有一種病毒早已在 90% 的人身體裡潛伏[1]人到中年，免疫能力開始減弱時它會突然以「帶狀皰疹」的形態冒出來用痛折磨人「水痘-帶狀皰疹病毒」小時候感染的水痘就是病毒感染的「年輕形態」水痘早就好了但病毒卻悄悄在身體裡住了下來一次感染，終身攜帶！免疫力強大時，我們和病毒相安無事但當衰老、生病、勞累……一旦免疫出現漏洞，病毒就乘虛而入潛伏著水痘-帶狀皰疹病毒的人約三分之一會經歷病毒的再啟動[2]也就是民間說的「腰纏蛇」年紀越大，發病的風險越高女性風險是男性的 1.28 倍[3]👇 甚至有的人年紀輕輕就中招 👇⚠️小時候得過水痘、年滿 50 歲已經患上慢性疾病的人❗️要提高警惕❗️帶狀皰疹一般不會致命但可能會痛到生不如死！一旦發病，就變著法地折磨人（真的不是普通皮膚病那麼簡單啊！）01 灼燒痛是「葬身火海」的痛熊熊烈火炙烤每一吋肌膚，連穿衣服都痛02 電擊痛是「天打雷劈」的痛電流瞬間貫穿身體，讓人渾身顫慄03 刀割痛是「千刀萬剮」的痛正在被尖刀冰冷地切割、精準地凌遲04 針刺痛是「萬箭穿心」的痛成千上萬的繡花針，暴雨般落下刺入05 撕裂痛是「五馬分屍」的痛把人生撕、活剝，讓人骨肉分離這五種不同的疼痛有時單獨出現，有時團隊作戰輪番折磨人疼痛等級甚至超過生孩子真的堪比受刑！更可怕的是皰疹消失後，有些人的疼痛仍會延續痛到吃不下、睡不著、坐臥難安短則一個月，長則數十年如此恐怖的後遺症並不少見[1]60 歲及以上帶狀皰疹患者中約佔 65%70 歲及以上帶狀皰疹患者中約佔 75%[4]甚至痛到影響日常生活[1]40% 患上中‑重度睡眠障礙45% 出現了焦慮、抑鬱等症狀60% 曾經或經常想要放棄生命……不幸中的萬幸是我們可以做 2 件事遠離極致的疼痛、漫長的折磨、致殘的風險（為了自己、為了爸媽，一定要看完）💊 及時服用抗病毒藥物 💊帶狀皰疹通常會有成片紅斑在紅斑之上出現水皰在身體一側呈條帶狀分佈如果肋骨、腰背，或頭面部一側出現一小片莫名的疼痛灼燒感摸上去疼得厲害時不管有沒有皰疹出現趕緊去看醫生，判斷是否為帶狀皰疹抓住 72 小時黃金期及時遵醫囑服用抗病毒藥物阻斷病毒擴散、縮短病程、加速癒合大大降低「帶狀皰疹後神經痛」的發生率千萬不要聽信一些偏方傳言錯過早期的最佳抗病毒治療時間💉 打帶狀皰疹疫苗 💉強力壓制病毒、長久保護身體、安全性高同時預防帶狀皰疹 + 帶狀皰疹後神經痛保護效力最高的預測有效性能維持 20 年以上[1]👇兩種疫苗可選 👇已經得過帶狀皰疹的人也需要遵醫囑打疫苗有效預防疾病復發目前的權威研究還發現，接種帶狀皰疹疫苗，與痴呆症風險顯著降低 [5]、心血管風險顯著降低相關[6]前幾年，接種帶狀皰疹疫苗確實不算便宜，兩針打下來要三千多塊；但今年，很多地區都推出了半價惠民優惠，讓更多人擁有健康的可能，有的地區優惠截止今年 12 月 31日、有的地區優惠截止 2026 年 6 月，具體情況大家可以查詢所在地疾控中心官網，或者打社區衛生服務中心的電話諮詢。💥 疼痛 💥是最被低估的健康問題之一它會嚴重影響正常的生活、工作、娛樂不僅降低生活質量還會帶來失眠、抑鬱、焦慮等心理問題痛死人的帶狀皰疹一定要儘早發現並遵醫囑用藥有條件的朋友可以帶家人接種疫苗儘可能遠離這場疼痛的噩夢別忘了提醒身邊有需要的親友哦❤️無論是負重前行的中年人還是操勞一生的爸媽希望我們和愛的人都能少一點痛苦，多一些健康 (丁香醫生)

面對著孩子紅撲撲、粉嫩嫩的臉蛋，很多大人都忍不住想要親親。不少家長、親朋好友都會親吻自家或別人家的孩子，甚至會嘴對嘴親吻。還有一些家長在喂孩子吃飯時，喜歡自己先把飯菜嚼爛一點，再喂進孩子嘴裡……但不久前的一則新聞可能讓不少人後背一涼：圖片來源：網路新聞不光兒童，其實成人也可能“親”出來疾病，比如——圖片來源：網路新聞親吻是家人或戀人表達愛意、增進感情的行為。可是，難道親親孩子，或者親親男/女朋友，就會讓他/她生病嗎？今天我們就來看看。親吻病其實是一種因EB病毒（Epstein-Barr virus）感染而引起的急性傳染病，學名叫做“傳染性單核細胞增多症”（簡稱“傳單”）。你可能沒聽說過這個病毒，事實上，這是一種皰疹病毒，它的“親戚”還有水痘-帶狀皰疹、單純皰疹病毒、鉅細胞病毒和可以導致幼兒急疹的人類皰疹病毒6型等。這樣一說，是不是就親切很多了？EB病毒可以在人的口腔、咽喉的上皮細胞中複製，在唾液和咽喉分泌物中能夠長時間、高水平存在，通過接吻可能傳染——這個疾病被稱俗稱為“親吻病”。親吻病最典型的三大症狀為——發熱、咽峽炎和淋巴結腫大，也因此很容易被誤以為是流感或者急性扁桃體發炎。看到新聞裡的“發熱7天”“住院治療”等字眼，或許不少人會對這個病很恐懼。放輕鬆！在絕多大多數情況下，這個病毒都與人和平共處，不會表現出什麼臨床症狀。而即便發病，它也是一種“自限性疾病”——即不需要特別治療，只靠我們自身的免疫系統就可以“自癒”。在極少數情況下，“親吻病”也可能很嚴重——出現乏力、肝脾腫大、轉氨酶升高、異常淋巴細胞增高等症狀。這是因為，病毒“入侵”了多個器官和組織，引起肺炎、腦膜炎、心肌炎、自身免疫性溶血性貧血，甚至肝臟功能受損、肝衰竭等嚴重併發症，危及生命。所以，如果持續出現下面這些症狀，沒有自行緩解，則建議及時就診[1]：1.持續高熱：體溫高於39℃，發冷、寒戰等；2.咽峽炎：咽部充血水腫、咽痛、扁桃體腫大或表面出現滲出物和偽膜等；3.淋巴結腫大：頸部、腋下、腹股溝等部位出現淋巴結腫大；4.皮疹：身上可能出現皮疹，然後逐漸消退；5.眼瞼水腫：有部分兒童病例會有眼瞼水腫的症狀。據統計，全世界大約90%至95%的人都感染過該病毒，並可能終身攜帶[2]。但由於成年人自身免疫力較強，即便感染病毒，病毒也很難“興風作浪”，往往不會有什麼症狀。EB病毒最愛找的還是小朋友，特別是2至3歲的兒童。不過，即便是兒童感染，也大多數是“無症狀感染者”，僅有差不多10%的兒童會出現症狀。如果感染得越晚，那麼出現症狀的可能性也越高——如果上了大學以後才感染，那麼會出現症狀的機率在70%至75%[3]。精準地說，EB病毒主要通過唾液傳播。成年人可以通過親吻、共用餐具和口罩、嚼爛食物再喂等方式將病毒傳染給寶寶。所以，家庭成員之間通過日常密切接觸而傳播這個病毒十分容易，也很難阻斷。而在成年人之間的傳播就更加直接了——親吻（尤其接吻）[3]。此外，雖然母乳中也可以檢測出EB病毒，但研究發現，純母乳喂養與人工喂養的嬰兒的EB病毒血清反應陽性率並無差異——這說明，母乳喂養並不是親吻病的主要傳播途徑[4-5]。前面已經說了，既然是一種“自限性疾病”，那麼主要的治療方式即為“對症支援治療”——那裡不好治那裡。如果發高熱、咽部不適，可以口服對乙酰氨基酚等退熱解痛藥來緩解。也可以在醫生指導下給予阿昔洛韋等抗病毒藥物。在發病的急性期， 注意補充足夠的水分和營養，充分休息，有助於恢復。不過需要注意的是，這些抗病毒藥物並沒有預防疾病的效果，對於已處於潛伏期的病毒感染無效。總體來說，絕大多數EB病毒感染患者均能順利康復。大多數的急性症狀通常在1至2周內可緩解，並產生持久免疫力。不過，疲勞的感覺有可能持續數月。1.“傳單”的患者，應勤洗手，不共用餐具、飲水杯和牙刷等，與嬰幼兒保持適當距離，不要隨便親吻孩子；2. 即便沒有發熱、咽痛或咳嗽等症狀，成年人也儘量避直接親吻孩子的嘴；3. 成年人應避免將自己吃過的食物喂給孩子，尤其是嘴對嘴喂食；4. 給嬰幼兒準備專屬的餐具，養成良好的用餐習慣；5. 有相關症狀的成年人之間也應避免“親密接觸”。 (騰訊醫典)

你有沒有經歷過嘴角、口周出現一片紅腫的小水皰？火辣辣的又癢又疼，有時小皰還會一邊流黃水，一邊結痂，一邊裂開……不少人以為是“上火”了，其實，這些小水皰是單純皰疹。單純皰疹病毒一旦感染，便無法清除，會終身攜帶，並且還具有傳染性。那麼，日常生活中該如何預防和避免感染？一起來看↓↓↓01 單純皰疹是什麼？“單純皰疹”指的是單純皰疹病毒感染後的疾病，最基本的皮疹類型是水皰。其表現形式和感染的單純皰疹病毒類型有關。■1型單純皰疹病毒感染它一般好發於皮膚黏膜的交界處，比如口周、鼻周、眼周，其傳染方式主要是通過直接接觸傳染，亦可通過間接接觸傳染。主要會引起口腔內或口腔周圍的感染，在少數情況下也會感染其他部位。當出現嘴唇和周圍的單純皰疹時，我們也稱作“唇皰疹”。1型單純皰疹病毒是最普遍的類型。■ 2型單純皰疹病毒主要通過性生活傳播引起的單純皰疹叫作“生殖器皰疹”，醫學界把這種皰疹定義為性傳播疾病，這種感染在普通群體中會少見很多。02 單純皰疹有何症狀？大多數人感染單純皰疹病毒不會出現症狀，或只有輕微症狀，但也有一部分人會出現比較明顯的症狀。■ 為什麼有些人無症狀？感染病毒不代表就一定患病，由於人體具有免疫力，大多數人都能和這種病毒“和諧共處”。其實，病毒不引起症狀和疾病的現象特別普遍。除了單純皰疹病毒外，還有很多病毒，比如人乳頭瘤病毒、鼻病毒、腸道病毒等，可能不會引起任何異常表現，所以無需過度恐慌。■ 有症狀的情況下主要表現是什麼？如果出現症狀，常見的情況有“爛嘴角”。單純皰疹病毒引起的“爛嘴角”，更規範的稱呼是“單純皰疹”或者“唇皰疹”。大家所說的“爛嘴角”不是嚴謹的概念，有時也用來指代其他問題，如口角炎、舌舔皮炎甚至唇炎。有資料顯示，感染1型單純皰疹病毒後，有大概20%~40%的人會在嘴唇和口周區域反覆出現這種單純皰疹。這種單純皰疹比較輕微，很少出現發燒、沒力氣之類的全身症狀。一般就是在口周、鼻周、眼周等皮膚黏膜交界處出現一小堆小米大小的水皰，出現水皰前的24小時左右，局部往往會有一些發作苗頭，比如疼痛、燒灼感、麻刺感或瘙癢，等起了水皰，後期還可能會演變為破損、滲水和結痂。很多人誤以為這種問題是“上火”引起的，雖然可能會有燒灼感、火辣辣的感覺，但這並不是所謂的“上火”，而是單純皰疹發作。除了表現輕微外，它的危害也較小，即便不管也可以自癒。有學者發現，如果不用抗病毒治療（如外用或口服阿昔洛韋），這些病變會在5~8天內從水皰進展為結痂，然後痊癒。另外，疼痛這類症狀也會在24小時後減輕。03 病毒無法清除，我們能做什麼？單純皰疹病毒感染人體後難以“根治”。病毒會進入潛伏狀態，有一定機率會出現再次啟動，引起病變，導致復發。不過，只要能做好預防，就可以很大程度減少傳染和復發風險。■ 減少復發單純皰疹病毒的主流誘因有熬夜、過度飲酒、暴曬、長時間日曬、精神壓力大、發燒、創傷/手術、生病（比如重感冒）等，如果已經出現過皰疹，為減少復發，可以做的是——總結自己每次發作前的誘因，並儘量避免；以創傷/手術為例，有人做牙齒治療、皮膚雷射治療，都有可能引起皰疹復發，如果需要治療，最好提前和醫生溝通，想辦法減少復發風險；如果皰疹發作頻繁，如每月都發作，可以在醫生指導下進行規律的抗病毒治療，預防復發。■ 減少傳染單純皰疹病毒有傳染風險，如果正在發病、有症狀，傳染風險就更大。傳染的途徑主要是直接的皮膚、黏膜接觸，其次是間接接觸病毒污染的物品。為減少傳染，患過單純皰疹的人，可以做的是——避免親吻他人，尤其是嘴唇和破損皮膚；不與他人共用個人物品，如餐具、杯子、水瓶、毛巾、唇膏和剃刀，尤其是發病期間；積極處理皰疹和口水接觸的物品，如患病期間用過的水杯、毛巾，注意燙洗或消毒；如果有生殖器皰疹，患病期間建議停止性生活，平時注意使用安全套。■ 避免感染大多數單純皰疹病毒感染來自於親密接觸，因此，有皰疹的家人是風險最大的傳染源。如果從沒感染過，為避免被感染，可以做的是——主動避免共用家人的個人衛生物品，尤其是口水和皰疹會接觸到的物品；家人患病期間，儘量減少皮膚和皮膚的接觸，萬一接觸了需及時洗手；保護皮膚避免外傷，因為受傷後感染的風險會更大；督促家人及時用藥治療皰疹，快速度過感染活躍期。希望大家更客觀、更理性地認識單純皰疹病毒，消除不必要的焦慮和恐懼，正確面對，積極預防！ (央視財經)