你的體檢報告上出現過“結節”的字樣嗎？浙江寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結節病史，多年隨訪，結節始終沒有變化。直到今年入秋後，想要養生的李女士，開始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。連續這樣吃了一個月後，她突然感覺左側乳房脹痛，摸上去還能明顯感覺到一個硬塊。檢查發現，原本5毫米的小結節急速長大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風險，最後不得不手術切除。圖源：寧波晚報寧波大學附屬人民醫院（鄞州人民醫院）甲乳外科主任醫師張星提醒，阿膠、蜂王漿、雪蛤、胎盤素等很多養生補品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細胞異常增殖，導致結節快速生長。張星提到，乳腺結節的形成與遺傳、內分泌失調、情緒壓力、生活方式等多種因素相關。長期、大量攝入外源性雌激素，極易打破體內原有的激素平衡，成為結節惡化的“加速器”。其實，絕大多數乳腺結節是良性的，關鍵在於科學管理。除了吃藥、複查甚至手術外，結節患者應關注日常飲食。這些食物 可能是結節的“催化劑”乳腺結節 控制動物蛋白質攝入脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。應控制動物蛋白質攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。甲狀腺結節 碘的攝入量要均衡碘攝入過多或不足，都不利於甲狀腺結節的控制。因此，平時應均衡碘的攝入量。另外從中醫理論來講，甲狀腺結節屬於痰凝血瘀的情況，因此不宜常吃過於寒涼的食物。新華每日電訊記者 陳改 攝如果甲狀腺結節合併甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產品和加碘鹽。建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，同時應忌煙、酒、咖啡、濃茶等。⚠️注意：如患有甲狀腺結節，建議儘量少吃胡蘿蔔、捲心菜，它或多或少會影響到甲狀腺結節。肺結節 少吃3類食物>>>>1、刺激性食物辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬於刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。>>>>2、高鹽分食物鹹菜、醃肉、鹹鴨蛋等高鹽分食物攝入後可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對於肺結節患者而言不利於身體康復。>>>>3、刺激性飲料咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經系統，增加肺結節患者的焦慮感。新華每日電訊記者 陳改 攝除了飲食 日常還要注意3件事>>>>1、定期體檢良性結節可遵醫囑每3～6個月複診觀察，觀察有無明顯長大、周邊形態變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。>>>>2、自檢一般來說，疼痛的結節良性可能性大；不痛不癢，出問題機率比較高。皮膚結節不同，如果結節在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結節，或者結節出現破潰要就醫。通常良性結節生長速度慢，而惡性結節長得很快。自測甲狀腺小技巧對著鏡子，用大拇指放在氣管左側，食指、中指、無名指壓住氣管右側做吞嚥動作。如果感到裡面有包塊，隨著吞嚥動作上下活動，那麼甲狀腺可能出現了問題。>>>>3、自律直接消散結節的果蔬是不存在的，想要預防或控制結節生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規律。 (新華每日電訊)