交易中的不適感，我稱之為普羅米修斯的痛，如鬼魅般的周而復始，永無止盡。

基本上，包括以下幾種常見的類型:

市場價格波動很大，造成身體不適

虧損後想要加碼賺回來(“翻本效應”)

出現連續性的虧損導致信心全無(“近因效應”)

剛剛才錯過很棒的平倉價位(“麥穗效應”)

重倉進場後的不適感(容易產生”瓦倫達效應”)

因害怕”由盈轉虧”導致的過早平倉(“處置效應”)

因害怕錯失獲利機會導致的勉強進場(“負強化”)

以上這些原因，基本上不外乎”恐懼”、”貪婪”與”希望”這三種情感。

但”希望”股價趕快上漲，可以被歸類為”貪婪”；”希望”破滅了也會導致”恐懼”。所以交易中的不適感，可以簡化為”恐懼”與”貪婪”兩種。

巴菲特曾經說：「當市場貪婪的時候，我恐懼；當市場恐懼的時候，我貪婪。」

於是市場上很多人就認為只要”消除”交易中的情感，特別是認為只要交易時沒有了恐懼和貪婪這兩種情感，就可以稱霸股市。

“真正困擾投資人的並非是無知，而是那些看似正確的錯誤論斷。”

當投資人選擇要”消除”交易時的情感時，就註定會失敗。因為交易時的恐懼與貪婪，不可能被消除。

交易時絲毫不會有恐懼的人，這世上就只有大腦中”杏仁核受損”的人才有可能。所以若普通人想要消除交易中的恐懼，註定會以失敗收場。

如何面對”普羅米修斯的痛”?依據程度，由低至高介紹如下:

被恐懼與貪婪主導:這個等級是最常見的，特別是股市新手。人類的DNA本來就不適合交易，”情緒腦”本來就是大腦的默認系統。大部分的投資人都在這個等級，這很正常。這個等級的投資人很容易被恐懼主導，時常出現不理性的衝動交易，例如報復性下單、凹單。

轉移注意力，提高專注力：這個等級的投資人，雖仍受恐懼與貪婪影響，但只要做好預防措施，可以按照自己的規劃進行交易。例如當交易的恐懼與貪婪出現時，可以用正念冥想的方式，加強邏輯腦的肌肉，避免被情緒腦綁架。還有，可以透過”奧德修斯合約”(詳見我近期文章)提醒自己不要被大腦的魔音傳腦牽著走。

歡迎恐懼與貪婪，和平共存：交易時的恐懼與貪婪根本不可能消除，所以要設法在”恐懼與貪婪的狀況下”做好交易。我們以後會提到一些具體的方法。

戰勝恐懼與貪婪：只有直接面對恐懼與貪婪，才有可能戰勝恐懼與貪婪。這個等級的投資人幾乎不受恐懼與貪婪的影響，由自己的邏輯腦主導交易，但戰勝恐懼與貪婪不代表消滅恐懼與貪婪。具體的方法，我們以後會提到。投資人不必急著知道這個階段的方法，目前宜多練習正念冥想，先想辦法提高自己的專注力。當基本功夫比較紮實的時候，再來挑戰恐懼與貪婪才比較有可能成功，不然有可能會適得其反。

股市中“普羅米修斯的痛”，如鬼魅般的周而復始，永無止盡。

宙斯禁止人類用火。普羅米修斯為了幫助人類，從阿波羅那邊偷取了火，並教人類如何使用。

宙斯一怒之下，將潘朵拉的盒子放到人間，並且將普羅米修斯鎖在高山上，叫老鷹去吃他的肝臟。

老鷹吃完了他的肝臟之後，肝臟又會重新長出來，日復一日，普羅米修斯每天都承受巨大的痛苦。

“驗惡損失”、”情緒腦反應快於邏輯腦” 、”追求快樂、避免痛苦”的DNA使得人類”先天”上就不適合交易。

如果再加上”後天”經歷過的”虧損”、”失敗”等經驗，投資人很有可能已經”不適合”交易了。

只要一進場，就容易心跳加速，造成緊張、血壓升高，晚上睡不著覺。

嚴重者出現焦慮的症狀，情緒失控、不能理性思考等情況。但是只要將持股出掉，以上這些症狀就會大幅度下降，甚至於完全消失。

等到下一次再進場，又遭遇同樣的痛苦，周而復始。我將投資人的這種情況稱之為”普羅米修斯的痛”。

如果你無法專心在行情上，試著用正念冥想的方式，將注意力拉回到盤中的行情上面。

如果你做不到，試著降低持股比例。

長期而言，當然可以透過正念冥想的練習提升注意力。

但想要透過正念冥想增強你的專注力，並非短期內可以達成，所以當務之急就是先降低持股比例。

如果你連專注力都無法集中在行情上，你這一筆註定會以失敗收場。

就算你運氣好躲過了這次，遲早也會輸的。因為靠運氣賺來的錢，終究會憑實力輸光。

很多人的眼睛雖然盯著盤看，但是身體已經僵化了，就好像看到了蛇髮女妖梅杜莎( 希臘語：Μέδουσα )的眼睛一樣，身體變成石頭了。

該停損的時候就是下不了手，甚至於不斷的加碼攤平，最後躺平。

如果你不能專心在行情上，或是抵抗不了”情緒腦”的綁架，很容易失敗。

在股市，開戶非常容易，但交易非常難。

很多人為了要開車、潛水，都會花時間去學習。

但是大部分的人在投入股市之前，並沒有經過完整的正規、有系統的”交易”訓練。

很多人在學了一些知識之後就直接上戰場了，其後果可想而知。

“股市比我想像的還要難許多!”

這句話通常是投資人在輸光了之後才會認清這件事，很多時候已經太遲了。

假如你有”普羅米修斯的痛”，建議你要先降低你手中的持股比例。

因為當你可以克服”普羅米修斯的痛”之後，再建立比較大的部位，勝算會比較高。

就算是20年以上的交易老手，建立稍大的部位時，都不可能避免緊張情緒的，要完全消除情緒是不可能的。

只要是正常人遇到壓力或威脅，杏仁核就會反應，你就會恐懼；當釋放足夠的多巴胺時，貪婪的慾望就會產生，這些都是正常的。

當緊張、焦慮的程度大到影響交易判斷及日常生活時，才能稱為”普羅米修斯的痛”。

正念冥想可以用來克制”普羅米修斯的痛”。我們以後還會介紹其他實用的方法，請拭目以待。

在你還沒有辦法克服”普羅米修斯的痛”之前，建議你最好降低持股或暫時不要交易。

因為根據我的經驗，如果投資人無法克服”普羅米修斯的痛”，八成以上會輸錢。

就算克服了”普羅米修斯的痛”，股市中還有無數的”坑”等著你掉進去。

有時候，一個小坑就是一年到兩年才能爬出來。大一點的坑，有可能要花5到十年才能爬得出來。再大一點的坑，就只能看下輩子能不能爬的出來了。

大家好，近期行情波動很大，盤中出現凹單、報復性下單的情況?

白天注意力無法集中?晚上睡不著?

恐懼與焦慮已經攻佔了你的大腦?

我相信前幾篇文章的大腦(1)至大腦(8)，對現在的你有很大的幫助

特別是正念冥想的練習，練習幾次就有可能對你的心情有幫助

想成為股市贏家，第一步就是要學會控制你的大腦

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