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告別極端飲食!品牌營養顧問最美營養師高敏敏親臨記者會分享營養輕盈秘訣
「最美營養師」高敏敏 受邀出席 船井生醫「船井Burner極纖錠記者會」,現場分享現代人常見的飲食管理迷思與營養補充觀念,提倡透過均衡飲食與良好生活習慣,建立可長期維持的輕盈生活方式。圖片來源/主辦單位提供 追求良好體態,已逐漸成為大眾關注的生活風潮,衡量標準不再只是體重數字,更關乎精神、氣色與日常感受。「少吃一點就好」看似簡單,卻常常忽略身體仍需要充足的營養與穩定的能量,提倡「輕盈生活、自信由內而發」的船井生醫5月6日於台北艾麗酒店舉辦「船井Burner極纖錠記者會」活動現場由資深藝人海裕芬擔任主持人以自然幽默、反應靈活的主持風格,串聯代言人林心如與知名營養師高敏敏從飲食觀念、日常補充出發,分享如何不靠極端飲食,也能展現不被年齡定義的好體態與紅潤氣色。 林心如 與營養師高敏敏 一同出席 船井生醫「船井Burner極纖錠代言人記者會」,現場以「啟動輕盈能量學」為主題,分享現代人如何透過均衡飲食、規律生活與日常營養管理,建立穩定且可長期維持的健康生活節奏。圖片來源/主辦單位提供 代言人林心如,多年來以優雅、自律的形象廣受大眾喜愛,從幕前演出到幕後製作,始終展現出穩定而從容的生活態度。作為品牌代言人的林心如分享自己在忙碌之餘維持良好狀態的方式,即是透過規律運動、均衡飲食與選擇適合自己的日常補充。相較於追求極端或短期見效的方法,她更重視能長期執行、穩定維持的生活態度,船井Burner極纖錠成分設計與方便補充的特色都與自己的「輕盈能量學」相當契合。
控卡界重大突破!高敏敏百卡餐第十彈:聯名明月堂 顛覆機能飲品刻板印象
左到右:沁安診所 潘天健院長、張崇滋 營養師、高敏敏營養師、健喬信元 Ada經理、彭大直播主。圖片來源/創新醫學集團提供在減脂觀念快速更迭的時代,從低碳飲食、生酮飲食到間歇性斷食,各式方法層出不窮。然而,「成功瘦下來」與「長期維持體態」始終是兩件截然不同的課題。全平台粉絲數突破百萬的知名營養師高敏敏指出,多數人在調整飲食時,往往過度專注於「減少攝取」,卻忽略「營養是否足夠」,不僅容易影響減脂效率,更可能在長期執行過程中面臨壓力、停滯,甚至復胖風險。她進一步說明,短期內讓體重下降並不困難,但真正的關鍵,在於是否能建立一套「可持續執行」的飲食與生活模式。若過度依賴極端方式,例如完全不攝取澱粉或刻意壓低熱量,往往難以長久維持,甚至可能引發報復性飲食,陷入惡性循環。也正因如此,兼顧「少熱量、高飽足、多營養」的飲食選擇逐漸成為主流。其中,由創新醫學集團創瑞生醫推出的MinVita百卡餐,近年在控卡市場中備受關注。產品主打精準熱量控制,同時兼顧營養密度與飽足感,協助消費者在日常飲食中更輕鬆地進行體態管理。身為「吃貨代表」的高敏敏也笑說,自己在參與百卡餐研發時,除了熱量與營養比例外,「好不好吃」同樣是關鍵指標。她認為,如果飲食控制只能靠意志力硬撐,很容易因為吃膩或缺乏滿足感而中斷,這也是品牌持續推出多元口味的重要原因。延續產品創新精神,MinVita百卡餐此次攜手創立於1935年的日式和菓子老店明月堂,推出全新「營養福吉焙茶」口味,為控卡飲食注入更多風味層次。新口味以焙茶特有的溫潤茶香為主調,口感細緻滑順,在清爽與香氣之間取得平衡。招喚瘦MinVita維他營養專科百卡餐團隊。圖片來源/創新醫學集團提供在營養設計上,每份僅98.7 kcal,並添加BCAA、酪蛋白與鋅酵母等關鍵營養素,內含21種必需營養元素。其中,BCAA可作為運動後營養補充來源之一,而酪蛋白因吸收速度較為緩慢,有助於延長飽足感,讓消費者在控制熱量的同時,也能維持穩定能量與飲食滿足。透過風味創新與營養配方的雙重升級,MinVita百卡餐試圖打破「控制飲食=犧牲美味」的既定印象,讓消費者不必在「吃得少」與「吃得開心」之間拉扯。高敏敏最後也提醒,體態管理的核心不在於極端節制,而是在於是否「吃對、吃夠、吃得長久」。當飲食回歸均衡、作息規律並搭配適度運動,改變才能真正內化為生活習慣,身體也會在穩定中逐步邁向更健康的狀態。百卡餐就像是高敏敏的第十個孩子。圖片來源/創新醫學集團提供