我想多數人一輩子，都在抱怨他們不喜歡的事 👀
你是在增加它的強度，你再給它氣

我們應該專注在我們想要達到的目標⚡
不是想擺脫的事
你不必隱瞞負面的事
如果你感冒，有人問你病了嗎
你不必說沒有，而是要說，我漸漸好轉了

基於環境🌍，不僅是情緒上和精神上的痛苦
還有身體上的痛苦，肉體的疼痛
促使不斷探索，這些練習帶來的影響
等到環境變好的時候，自己甚至沒有感覺曾受限制
讓環境就像是揮動自己身體，只要伸手，就能觸碰到世界上所有的東西💪