#好飽
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《郭泓志訂不到的「饗 A Joy」！Zach LaVine 吃到了！ 網笑：運動員來吃超划算》 NBA球星訪台除了逛夜市、吃小籠包，現在台灣高端Buffet也成了朝聖行程。近日來台參與活動的NBA球星「灌籃王」Zach LaVine，被民眾目擊現身台北101的「饗 A Joy」用餐，不但多次前往海鮮區拿取生魚片，壽司也拿了好幾回，引發網友熱議，直呼「很多人花錢看球星，你吃飯直接免費看到」。 有民眾在臉書分享，原本只是到饗 A Joy聚餐，「真的沒想到吃個饗 A Joy也能遇到LaVine」。由於座位就在海鮮區附近，期間看到LaVine連續前往取餐兩次，推測拿了鮭魚、鮪魚等生魚片，壽司區也去了兩、三回，笑稱「看來應該是很滿意這裡的海鮮」。 原PO也表示，LaVine本人相當親民，有顧客向他打招呼，他都會有所回應，不過自己最後「太孬了只敢遠觀」，沒有上前要求合照或簽名。
郭泓志訂不到的「饗 A Joy」！Zach LaVine 吃到了！ 網笑：運動員來吃超划算
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《「不用再跑台北或高雄」　旭集台中開幕訂位秒爆　網友：終於等到了》 饗賓集團旗下高端日式Buffet品牌「旭集 和食集錦」台中大遠百店將於7月9日正式開幕，尚未開幕已在社群引發高度期待。從臉書貼文與網友留言可見，不少台中饕客直呼「終於等到了」、「台中也有旭集了」、「不用再跑台北或高雄」，也有網友直接比較另一高端Buffet品牌「島語」，表示相較之下更期待旭集、也更偏好旭集的餐點精緻度與用餐氛圍。今（29）日台中旭集開放訂位，熱度也迅速反映在訂位系統與電話進線上，宛如演唱會搶票。 據了解，截至今日中午12時，旭集訂席中心每分鐘進線量逼近百通，更有不少民眾短時間內連續撥打超過300通電話，只為搶到心儀用餐時段；網路訂位每分鐘更湧入約10萬筆流量，瞬間大量人潮導致部分民眾需線上排隊等候，最長約15分鐘才能進入訂位頁面。至中午12時止，正餐時段已全數額滿，下午茶時段也已達約7成滿；完成訂位後10分鐘內完成付款的比例高達八成，顯示消費者訂位意願相當高，也反映市場對台中旭集開幕的高度期待。 旭集進軍台中的消息日前在社群曝光後，便引發網友熱烈討論。不少留言除了詢問開幕時間與訂位方式，也有人開始揪親友聚餐，甚至提醒熱門時段恐怕「一位難求」。從訂位首日的進線與網路流量來看，這波社群期待已直接轉化為實際搶訂行動，讓台中旭集尚未正式開幕，就已成為中部高端餐飲市場的熱門話題。
「不用再跑台北或高雄」　旭集台中開幕訂位秒爆　網友：終於等到了
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少吃點真能延壽30%？科學家揭秘：細胞“挨餓”會自己吃自己

老祖宗常說：“吃飯七分飽，健康活到老”。過去曾以為這只是一句養生玄學，但美國威斯康星大學的一場實驗證實，長期保持“七分飽”狀態確實可延壽約30%。這句流傳千年的養生箴言，似乎正被現代科學驗證其正確性。當你因七分飽而微微感到飢餓時，你體內的數十兆細胞正在上演一場神奇的“自我盛宴”。2016年諾貝爾生理學或醫學獎得主大隅良典教授也通過研究告訴我們：細胞在飢餓狀態下竟會“自己吃自己”，而這居然是延緩衰老的關鍵密碼。一、飢餓背後的抗衰密碼自上世紀以來，關於控制熱量攝入和人體壽命之間的關係一直都是科學家們研究的重點。根據美國科學家目前的結論，在保持營養充足的情況下，只需比平時減少25%～30%的熱量攝取，就能起到延年益壽的作用，其效果最大可達到約30%。那麼，飢餓是如何和延壽掛上鉤的？這就不得不提到人體的一種神奇現象。當人體長期處於“七分飽”帶來的熱量限制狀態下時，會使細胞觸發一種“自己吃自己”的神奇現象，這種看似驚悚的“自我吞噬”現象，在科學上被稱為“細胞自噬”。當細胞處於“飢餓”狀態時，會啟動一套精妙的“進食”機制：將體內多餘的或受到損傷的細胞器等代謝廢物當作食物，並對細胞質內的脂質、受損或合成錯誤的蛋白質進行降解，從而為細胞提供營養，維持細胞存活。而關於細胞自噬現像是如何起到延緩人體衰老的作用，美國威斯康星大學曾做過一場實驗。他們對76只成年恆河猴進行了為期20年的卡路里攝入限制，並與另一組正常取食的猴群進行對照。實驗期結束後，科學家們發現，比起未作干預的恆河猴，這批實驗組猴群不僅糖尿病、心血管疾病等年齡相關疾病的發病率降低2.9倍，總體死亡率更是下降3.0倍。而最終這組實驗組猴群的平均壽命也比未作干預的組別超出了約30%。針對實驗結果，科學家們做出了如下解釋：細胞自噬對維持人體健康有著重要的作用。原本細胞的自噬功能會隨著自然成長逐漸減弱，但當細胞處於飢餓等應激狀態時，細胞的自噬水平又會上升，一降一升正好緩解其自然減弱的現象，使其對人體健康的維持效果延長，從而起到抗衰老的作用。看來，“吃飯七分飽，健康活到老”還真不是一句空話，老祖宗的智慧果然令人敬佩。而如今，現代抗衰老研究也正在嘗試將這些發現轉化為實際應用，前有國民營養健康指導委員會發佈《中國居民膳食指南》指導“七分飽”進食方式，後有諸如“溢-好-生”這樣的抗衰產品持續在京//東爆火，其中的核心物質也可以通過智能調節細胞自噬而延緩衰老。可以說人類的集體延壽或許已成現在時。二、現代抗衰的智能解決方案雖然“七分飽”的延壽效益得到科學驗證，但現代人真要長期踐行這一理念卻面臨諸多挑戰。快節奏生活下，規律的飲食本就難以堅持，更何況餐餐保持在節制的“七分飽”狀態，雖不至於餓到眼冒金星，但腹中饞蟲總是難以得到滿足，萬一半夜“豬癮”來犯更是痛苦。而這正是現代科學研究的價值所在。科學家們已經解明了飢餓刺激細胞自噬的機制，其主要是通過啟動能量感受器AMPK以及長壽基因SIRT1等關鍵訊號分子，向細胞發出自噬的啟動訊號，從而刺激細胞自噬。同樣的原理被應用到了現代抗衰產品中。港企Timeshop研發的現代化抗衰產品“溢-好-生”正是使用相同原理起到抗衰效果。其使用的核心成分可提升細胞內NAD+水平，啟動長壽蛋白SIRT1，從而促進線粒體功能和細胞自噬，經哈佛實驗室認證可有效延壽30%。與傳統的飲食控制相比，這種“科學版七分飽”方案具有更多優勢：無需忍受飢餓感，避免了營養不良風險；精準的劑量控制確保作用效果穩定可期；同時配合現代人生活節奏，讓抗衰老管理變得更加可持續。Timeshop還聯合諾獎獲得者Jeffrey c. Hall等對核心物質的制取進行了改良，其獨特的生物酶法提純技術可將這種核心物質純度提升到99.9%以上，成功獲得FDA、SGS認證。據使用者真實反饋，長期使用“溢-好-生”的使用者普遍認為“體力更好了”“狀態更年輕了”。這種產品與理念的結合，代表著抗衰老領域正在從簡單的飲食節制向精準營養干預轉變。三、精準抗衰的新紀元隨著細胞生物學和營養科學的深度融合，人類對抗衰老的認知正在發生革命性變化。從宏觀的熱量控制到微觀的細胞自噬調控，從被動的年齡應對到主動的健康規劃，我們正在進入一個能夠科學管理衰老處理程序的新時代。現代科學技術的發展將使“七分飽”這樣的傳統智慧以更科學、更有效的方式得以實踐。在傳統智慧與現代科技的交匯中，我們正在重新詮釋養生之道，讓老祖宗的千年智慧在科學加持下煥發新的生機。 (走向科學)
少吃點真能延壽30%？科學家揭秘：細胞“挨餓”會自己吃自己
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不吃晚餐和每餐七分飽，哪個減肥效果更好？終於有答案了

夏天到了，衣服越來越輕薄，胖肚子似乎再也藏不住了。不少人開始在這個季節減肥，但減肥並非易事。 有些人會選擇不吃晚餐，有些人會刻意控制每餐熱量。那麼，不吃晚餐和每餐七分飽，到底哪個更健康、更有助於減肥呢？一項139人的調查，給出了答案。 不吃晚餐和每餐七分飽，哪個減肥效果更好？ 2022年，南方醫科大學的研究團隊在《新英格蘭醫學雜誌》上刊發的一項研究，對139 名肥胖人群展開了為期1年的隨訪，為他們安排了2種飲食模式：
不吃晚餐和每餐七分飽，哪個減肥效果更好？終於有答案了
生活#減肥效果#不吃晚餐#每餐七分飽
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20231018【贏家大亨】拋物線操作法 底部噴出命中率逾70% 中小飆股一檔接一檔｜飽大 投資達人飽大(荷包飽飽)今天要為拋物線操作法做個總結，四堂課重點一氣呵成，並建議投資人避開兩個選股和進場風險，就是缺口和爆量，這樣選股賺錢勝率就會提高。想不想知道飽大如何能在尾盤，短短20分鐘就選好未來的飆股，讓進場賺錢的勝率高達70%以上，飽大今天特別揭開他的選股秘訣，想不想知道？精彩內容，都在今天的【贏家大亨】
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20231002【贏家大亨】拋物線操作法 倒L型態選股 高效獲利變身贏家｜飽大 拋物線操作法三大操作準則：一、找出10日和20日黃金交叉股；二、掌握三根K棒抓轉折；三、今天飽大要教大家如何從均線多頭，運用倒L型態，只要三步驟，就能找出不摻水飆股，想不想學？精彩內容，都在今天的【贏家大亨】
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20230927【贏家大亨】大投資小技巧 三日K棒抓轉折 達人教你選股賺更大｜飽大 你相信只要憑三根K棒，而且只要直覺式反應，就能抓到飆股嗎？今天財經達人飽大，就要從「拋物線操作法」中，教大家「三日K棒抓轉折」的方法，其中還有兩大操作秘訣，大家趕快學起來，以後選股勝率更高、賺更大。到底是哪兩大操作秘訣？精彩內容，都在今天的【贏家大亨】
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20230913【贏家大亨】拋物線操作法 黃金交叉非"最佳買點" 達人教你這樣賺更多｜飽大 買股票怎樣才能在短時間，賺得又快又多？黃金交叉就是最佳買點嗎？達人顛覆市場觀念，指出黃金交叉後，大約兩個禮拜的時間，才會出現真正的「最佳買點」，這樣買股票才能賺到肉最多、最有效率的那一段，想知道其中的秘訣和技巧嗎？精彩內容，都在今天的【贏家大亨】
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