健康飲食助勃：內在養護提升功能 樂威壯 , 必利勁 ,  藍鑽威而鋼 ,

良好的飲食習慣對於維護血管健康和睪固酮水平至關重要。以下是有助於提升勃起能力的飲食要點：

補充鋅和硒：鋅對睪固酮分泌至關重要，常見於牡蠣、南瓜子和紅肉；硒有助於促進血液循環，存在於巴西堅果和鮭魚中。

多攝取OMEGA-3脂肪酸：如鮭魚、鯖魚等魚類，有助於減少血管發炎，提升血流量。

減少高糖和高脂肪飲食：避免血管堵塞和肥胖問題，促進心血管健康，確保陰莖部位的血液供應。

補充抗氧化食物：如藍莓、菠菜等，有助於血管擴張和血液循環順暢。

2. 運動鍛鍊：強化體能與血液循環

規律運動能有效促進勃起功能，提升性能力。以下是有助於改善硬度的運動：

有氧運動：跑步、騎自行車和游泳能促進心血管健康，提升陰莖的血液供應。

深蹲與重量訓練：強化骨盆肌群，刺激睪固酮分泌，增強勃起持久力。

凱格爾運動：訓練恥骨尾骨肌（PC肌），幫助控制射精並增強勃起的硬度和時間。
	規律運動不僅能改善身體狀態，還能提升自信心，進一步增強性能力。

心理因素如焦慮、壓力或自信心不足會抑制勃起功能，影響性生活的滿意度。以下是改善心理狀態的建議：

冥想與深呼吸練習：減少壓力和焦慮，讓身心放鬆。

與伴侶保持良好溝通：增進彼此的理解，減輕因性功能問題帶來的心理負擔。

若壓力長期存在或影響性功能，建議尋求心理諮商或專業的心理治療。

良好的生活習慣有助於維持男性性能力。以下是具體的改善方法：40歲男人性能力 ,  男人性功能到幾歲 ,  60歲男人性能力 ,  50歲男人性需求 ,  50歲男人多久一次 ,  中年男性性功能 ,  面對男性中年性能力衰退，該如何有效調整？ ,  陽痿吃什麼藥：改善男性勃起功能 ,  壯陽藥購買指南：台灣購買途徑與推薦平台 ,  壯陽藥推薦：根據不同需求選擇最適合你的藥物 ,  男人不舉 老婆有外遇 ,  陽痿治療運動 ,  為什麼做到一半軟掉 ,  深蹲可以壯陽嗎 ,  男人不舉看什麼科 ,  突然不舉原因 ,  陽痿會好嗎 ,  陽痿前兆 ,  男人不舉要吃什麼 ,  陽痿吃什麼保健食品 ,  男人不舉的年齡 ,    硬不起來吃什麼藥？

充足睡眠：每天7-8小時的睡眠能促進睪固酮分泌，避免疲勞影響勃起能力。

戒菸限酒：吸菸和酗酒會損害血管健康，減少血流到達陰莖的能力。

減少咖啡因與刺激物攝取：這些物質可能加重焦慮情緒，進而影響性能力。

5. 尋求醫療輔助：必要時的專業支持

若長期無法解決勃起困難，建議諮詢醫師，找出潛在原因並接受治療。常見的醫療輔助包括：

壯陽藥物：如威而鋼（Viagra）和犀利士（Cialis），能改善血流，短期內提升勃起硬度，但需在醫師指導下使用。

荷爾蒙補充治療：針對睪固酮不足的患者，醫師可能建議進行睪固酮補充。

血管健康檢查：若問題與心血管疾病有關，醫師會進一步檢查並提供治療建議。

部分男性會嘗試天然補品來提升性能力，但需謹慎使用，並避免不明成分的產品。常見的天然補品包括：

瑪卡：有助於提升性欲和精力，但其效果因人而異。

人參和枸杞：被認為具有強壯身體和促進血液循環的效果，但應避免過量服用。

結論 https://manfourtys.blogspot.com/2024/10/blog-post_13.html

要變得更硬、改善勃起能力，男性需要從飲食、運動、心理調整和醫療支持等多方面著手。透過健康的生活習慣、規律運動和心理管理，不僅能改善勃起問題，還能增強自信心，讓生活更加充實且有活力。若情況持續不見改善，建議及早諮詢專業醫師，尋求最合適的治療方法。最終，男性要相信自己，積極面對問題，逐步找回健康和幸福的性生活。

硬度不足要如何改善,吃什麼可以變硬,硬度無法持久,增加硬度方法,不夠硬吃什麼,不夠硬原因,男人不硬原因,充血不夠硬

深蹲與壯陽：運動能否有效提升男性性能力？泰國果凍威而鋼 ,  超級樂威壯 ,  威而鋼100mg ,

在追求健康的生活方式中，運動一直被視為提升身體機能的重要手段。近年來，有研究和經驗分享指出，深蹲這項複合性訓練不僅能促進肌力與體態，更可能對男性的性能力產生正面影響。許多人好奇：深蹲真的能壯陽嗎？  本文將深入分析深蹲如何影響男性荷爾蒙分泌、促進血液循環以及改善整體性功能。

深蹲作為一種全身性運動，需要多組大肌群的協同運作，特別是股四頭肌、臀大肌及核心肌群。研究顯示，訓練大肌群會促進睪固酮（Testosterone）和生長激素的分泌。睪固酮是男性性能力的關鍵荷爾蒙，負責維持性慾、勃起能力以及精子生成。

有研究發現，進行大重量的深蹲訓練能明顯提升睪固酮水平。當男性睪固酮水平提高時，不僅性慾會增加，身體能量與整體活力也會隨之提升。因此，長期進行深蹲訓練不僅有助於改善體態，還能有效促進性健康。

良好的血液循環對男性勃起功能至關重要。深蹲不僅能強化下肢肌肉，還能改善心血管系統的功能，促進血液更有效率地流向四肢與骨盆部位。勃起的過程需要血液迅速充盈陰莖海綿體，因此深蹲所帶來的循環改善，能夠有效幫助勃起持久穩定。

此外，深蹲能增加一氧化氮的釋放，這是一種有助於擴張血管的物質，與壯陽藥的作用機制相似。透過長期的深蹲訓練，男性的血管健康會有所提升，間接改善勃起品質。

深蹲不僅能增強肌肉力量，還能改善身體的協調性與耐力。對於性能力而言，持久的體力和強健的下肢力量能夠延長親密關係的時間和質感。尤其是骨盆和核心肌群的穩定性，能讓男性在親密過程中更能掌控自己的節奏與姿勢，提高整體滿意度。

透過深蹲訓練，男性的體力和爆發力都會提升，這能減少性行為過程中的疲勞感，讓性表現更加穩定。

4. 深蹲緩解壓力，改善心理狀態

壓力是影響性功能的主要因素之一，而深蹲等運動能夠幫助減輕心理壓力。進行深蹲時，身體會釋放大量內啡肽（Endorphins），這是一種讓人感到愉悅、減輕焦慮的物質。規律的運動不僅能讓人保持良好的心情，還能減少性功能障礙的風險。

良好的心理狀態對於維持性能力至關重要。當壓力減少、情緒穩定時，男性在親密行為中的自信心也會提高，進一步促進性表現。男人不舉看什麼科 ,  突然不舉原因 ,  陽痿會好嗎 ,  陽痿前兆 ,  男人不舉要吃什麼 ,  陽痿吃什麼保健食品 ,  男人不舉的年齡 ,  硬不起來吃什麼藥？ ,  男人硬度不夠怎麼辦？ ,  男人硬度不夠怎麼辦？ ,  如何增加硬度持久度？ ,  男生吃什麼壯陽 ,    為什麼做到一半軟掉

5. 深蹲的注意事項：避免過度訓練

儘管深蹲對性能力和身體健康有許多益處，但過度訓練可能導致反效果。過度訓練會使身體處於長期疲勞狀態，影響內分泌系統，甚至導致睪固酮水平下降。

因此，進行深蹲訓練時應注意適度的運動量，每週進行2-3次、每次3-5組的深蹲訓練，搭配足夠的休息時間，才能有效促進荷爾蒙平衡與體能提升。

雖然深蹲對性能力有顯著幫助，但單靠深蹲可能無法全面提升性健康。建議搭配其他運動，如有氧運動、重量訓練和瑜伽，以達到更全面的效果。有氧運動能促進心血管健康，瑜伽則能改善身體柔軟度和專注力，這些都有助於增強性能力。

結論：深蹲是提升性能力的有效方式之一

深蹲是一種全方位的訓練，不僅能強化下肢肌肉，還能提升睪固酮水平、促進血液循環和改善心理狀態。對於想提升性能力的男性而言，深蹲是一項值得納入日常生活的運動。然而，要取得最佳效果，應適度訓練，並搭配其他運動與健康的生活習慣。透過持之以恆的努力，不僅能享有良好的性健康，也能提升整體生活品質。

深蹲性能力ptt,深蹲性能力女性,深蹲早洩,深蹲持久ptt,立即壯陽食物,深蹲睪固酮,男人吃什麼可以壯陽,深蹲睪固酮ptt

陽痿吃什麼藥：改善男性勃起功能的選擇

陽痿，即勃起功能障礙（ED），是許多男性在生活中面臨的健康問題。泰國果凍威而鋼 ,   超級樂威壯 ,   威而鋼100mg ,  根據統計，約有一半的男性在某個時期會經歷陽痿。其原因可能是生理上的，如心血管疾病、糖尿病，或心理上的，如焦慮和壓力。無論是由於何種原因，幸運的是，現代醫學提供了多種藥物來幫助改善男性的勃起功能。本文將探討常見的藥物類型及其作用。

PDE5抑制劑是目前治療陽痿的主要藥物。這類藥物通過抑制一種名為磷酸二酯酶-5的酶，促進一氧化氮的作用，從而增加陰莖內的血流量，達到勃起的效果。常見的PDE5抑制劑包括：

西地那非是第一種被批准用於治療陽痿的藥物。它通常在性活動前約30分鐘至1小時服用，效果持續約4至5小時。研究表明，約70%至80%的使用者對西地那非反應良好。

他達拉非的特點是其持續時間更長，通常可達36小時，因此也被稱為“周末藥”。這使得男性在性活動的計劃上更加靈活。它可以在性活動前服用，也可以選擇每日低劑量的服用方式，從而使勃起功能的改善持續存在。

伐地那非的作用機制與西地那非類似，但其效果在某些男性中可能更為顯著。服用後約30分鐘可見效果，持續時間約為4至5小時。

有些男性的陽痿可能與睾酮水平過低有關。在這種情況下，荷爾蒙療法可能會是有效的選擇。睾酮替代療法可通過注射、貼片或口服劑型進行。通過提高體內的睾酮水平，男性可能會恢復性欲及勃起能力。不過，使用這類藥物之前應該進行荷爾蒙水平的檢測，並在醫生的指導下進行治療。台灣購買途徑與推薦平台 ,  壯陽藥推薦：根據不同需求選擇最適合你的藥物 ,  男人不舉 老婆有外遇 ,  陽痿治療運動 ,  男人不舉看什麼科 ,  突然不舉原因 ,  陽痿會好嗎 ,  陽痿前兆 ,  男人不舉要吃什麼 ,   陽痿吃什麼保健食品

阿莫地平（Amlodipine）和多沙唑辛（Doxazosin）：

這些藥物主要用於治療高血壓和前列腺增生，研究表明，它們可能對某些男性的勃起功能有輔助改善的效果。

一些男性的陽痿問題可能與焦慮或抑鬱有關。在這種情況下，醫生可能會考慮使用低劑量的抗抑鬱藥來改善情緒，從而間接改善性功能。

在使用任何藥物之前，重要的是要進行醫療諮詢。以下是一些需要考慮的注意事項：

PDE5抑制劑可能會引起頭痛、潮紅、消化不良、視覺異常等副作用。每種藥物的副作用可能不同，因此在使用前應了解相關信息。

這類藥物不適合與某些藥物（如硝酸鹽類藥物）同時使用，因為這可能導致嚴重的低血壓。

某些健康問題（如心臟病或中風病史）可能使某些藥物不適合使用。因此，醫生在開藥之前會進行全面的健康評估。

陽痿是一個普遍的健康問題，現代醫學提供了多種有效的藥物來改善這一情況。PDE5抑制劑、荷爾蒙療法及其他藥物均可為男性提供幫助。最重要的是，男性在使用這些藥物之前，應該諮詢醫生，以確保選擇合適的治療方案並避免潛在的風險和副作用。透過正確的醫療介入和健康的生活方式，許多男性都能夠重獲自信，恢復良好的性功能和生活質量。

讓男人不舉的藥,最有效的壯陽藥,男性壯陽藥,台灣壯陽藥,不用處方簽的壯陽藥,男性性功能障礙藥物,口服持久藥,壯陽藥副作用

陽痿吃什麼保健食品：促進男性健康的選擇

陽痿，或稱勃起功能障礙（ED），是許多男性面臨的健康問題，可能由心理因素、生理因素或生活習慣引起。最強的壯陽藥 ,   犀利士雙效 ,   泰國果凍威而鋼 ,  隨著生活壓力的增加及年齡的增長，越來越多的男性開始關注自身的性健康。除了藥物治療外，合理的飲食與保健食品也可以對改善勃起功能起到輔助作用。在這篇文章中，我們將探討幾種有助於改善陽痿的保健食品及其功效。

鋅是一種重要的礦物質，對男性生殖系統的健康至關重要。鋅能促進睾酮的生成，這對維持男性的性欲及勃起功能具有重要作用。研究顯示，鋅缺乏可能會導致性功能障礙。因此，男性應該適量攝取富含鋅的食物，如牛肉、羊肉、牡蠣、堅果和全穀類食物。此外，鋅補充劑也可作為保健食品的一種選擇。

維生素D不僅有助於骨骼健康，還對男性的性健康起著關鍵作用。研究表明，維生素D水平不足可能與勃起功能障礙有關。維生素D能促進睾酮的合成，因此適量攝取維生素D可以幫助改善性功能。男性可以通過陽光照射、魚類（如鮭魚和鯖魚）、蛋黃等食物來獲取維生素D，也可以考慮服用維生素D補充劑。

一些特定的氨基酸，如L-精氨酸和L-檸檬酸，已被發現能夠促進血流，改善勃起功能。L-精氨酸在體內可轉化為一氧化氮，這是一種能夠擴張血管的化合物，從而改善陰莖的血流量。這使得L-精氨酸成為許多男性保健食品中的常見成分。L-精氨酸的來源包括肉類、乳製品、堅果和豆類。此外，還有專門的L-精氨酸補充劑可供選擇。

人參被視為一種強效的天然補品，具有多種健康益處。研究發現，紅參特別有助於改善勃起功能，並能增加性欲。人參中含有的皂苷成分可能通過改善血液循環和降低壓力來促進性健康。男性可以考慮使用人參提取物作為保健食品，但在使用前最好諮詢醫生。

枸杞是一種在中醫中被廣泛使用的天然食品。它富含抗氧化劑，對促進血液循環、提高性功能有一定的好處。研究表明，枸杞能增強性欲，改善陽痿的症狀。枸杞可以直接食用，也可以製成茶飲，或添加到湯中與其他食材一同烹調。男人不舉的年齡 ,  硬不起來吃什麼藥？ ,  男人硬度不夠怎麼辦？ ,  男人硬度不夠怎麼辦？ ,  如何增加硬度持久度？ ,  中年不舉怎麼辦 ,  改善不舉問題：藥物、運動與生活習慣的綜合對策 ,  哪種壯陽藥效果最好？威而鋼、犀利士及樂威壯分析 ,   陽痿要看哪一科

適量飲用紅酒被認為有助於改善勃起功能。紅酒中富含抗氧化劑，特別是白藜蘆醇，能夠促進血液循環，改善心血管健康。然而，應該注意的是，過量飲酒會適得其反，因此建議每日的紅酒攝取量應適量控制。

陽痿的問題需要多方面的關注和解決，除了專業醫療建議外，適當的保健食品可以成為改善性功能的輔助選擇。鋅、維生素D、氨基酸、人參、枸杞以及適量的紅酒等都可能對男性的性健康產生積極影響。然而，每個人的體質和需求不同，因此在選擇保健食品之前，建議諮詢專業醫生，以確保選擇適合自己的產品。同時，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規律運動和良好的心理狀態，將對改善陽痿問題起到重要的作用。

壯陽保健食品推薦,壯陽保健食品ptt,男性壯陽保健食品,男性壯陽保健食品推薦,男性保健食品排行,睪固酮保健食品推薦,增加硬度保健食品,早洩吃什麼健康食品

若您面臨陽痿（勃起功能障礙）問題，以下是建議就診的科別：壯陽藥散賣試用 ,  超級必利勁 ,   最強的壯陽藥

泌尿科是最常見的專科，主要負責男性生殖系統和泌尿系統的健康。泌尿科醫生可以進行必要的檢查，確定陽痿的生理或病理原因，如荷爾蒙失調、血管問題或前列腺疾病。

一些醫療機構設有專門的男性健康診所，專注於處理男性的性功能問題，包括陽痿、早洩及其他性健康問題。這些診所通常具備多學科的專業醫生，能提供更全面的評估和治療。

如果懷疑陽痿是由荷爾蒙失調引起的（如低睾酮症），內分泌科的醫生能夠進行進一步的檢查和治療。

如果陽痿的原因可能與心理因素（如焦慮、抑鬱或壓力）有關，心理醫生或精神科醫生可以提供心理輔導和治療，幫助患者克服情緒障礙。

家庭醫生也可以是第一個就診的選擇，他們能進行初步評估，並根據情況轉介至相關專科。台灣壯陽藥購買地點詳解：藥局、網店和老藥店推薦 ,  威而鋼能否自行購買？網購步驟及風險分析 ,  威而鋼與犀利士哪款適合你？藥效與副作用完整比較 ,  壯陽藥使用心得交流：Dcard論壇熱門話題與建議 ,  		 陽痿可以根治嗎？

總結 陽痿前兆,性功能障礙門診推薦,男人不舉要吃什麼,男人不舉的年齡,女性性功能障礙看哪一科,陽萎 原因,性功能障礙泌尿科,讓男人 不 舉 的藥

陽痿是一個複雜的健康問題，可能涉及多個方面。建議首先諮詢泌尿科醫生或男性健康專科醫生，根據醫生的評估和建議，可能需要進一步轉診至其他專科。尋求專業幫助，能夠確保獲得適合的診斷和治療方案。

日元套利交易和對美國經濟衰退的擔憂等因素疊加，引發全球股市“地震”，但部分機構傾向於將其看作是中長期佈局的機會

8月初，一場風暴席捲全球股市。

由於日本央行意外加息引發了日元套利交易平倉，疊加市場對美國失業率走高引發的衰退擔憂以及中東地緣政治緊張局勢等因素影響，全球股市經歷了“黑色星期五”（8月2日）與“黑色星期一”（8月5日）。尤其在8月5日，日韓股市大幅下跌，多個指數觸發熔斷機制。

不過，在各國市場監管層積極表態、套利交易倉位降低、美國方面積極資料訊號發佈之後，市場的恐慌情緒日前已逐步修復。截至8月15日，日韓等經歷巨震的股市，其指數已基本恢復至大跌前的水平。

8月14日，美國勞工部公佈了7月消費者價格指數（CPI）資料，環比增長0.2%，核心CPI環比同樣增長0.2%。招商證券用“恰到好處”形容這組資料，“符合市場預期，既未改變市場對9月降息的預期，也未加劇對經濟衰退的擔憂”。

綜合內外資多家受訪機構人士觀點，除了前述因素，此次全球股市巨震，另一重要影響因素是，海外資產在高位且交易擁擠的情況下，短期資金去槓桿放大了波動。美國經濟的“軟著陸”仍是基本假設，多家機構傾向於將這場“地震”看作是中長期佈局的機會。

“海外資產價格波動最激烈的階段可能已經過去了，後續可能仍有一些餘震，但預計不會再出現深幅下跌。”滬上一位QDII基金經理表示，仍然看好海外資產的中長期表現，包括美股和美債。“海外科技股受本輪衝擊最大，調整之後可能是一個不錯的組態選擇。”

也有機構傾向於認為，此次調整將帶來美股內部的資產再平衡。“近期美國大型成長股的大幅波動，凸顯了此前被市場忽略的巨型股面臨的高估值風險。預計未來投資者對於大型成長股將更為謹慎，也會尋找市場上的其他機會。”摩根資產管理中國資深全球市場策略師蔣先威告訴《財經》，這可能會帶來整體美股估值重新分配的機會。

在這場全球市場波動中，A股可能會受到何種影響？對此，機構觀點產生了較大分歧。樂觀者認為，全球股市的波動或引發部分避險資金流向估值更低的A股。悲觀者則認為，在衰退預期之下，所有權益類資產都會受到衝擊。如果發生更為極端的流動性衝擊，可能會誘發不加區分的資產拋售。

“近期海外資產價格波動放大，而A股已經充分定價二季度以來的經濟走弱，在外圍劇烈變化的同時上證指數仍保持相對穩定。中期來看，海外降息和國內穩增長政策進一步發力的確定性較強，市場上行空間大於下行風險，應積極做多。”博時國際相關負責人對《財經》表示。

“在中國股市中，內部因素的重要性日益凸顯。政策的落地和房地產市場的穩定性是影響市場信心的關鍵。”高盛中國首席股票策略師劉勁津對《財經》表示。

中金公司則認為，“海外市場大幅波動通常會導致情緒上的共振，極端的流動性衝擊可能更會誘發不加區分的資產拋售。”

當地時間8月23日，聯準會主席鮑威爾在全球央行年會上明確表態“調整政策的時機已到”。這是聯準會迄今為止釋放的最強烈的降息訊號。業內普遍預計，聯準會今年9月降息成為大機率事件。

隨著降息預期升溫，美股出現大幅反彈，黃金價格也出現大幅上漲，突破2515美元/盎司。美元指數則出現大幅回落，跌破100整數關口。

前海開源首席經濟學家楊德龍預計，隨著聯準會降息預期升溫，美股高位震盪的可能性較大。相對而言，當前A股和港股處於歷史底部區域，屬於全球資本市場的估值窪地。在當前歐美日股市處於高位震盪的時候，會有一部分資金提前獲利了結，尋找新的估值窪地，這也給A股和港股帶來一定的機會。

雖已過去兩周，8月5日全球股市的震盪還是在不少投資者心中留下了揮之不去的陰影。

“8月5日臨近中午，看到社交媒體很多人傳日股熔斷，我以為是P圖，直到查了股票軟體才相信。我買的日股ETF當天跌了9%，這個教訓可能會讓我記很久。”一位個人投資者在上半年跟風購買了多隻跨境ETF，並在8月6日全球股市反彈後清倉了手中所有跨境ETF，這筆投資最終以虧損收尾。

在全球多個股票市場遭遇的“黑色星期一”中，以日本股市下跌最為嚴重。

8月5日，日經225指數下跌12.40%，創1987年以來的最大單日跌幅；東證股指跌12.23%，令2024年以來所有漲幅歸零；日經225指數和東證股指的期貨交易一度觸發熔斷機制；韓國KOSPI指數跌8.77%，觸發熔斷機制；新加坡海峽時報指數跌4.07%；澳大利亞ASX200指數下跌3.7%；紐西蘭NZX50指數跌1.51%。

同一日的歐美市場，歐洲斯托克50指數、德國DAX指數、英國富時100指數、法國CAC40指數均顯著下跌。土耳其股市開盤後兩次觸發市場熔斷機制。美國三大股指全線收跌，納斯達克指數盤初大跌超6%，收盤跌3.43%，輝達和特斯拉跌幅超20%，美股“七姐妹”總市值蒸發1.3兆美元，佔當日全球股市蒸發市值的兩成。美股的大跌令美國散戶交易者陷入恐慌性拋售，包括嘉信理財、富達投資、先鋒領航和Robinhood（羅賓漢）在內的多家美國券商網站出現崩潰。

受外圍股市影響，8月5日中國市場的跨境ETF集體下挫，Wind（萬得）資料顯示，全市場128隻跨境ETF中，127隻收跌，剩餘1隻平盤。其中，日經225ETF（513880）、納指科技ETF（159509）、日經ETF（159866）、亞太精選ETF（159687）、日經225ETF易方達（513000）等跌幅超9%。

8月5日的全球市場恐慌並未持續太久。實際上，8月6日亞太市場便迎來反彈，日經225指數漲10.23%，創下2008年10月以來最大單日漲幅；韓國創業板指期貨飆升，觸發停牌機制，韓國綜合指數收盤上漲3.3%；歐洲主要股指集體上漲。素有美股“恐慌指數”之稱的VIX指數，已從8月5日高位38.57回落至8月15日的15.3左右。

從8月初的持續下跌到8月6日以後的反彈，市場走勢彷彿坐過山車。投資者也對此輪風暴是否已經結束、曾引發風暴的原因是否會捲土重來、接下來的全球股市將會走向何方感到迷茫。

綜合受訪機構人士觀點，這場全球市場波動是多重因素共振的結果：日本央行加息引髮套利交易平倉是主導邏輯，疊加美股整體估值較高、科技股業績不及預期、美國通膨資料走弱等因素，導致市場超預期波動。

日元套利交易為何會有如此巨大影響？這是因為日本央行長期實行零利率，讓全球投資者可用低成本獲得資金並在高息市場進行投資。近期美日利差的縮小引發了日元上漲，日元兌美元從7月10日到8月5日昇值13%，引發全球市場日元融資套利交易的擔憂。與日元套利交易相關的股票，如美國科技股的下跌，觸發了止損賣出，導致多個股票市場出現下跌。

回顧這場風波最初的漣漪，起源於今年7月，日經225指數和東證指數創下歷史新高。隨後，7月31日，日本央行將政策指導利率從0-0.1%提高到0.25%，並宣佈計畫在2026年1月至3月期間將其每月日本國債購買量減半，這導致日元迅速升值，並引發全球以日元做套利交易的逆轉。8月2日，美國公佈就業報告，7月非農就業新增人數大幅低於預期和前值，失業率升至4.3%，創近三年來最高水平，當日美股與日本股市全線下跌。

劉勁津對《財經》表示，表面上看，日本是本次全球股市動盪的中心，日本股市領跌的“黑色星期一”的出現，原因是近期美日利差縮小、日元套利交易止損賣出美國國債與科技股。但從根源上看，美國市場更為關鍵，美國非農就業報告疲軟，引發了市場對美國衰退風險的擔憂。

高盛的美國經濟學家預計，從9月開始聯準會年內將降息三次，之前的預測是兩次；美國未來12個月的經濟衰退機率從10%上調至25%，但高盛認為繼續衰退風險有限，維持標普500指數5600點目標，儘管短期內波動性可能增加，但從絕對點位或公允價值的角度來看，美國股市仍有約5%的上漲空間。

此外，高盛研報指出，日元套利交易風險已經大幅降低。美國商品期貨交易委員會（CFTC）的日元非商業頭寸淨持倉資料顯示，7月初出現了極端的淨空頭頭寸，但此後已緩和至更平均的水平。這與高盛得到的反饋一致，劉勁津提到，日元利差交易的空頭倉位已從7月初的約150億美元降至當前的10多億美元。

近日各投行分析報告也在佐證此點。摩根士丹利認為，60%的套利交易已經平倉，摩根大通的預估為接近75%的交易已經平倉，日本大和證券則認為95%的日元套利交易已經平倉。

此外，日本股市劇烈震盪後，日本央行副行長內田真一發表鴿派講話，表示當前日本央行需要堅定地維持寬鬆政策，在市場不穩定的時候不會加息。日本央行前董事會成員櫻井誠在8月12日更是發表講話排除了今年再次加息的可能性。

美國方面，8月8日公佈的初請失業金人數降幅超出預期，分析人士稱這為市場注入了一針強心劑，顯著緩解了對勞動力市場疲軟的擔憂。聯準會進行貨幣政策決策時，將關注兩大關鍵指標，即失業率和通膨水平。未來，通膨的緩解和失業率的潛在上升，都將增強降息預期。

進入8月以來，全球市場走勢如同過山車。震盪之下，受訪的機構與個人均認為，這是重新評估關鍵市場走勢的好機會。

瑞銀財富管理投資總監辦公室發表研報稱，引發全球波動的日本市場應會趨於平穩。美股方面，市場情緒有所改善，來自美國的就業資料表現較為積極，標普500每股收益預計將在2024年增長11%。與此同時，股票的回呼使美國科技板塊的12個月遠期市盈率降至27.4倍，低於7月10日的32倍最高值。預計聯準會年內或降息100個基點。此外，為應對地緣政治局勢進一步升級，組態石油和黃金可以為投資組合增加保護。預計到9月底，布倫特原油價格將達到91美元/桶，而到2025年中，黃金價格將升至2700美元/盎司。

海通國際認為，目前較高的美元利率提供足夠的子彈來預防深度衰退的出現，因此美國衰退拖累日本經濟、導致日本股市再次深度調整的機率不高。

對於本場全球股市風波，摩根士丹利中國首席經濟學家邢自強表示，儘管當前海外金融市場劇烈震盪，憂慮美國經濟下行和AI（人工智慧）科技前景，但並不否定全球仍處於新一輪科技革命開端。全球市場對AI產業的調整和反思是健康的，符合新事物的發展規律，是資本市場極致的趨勢交易走過頭之後的調整。

“在交易衰退預期時，所有權益類資產都會受到衝擊，該輪衝擊可能會持續到聯準會實際降息或前期資料被發現不具有可持續性。”景順長城基金經理張曉南分析，從歷史經驗來看，在交易衰退預期時，反而是現金流充裕的大公司受到影響會較低。

張曉南認為，前期風格切換時科技巨頭已經有過一定的調整，當前美國科技股估值正在逐漸恢復吸引力。雖然市場上對科技巨頭們的資本開支存在一定的詬病，但本輪AI浪潮趨勢非常明確，且有非常大的可能性成為未來五年至十年的長期投資主題。

當前應警惕那些風險因素？一位海外投資經驗超十年的QDII基金經理分析，當前市場對於美國衰退的定價已經相當充分，甚至比較激進，但其預期可能無法實現。如果後續通膨資料走強或經濟增長資料顯示強勁，聯準會可能未如預期那般激進行動，美債收益率或將繼續大幅波動。如果後續企業業績不如預期，市場可能再次受挫，不過目前來看，許多企業的業績尚可。此外，日本央行或歐洲央行的貨幣政策與預期差異較大，例如日本央行意外加息，或是歐洲央行的降息幅度不及預期，也可能對市場造成影響。

相比海外市場的劇烈動盪，A股市場的走勢相對獨立。劉勁津認為，從海外投資者角度看，在本次亞太股市波動大背景下，A股與H股的波動低於日本、韓國及美國股市，具有比較正面的風險分散作用，成為更具防守價值的市場。

“中國股市估值已經回到較低水平，MSCI中國指數市盈率為9倍左右，低於平均水平。如果未來一段時間全球市場繼續波動，中國股市可能會跑出較好表現，但在絕對收益方面，還有待更多政策的落地及房地產走穩狀況出現。”劉勁津表示，“高盛從戰略上看好A股，因為公司改革和政策寬鬆的定價具有吸引力。從行業角度來看，保持對中國網際網路的超配立場。”

另一方面，令A股投資者感到失望的是，在海外市場修復失地的過程中，上證指數依然在低位徘徊。截至8月15日，上證指數收於2877點。A股投資者亦十分關注，海外市場的波動是否會成為促使資金回流A股的“蹺蹺板”？

“資金回流有三個前提：一是中國經濟基本面有明顯好轉；二是美國經濟走弱，聯準會開始降息；三是人民幣持續走強。目前市場定價的衰退交易（投資者預期經濟將進入衰退期，從而採取的一系列投資策略和資產組態行為）可能過於激進，需要美國經濟進一步走弱的確認。”前述受訪QDII基金經理認為。

從北向資金流向來看，在全球市場波動過程中，北向資金呈現出賣多買少的特徵。不過，8月15日出現了122億元淨買入。

此外，市場對美國經濟增長放緩的擔憂仍在，其是否會拖累中國的出口？中金公司認為，“儘管我們並不認可美國經濟面臨緊迫的系統性衰退壓力的觀點，但增長放緩也是不爭的事實。增長的大機率放緩、上半年出口的部分前置，以及年底美國大選帶來的政策不確定性，都可能使得作為國內增長主要貢獻的出口下半年貢獻邊際減弱，尤其考慮到內需依然疲弱的情況下。”

財通基金研究部稱，“未來市場或將震盪上行。”其認為，隨著二十屆三中全會和7月30日中央政治局會議的召開，以及外需呈現邊際削弱的跡象，內需政策發力的拐點已經逐步出現，下半年開始，內需偏弱的環境逐漸迎來轉折。上市公司半年報預計整體業績趨於穩定，A股估值回到歷史低位，資金波動性逐步收斂。外部環境方面，在全球經濟偏弱和降息周期下，A股面臨的外部流動性環境已開始改善，市場走穩的機率進一步提升，組態思路也有望迎來轉折。

相比A股，港股作為離岸市場，與海外市場的聯動性更強。華安基金分析，隨著風險階段性出清，美股走穩回升，外資淨流出港股的規模均有所縮小，但持續性有待觀察。

“海外市場短期內或仍波動較大，國內基本面弱復甦延續，導致港股走勢亦不明朗，而在國內低利率環境下，港股央企紅利憑藉其高股息和低估值特性有望獲得更多資金關注。尤其在近期高股息策略小幅回呼後，股息率進一步提升，港股紅利組態價值愈發突出。”華安基金認為。

國泰基金認為，短期來看，穩增長政策發力和海外降息窗口臨近的環境，有利於核心資產繼續超跌反彈，尤其是電新（電力裝置與新能源）、醫藥、金融，而紅利板塊則較為受傷。但是長期來看，下半年宏觀環境會更為複雜，科技和安全板塊依然是政策的大主線。(財經五月花)

“倒計時4天。感觸頗多。今年很多人都來問我，怎麼投的黑神話……我其實答不上來，因為這裡面的方法論簡單到沒啥可說的（多說一句都是裝），就是：事在人為……人對了就行。”在近期爆火的《黑神話：悟空》面世四天前，吳旦在微信朋友圈表示。

吳旦是英雄互娛的聯合創始人兼總裁，也是《黑神話：悟空》的早期投資人。儘管騰訊作為開發該作品的遊戲科學公司背後的投資人更受關注，但實際上在2021年騰訊入股之前，英雄互娛是其唯一的投資方。2017年5月，吳旦斥資6000萬元拿下了遊戲科學20%的股權，也是這筆資金讓剛從騰訊離開自立門戶的《黑神話：悟空》遊戲製作人馮驥得以熬過低谷期。

如果說馮驥是遊戲界的一匹黑馬，吳旦則堪稱其背後最主要的伯樂。

這匹黑馬的成績已是有目共睹。吳旦在朋友圈發聲的同時，轉發了IGN中國發佈的題為《〈黑神話：悟空〉評測10分》的文章。自1996年成立以來，IGN（Imagine Games Network）已成為全球規模最大的遊戲娛樂媒體之一，IGN中國則是其在中國的分站。

8月20日，《黑神話：悟空》全球同步上線，迅速贏得全球玩家的廣泛好評。據遊戲科學官方消息，發售3天後，截至23日21點整，其全平台銷量已超過1000萬套，最高同時線上人數達300萬人。按照該款遊戲標準版268元的定價，總銷售額至少超過26.8億元，扣除平台抽成後，收入可達18.76億元。

根據馮驥在近期採訪中透露的資料估算，這款遊戲開發成本在3億元到4億元之間。按照目前的銷售業績，其早已實現回本，且銷售額還在持續增長。高盛集團最新發佈的報告預估，在保守情況下，其在Steam上的銷量將超過1200萬份，收入超過30億元；在樂觀情況下，其銷量可能達到2000萬份，收入超過50億元。

“這可能是中國主機遊戲行業的一個關鍵轉折點，也可能刺激更多的3A遊戲進入全球市場。”高盛指出。

不僅如此，《黑神話：悟空》還在海外帶火了中國文化，在國內帶火了大量旅遊景區，造就一場流量的盛宴。但在吳旦決定投資之前，這款遊戲及其製作公司遊戲科學都可謂乏人問津，因為在“氪金”手游幾乎一統天下的市場環境中，開發單機3A遊戲對於國內遊戲團隊來說，確實是選擇了一條最艱難的道路。

3A遊戲通常是指開發過程中需要耗費大量金錢（A lot of money）、大量資源（A lot of resources）和大量時間（A lot of time）的遊戲。相較於其他類型的遊戲，單機3A遊戲的開發成本高、周期長、風險大，且市場接受度存在不確定性，連騰訊和網易這樣的遊戲大廠都避而遠之。《2023年中國遊戲產業報告》顯示，國內整體遊戲市場規模高達3000億元，其中單機遊戲市場實際銷售收入約29億元，佔比不到1%。

七年前的市場環境顯然更嚴峻，在遊戲科學開始製作《黑神話：悟空》時，他們能給投資人描述的商業前景難言樂觀，但馮驥依然選擇背水一戰。在這款遊戲爆火後，馮驥2007年寫的一篇萬字檄文《誰謀殺了我們的遊戲》也被重新翻出：在他看來，遊戲不僅僅是一種娛樂產品，更是一種藝術形式，它應該能夠給玩家帶來沉浸式的體驗和成長的過程。

這種態度在他後來成立的遊戲科學得到了沿襲，他為團隊定下的核心原則中就包括要做出“不可妥協的高品質畫面”和“令人沉浸的成長驅動玩法”。

“投資的第一要素是團隊，反而不是方向”，吳旦2021年在接受採訪時曾提到投資《黑神話：悟空》的原因。另外，他特別強調美術在遊戲成功中的重要性，認為美術是玩家的第一感知，並能決定遊戲的爆發力和最終的天花板。他甚至表示，如果不是《黑神話：悟空》這樣具有獨特題材和美術風格的遊戲，他可能不會投資其他任何單機題材的遊戲。

此外，曾在真格基金擔任副總裁的吳旦成功投資了多款遊戲，這無疑令他擁有對遊戲創業者更深刻的理解和信任。

凡此種種，都為吳旦在遊戲科學這筆投資上堅守七年奠定了堅實的基礎。有趣的是，吳旦在這筆投資上展示的風格，與監管部門近期對耐心資本的定義幾乎完全契合：選好股、拿得住，以及該出手時就出手。

近日，證監會主席吳清在與全國社保基金、保險資管、銀行理財等10家頭部機構投資者代表交流時表示，近年來資本市場機構投資者隊伍不斷髮展壯大，交易佔比明顯提高，已逐步成為理性投資、價值投資、長期投資的標竿性力量，對促進資本市場健康穩定發展發揮了重要作用。

他還稱，希望機構投資者繼續堅定信心，保持定力，堅持長期主義、專業主義，不斷提升專業投研能力，更好發揮示範引領作用，持續壯大買方力量，幫助投資者獲得合理回報，增強投資者的信心和信任，更加成為市場運行的“穩定器”和經濟發展的“助推器”。

對照股市投資，吳旦七年前如果與多數投資人一樣只著眼於短期的商業回報，專注於賺快錢的“氪金”手游而沒有堅持長期主義、專業主義，就不可能發掘出遊戲科學這樣的“潛力小盤股”。當前的A股，確實需要更多吳旦來改善整體的生態。但同樣值得深思是，連跌四年的A股以及5000多家上市公司背後，又有多少能比肩馮驥的創業者或企業家？

毫無疑問，企業家精神紮根的市場，耐心資本才有可能將A股從深淵中托起。無獨有偶，8月29日，以銀行為首的大盤藍籌股在長期一枝獨秀後終於迎來暴跌，創業板則展開久違的反彈——風格的切換可能已悄然開始。 (財富FORTUNE)

吉姆 • 羅傑斯（Jim Rogers），畢業於耶魯大學和牛津大學。現代華爾街的風雲人物，被譽為最富遠見的國際投資家，是美國證券界最成功的實踐家之一。

1970年，和索羅斯共同建立量子基金。1980年，37歲的羅傑斯選擇退出，為自己積累了巨大財富。他與巴菲特、索羅斯被稱為全球三大金融巨頭。同時也是三位中最瀟灑的一位，一邊環球旅行一邊投資。

羅傑斯是最早投資中國的外國投資者之一，他確定「二十一世紀是屬於中國的」。從小就教育女兒要學中文，以至於她們一口流利的普通話，一不小心成了網紅。

羅傑斯兩位女兒接受中國日報的採訪

羅傑斯在快要當爺爺的年紀時，喜得兩位零零後女兒。為了讓女兒在未來能夠生活的更好，他總結了自己一生的經驗，以簡練的語言濃縮在十二封信裡。字字珠璣，句句肺腑，傳達出「投資準則 = 做人道理」的人生智慧，十分具有啟發性。

你們的父親是位投資家，也是個勤奮的人，盡其所能得學習新知識來賺錢，所以才能在三十七歲時退休。我想告訴你們我從這些經驗中所學到的東西。

我是一個鄉下來的孩子。我五歲時就在棒球場撿空可樂瓶去換錢，這是我第一份賺錢的工作；六歲時就在球場中有自己的攤子。最後到了華爾街，在這裡我有了最佳的賺錢機會。一旦賺夠足以讓我退休的財富，就不再需要工作，可以隨心所欲的環遊世界。

還是個孩子的時候，我就喜歡找事做，而且大多做得相當成功。但現在，這世界上能帶給我最大快樂的是我的家庭。為了你們兩個，我要與你們分享下面這些應該知道的重要事情，希望你們也能靠自己過上幸福的生活。

1　LETTER ONE　不要讓別人影響你

善用自己的智慧。你的生活是你自己的，不是別人的。你們必須靠自己研究，儘可能學習面對挑戰的本事，自行判斷資訊的真偽並為自己做決定。

過去，我在幾個重要的投資決策上，曾經聽從別人勸告而忽略自己內心的決定。奇怪得很，每次這樣的投資都失敗，每一次都讓我損失慘重。於是我不再讓別人影響我，並根據自己所下的決定採取行動。年過三十，我終於瞭解這才是最佳的投資之道。

我用中國給你們舉個例子。過去人家都說那不是一個值得投資的國家，但我聽從自己的直覺，儘可能的研讀所有找得到的有關中國各種局勢的檔案，也實地拜訪了好些地方，做自己的研究，大膽地投資中國。從那時開始，中國的成長已遠遠超越美國和世界上絕大部分的其它國家。

做你自己：成功永遠降臨在那些大膽冒險、敢走別人不走的路的人身上。但你一定一定要記得，在做你認為是對的事情之前，要盡自己所能得先做好功課。找出任何可以到手的資料，仔細研究，徹底分析，直到完全確定你的想法是正確的。

絕對不要在還沒這麼做之前採取任何行動。你會發現，那些不成功的人通常是沒花時間研究就貿然涉入一個他們不瞭解的行業。更糟的是，他們拒絕學習，結果賠上了寶貴的時間與金錢。

你不必聽我的，但一定要遵循倫理道德：你可以不管世俗的看法、常識，以及一般人所謂的「教條」，但必須遵守一個社會能夠生存所必備的道德規範。一個值得尊敬的人，絕對不會鑽法律的漏洞或走後門。雖然在當下可能看起來吃了點虧，但是從長遠看來，終究是贏家。

學會終身儲蓄：一定要避免只因為你花得起就拚命花錢的陷阱 —— 這不僅是通往破產之路，也是使你忘卻什麼是生命的目的。你應該有智慧地花自己的錢，買真正值得買的東西，把錢花在刀刃上，得到最大、最值得的獲益。

2　LETTER TWO　專注於你所熱愛的

年齡和你想做什麼事無關：在我開始第一項事業時，我是個6歲的企業家。你們或許會覺得太早了點吧，其實年齡與你想開始做什麼事並不相干。當你發現有一件事是你感興趣的，別讓年齡牽絆你，去做就是了。

全心投入你最有熱情的東西：該怎麼做才會成功呢？答案非常簡單：做你熱愛的事。我在投資方面會成功，因為那是我最喜歡做的事。假如你喜歡燒菜，就去開一間你自己的餐館；假如你擅長跳舞，就去學跳舞。想成功最快的方法，是做你喜歡做的事，然後全力以赴。

成功和失敗的關鍵在注意細節：投資和生活一樣，細節往往是成功或失敗的關鍵。所以你不能忽略任何細節，不管它看似多麼的無關緊要，你必須搜尋、驗證每個訊息，只要與你的投資決策有關，都不能掉以輕心。

千萬不要低估勤勞的價值。仔細研讀每一份你所能拿到的財務報表，包括附加的細節註解。求證每一份報表的正確性，和最高管理層預估這家公司的未來走向和產值。找出他們的顧客、供應商、競爭對手，以及任何可能影響公司的人，問他們細節以求證報表的真實性。

除非你有把握比98%的投資分析師更瞭解這家公司，否則不要把錢投進去。沒有額外的努力與付出，成功是不會落在你身上的。除非你很「確定」這個東西有價值，不然不要投資。

3　LETTER THREE　普通常識並不普通

大部分人公認的智慧是個迷思：你必須為自己學會獨立思考。你一定要記住，永遠不要接受任何聽到或看到的東西，除非你先想過有沒有其它的可能性解釋。很多大眾社會相信的東西，常常是錯的。

不要期望報紙的報導是正確的：要小心地解讀報紙和電視所傳播的資訊，新聞報導時不時地就會誤導民眾。年輕時，我常覺得受到報紙的誤導，但是現在我已經學會怎麼解讀報紙，我已經知道如何找出新聞背後的真相。

要做到這一步，你必須先養成習慣，儘可能地蒐集資訊，習慣運用你的心智去思考真相可能隱藏在那裡。學習解讀每個媒體都存在的偏見，小心政府或特殊利益團體所設的植入性行銷陷阱。

許多人會盲目地相信別人告訴他的話。假如你真的想成功，千萬千萬不能隨意聽信別人的話。親自檢視每一件事，用你的眼睛驗證每一件事。

法國大思想家伏爾泰寫道：「普通常識並不是那麼普通。」二次世界大戰美國名將巴頓將軍加以詮釋：「當每個人的想法一致時，就表示根本沒有人在用大腦。」這就是最好的提醒。

4　LETTER FOUR　將世界納入你的眼界

盡信書不如無書，走出去看看這世界。當你看過廣闊的世界後，你對自己和你的國家理解會更深入。接觸到不同的人、體驗過不同的世界後，你對自己會有更多的認識。你會發現從來不曾注意的興趣，從而知道你的長處和短處。你也會發現你過去認為很重要的事，其實並沒有那麼了不起。

不要只做個觀光客。你們要去到不同的人居住的環境，親眼見識他們怎麼生活，跟他們一樣地過日子。

瞭解金磚四國的重要性：巴西、俄羅斯、印度和中國這四個國家的經濟成長充滿投資機會。周遊列國的經驗，使我看好巴西和中國，覺得它們是多頭市場。看淡俄羅斯，覺得它是空頭市場，對印度則抱持懷疑的態度。

永遠不要做一個孤立主義者：我經常指出鎖國主義和保護主義會引起很多麻煩，而且不可能持久。如果你想使你自己和你的國家變得更好，就不能出現偏見、歧視和不接納他人。

保持開放的心，做個世界公民：要成為世界公民，第一步是敞開你的心胸，永遠不要拒絕第一眼看上去和你不一樣的人。我們常用第一次看到某個人的印象去判斷他，這很自然，也往往是很有用的方式。但是，知道某一類型的人和知道某一個人是很不相同的。

持續不斷地探索這個世界。你要自己去觀看、嗅聞、觸摸、聆聽和品嚐你能接觸到的所有東西。親自去環遊世界，和不同的人交流。直到你至少滿二十八歲，對自己和世界有更多認識之前不要結婚。

5　LETTER FIVE　研讀哲學，學會思考

「每個人都必須獨立思考，不可依賴別人。」這是我從自己的經驗中學到的教訓。雖然我是你們的父親，但是我不能替你思考或替你做決定。你需要設定自己的目標，想像自己的未來，找到自己要走的路。

假如你想瞭解自己以及什麼對你是最重要的，你就必須學習如何好好地思考。在你能夠成就任何事之前，也必須更瞭解自己。研讀哲學就幫助我做到了這件事。

反思傳統智慧和習俗，因為很多看似絕對正確的東西很多時候卻是錯的。如果當時有人反對主流的思想，探究他們反對的理由。這種練習會帶給你知識和自信，下一次當同樣的事情發生時，你就能夠提出建設性的批評，挑戰大多數人所相信的假設是否正確。

思考有兩種方法：一種方法是從觀察中得到結論，另一種方法是從邏輯中找出真相。

前面的叫做歸納法（induction，從某個特定的結論開始匯出比較一般性的看法），後面的則是演繹法（deduction，從一般的證據開始匯出某個特定真相）。這兩個方法並沒有那種比較好，重點在於訓練自己可以應用這兩種邏輯方法，使你能有一個平衡的思考方式。

你需要建立宏觀的世界觀，就要研讀歷史，從宏觀的角度觀看世界發生了什麼事。你會發現今日為真的事，十年、二十年以後並非如此。那本歷史書會告訴我們真相？歷史是多面的，有研究經濟和政治領域的歷史，也有從美國觀點、歐洲視野、各種亞洲、非洲和南美洲的角度檢視與瞭解的歷史。

想像我們的心智中有一個四度空間的立體世界圖像，這些不同視角的歷史就是一片片的拼圖。在你能把所有的拼圖擺放到正確的地方之前，你必須先蒐集這些拼圖，一一研讀。

歷史會讓你知道什麼是驅動市場的力量：要找出是什麼驅動市場，要學習如何分析趨勢，回顧歷史正是一個好方法。更棒的是，它還教你如何預測未來的變化。

日光之下無新事：我特別希望你記住：歷史通常會自我重複——至少馬克吐溫是這麼說的。人性不會改變。但是要記住歷史脈絡各有不同，不要期待事情會完全相同。

通則是：以前發生過的事，以後也還會再發生。每當某個人宣稱某樣東西是“「前所未見的創新」時，我會留意市場是否過熱了，然後通常就當機立斷抽出我的資金。當你聽到人們宣稱“這次不一樣”時，要深表懷疑。

中文會是下一個世界語言。世界上任何地方的任何人，我所能給與他們的最佳忠告可能是：讓你的孩子和孫子學中文。在他們的世代，中文和英文會是全世界最重要的兩種語言。

注意世界正在發生的重大改變：我們回顧歷史時，會發現西班牙主宰著十六世紀，之後兩百年法國是最繁榮的國家，英國在十九世紀大放光彩，而二十世紀是美國的世紀。現在二十一世紀是屬於中國的了。中國是一個偉大國家的再現。

你一生中必定會碰到挫折，那時，你只要記得「這一切會過去的」就好，這是你母親的口頭禪。就好像棒球手必須走出低潮期，你也會正視眼前的困難，走出屬於你自己的路來。

我也要告訴你，未來當你真的在生活中不快樂時，不論是親密關係、工作或任何事，如果用盡全力都無法解決，這是最重要的 —— 就是儘可能快速地改變，重起爐灶。

經濟學家告訴我們，不要讓沉沒成本影響我們的決定。意思是說不論你已經投資了多少時間、多少金錢、多少精力，假如它真的行不通，就不要再為了回收這些你曾經的付出，而繼續試下去。

你需要知道你是誰：你需要瞭解周遭的情況、世界和歷史，但是更重要的，你需要瞭解作為一個個體，你是誰。在鏡子裡好好的端詳一下自己，問是什麼驅動著你？瞭解你的弱點和察覺你的錯誤，在危機到來時就不會滅頂。

不要驚慌，學習心理學。要在投資上成功，除了哲學和歷史，你需要學習心理學。情緒會驅使股票市場走向某一個方向。當大眾對某則新聞過度反應時，他們要不然是高價買入，要不然就是在不對的時機賣空。很多時候，投資者的心理會加速市場的走向。

當你瞭解心理學後，對自己會有更深的認識。在大部分時候，短期交易的價格是受到人的心理所驅動，而中期和長期的投資，基本因素的影響大於心理因素。

圖表有時會呈現直線上升的情況，顯示股價已經漲到遠遠超越它實際的價值了，這表示眾人處在歇斯底里的狀況下。我知道價格最後會回到恰當的程度，所以我就賣空。然而你要小心的是，不要只因為價格很高就賣空，除非它已經貴到不可思議，而且你看到負面的改變就要發生了。

9　LETTER NINE　認出改變，擁抱改變

每一件事都會改變：想知道未來可能會發生什麼事，你必須先瞭解目前世界上發生的各種改變。所有的社會環境都會隨著時間而改變，不接受改變就像逆流而游，與這股力量對抗的你，遲早要滅頂的。

改變可以是催化劑：當我給投資人忠告時，我總是強調要「認出改變」。成功的投資者設法在大多數的情況下，能夠以低到不可思議的價格購買股票和原物料，只用很少的錢冒險。

光見到價格便宜不應該是你投資的理由。假如某樣東西一直很便宜，那麼它就沒有被投資的價值，它的股票不過是一張沒有價值的紙。要讓一隻很便宜的股票上漲，一定得要有「催化劑」，就像化學實驗一樣，必須加入加速反應的物質。

從投資的角度來看，「改變」的功能就像催化劑，這種改變不但必須對國家有非常大的衝擊，形式上還需要被認定在它發生之後幾年內會引起實質的改變。

永遠對改變保持覺知：這個世界是變動的，你眼前的功課是找出一種處理這些改變的方法。我所謂的改變不是那種表面的，而是基本的、深層的、通常幾十年才會發生一次的轉換。

世界現在正在發生轉變，在21世紀有潛力能夠變成超級強國的，不是美國，而是中國。

假如能讀到未來的報紙，每個人都可以成為百萬富翁：看得見未來的人可以累積財富。在1990年環遊世界後，我寫了一本旅遊札記。最近有個記者告訴我他看了這本書後，非常驚訝我所預言的都發生了，例如民族主義的興盛和好戰的伊斯蘭。他不能瞭解為什麼我可以看見未來，但我所做的其實就是 「看新聞」。

不要把賭注下在快出局的東西上：把你的眼光放在未來，不要眷戀那些遲早會過時的東西。不管你曾經投下多少的時間、精力和金錢，一旦這個東西走了、過時了，它就永遠消失了。假如你真的希望成功，把賭注押在會長存的東西上。

陽痿的根治可能性

總結