2026年清明節期間，廣州白領Florence（化名）給自己安排了一場“運動度假”，目的地是桂林。“我日常就很喜歡運動，一周要去好幾次健身房。度假應該是日常生活的延伸，而不是跟日常節奏完全割裂。”Florence說。
近年來，Sportcation（運動度假）走紅，不少人在度假時，選擇帶著網球拍、羽毛球拍、跑鞋出行。
跨國旅行及旅遊企業TUI Musement發佈的《2026旅行趨勢報告》將Sportcation列為年度關鍵詞之一。報告指出，過去一年（2025年）Sportcation模式相關的預訂量同比增長近37%。
在中國社交平台上，Sportcation話題閱讀量超4000萬。
“運動度假”為什麼能走紅，誰在買單？
“假期把運動量補回來”
Florence告訴中新經緯，她選擇的度假村提供多種運動體驗活動。在三天兩晚的行程中，她密集體驗了網球、徒步、溶洞探險、戶外騎行、野攀等多項運動。
Florence提到，運動度假最大的魅力之一，就是嘗試平時不會幹的事。“平時我對騎車的興趣不大。當時想的是來都來了，還有風景做伴，就硬著頭皮嘗試了戶外騎行。野攀也是。繫上安全繩，徒手扒著岩壁往上爬，幾分鐘就累得不行，但終於知道野攀是什麼感覺了。”
雖然嘗試了多個運動項目，但Florence認為總體運動強度不大。“每天運動加起來三四個小時，剩下時間休息。所有活動都是自己選的。”
上海95後金融從業者Ethan（化名）也是一名運動愛好者。2024年，他第一次參加千島湖網球度假活動，此後又陸續去了四川峨眉山、蘇州陽澄湖等地。“度假如果單純去海島躺著，我會覺得無聊。網球度假，把網球課、好風景和一群同好湊到一起，三種需求一次滿足。”
據Ethan介紹，網球度假是將運動訓練、休閒旅行和社交結合的出遊模式，參與者在專業教練指導下進行集中訓練。
Ethan印象最深刻的網球度假場地是千島湖和峨眉山。他提到，千島湖球場就在湖邊，可以一邊呼吸新鮮空氣一邊打球；峨眉山球場在半山腰，周圍被高大樹木環繞。
“這些自然景觀在大城市裡難以找到，上海的大多數球場沒有這些比較舒適的自然景觀。節假日去有山水的地方，既能呼吸新鮮空氣，又能出汗放鬆並提升球技。”Ethan說。
被問及為什麼假期不選擇休息時，Ethan表示：“我平時工作忙，沒法固定每周打，一到假期就想把運動量補回來。”
“未來仍會優先選擇運動度假，但不一定是網球，也可能是滑雪、衝浪等，純觀光的旅遊度假佔比會降低。”Ethan說。
上海新能源行業從業者阿蟹（化名）的運動度假，選擇在酒店進行。此前她多次前往三亞文華東方酒店度假，原因之一就是酒店康體中心運動課程十分豐富，包括網球、普拉提、槳板等。
在阿蟹看來，運動度假並非“花錢找累”，而是日常運動習慣的自然延伸，假期反而是精力最充沛的時候。“可以藉機體驗一些城市裡很難接觸的項目，比如槳板、帆船、浮潛等。在酒店就像上體育課，上午健身房，下午在海裡，一天待在酒店就能幹很多事。”
日花費超千元
從總體花銷來看，Ethan告訴中新經緯，一般網球度假時間約為2—4天，疊加網球球場費用和教練費以及機酒等，總花銷在5000至9000元不等。“打十個小時網球的場地費在3000元左右，這個價格比在上海上一對四的網球課（每小時300-500元）略低。假期可以集中打球，打完還能和朋友在湖邊騎車、喝咖啡、劃皮劃艇。”
Florence提到，她跟朋友兩人三天兩晚房費4600元，加上往返交通和少量付費項目，人均花銷約4000元。“畢竟是五星級度假村，還體驗了很多運動項目，這個價格還算合理。”
相較於Ethan跟Florence，阿蟹在酒店運動度假成本較高。她告訴中新經緯，三亞文華東方酒店的房價根據房型和季節有所浮動，基礎房型約2000元至3000元。加上從上海飛三亞的機票、在酒店的康體課程費用（網球私教課、普拉提課等，客單價與上海相當，約300-500元）等，五天短途行程下來總花費約20000元。
“畢竟酒店獨享一片海域，網球場、槳板、帆船都能玩，私教水平也不錯，這個價格我覺得值。”阿蟹說。
運動度假為何興起？
“取伙”是一家本地生活活動聚合與營運平台，背後營運主體是深圳市鑽木資訊技術有限公司。該公司業務總監馬俊鵬告訴中新經緯，自2025年年底，他們發現，越來越多的年輕旅行者不再滿足於傳統的“觀光打卡”，而是希望在旅途中融入深度的運動體驗。
復星旅文方面告訴中新經緯，旗下主營運動度假的Club Med地中海俱樂部2025年在中國的五個度假村入境游收入較2024年上漲六成。受眾人群主要分為三類，家庭親子客群、年輕社交群體和資深運動玩家。
北京第二外國語學院中國文化和旅遊產業研究院教授吳麗雲接受中新經緯採訪時表示，運動度假走紅主要有三個原因。一是“悅己消費”；二是深度體驗轉化，運動度假的出現是從觀光旅遊向深度體驗旅遊轉變的結果，運動度假是深度體驗旅遊的一種；三是社交標籤效應，運動愛好成為展現個人專業、韌性等立體形象的社交符號。
她指出，運動度假與過去“景點+健身”的本質區別在於核心吸引物的轉變，從旅遊景區景點變為運動設施和資源，實現“運動為主、旅遊為輔”的消費模式。
2026年“五一”期間，“取伙”平台成團排名靠前的運動旅修項目是網球、攀岩和徒步，平均客單價達3500元。
從參與運動度假的使用者畫像來看，馬俊鵬分析道，首先是城市新世代。使用者年齡集中在25到40歲之間，以一線城市與新興潮流城市為主，擁有穩定的收入和較高的消費能力。其次是興趣驅動型使用者。他們往往對某項運動（如網球、徒步、飛盤、攀岩等）已有一定基礎，或懷有強烈興趣。使用者的核心訴求是在旅行中實現技能的進階，或是獲得沉浸式體驗。最後是社交需求。使用者希望借由運動度假，進入有共同愛好、能長期互動的圈子。 (中新經緯)