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健身網紅教練挑戰每天狂吃1萬大卡，一個月胖13公斤，然而正當他想瘦回去時，意外出現了...

來自俄羅斯奧倫堡的德米特裡Dmitry Nuyanzin原是一位負有盛名的健身教練，也是一位健身網紅，在ins上有幾萬粉絲。德米特裡畢業於奧倫堡奧林匹克後備學校和聖彼得堡國立健身大學，有非常專業的理論背景，畢業後也曾擔任俄羅斯精英運動員的私人教練。他從19歲開始健身，如今已經健身11個年頭。從最開始的纖細瘦弱，到如今的強壯健康，德米特裡也是因為健身極大改變了自己的外形。（10多年前剛開始健身的德米特裡）然而，就是這麼一位出身專業，訓練有素，熱愛健身的健身教練，最近卻因一項“挑戰”而喪命…事情是這樣的。德米特裡由於健身和飲食健康，常年體重保持在91kg，而且肌肉含量非常高。近日，德米特裡突發奇想提出了一個名為“馬拉松”的挑戰，呼籲那些體重超過100公斤的超重人士在新年之前努力減掉10%的體重。為了鼓勵這些人，他自掏腰包1萬盧布（約合100英鎊）作為挑戰獎金，承諾只要報名的人能做到，自己就會直接打錢給他們。而德米特裡也對自己做了一個驚人的決定：他也要成為這些人中的一個。他計畫先增重25kg，然後再在聖誕之前減掉差不多的體重，完成減重20%的任務目標。這樣一來，他既能讓潛在學員看到他的教練能力，也能在社交媒體上宣傳一番，還順帶激勵了那些一直狠不下心來減肥的超重人士。這個增重再減重的點子聽起來一舉三得，而德米特裡說幹就幹，他本來就熱愛下廚房，過去經常自制健身餐，如今他開始放飛自我，每頓都做高熱量高脂肪的碳水飲食。“早餐，我會吃一盤糕點和半塊蛋糕。”“午餐，我通常會吃800克餃子，配蛋黃醬。”“白天，我可能會吃些薯片當零食，晚餐，我會吃一個漢堡和兩份小披薩，要麼在咖啡館吃，要麼叫外賣。”聽起來就是增肥套餐，精糧碳水還要配高熱量醬料，油炸甜食什麼都來。德米特裡也是豁出去了，完全不顧及自己辛苦練出來的肌肉，哐哐一頓頓炫光。他每天攝入的熱量大約一萬大卡，只花了一個月左右，德米特裡就如願增重了13kg（約合每天增重一斤），體重來到了105kg。為了這個不錯的成果，他還專門拍了一組對比視訊。從曾經的肌肉猛男，到如今的啤酒肚大叔，除了上身脂肪猛增，德米特裡的精氣神看起來也遠不如以前了。不過，“好消息”是德米特裡這個反向增肥的點子果然收到了許多點選率，最高播放量的視訊甚至有超過1140萬人次觀看量。德米特裡也對這個結果表示欣慰，開心地表示自己的努力沒白費。而就在他的後半段增肥之旅時，意外出現了…有一天，他突發身體不適，令他不得不取消了原本計畫好的私教課。他對朋友們說他想休息下，還準備去一趟醫院。但一直身體非常健康的德米特裡在休息之後，覺得自己好轉很多，於是沒有急著去醫院，以為只是最近太累了，睡個覺就能完全好起來。然而就在當晚，他永遠地睡了過去——他在睡夢中心臟驟停。由於死亡來得無聲無息，他的妻子都沒有發現丈夫的異常，直到第二天再也叫不醒他…如今，德米特裡的ins頁面湧入了很多震驚和哀悼的評論：“一位優秀的教練，一位出色的導師，也是一位非常好的人……這個消息太令人震驚了……向他的家人致以最深切的慰問🕯️”“多麼好的男人啊。有學問的男人。聰明伶俐的孩子。他所在領域的專家。我哭了……”“😢😢😢 迪馬，你走得太早了……天國是你的王國……🙏”很多認識德米特裡的人都不敢相信這個“陽光開朗”、“積極向上”的身體健康推崇者會被自己發起的一個挑戰給害死。值得一提的是，德米特裡去年底才新婚，妻子是一位肖像攝影師。今年兩人還一起去到峇里島旅行，看起來非常恩愛。在德米特裡去世三天後，他被悲痛的家人們下葬了。在2個月前，白俄羅斯的健美運動員Ilya 'Golem' Yefimchuk也因心臟驟停突然去世。Ilya 'Golem' 的體重高達158公斤，為了維持這個體重值，他每天也是瘋狂攝入高達1.65w大卡的熱量，才能讓他在每天的高強度訓練後不掉體重。德米特裡的死因看起來和這位健美同行有相似之處。儘管德米特裡的具體死因沒有被公佈，但有專家分析這背後，極有可能和德米特裡的“極度血脂異常”引起的“急性心肌梗死”有關。據瞭解，人體短期內攝入“巨量飽和脂肪”和“碳水化合物”，會導致血液中的“甘油三酯”和“低密度脂蛋白膽固醇（‘壞膽固醇’）”水平飆升到極其危險的程度。首先，德米特裡的血液會變得像“粥”一樣，流動緩慢，增加了心臟負擔和血栓形成風險。其次，高血脂形成德米特裡患上急性動脈粥樣硬化，血管內皮遭受嚴重損失，冠狀動脈中形成不穩定的斑塊。這種斑塊可能突然破裂，形成血栓，完全堵塞冠狀動脈，導致急性心肌梗死，引發心臟驟停。另外，極端的代謝紊亂也可能引髮冠狀動脈突然、劇烈的收縮，導致心肌缺血和猝死。最終，無論是為了什麼目的（即使是演員們為了角色需要），身體的代謝系統有其承受極限，短期內極端改變飲食和體重都是對生命健康的巨大賭博，其風險遠遠超乎想像。德米特裡的悲劇，希望能給那些渴望短期內暴瘦暴胖的人一些警戒吧… (INSIGHT視界)
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影視#俄羅斯#Dmitry Nuyanzin#健身教練
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NBA被曝30餘名球員及教練涉嫌打假球、洗錢

美國聯邦調查局局長卡什·帕特爾10月23日證實，美國職業籃球聯賽（NBA）名人堂球員、波特蘭開拓者隊主教練昌西·比盧普斯，以及邁阿密熱火隊後衛特裡·羅齊爾等30多人被指控。這些人涉及兩起相互關聯但各自獨立的聯邦調查賭博案件，案件波及NBA及有組織犯罪集團。帕特爾表示，這兩起案件——一起涉及體育博彩內幕交易，另一起則是全國範圍內的操縱撲克牌局。持續多年，涉案人員透過電信詐騙、洗錢、敲詐勒索和非法賭博等手段，非法獲利數千萬美元。第一類非法行為中最引人注目的是「詹姆斯比賽資訊外洩」一事，已退休球員達蒙·瓊斯借助湖人隊助教的身份，長期將該隊球星勒布朗·詹姆斯的傷病資訊、出場和缺席情況出售給他人獲利。此外，球員羅齊爾、喬泰·波特則在自己出場的比賽中“打假球”，在關鍵時刻以傷病等藉口退賽或故意表現不佳，以讓自己和同夥在賭局中獲利。第二類案件的代表人物是波特蘭開拓者隊主教練比盧普斯。 FBI調查結果顯示，比盧普斯涉嫌與跨國黑幫共同組織“名人賭局”，他利用自己的身份吸引他人參賭，再在賭場設置隱蔽攝像機等裝置作弊。英國《衛報》稱，號稱「紐約黑道五大家族」的團夥中有4個參與了與比盧普斯合謀的賭局，黑幫通過暴力催收、加密貨幣洗錢和空殼公司轉帳等手段回籠資金，構建了龐大而復雜的犯罪網絡。據FBI初步估算，該賭局騙來的贓款至少有700萬美元，其中一名受害者被騙金額高達180萬美元。據報導，NBA目前已發佈通告宣佈比盧普斯等人已被停職，並表示將以最嚴肅的態度面對調查結果。值得一提的是，比盧普斯在被捕當天上午還主持了中國球員楊瀚森在NBA的首場比賽。有媒體稱，比盧普斯被捕可能會對楊瀚森後續發展產生影響。 （觀察者網）
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【巴黎奧運】又美又能打，藝術體操摘金背後的俄羅斯“安教練”

阿納斯塔西婭·布利茲紐克，這個名字很陌生，但如果加上俄羅斯美女教練的前綴，大家就非常熟悉了。近日，這位金發碧眼的俄羅斯美女教練，在中國火了。 原因不僅因為她有著176cm的完美身材和超高的顏值，最主要是她帶領中國女子藝術體操隊奪得了一枚金牌。 8月10日，在2024巴黎奧運會藝術體操團體全能決賽上，中國隊以69.800分摘得本屆奧運會第35金，更是中國藝術體操隊在該項目上的首枚奧運金牌。金牌背後有兩個人功不可沒，除了主教練孫丹，還有一位就是阿納斯塔西婭。 社交媒體上最早出圈的圖是一張阿納斯塔西婭滿臉欣慰地看著隊員們的照片，瞬間讓她圈粉無數。網友驚呼：好像精靈女王看著人類小姑娘。在國外社交媒體上，有網友也覺得阿納斯塔西婭像《指環王》裡走出來的精靈。
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