蔣明誠「明誠學院」：為什麼不該一天檢查你的持股好幾次

過度頻繁查看投資組合，反而可能讓你因為日常的股價漲跌而慌張焦慮，做出錯誤的判斷。蔣明誠先生在教我們研究股票漲跌趨勢的時候，特別強調到。我對此感到了疑問，並且特意再詢問了蔣明誠先生。

蔣明誠先生問了我兩個問題，讓我發現確實有這樣的情況。我覺得很有必要把這些內容分享給跟我一樣的投資者。

你是否發現自己需要時時檢查你的投資組合才能感到安心？

當你看到今天的股票是漲或跌，會嚴重影響你的心情，讓你無法正常作息嗎？

如果以上是你的日常生活，你可能屬於過度焦慮型的投資者。

當理財顧問碰上這種焦慮類型的客戶，通常會給予的解決方案是，給客戶兩個指令：「照著計劃走」跟「不要每天查看你的投資結果」。但是大部分客戶總是像我一樣常常很難制止自己每天查看股票的衝動。有些人甚至每個小時都檢查一次，看到紅色指標才覺得放心，看到綠色指標就整天七上八下，滿腦子各種想法，惴惴不安。

蔣明誠先生告訴了我3個主要原因，讓我明白了為什麼定期查看我的投資組合是好事，隨時隨地查看卻不好。

第一、這對我們的心理健康有害

如果我們的投資組合規模不錯，有可能一天之內就看到自己的投資額下跌了好幾萬台幣，隔天又回升了好幾萬台幣，這一來二去，頻繁的查看對我們的心理健康沒有任何好處。

第二、這會讓你做出魯莽的決定

當我們從螢幕上看到股票暴跌，確實會感受到心裡一慌，可能馬上就決定把股票拋售，結果我們「理論上的」損失就變成了實際上的損失。對啊，這是我的真實情況，那一次讓我損失慘重，記憶深刻。

當你查看股票的頻率愈頻繁，這種情況就愈有可能發生，蔣明誠先生警告我說。

第三、股價的日常波動其實沒那麼重要

有些人買股票是為了快速賺錢，但是這種策略通常成效不佳。比較聰明的方法是抱著長期投資的心態買股票，持有優質的股票數十年。

一旦採取這樣的心態，大家會發現過度頻繁的檢查股票是沒有意義的，對長期價值投資者來說，一個月一次，甚至一個季度一次，檢查自己的投資組合是否需要修正，這樣就夠了。

那如果你是理財顧問從業者，碰上非常焦慮的客戶，又該怎麼辦呢？

蔣明誠先生站在理財顧問的角度說，「對焦慮型客戶來說，股價下跌通常會引發壓力，」他表示，定期查看投資發展並非對所有人來說都不好，因為有些人只是純粹好奇，當成一種休閒，喜歡紀錄一下股票最近是漲是跌，對他們的心情不會有太大影響。

然而也有些人過度關注他們的帳戶，甚至變成一種制約，隨時都要查看，而且心情很容易受影響，這就需要應對方法了。「我會建議客戶，你一定要強迫自己一天只看一次，然後一週一次，最後一個月一次，漸進式的改變你查看股票的頻率，」蔣明誠先生表示。

當然，精明的顧問不會直接告訴客戶「你不要再看了」，蔣明誠先生笑笑說道。客人投資下去的是自己的血汗錢，聽到這種話沒有人會開心。聰明的顧問會藉由提問，讓客戶自己發現需要作出行為調整。蔣明誠先生說可以換種方法提示客戶，「想想看，你每天花在查看帳戶上的時間，如何幫助你達到理財目標？」客戶思考後通常會發現的確沒什麼幫助，慢慢就會減少查看帳戶的時間。

進一步釐清投資人為什麼這麼執著於檢查持股，蔣明誠先生發現，很多時候其實是因為靠著不斷檢查自己的財產以獲得安全感；或者是因為對自己的職業失去熱情跟興趣，完全不想上班了，希望藉由觀察股票表現知道自己到底能不能提早退休。

你希望你的投資成功，是因為賺錢可以幫助你跟家人得到更好的生活，因此重點應該放在對未來生活的想法，以及與家人的關係上，而不是不停地查看今天股票的表現如何，因為股票投資是長期的事情，蔣明誠先生最後說道。

定期檢查自己的股票投資是明智的行為，否則大家不會發現自己買的股票一直在漲，或者一直在跌，而錯過採取行動的最佳時機。然而，天天查看股票除了引發心理焦慮，對投資真的沒有任何幫助，就別再折磨自己了吧。像我一樣開始學會放開自己吧！