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男人不舉如何改善？應該吃哪些食物？
男人不舉如何改善？應該吃哪些食物？
男人不舉，醫學上稱為勃起功能障礙（ED），這是一種常見但令許多男性困擾的問題。
改善不舉的方式除了藥物治療，飲食的調整也是有效的輔助措施。首先，多攝取含有豐富抗氧化物的食物，如莓果類、番茄、深綠色蔬菜，這些食物能促進血液循環，有助於改善陰莖勃起的硬度。此外，含有豐富omega-3脂肪酸的食物，如鮭魚、鯖魚和亞麻籽，能夠保護心血管系統，提升血液流向生殖器官的能力。
富含鋅的食物對於男性性功能也有正面影響，因為鋅能夠提高睪酮水平，促進性慾和勃起功能。常見的鋅來源有牡蠣、南瓜子和牛肉。維生素D對男性勃起功能也有幫助，因為缺乏維生素D可能導致血管功能下降，影響陰莖的血液流量。維生素D主要來自於陽光照射，也可從蛋黃和鮭魚等食物中獲取。
除了食物的調整，適時使用壯陽藥物也是一個有效的方式。知名壯陽藥如犀利士（Cialis）或威而鋼（Viagra）能夠快速有效地幫助男性恢復勃起功能。如果你有需要，可以到老藥店www.poxet.tw了解更多選擇，該網站提供各類壯陽藥物的詳細介紹及購買服務。
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