【新智元導讀】Claude上線「防沉迷」，勸你想想何時該關掉它。可一份復盤算清了你甩給它多少活，你反而更離不開了。 這回，Anthropic要勸你，別太沉迷Claude了。 7月9日，它上線了Reflect功能的Beta測試版，面向Free、Pro、Max使用者開放。 這個藏在設定裡的面板，想幫你搞清楚一件事：什麼時候該用Claude，什麼時候該關掉它。