前列腺肥大，又稱良性前列腺增生，是中老年男性常見的泌尿系統疾病。隨著年齡的增長，前列腺會逐漸增大，可能導致尿路阻塞，進而引發一系列不適症狀。為了更準確地評估這些症狀的嚴重程度，醫學界開發了前列腺肥大症狀評分表，這是一個簡單而有效的工具，幫助醫師和患者評估病情並指導治療決策。

一、前列腺肥大症狀評分表的起源與作用

前列腺肥大症狀評分表，通常被稱為國際前列腺症狀評分表（International Prostate Symptom Score, IPSS），由世界衛生組織（WHO）制定。這個評分表旨在通過一系列問題，量化患者的症狀，從而更好地理解病情嚴重程度。

評分表包含七個關鍵問題，每個問題根據症狀的頻率進行評分，分數從0分（無症狀）到5分（症狀非常嚴重）不等。最終的總分範圍從0分到35分，總分越高表示症狀越嚴重。

二、症狀評分表的內容與評分方式

前列腺肥大症狀評分表的七個問題涵蓋了前列腺肥大患者最常見的症狀，具體如下：

夜尿次數：患者在夜間起床排尿的次數。頻繁的夜尿可能影響睡眠質量，反映出病情的嚴重性。

排尿間隔短：指患者在短時間內再次感到需要排尿的情況。這表明膀胱未能充分排空，可能是前列腺增大的跡象。

排尿中斷：患者排尿時出現中斷或排尿流量減弱的現象，這是尿道受壓的常見表現。

排尿困難：患者開始排尿時感到困難，通常需要用力排尿，這是前列腺肥大的典型症狀。

尿線減弱：指患者的尿流變細或力量減弱，這通常是因為前列腺增大導致尿道受壓所致。

排尿不盡感：患者在排尿後仍感覺膀胱未完全排空，這可能是膀胱未能充分收縮的結果。

急迫感：患者感到強烈的排尿急迫感，甚至難以控制，這通常是膀胱受到前列腺壓迫的結果。

這七個問題的評分累計成總分，然後根據總分將病情分為三個級別：

輕度（0-7分）：症狀輕微，通常不影響日常生活。

中度（8-19分）：症状明顯，可能影響生活質量，需要進一步檢查或治療。

重度（20-35分）：症狀嚴重，通常需要醫療介入治療。

前列腺癌可以喝咖啡嗎
 如何判斷攝護腺癌的惡性度
 前列腺癌的分期如何評分
 前列腺增生是癌腫嗎
 良性前列腺肥大的成因有哪些 
 攝護腺肥大吃什麼保健食品
 治療攝護腺肥大
 什麼是良性攝護腺肥大
 PSA值為4.0ng/ml時,會診斷為攝護腺癌的機率為多少
 PTT上關於攝護腺健康的討論熱點與醫療資訊
 攝護腺肥大治療選擇：中藥與西醫療法的效果與比較

前列腺肥大症狀評分表在臨床上的應用非常廣泛，特別是在初診和隨訪中，醫師通常會根據患者的評分結果來制定或調整治療方案。

治療決策：輕度症狀的患者可能僅需要進行觀察或生活方式的調整，如增加運動或減少晚間飲水。中度和重度症狀的患者則可能需要藥物治療，如α-阻滯劑或5-α還原酶抑制劑，甚至考慮手術治療。

隨訪評估：在治療過程中，定期使用症狀評分表評估患者的病情變化，可以幫助醫師判斷治療的效果，並根據需要調整治療計劃。

患者教育：通過評分表，患者可以更直觀地了解自己的症狀嚴重程度，這有助於他們更積極地參與治療決策，並更好地管理自己的病情。

四、結論 國際 前列腺 症狀評分表,IPSS score,國際攝護腺症狀評分表ipss,攝護腺肥大前兆,攝護腺評分表,ipss量表,攝護腺肥大症狀自我評估,攝護腺肥大外觀

前列腺肥大症狀評分表是一個簡單但功能強大的工具，能夠幫助醫師和患者評估前列腺肥大的症狀嚴重程度，從而制定適當的治療方案。通過定期使用該評分表，患者可以更好地了解自己的病情進展，並在必要時及時進行醫療介入，以改善生活質量。定期評估和與醫師密切合作，是有效管理前列腺肥大症狀的重要步驟。

 低劑量犀利士5mg能有效果？更隨「性」了
      希愛力5mg是什麼
      犀利士5mg與20mg的差別及用法
      犀利士5mg保養,陽痿可以吃犀利士5mg嗎
      膀胱無力原因與管理，犀利士5mg在治療中的角色
      犀利士5mg哪裡買
      犀利士5mg選擇：印度學名藥vs.原廠藥對比分析

咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，許多人每天早晨以一杯咖啡來喚醒自己。然而，當被診斷為前列腺癌後，患者往往會擔心咖啡是否會對病情產生不利影響。本文將深入探討前列腺癌患者是否可以喝咖啡，並分析咖啡因對健康的潛在影響。

一、咖啡的成分與潛在健康影響

咖啡中含有多種活性成分，其中最主要的成分是咖啡因。咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑，能提高警覺性和提神醒腦。此外，咖啡中還含有多酚類抗氧化物質，如綠原酸，這些物質具有抗氧化和抗炎的作用，可能對健康有益。

研究顯示，適量飲用咖啡可能降低某些慢性疾病的風險，如第二型糖尿病、阿茲海默症以及某些心血管疾病。然而，對於癌症患者，尤其是前列腺癌患者，咖啡的影響則相對複雜，需要更為謹慎地看待。

二、咖啡與前列腺癌風險的研究

在過去幾十年中，科學家們對咖啡與前列腺癌風險之間的關係進行了大量研究，但結果並不一致。一些研究表明，適量飲用咖啡可能與降低前列腺癌風險有關。這些研究認為，咖啡中的抗氧化劑可能有助於減少前列腺細胞的氧化壓力和炎症反應，從而降低癌變風險。

然而，也有研究指出，過量飲用咖啡可能會增加前列腺癌的風險，特別是對於已經被診斷為前列腺癌的患者而言。這可能是因為咖啡因會增加體內的某些荷爾蒙水平，如胰島素和雄性激素，這些荷爾蒙可能促進前列腺癌細胞的生長。

三、前列腺癌患者能喝咖啡嗎？

對於前列腺癌患者而言，是否能喝咖啡主要取決於個人情況和醫師的建議。總體而言，適量飲用咖啡可能不會對大多數患者產生顯著的不良影響，甚至在某些情況下，還可能具有一定的健康益處。但過量飲用咖啡，尤其是高咖啡因含量的咖啡，可能會帶來潛在風險。

適量飲用：對於大多數前列腺癌患者，每天一到兩杯咖啡通常是安全的。這種劑量的咖啡因不太可能對病情造成不利影響，甚至可能帶來某些抗氧化益處。

避免過量：過量飲用咖啡，特別是每天超過四杯以上，可能會增加體內雄性激素和胰島素水平，進而影響前列腺癌細胞的生長。因此，患者應該避免過量飲用咖啡。

個體差異：每個人的體質和病情不同，部分患者可能對咖啡因更為敏感。因此，患者應該根據自身情況和醫師的建議來決定是否飲用咖啡。

除了咖啡外，前列腺癌患者還應該注意整體飲食的健康性。多攝取富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和全穀類，並減少飽和脂肪和紅肉的攝取量，這些都有助於降低前列腺癌的進展風險。

總結來說，前列腺癌患者在考慮是否飲用咖啡時，應根據個人情況和醫師的建議進行決策。適量飲用咖啡可能不會對病情造成不良影響，但過量飲用則可能帶來風險。最重要的是，患者應該保持均衡健康的飲食，並定期與醫師溝通，以確保其飲食習慣符合病情管理的需求。

 犀利士5mg心得
      犀利士5mg
      生達樂軒昂5mg與桑瑞犀利士5mg有什麼不同
      犀利士5mg用途
      犀利士5mg網購
      犀利士5mg最沒副作用的壯陽藥
      犀利士5mg的功用
      性福療程-犀利士5mg健保醫師最佳推介

攝護腺癌是男性中常見的惡性腫瘤之一，其惡性度決定了癌症的侵襲性以及患者的預後。正確判斷攝護腺癌的惡性度對於治療決策和病情預測至關重要。本文將深入探討如何通過多種方法來評估攝護腺癌的惡性度，幫助患者和醫師更好地理解病情，並制定合適的治療方案。

一、格里森評分系統（Gleason Score）

在判斷攝護腺癌的惡性度時，格里森評分系統是最常用且有效的工具之一。該系統根據腫瘤細胞的顯微鏡下形態，將其分為不同的模式，並給予分數。

格里森評分根據腫瘤中兩種最常見的細胞模式分別給予分數，每種模式的分數範圍為1到5分。最終的格里森總分是這兩個分數的總和，範圍在6到10分之間。

分數越低，癌細胞的惡性度越低，預後相對較好；分數越高，則表示癌細胞具有更高的侵襲性，預後較差。

6分（低風險）：癌細胞形態較接近正常，擴散速度慢，治療效果相對較好。

7分（中等風險）：癌細胞形態開始變異，侵襲性中等，需根據具體情況決定治療方案。

8-10分（高風險）：癌細胞形態明顯異常，侵襲性高，可能需要更積極的治療。

除了格里森評分，TNM分期系統也是評估攝護腺癌惡性度的重要指標。該系統主要通過評估腫瘤的大小（T）、淋巴結受累情況（N）和遠處轉移（M）來判斷癌症的擴散範圍。

T1表示腫瘤小且局限於攝護腺內，通常在檢查中難以發現。T4則表示腫瘤已經擴展到鄰近的器官或組織。

N0表示沒有淋巴結受累，N1則表示癌症已經擴散到附近的淋巴結。

M0表示無遠處轉移，M1表示癌症已經擴散到遠處器官如骨骼或其他器官。

前列腺癌的分期如何評分
 前列腺增生是癌腫嗎
 良性前列腺肥大的成因有哪些 
 攝護腺肥大吃什麼保健食品
 治療攝護腺肥大
 什麼是良性攝護腺肥大
 PSA值為4.0ng/ml時,會診斷為攝護腺癌的機率為多少
 PTT上關於攝護腺健康的討論熱點與醫療資訊

PSA是一種由攝護腺細胞分泌的蛋白質，血液中的PSA水平可反映攝護腺的健康狀況。高水平的PSA可能表示癌症的存在或惡性度增加。然而，PSA水平也可能因其他非癌症因素如前列腺炎或良性前列腺增生而升高，因此需結合其他指標進行綜合判斷。

影像學技術如磁共振成像（MRI）和正電子發射斷層掃描（PET）可以提供腫瘤的詳細影像，幫助醫師判斷腫瘤的大小、位置及是否有轉移。

隨著醫學技術的進步，基因分析已成為評估攝護腺癌惡性度的重要工具之一。某些基因突變與前列腺癌的高侵襲性和治療反應不佳有關，因此基因分析有助於進一步了解腫瘤的性質。

在臨床實踐中，醫師通常會結合格里森評分、TNM分期系統、PSA測試結果以及影像學檢查的綜合信息，來全面評估攝護腺癌的惡性度。這些信息不僅有助於判斷癌症的侵襲性，還能指導治療方案的選擇。

例如，對於惡性度較低的癌症患者，可能會選擇積極監測而非立即進行手術，以避免不必要的治療副作用。對於惡性度較高的患者，則可能需要更積極的治療措施，如手術切除、放療或化療，以控制病情並延長生命。

五、結論 攝護腺癌存活率,攝護腺癌前兆,攝護腺癌末期可以活多久,攝護腺癌第三期壽命,攝護腺癌飲食禁忌,攝護腺癌第二期壽命,攝護腺癌治療費用,攝護腺癌骨轉移能活多久

評估攝護腺癌的惡性度是一個多方面的過程，涉及格里森評分、TNM分期、PSA水平以及影像學檢查等多項指標。這些評估方法相互補充，幫助醫師全面了解腫瘤的性質，從而制定最佳的治療計劃。患者也應該與醫師密切配合，根據這些評估結果來選擇適合自己的治療方案，以達到最佳的治療效果並改善預後。

 不用處方簽的壯陽藥ptt 嚴重早洩怎麼辦 壯陽食物排行榜 得久力  ptt 必利勁 必利勁dcard 必利吉哪裡買ptt 怎麼知道自己是不是早洩 改善早洩運動 早洩怎麼改善 早洩會好嗎 早洩治療門診 早洩看醫生有用嗎 早洩藥物哪裡買 早洩藥物推薦 早洩藥物藥局 早洩訓練 樂威壯停產 正常人吃威而鋼dcard 治療早洩的方法 為什麼突然早洩 犀利士5mg價格 犀利士5mg吃多久 犀利士5mg每日錠 犀利士使用心得 犀利士保養dcard 犀利士  台南 ptt 犀利士多久吃一次 犀利士每日錠哪裡買 男人吃什麼可以壯陽 男友吃威而鋼ptt 男生吃什麼可以持久 硬不起來吃什麼 硬不起來怎麼改善 硬不起來怎麼辦ptt 硬度不足原因 硬度不足要如何改善 硬度不足要如何改善dcard 硬度不足要如何改善ptt 硬度不足運動 硬度訓練 立即壯陽食物 蝦皮壯陽藥ptt 陽痿早洩怎麼辦 雙效犀利士哪裡買ptt

攝護腺特異抗原（PSA）是診斷和監測攝護腺健康的重要指標。隨著年齡增長，男性的PSA值可能隨之上升，而PSA的上升通常引起對攝護腺癌的關注。當PSA值達到或超過4.0  ng/ml時，醫師通常會進一步檢查，因為這被視為攝護腺癌的潛在風險指標。本文將探討PSA值達到4.0 ng/ml時，診斷為攝護腺癌的機率有多大，以及患者應該如何應對這一情況。

PSA是一種由攝護腺細胞分泌的蛋白質，正常情況下少量存在於血液中。隨著攝護腺體積增加或出現異常，PSA值可能會升高。一般來說，4.0 ng/ml被認為是PSA值的臨界點，超過這一數值，醫師通常會建議進一步檢查以排除攝護腺癌的可能性。

然而，PSA值的升高並不一定直接意味著攝護腺癌的存在。PSA值可能因其他因素而升高，例如：

攝護腺肥大：良性攝護腺肥大（BPH）是中老年男性常見的良性病變，這種情況下，PSA值也可能上升，但並非癌症。

攝護腺炎症：攝護腺發炎或感染也會導致PSA值暫時升高。

年齡因素：隨著年齡增長，PSA值可能逐漸升高，即使在沒有病變的情況下也是如此。

二、當PSA值為4.0 ng/ml時的攝護腺癌診斷機率

根據臨床研究，當PSA值達到4.0 ng/ml時，攝護腺癌的診斷風險大約在20%到30%之間。這意味著在PSA值達到或超過4.0 ng/ml的男性中，大約有四分之一的患者最終被診斷為攝護腺癌。

不過，這一數據僅提供了一個概括性的風險評估。實際上，攝護腺癌的診斷風險還受到多種因素的影響，包括：

年齡：年齡越大，攝護腺癌的風險越高，PSA值的意義也可能更大。

家族史：若有直系親屬患有攝護腺癌，風險會相對增加。

PSA密度：PSA密度是指PSA值與攝護腺體積的比值，PSA密度較高者的癌症風險也相對較高。

PSA上升速度：若PSA值在短時間內快速上升，這可能是一個更強的警訊，提示需要進一步檢查。

PTT上關於攝護腺健康的討論熱點與醫療資訊
 攝護腺肥大治療選擇：中藥與西醫療法的效果與比較
 前列腺肥大治療方法及飲食保健：低劑量犀利士的應用
 Dapoxetine
 攝護腺肥大前兆
 前列腺肥大引發的尿不適症狀，低劑量犀利士的治療與保養
 從預防到保養：低劑量犀利士在前列腺癌中的潛在功效

當PSA值達到或超過4.0 ng/ml時，醫師通常會建議進一步檢查。這些檢查可能包括：

直腸指檢（DRE）：醫師會通過直腸指檢來感知攝護腺的大小、形狀和質地，這有助於初步判斷是否存在異常。

影像學檢查：例如超音波檢查或磁振造影（MRI），這些影像學工具可以幫助更清楚地觀察攝護腺的狀況。

攝護腺活檢：若其他檢查顯示出癌症風險，醫師可能會建議進行攝護腺活檢。這是一種通過提取攝護腺組織樣本進行病理分析的方法，用以確定是否存在癌細胞。

自由PSA比率：這是一種進一步分析PSA數據的方法，通過計算自由PSA（不與其他蛋白質結合的PSA）佔總PSA的比例，可以更精確地評估攝護腺癌的風險。

對於PSA值升高的患者，應保持冷靜並與醫師密切合作，制定合適的檢查和監測計劃。以下是一些建議的應對措施：

定期監測：對於PSA值在4.0 ng/ml附近的患者，醫師可能會建議進行定期檢查，觀察PSA值的變化趨勢，這樣可以在早期發現潛在的問題。

生活方式調整：保持健康的生活方式，包括適當的運動、均衡的飲食、戒菸限酒等，有助於減少攝護腺相關問題的風險。

心理支持：面對PSA值升高的焦慮，患者可以尋求家人、朋友或專業心理諮詢師的支持，以緩解壓力並作出理智的決策。

尋求第二意見：如果對檢查結果或治療建議有疑慮，可以考慮尋求其他專科醫師的意見，以便做出最適合自己的健康決策。

結論 psa正常值,攝護腺癌指數多少才是正常,如何降低psa,攝護腺指數40,psa指數,free psa正常值,psa檢查費用,free psa偏低

當PSA值達到4.0 ng/ml時，攝護腺癌的診斷風險確實增加，但並不意味著一定會被診斷為癌症。患者應與醫師保持密切溝通，通過進一步檢查來明確病因並制定適當的應對策略。最重要的是，保持冷靜和理智，並在專業醫師的指導下，採取適當的措施來維護自己的健康。定期檢查和健康生活方式是預防攝護腺疾病的重要手段，而及時處理任何異常則是確保早期發現並有效治療的關鍵。

 早洩治療方法 運動 陽痿治療費用 陽萎如何治療 攝護腺肥大忌吃食物 早洩原因 攝護腺肥大症狀自我評估 犀利士 攝護腺保健食品 威而鋼 攝護腺癌症狀 性功能障礙檢查 早洩自療法捏擠法 心肌梗塞前兆 維生素D 早洩 陽痿治療運動 陽痿不可逆 硬不起來怎麼改善 攝護腺肥大按摩 攝護腺肥大吃藥會好嗎 攝護腺癌前兆 性功能障礙治療方式 攝護腺癌末期可以活多久 攝護腺肥大飲食治療 攝護腺肥大前兆 性功能障礙的原因 攝護腺癌存活率 早洩怎麼辦 早洩治療DIY 早洩訓練 突然不舉原因 陽痿吃什麼 攝護腺肥大原因 早洩藥 性功能障礙看哪一科 糖尿病 陽痿會好嗎 攝護腺肥大改善 早洩治療方法 勃起功能障礙 男人不舉要吃什麼 攝護腺肥大飲食禁忌 攝護腺肥大 陽痿前兆 男人不舉的年齡

攝護腺肥大（前列腺肥大）是男性隨著年齡增長常見的健康問題之一，尤其在50歲以上的男性中更為普遍。攝護腺肥大會導致排尿困難、尿頻、尿急等不適症狀，對日常生活造成困擾。針對這一問題，中醫與西醫提供了不同的治療途徑。本文將詳細探討攝護腺肥大的中藥治療方法，並與西醫療法進行比較，以幫助讀者更全面地了解不同治療選擇的優劣。

西醫對於攝護腺肥大的治療主要依賴藥物和手術。根據患者病情的嚴重程度，西醫提供的治療方式多樣化。

α-受體阻滯劑：如坦索羅辛、特拉唑嗪等，這類藥物通過放鬆攝護腺和平滑肌，減少對尿道的壓力，從而改善排尿困難的症狀。

5α-還原酶抑制劑：如非那雄胺、度他雄胺，這類藥物通過抑制體內二氫睪酮的生成，減少攝護腺的體積，進一步減輕尿道壓迫。

當藥物治療效果不佳或病情嚴重時，手術可能是必要的選擇。常見的手術方式包括經尿道攝護腺切除術（TURP）和激光手術，這些手術可以有效去除部分攝護腺組織，從而減輕尿道壓迫。

近年來，微創手術如攝護腺動脈栓塞術（PAE）和射頻消融術等，成為部分患者的選擇，這些方法創傷較小，恢復快，且效果顯著。

西醫療法的優點在於治療效果顯著且見效快，尤其適合病情較為嚴重或急需緩解症狀的患者。然而，藥物治療可能伴隨一些副作用，如頭暈、性功能障礙等，手術則有一定的風險，需要在專業醫師的指導下進行。

前列腺肥大治療方法及飲食保健：低劑量犀利士的應用
 Dapoxetine
 攝護腺肥大前兆
 前列腺肥大引發的尿不適症狀，低劑量犀利士的治療與保養
 從預防到保養：低劑量犀利士在前列腺癌中的潛在功效
 中年男人精神外遇
 前列腺肥大手術與保養：犀利士五毫克的長期療效
 迷你寧凍晶口溶錠與犀利士5mg解決夜尿困擾
 50歲後男性前列腺保健：低劑量犀利士的治療與保養

與西醫不同，中醫強調整體調理，認為攝護腺肥大多與腎虛、氣滯、血瘀有關。中藥治療注重從內調理身體，以達到緩解症狀和改善體質的效果。以下是常用於治療攝護腺肥大的幾種中藥材：

八正散是中醫常用的利尿清熱方劑，由瞿麥、扁蓄、車前子等多種藥材組成。主要用於治療尿道炎症、排尿困難等症狀，對攝護腺肥大引起的排尿不適有緩解作用。

金櫻子具有補腎固精、縮尿的功效，對於因腎氣不足導致的攝護腺肥大有較好的調理效果，能夠改善尿頻、尿急等症狀。

補腎湯由熟地黃、山藥、山茱萸等補腎藥材組成，主要用於治療腎虛引起的攝護腺肥大，具有補腎益精、改善排尿功能的作用。

日常飲用生薑、紅棗茶可以溫補腎陽，促進血液循環，對攝護腺肥大的預防和治療都有一定的幫助。

丹參具有活血化瘀的作用，對於血瘀體質的患者，丹參可以改善局部血液循環，減少攝護腺腫脹，緩解排尿困難。

中藥療法強調長期調理，適合病情較輕或希望減少副作用的患者。與西藥相比，中藥的見效較慢，但副作用相對較少，且可針對患者的整體健康狀況進行調理。

三、中西醫療法的比較與結合應用

中西醫療法各有優勢，患者可根據自身病情選擇合適的治療方案。西醫療法見效快，適合需要迅速緩解症狀的患者；中藥療法則注重長期調理，適合希望減少副作用或有慢性疾病的患者。

在實際治療中，許多患者選擇中西醫結合的方式。例如，在急性發作期，患者可通過西藥緩解症狀，同時配合中藥進行調理，以達到標本兼治的效果。此外，中藥可作為西醫治療後的保養手段，幫助患者維持良好的身體狀態，減少病情反覆的風險。

結論 攝護腺肥大中醫可以治療嗎,攝護腺肥大中醫可以治療嗎,前列腺肥大吃什麼中藥,前列腺肥大吃什麼中藥

攝護腺肥大的治療方法多種多樣，中西醫療法各有優勢，選擇適合自己的治療方案至關重要。對於病情較輕的患者，可以嘗試中藥療法，通過長期調理改善症狀；而對於病情嚴重的患者，則可能需要結合西藥或手術進行綜合治療。無論選擇何種療法，均應在專業醫師的指導下進行，以確保治療的安全性和有效性。最終，保持健康的生活方式，定期進行體檢，是維持攝護腺健康的關鍵。

	長針眼怎麼辦？一圖了解２種針眼原因、處理方式

	帶苦味要警覺！這物質暗藏絲瓜內，多吃致上吐下瀉甚至低血壓

	每天 1 杯手搖飲壯男險洗腎！研究證實：每週運動超過 150 分鐘，都無法抵銷心血管疾病風險

	13歲少女成功使用「微型心臟幫浦」救命！心肌炎到底有多致命？

	心情不安、心跳加快、呼吸急促、注意力無法集中…精神科醫師傳授減輕焦慮 10 招

	皮膚摸到腫瘤不代表是癌症！5 點判別良性還惡性？

	08月25日 痛苦的時候才更要積極地往前看

	護心該吃什麼食物？飲食遵循「4 多 3 少」原則

	西瓜「錯誤吃法」竟致死！專家揭4習慣恐細菌暴增、高血糖、脂肪肝

	蕁麻疹怎麼止癢？會自己好嗎？晚上會發作嗎？吃什麼能改善？蕁麻疹原因、症狀和飲食懶人包

	臉部保養靠維他命A家族，強大抗老祕訣一次揭密

	夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

	控血糖可以吃哪款吐司？炒飯vs飯糰？醫實測「10大罪惡美食」結果出乎意料

	新竹男性健康：早洩治療的最佳選擇與經驗分享

	不吃甜也得糖尿病！愛吃1食物增39％風險，這些原因慘讓胰臟「罷工」

	素食界「3大高油天王」害血脂狂飆！豆腐選錯肥到爆、減重養肌這樣挑

	早餐店一堆人點「這3款」別太常吃！1周吃1次，糖尿病風險高12％

	登山遭虎頭蜂螫，41歲領隊捨身護學生傷重不治！野外遇虎頭蜂「2不1快」急救SOP

	膀胱炎症狀會血尿或疼痛嗎？膀胱炎會自己好嗎？從膀胱炎原因到治療看哪科

	第九屆健康界奧斯卡典禮《2024健康品牌風雲賞》：行動裝置結合AI科技提升健康服務

日元套利交易和對美國經濟衰退的擔憂等因素疊加，引發全球股市“地震”，但部分機構傾向於將其看作是中長期佈局的機會

8月初，一場風暴席捲全球股市。

由於日本央行意外加息引發了日元套利交易平倉，疊加市場對美國失業率走高引發的衰退擔憂以及中東地緣政治緊張局勢等因素影響，全球股市經歷了“黑色星期五”（8月2日）與“黑色星期一”（8月5日）。尤其在8月5日，日韓股市大幅下跌，多個指數觸發熔斷機制。

不過，在各國市場監管層積極表態、套利交易倉位降低、美國方面積極資料訊號發佈之後，市場的恐慌情緒日前已逐步修復。截至8月15日，日韓等經歷巨震的股市，其指數已基本恢復至大跌前的水平。

8月14日，美國勞工部公佈了7月消費者價格指數（CPI）資料，環比增長0.2%，核心CPI環比同樣增長0.2%。招商證券用“恰到好處”形容這組資料，“符合市場預期，既未改變市場對9月降息的預期，也未加劇對經濟衰退的擔憂”。

綜合內外資多家受訪機構人士觀點，除了前述因素，此次全球股市巨震，另一重要影響因素是，海外資產在高位且交易擁擠的情況下，短期資金去槓桿放大了波動。美國經濟的“軟著陸”仍是基本假設，多家機構傾向於將這場“地震”看作是中長期佈局的機會。

“海外資產價格波動最激烈的階段可能已經過去了，後續可能仍有一些餘震，但預計不會再出現深幅下跌。”滬上一位QDII基金經理表示，仍然看好海外資產的中長期表現，包括美股和美債。“海外科技股受本輪衝擊最大，調整之後可能是一個不錯的組態選擇。”

也有機構傾向於認為，此次調整將帶來美股內部的資產再平衡。“近期美國大型成長股的大幅波動，凸顯了此前被市場忽略的巨型股面臨的高估值風險。預計未來投資者對於大型成長股將更為謹慎，也會尋找市場上的其他機會。”摩根資產管理中國資深全球市場策略師蔣先威告訴《財經》，這可能會帶來整體美股估值重新分配的機會。

在這場全球市場波動中，A股可能會受到何種影響？對此，機構觀點產生了較大分歧。樂觀者認為，全球股市的波動或引發部分避險資金流向估值更低的A股。悲觀者則認為，在衰退預期之下，所有權益類資產都會受到衝擊。如果發生更為極端的流動性衝擊，可能會誘發不加區分的資產拋售。

“近期海外資產價格波動放大，而A股已經充分定價二季度以來的經濟走弱，在外圍劇烈變化的同時上證指數仍保持相對穩定。中期來看，海外降息和國內穩增長政策進一步發力的確定性較強，市場上行空間大於下行風險，應積極做多。”博時國際相關負責人對《財經》表示。

“在中國股市中，內部因素的重要性日益凸顯。政策的落地和房地產市場的穩定性是影響市場信心的關鍵。”高盛中國首席股票策略師劉勁津對《財經》表示。

中金公司則認為，“海外市場大幅波動通常會導致情緒上的共振，極端的流動性衝擊可能更會誘發不加區分的資產拋售。”

當地時間8月23日，聯準會主席鮑威爾在全球央行年會上明確表態“調整政策的時機已到”。這是聯準會迄今為止釋放的最強烈的降息訊號。業內普遍預計，聯準會今年9月降息成為大機率事件。

隨著降息預期升溫，美股出現大幅反彈，黃金價格也出現大幅上漲，突破2515美元/盎司。美元指數則出現大幅回落，跌破100整數關口。

前海開源首席經濟學家楊德龍預計，隨著聯準會降息預期升溫，美股高位震盪的可能性較大。相對而言，當前A股和港股處於歷史底部區域，屬於全球資本市場的估值窪地。在當前歐美日股市處於高位震盪的時候，會有一部分資金提前獲利了結，尋找新的估值窪地，這也給A股和港股帶來一定的機會。

雖已過去兩周，8月5日全球股市的震盪還是在不少投資者心中留下了揮之不去的陰影。

“8月5日臨近中午，看到社交媒體很多人傳日股熔斷，我以為是P圖，直到查了股票軟體才相信。我買的日股ETF當天跌了9%，這個教訓可能會讓我記很久。”一位個人投資者在上半年跟風購買了多隻跨境ETF，並在8月6日全球股市反彈後清倉了手中所有跨境ETF，這筆投資最終以虧損收尾。

在全球多個股票市場遭遇的“黑色星期一”中，以日本股市下跌最為嚴重。

8月5日，日經225指數下跌12.40%，創1987年以來的最大單日跌幅；東證股指跌12.23%，令2024年以來所有漲幅歸零；日經225指數和東證股指的期貨交易一度觸發熔斷機制；韓國KOSPI指數跌8.77%，觸發熔斷機制；新加坡海峽時報指數跌4.07%；澳大利亞ASX200指數下跌3.7%；紐西蘭NZX50指數跌1.51%。

同一日的歐美市場，歐洲斯托克50指數、德國DAX指數、英國富時100指數、法國CAC40指數均顯著下跌。土耳其股市開盤後兩次觸發市場熔斷機制。美國三大股指全線收跌，納斯達克指數盤初大跌超6%，收盤跌3.43%，輝達和特斯拉跌幅超20%，美股“七姐妹”總市值蒸發1.3兆美元，佔當日全球股市蒸發市值的兩成。美股的大跌令美國散戶交易者陷入恐慌性拋售，包括嘉信理財、富達投資、先鋒領航和Robinhood（羅賓漢）在內的多家美國券商網站出現崩潰。

受外圍股市影響，8月5日中國市場的跨境ETF集體下挫，Wind（萬得）資料顯示，全市場128隻跨境ETF中，127隻收跌，剩餘1隻平盤。其中，日經225ETF（513880）、納指科技ETF（159509）、日經ETF（159866）、亞太精選ETF（159687）、日經225ETF易方達（513000）等跌幅超9%。

8月5日的全球市場恐慌並未持續太久。實際上，8月6日亞太市場便迎來反彈，日經225指數漲10.23%，創下2008年10月以來最大單日漲幅；韓國創業板指期貨飆升，觸發停牌機制，韓國綜合指數收盤上漲3.3%；歐洲主要股指集體上漲。素有美股“恐慌指數”之稱的VIX指數，已從8月5日高位38.57回落至8月15日的15.3左右。

從8月初的持續下跌到8月6日以後的反彈，市場走勢彷彿坐過山車。投資者也對此輪風暴是否已經結束、曾引發風暴的原因是否會捲土重來、接下來的全球股市將會走向何方感到迷茫。

綜合受訪機構人士觀點，這場全球市場波動是多重因素共振的結果：日本央行加息引髮套利交易平倉是主導邏輯，疊加美股整體估值較高、科技股業績不及預期、美國通膨資料走弱等因素，導致市場超預期波動。

日元套利交易為何會有如此巨大影響？這是因為日本央行長期實行零利率，讓全球投資者可用低成本獲得資金並在高息市場進行投資。近期美日利差的縮小引發了日元上漲，日元兌美元從7月10日到8月5日昇值13%，引發全球市場日元融資套利交易的擔憂。與日元套利交易相關的股票，如美國科技股的下跌，觸發了止損賣出，導致多個股票市場出現下跌。

回顧這場風波最初的漣漪，起源於今年7月，日經225指數和東證指數創下歷史新高。隨後，7月31日，日本央行將政策指導利率從0-0.1%提高到0.25%，並宣佈計畫在2026年1月至3月期間將其每月日本國債購買量減半，這導致日元迅速升值，並引發全球以日元做套利交易的逆轉。8月2日，美國公佈就業報告，7月非農就業新增人數大幅低於預期和前值，失業率升至4.3%，創近三年來最高水平，當日美股與日本股市全線下跌。

劉勁津對《財經》表示，表面上看，日本是本次全球股市動盪的中心，日本股市領跌的“黑色星期一”的出現，原因是近期美日利差縮小、日元套利交易止損賣出美國國債與科技股。但從根源上看，美國市場更為關鍵，美國非農就業報告疲軟，引發了市場對美國衰退風險的擔憂。

高盛的美國經濟學家預計，從9月開始聯準會年內將降息三次，之前的預測是兩次；美國未來12個月的經濟衰退機率從10%上調至25%，但高盛認為繼續衰退風險有限，維持標普500指數5600點目標，儘管短期內波動性可能增加，但從絕對點位或公允價值的角度來看，美國股市仍有約5%的上漲空間。

此外，高盛研報指出，日元套利交易風險已經大幅降低。美國商品期貨交易委員會（CFTC）的日元非商業頭寸淨持倉資料顯示，7月初出現了極端的淨空頭頭寸，但此後已緩和至更平均的水平。這與高盛得到的反饋一致，劉勁津提到，日元利差交易的空頭倉位已從7月初的約150億美元降至當前的10多億美元。

近日各投行分析報告也在佐證此點。摩根士丹利認為，60%的套利交易已經平倉，摩根大通的預估為接近75%的交易已經平倉，日本大和證券則認為95%的日元套利交易已經平倉。

此外，日本股市劇烈震盪後，日本央行副行長內田真一發表鴿派講話，表示當前日本央行需要堅定地維持寬鬆政策，在市場不穩定的時候不會加息。日本央行前董事會成員櫻井誠在8月12日更是發表講話排除了今年再次加息的可能性。

美國方面，8月8日公佈的初請失業金人數降幅超出預期，分析人士稱這為市場注入了一針強心劑，顯著緩解了對勞動力市場疲軟的擔憂。聯準會進行貨幣政策決策時，將關注兩大關鍵指標，即失業率和通膨水平。未來，通膨的緩解和失業率的潛在上升，都將增強降息預期。

進入8月以來，全球市場走勢如同過山車。震盪之下，受訪的機構與個人均認為，這是重新評估關鍵市場走勢的好機會。

瑞銀財富管理投資總監辦公室發表研報稱，引發全球波動的日本市場應會趨於平穩。美股方面，市場情緒有所改善，來自美國的就業資料表現較為積極，標普500每股收益預計將在2024年增長11%。與此同時，股票的回呼使美國科技板塊的12個月遠期市盈率降至27.4倍，低於7月10日的32倍最高值。預計聯準會年內或降息100個基點。此外，為應對地緣政治局勢進一步升級，組態石油和黃金可以為投資組合增加保護。預計到9月底，布倫特原油價格將達到91美元/桶，而到2025年中，黃金價格將升至2700美元/盎司。

海通國際認為，目前較高的美元利率提供足夠的子彈來預防深度衰退的出現，因此美國衰退拖累日本經濟、導致日本股市再次深度調整的機率不高。

對於本場全球股市風波，摩根士丹利中國首席經濟學家邢自強表示，儘管當前海外金融市場劇烈震盪，憂慮美國經濟下行和AI（人工智慧）科技前景，但並不否定全球仍處於新一輪科技革命開端。全球市場對AI產業的調整和反思是健康的，符合新事物的發展規律，是資本市場極致的趨勢交易走過頭之後的調整。

“在交易衰退預期時，所有權益類資產都會受到衝擊，該輪衝擊可能會持續到聯準會實際降息或前期資料被發現不具有可持續性。”景順長城基金經理張曉南分析，從歷史經驗來看，在交易衰退預期時，反而是現金流充裕的大公司受到影響會較低。

張曉南認為，前期風格切換時科技巨頭已經有過一定的調整，當前美國科技股估值正在逐漸恢復吸引力。雖然市場上對科技巨頭們的資本開支存在一定的詬病，但本輪AI浪潮趨勢非常明確，且有非常大的可能性成為未來五年至十年的長期投資主題。

當前應警惕那些風險因素？一位海外投資經驗超十年的QDII基金經理分析，當前市場對於美國衰退的定價已經相當充分，甚至比較激進，但其預期可能無法實現。如果後續通膨資料走強或經濟增長資料顯示強勁，聯準會可能未如預期那般激進行動，美債收益率或將繼續大幅波動。如果後續企業業績不如預期，市場可能再次受挫，不過目前來看，許多企業的業績尚可。此外，日本央行或歐洲央行的貨幣政策與預期差異較大，例如日本央行意外加息，或是歐洲央行的降息幅度不及預期，也可能對市場造成影響。

相比海外市場的劇烈動盪，A股市場的走勢相對獨立。劉勁津認為，從海外投資者角度看，在本次亞太股市波動大背景下，A股與H股的波動低於日本、韓國及美國股市，具有比較正面的風險分散作用，成為更具防守價值的市場。

“中國股市估值已經回到較低水平，MSCI中國指數市盈率為9倍左右，低於平均水平。如果未來一段時間全球市場繼續波動，中國股市可能會跑出較好表現，但在絕對收益方面，還有待更多政策的落地及房地產走穩狀況出現。”劉勁津表示，“高盛從戰略上看好A股，因為公司改革和政策寬鬆的定價具有吸引力。從行業角度來看，保持對中國網際網路的超配立場。”

另一方面，令A股投資者感到失望的是，在海外市場修復失地的過程中，上證指數依然在低位徘徊。截至8月15日，上證指數收於2877點。A股投資者亦十分關注，海外市場的波動是否會成為促使資金回流A股的“蹺蹺板”？

“資金回流有三個前提：一是中國經濟基本面有明顯好轉；二是美國經濟走弱，聯準會開始降息；三是人民幣持續走強。目前市場定價的衰退交易（投資者預期經濟將進入衰退期，從而採取的一系列投資策略和資產組態行為）可能過於激進，需要美國經濟進一步走弱的確認。”前述受訪QDII基金經理認為。

從北向資金流向來看，在全球市場波動過程中，北向資金呈現出賣多買少的特徵。不過，8月15日出現了122億元淨買入。

此外，市場對美國經濟增長放緩的擔憂仍在，其是否會拖累中國的出口？中金公司認為，“儘管我們並不認可美國經濟面臨緊迫的系統性衰退壓力的觀點，但增長放緩也是不爭的事實。增長的大機率放緩、上半年出口的部分前置，以及年底美國大選帶來的政策不確定性，都可能使得作為國內增長主要貢獻的出口下半年貢獻邊際減弱，尤其考慮到內需依然疲弱的情況下。”

財通基金研究部稱，“未來市場或將震盪上行。”其認為，隨著二十屆三中全會和7月30日中央政治局會議的召開，以及外需呈現邊際削弱的跡象，內需政策發力的拐點已經逐步出現，下半年開始，內需偏弱的環境逐漸迎來轉折。上市公司半年報預計整體業績趨於穩定，A股估值回到歷史低位，資金波動性逐步收斂。外部環境方面，在全球經濟偏弱和降息周期下，A股面臨的外部流動性環境已開始改善，市場走穩的機率進一步提升，組態思路也有望迎來轉折。

相比A股，港股作為離岸市場，與海外市場的聯動性更強。華安基金分析，隨著風險階段性出清，美股走穩回升，外資淨流出港股的規模均有所縮小，但持續性有待觀察。

“海外市場短期內或仍波動較大，國內基本面弱復甦延續，導致港股走勢亦不明朗，而在國內低利率環境下，港股央企紅利憑藉其高股息和低估值特性有望獲得更多資金關注。尤其在近期高股息策略小幅回呼後，股息率進一步提升，港股紅利組態價值愈發突出。”華安基金認為。

國泰基金認為，短期來看，穩增長政策發力和海外降息窗口臨近的環境，有利於核心資產繼續超跌反彈，尤其是電新（電力裝置與新能源）、醫藥、金融，而紅利板塊則較為受傷。但是長期來看，下半年宏觀環境會更為複雜，科技和安全板塊依然是政策的大主線。(財經五月花)

“倒計時4天。感觸頗多。今年很多人都來問我，怎麼投的黑神話……我其實答不上來，因為這裡面的方法論簡單到沒啥可說的（多說一句都是裝），就是：事在人為……人對了就行。”在近期爆火的《黑神話：悟空》面世四天前，吳旦在微信朋友圈表示。

吳旦是英雄互娛的聯合創始人兼總裁，也是《黑神話：悟空》的早期投資人。儘管騰訊作為開發該作品的遊戲科學公司背後的投資人更受關注，但實際上在2021年騰訊入股之前，英雄互娛是其唯一的投資方。2017年5月，吳旦斥資6000萬元拿下了遊戲科學20%的股權，也是這筆資金讓剛從騰訊離開自立門戶的《黑神話：悟空》遊戲製作人馮驥得以熬過低谷期。

如果說馮驥是遊戲界的一匹黑馬，吳旦則堪稱其背後最主要的伯樂。

這匹黑馬的成績已是有目共睹。吳旦在朋友圈發聲的同時，轉發了IGN中國發佈的題為《〈黑神話：悟空〉評測10分》的文章。自1996年成立以來，IGN（Imagine Games Network）已成為全球規模最大的遊戲娛樂媒體之一，IGN中國則是其在中國的分站。

8月20日，《黑神話：悟空》全球同步上線，迅速贏得全球玩家的廣泛好評。據遊戲科學官方消息，發售3天後，截至23日21點整，其全平台銷量已超過1000萬套，最高同時線上人數達300萬人。按照該款遊戲標準版268元的定價，總銷售額至少超過26.8億元，扣除平台抽成後，收入可達18.76億元。

根據馮驥在近期採訪中透露的資料估算，這款遊戲開發成本在3億元到4億元之間。按照目前的銷售業績，其早已實現回本，且銷售額還在持續增長。高盛集團最新發佈的報告預估，在保守情況下，其在Steam上的銷量將超過1200萬份，收入超過30億元；在樂觀情況下，其銷量可能達到2000萬份，收入超過50億元。

“這可能是中國主機遊戲行業的一個關鍵轉折點，也可能刺激更多的3A遊戲進入全球市場。”高盛指出。

不僅如此，《黑神話：悟空》還在海外帶火了中國文化，在國內帶火了大量旅遊景區，造就一場流量的盛宴。但在吳旦決定投資之前，這款遊戲及其製作公司遊戲科學都可謂乏人問津，因為在“氪金”手游幾乎一統天下的市場環境中，開發單機3A遊戲對於國內遊戲團隊來說，確實是選擇了一條最艱難的道路。

3A遊戲通常是指開發過程中需要耗費大量金錢（A lot of money）、大量資源（A lot of resources）和大量時間（A lot of time）的遊戲。相較於其他類型的遊戲，單機3A遊戲的開發成本高、周期長、風險大，且市場接受度存在不確定性，連騰訊和網易這樣的遊戲大廠都避而遠之。《2023年中國遊戲產業報告》顯示，國內整體遊戲市場規模高達3000億元，其中單機遊戲市場實際銷售收入約29億元，佔比不到1%。

七年前的市場環境顯然更嚴峻，在遊戲科學開始製作《黑神話：悟空》時，他們能給投資人描述的商業前景難言樂觀，但馮驥依然選擇背水一戰。在這款遊戲爆火後，馮驥2007年寫的一篇萬字檄文《誰謀殺了我們的遊戲》也被重新翻出：在他看來，遊戲不僅僅是一種娛樂產品，更是一種藝術形式，它應該能夠給玩家帶來沉浸式的體驗和成長的過程。

這種態度在他後來成立的遊戲科學得到了沿襲，他為團隊定下的核心原則中就包括要做出“不可妥協的高品質畫面”和“令人沉浸的成長驅動玩法”。

“投資的第一要素是團隊，反而不是方向”，吳旦2021年在接受採訪時曾提到投資《黑神話：悟空》的原因。另外，他特別強調美術在遊戲成功中的重要性，認為美術是玩家的第一感知，並能決定遊戲的爆發力和最終的天花板。他甚至表示，如果不是《黑神話：悟空》這樣具有獨特題材和美術風格的遊戲，他可能不會投資其他任何單機題材的遊戲。

此外，曾在真格基金擔任副總裁的吳旦成功投資了多款遊戲，這無疑令他擁有對遊戲創業者更深刻的理解和信任。

凡此種種，都為吳旦在遊戲科學這筆投資上堅守七年奠定了堅實的基礎。有趣的是，吳旦在這筆投資上展示的風格，與監管部門近期對耐心資本的定義幾乎完全契合：選好股、拿得住，以及該出手時就出手。

近日，證監會主席吳清在與全國社保基金、保險資管、銀行理財等10家頭部機構投資者代表交流時表示，近年來資本市場機構投資者隊伍不斷髮展壯大，交易佔比明顯提高，已逐步成為理性投資、價值投資、長期投資的標竿性力量，對促進資本市場健康穩定發展發揮了重要作用。

他還稱，希望機構投資者繼續堅定信心，保持定力，堅持長期主義、專業主義，不斷提升專業投研能力，更好發揮示範引領作用，持續壯大買方力量，幫助投資者獲得合理回報，增強投資者的信心和信任，更加成為市場運行的“穩定器”和經濟發展的“助推器”。

對照股市投資，吳旦七年前如果與多數投資人一樣只著眼於短期的商業回報，專注於賺快錢的“氪金”手游而沒有堅持長期主義、專業主義，就不可能發掘出遊戲科學這樣的“潛力小盤股”。當前的A股，確實需要更多吳旦來改善整體的生態。但同樣值得深思是，連跌四年的A股以及5000多家上市公司背後，又有多少能比肩馮驥的創業者或企業家？

毫無疑問，企業家精神紮根的市場，耐心資本才有可能將A股從深淵中托起。無獨有偶，8月29日，以銀行為首的大盤藍籌股在長期一枝獨秀後終於迎來暴跌，創業板則展開久違的反彈——風格的切換可能已悄然開始。 (財富FORTUNE)

吉姆 • 羅傑斯（Jim Rogers），畢業於耶魯大學和牛津大學。現代華爾街的風雲人物，被譽為最富遠見的國際投資家，是美國證券界最成功的實踐家之一。

1970年，和索羅斯共同建立量子基金。1980年，37歲的羅傑斯選擇退出，為自己積累了巨大財富。他與巴菲特、索羅斯被稱為全球三大金融巨頭。同時也是三位中最瀟灑的一位，一邊環球旅行一邊投資。

羅傑斯是最早投資中國的外國投資者之一，他確定「二十一世紀是屬於中國的」。從小就教育女兒要學中文，以至於她們一口流利的普通話，一不小心成了網紅。

羅傑斯兩位女兒接受中國日報的採訪

羅傑斯在快要當爺爺的年紀時，喜得兩位零零後女兒。為了讓女兒在未來能夠生活的更好，他總結了自己一生的經驗，以簡練的語言濃縮在十二封信裡。字字珠璣，句句肺腑，傳達出「投資準則 = 做人道理」的人生智慧，十分具有啟發性。

你們的父親是位投資家，也是個勤奮的人，盡其所能得學習新知識來賺錢，所以才能在三十七歲時退休。我想告訴你們我從這些經驗中所學到的東西。

我是一個鄉下來的孩子。我五歲時就在棒球場撿空可樂瓶去換錢，這是我第一份賺錢的工作；六歲時就在球場中有自己的攤子。最後到了華爾街，在這裡我有了最佳的賺錢機會。一旦賺夠足以讓我退休的財富，就不再需要工作，可以隨心所欲的環遊世界。

還是個孩子的時候，我就喜歡找事做，而且大多做得相當成功。但現在，這世界上能帶給我最大快樂的是我的家庭。為了你們兩個，我要與你們分享下面這些應該知道的重要事情，希望你們也能靠自己過上幸福的生活。

1　LETTER ONE　不要讓別人影響你

善用自己的智慧。你的生活是你自己的，不是別人的。你們必須靠自己研究，儘可能學習面對挑戰的本事，自行判斷資訊的真偽並為自己做決定。

過去，我在幾個重要的投資決策上，曾經聽從別人勸告而忽略自己內心的決定。奇怪得很，每次這樣的投資都失敗，每一次都讓我損失慘重。於是我不再讓別人影響我，並根據自己所下的決定採取行動。年過三十，我終於瞭解這才是最佳的投資之道。

我用中國給你們舉個例子。過去人家都說那不是一個值得投資的國家，但我聽從自己的直覺，儘可能的研讀所有找得到的有關中國各種局勢的檔案，也實地拜訪了好些地方，做自己的研究，大膽地投資中國。從那時開始，中國的成長已遠遠超越美國和世界上絕大部分的其它國家。

做你自己：成功永遠降臨在那些大膽冒險、敢走別人不走的路的人身上。但你一定一定要記得，在做你認為是對的事情之前，要盡自己所能得先做好功課。找出任何可以到手的資料，仔細研究，徹底分析，直到完全確定你的想法是正確的。

絕對不要在還沒這麼做之前採取任何行動。你會發現，那些不成功的人通常是沒花時間研究就貿然涉入一個他們不瞭解的行業。更糟的是，他們拒絕學習，結果賠上了寶貴的時間與金錢。

你不必聽我的，但一定要遵循倫理道德：你可以不管世俗的看法、常識，以及一般人所謂的「教條」，但必須遵守一個社會能夠生存所必備的道德規範。一個值得尊敬的人，絕對不會鑽法律的漏洞或走後門。雖然在當下可能看起來吃了點虧，但是從長遠看來，終究是贏家。

學會終身儲蓄：一定要避免只因為你花得起就拚命花錢的陷阱 —— 這不僅是通往破產之路，也是使你忘卻什麼是生命的目的。你應該有智慧地花自己的錢，買真正值得買的東西，把錢花在刀刃上，得到最大、最值得的獲益。

2　LETTER TWO　專注於你所熱愛的

年齡和你想做什麼事無關：在我開始第一項事業時，我是個6歲的企業家。你們或許會覺得太早了點吧，其實年齡與你想開始做什麼事並不相干。當你發現有一件事是你感興趣的，別讓年齡牽絆你，去做就是了。

一、咖啡的成分與潛在健康影響

二、咖啡與前列腺癌風險的研究

三、前列腺癌患者能喝咖啡嗎？

四、其他需注意的飲食事項

結論