孩子眼睛越來越近視，家長最先想到的就是：可能看手機看多了！
但您有沒有想過，在智慧型手機出現之前，也有很多孩子近視。
是不是學習太努力，用眼過度，才導致近視？
同樣努力學習，有的孩子近視，有的孩子就不近視。
但一個重要的事實是：糖吃多了，眼睛真的會"變長"。
近視的本質，是眼軸變長了。正常成年人的眼軸大概24mm，每長1mm，近視大概漲300度。而眼軸這東西，長了就縮不回去。
科學原理：糖分進入身體之後，代謝過程中會產生大量乳酸。乳酸堆積會導致血鈣下降。鈣是幹嘛的？鈣是維持鞏膜（就是眼球外面那層"殼"）彈性和強度的關鍵元素。血鈣一低，鞏膜就變軟了。鞏膜一軟，在眼內壓的持續作用下，眼球就更容易被"撐長"。
這不是走向科學小編說的，是國外專門進行了一項調查，該研究追蹤了數千名青少年，發現高糖飲食組的眼軸增長速度顯著高於低糖飲食組。
國內的流行病學調查也顯示，甜食攝入量高的孩子，近視發生率比對照組高出20%-30%。
你也許會爭辯你家孩子平時不吃糖果，但你家孩子喝不喝酸奶？吃不吃麵包？喝不喝果汁？吃不吃番茄醬？
這些東西吃著不甜或者只有一點點甜，但含糖量驚人。
糖吃多了，不僅僅是近視，還會眼疲勞。
科學原理：糖代謝消耗維生素B1。維生素B1是視神經的重要營養素，缺乏後眼睛容易疲勞、視力模糊、對光敏感。
愛甜食是很多孩子的天性，如果孩子想吃甜的，給水果不給糖果（不是說水果裡沒有果糖，但水果裡的膳食纖維和維生素會緩衝糖的吸收）。
孩子想喝飲料，給喝白水或者淡檸檬水。
孩子想吃零食，給堅果和無糖酸奶都行。
朋友的妻子最近檢查患上了肺癌，她從不抽菸，也不呼吸二手菸，朋友想不通，怎可能患上肺癌？
我說這很可能跟您家的煤氣灶有關。
即使燃氣灶已經關了，還是有可能洩露，有些洩漏也不一定能聞得出來。
這也不是走向科學小編瞎說的，史丹佛大學等機構的研究團隊發表於Environmental Research Letters的一項研究就發現：家用燃氣灶即便處於關閉狀態，依然可能存在輕微天然氣洩漏，並持續釋放苯等致癌物。並且，部分燃氣中的加臭劑含量不足，這類洩漏往往不會產生明顯異味，讓人難以察覺。
其中，又數苯最「扎眼」，國際癌症研究機構很早就將其列為了Ⅰ類致癌物。一個長期和高苯濃度環境「為伍」的人，最先遭殃的往往是血液系統，白血病可能不聲不響冒了頭。同時，骨髓的正常造血功能也會被其拖累，長此以往，貧血和免疫功能下降，甚至肺癌等問題紛紛找上了門。
所以，烹飪做飯時該開窗開窗，該開油煙機開油煙機，那怕只是熱個剩菜，也別嫌麻煩。 (走向科學)