一、眼睛乾澀原因有哪些？了解眼睛很乾的常見因素 眼睛表面需要完整的淚膜保護，淚膜由油脂層、水液層與黏液層組成，任何一層出現異常，都可能導致水分蒸發過快，使眼睛乾澀問題產生。 （一）長時間使用 3C 產品 現代人每天盯著螢幕數小時以上，眨眼次數容易降低，正常每分鐘約眨眼 15～20 次，但專注使用電腦時可能降至一半以下，導致淚液蒸發速度加快，因此容易出現眼睛乾澀、疲勞及視力模糊。

一、蝦紅素是什麼？認識天然抗氧化營養素來源與特色 （一）蝦紅素是什麼？了解來源與營養特色 蝦紅素是什麼？蝦紅素（Astaxanthin）是一種天然存在於自然界中的紅色類胡蘿蔔素，屬於脂溶性植化素，常見於雨生紅球藻、鮭魚、蝦、蟹等生物中。 與一般植物中的類胡蘿蔔素不同，蝦紅素具有特殊分子結構，可以分布於細胞膜內外，因此被廣泛研究其抗氧化能力。許多人會將蝦紅素加入日常保養，希望透過營養補充維持身體健康狀態。

一、葉黃素什麼時候吃？葉黃素早上吃還是晚上吃？ （一）葉黃素什麼時候吃吸收效果較佳？ 許多人第一次購買保健食品時，都會搜尋「葉黃素什麼時候吃」。 事實上，葉黃素是脂溶性類胡蘿蔔素，建議搭配含有油脂的餐點一起補充，通常吸收率會比空腹食用更理想。因此比起固定早上或晚上，更重要的是與正餐一起食用。例如：

一、葉黃素功效有哪些？認識 lutein 與葉黃素的功效 （一）什麼是 lutein ？葉黃素從哪裡來？ Lutein 是一種天然類胡蘿蔔素，中文稱為葉黃素，人體無法自行合成，因此必須透過日常飲食或保健食品補充。葉黃素主要存在於深綠色蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍、芥藍菜，及玉米、蛋黃等天然食物中。 隨著現代人長時間使用手機、電腦及平板，許多人開始重視葉黃素功效，希望透過均衡補充維持日常晶亮健康。