大腦是具有可塑性的，這一點已經經過神經學家的實驗證實。 正念冥想可以增加你對大腦的控制力，降低情緒腦的綁架，讓你成為真正的大腦控制者。 想要在股市中成為贏家，你一定要加強邏輯腦的肌肉，而不是任由情緒腦綁架你。 蘋果創辦人賈伯斯和比爾蓋茲都是冥想的擁護者，我個人也受益匪淺，我們之前已經介紹了正念冥想的正式練習方法。今天我們來談非正式練習。