大腦(6)-股市心魔之~壓力與焦慮

只要是交易，就會有輸贏。只要有輸贏，就容易緊張、有壓力。

當壓力過度，或是壓力持續一段期間，就有可能造成股市焦慮症。

過度的壓力和焦慮，是很多投資人賺不到錢的主因之一。

”模擬單”績效通常比較好，因為模擬單不會有壓力。

真金白銀的操作，容易使投資人形成壓力與焦慮，失去應有的水平。

場下一條龍，場上一條蟲。這種現象稱之為”詹森效應”。

重倉交易的時候，因為牽涉的輸贏金額更大，更容易形成壓力和焦慮，形成”瓦倫達效應”的悲劇。

如果可以降低壓力和焦慮對交易過程的影響程度，就容易賺到錢。

今天我們來談談壓力與焦慮的產生過程，HPA軸。

下丘腦(hypothalamus)-垂體(pituitary)-腎上腺(adrenal)簡稱HPA軸，是神經內分泌系統的重要部分。

在你的大腦深處，當下丘腦(hypothalamus)偵測到威脅，就會向垂體(pituitary)發出信號，垂體收到信號之後，就會將一種激素發射到血液並傳送到你的腎上腺(adrenal)。

然後腎上腺會釋放皮質醇，使你的心臟跳得更快，不論你是要戰鬥或逃跑(fight or flight)，你的肌肉都需要更多的血液。

當HPA軸被反覆激活時，恐懼發動機-杏仁核會變得更加敏感，而這又會增強HPA軸的活性，形成惡性循環。

海馬體和杏仁核是互相約束制衡的。當HPA軸的功能啟動後，皮質醇會傷害海馬體的腦細胞，同時讓杏仁核對威脅更加敏感，這會讓你的情緒系統逐漸主宰你的交易，邏輯運算系統逐漸退到一旁。

這很像駕駛人猛踩油門，但是煞車系統逐漸失靈，這部車暴衝是遲早的。

當情緒系統主導你的交易時，這筆交易註定會以悲劇收場，因為這根本和賭博無異。就算這次僥倖贏了，也躲不過下次。

什麼?你說如果這次你贏了，一定見好就收，所以你可以躲過下次。

就算你這麼想，你體內的多巴胺也不會同意的。

今天我們先了解壓力和焦慮的產生過程，以後我們會談到如何降低壓力和焦慮對交易的影響。