機器人組團出街，大模型百花齊放，新能源車問鼎全球，商業火箭一飛衝天，“天宮”遨遊太空，航母接棒下海……有人感嘆，今日中國的科技發展宛如一次“寒武紀大爆發”。而這令人振奮的一切，不是突然“開掛”，而是厚積薄發。追溯起來，40年前，“863”計畫誕生的那個春天，無疑是一個十分重要的節點。（一）1986年3月，王大珩、王淦昌、楊嘉墀、陳芳允四位科學家聯名向黨中央提交《關於跟蹤研究外國戰略性高技術發展的建議》。“高科技發展關乎國力競爭，中國絕不能置身事外”“我們必須要有緊迫感，若抓晚了，就等於自甘落後，難以再奮起直追”……字裡行間寫滿了老一輩科學家的家國情懷與發展憂思。鄧小平同志批示：“此事宜速作決斷，不可拖延。”同年11月，經過一系列論證，《高技術研究發展計畫綱要》出爐，按照有所為、有所不為的原則，選擇了航天、生物、資訊等7個技術領域的15個主題項目。由於“建議”的提出和中央的批示都發生在1986年3月，這個計畫被命名為“863”計畫。此後幾十年間，這一戰略部署指引著上萬名科學家在不同領域協同合作、創新攻關。載人航天、北斗導航、高鐵列車、高性能電腦、人工智慧、超級雜交水稻……中國時下自主突破和掌握的尖端科技，大多都能從這裡找到源頭。1991年4月25日，王淦昌、王大珩、楊嘉墀、陳芳允（右起）獲得“863”計畫榮譽證書。（二）“真正的高技術是花錢買不來的……”上述“建議”中的這句話，闡釋了一個顛撲不破的發展真理：自立自強永遠是一個國家、一個民族安身立命最堅實的依靠和屏障。科學家們的判斷既源於中國研製“兩彈一星”的成功經驗，又源於對世界科技發展趨勢的精準認知和對國際競爭格局的深刻把握。20世紀80年代初，以高技術發展為核心的新一輪科技革命對社會生產力的提高產生了巨大影響。美國、日本、歐洲等先後提出著眼搶佔二十一世紀戰略制高點的科技計畫。彼時的中國科技界，卻令人不安地悄無聲息。1986年初，在國家有關部門組織的一系列會議上，雖然大多數專家認為應盡快採取對策，積極主動迎接世界新技術革命的挑戰，但也有一種觀點認為，我們還不具備全面發展高科技的經濟實力，應在科技發展方面採取“拿來主義”，先搞一些短期見效的項目。因為意見無法統一，每一次都沒有形成實質性方案，所以每參加一次會議，王大珩等人心中都會平添幾分焦灼。與此同時，社會氛圍也難言樂觀，有一段時期，社會上甚至出現了“造導彈不如賣茶葉蛋，拿手術刀不如拿剃頭刀”等論調。中國科技創新面臨著路線之惑，該怎麼選？令人意想不到的是，在四位科學家的“建議”提交之後，“863”計畫快速出台，國家最終決定用15年投放約100億元人民幣發展高科技。這雖與發達國家的科研投入相去甚遠，但在當時的中國不啻天文數字。治國有大體，謀事有大略。正是因為對自立自強的堅持，中國才得以在後續發展中規避了諸多絕境時刻。比如，20世紀90年代，在衛星導航領域，前有GPS，後有伽利略，我們卻堅決摒棄了“造不如買、買不如租”路線，用二十多年時間建成了百分百自主可控的中國北斗。再如，“863”計畫研討時，正值第二次人工智慧浪潮的高點，日本提出的雄心勃勃的“第五代電腦計畫”更是全球矚目。浪潮之下，中國沒有盲目跟風，而是根據國情，從“為國解憂”出發，加強研發中國的電腦基礎設施。到了20世紀90年代，國際人工智慧研究進入低谷，“863-306”主題通過持續投入，在高性能電腦、智能介面、智能應用等方面取得一批重大科研成果。從近些年的事實看，世界供應鏈在國際政治面前是相當脆弱的。作為一個大國，我們不可能在復興道路上靠隨時會被人抽走的“枴杖”前進。唯有自立自強，才能少被“卡脖子”，才能牢牢把握發展主動權。（三）如果說自立自強是中國科技發展的基本邏輯，那麼既佈局長遠又腳踏實地的長期主義就是我們一直以來的行動哲學。作為科技創新的後來者，我們的追趕之路註定是漫長而不平順的，抹黑、挑釁不絕於耳，封堵、打壓更是常態。不過，在中國人的奮鬥時序裡，向來不只看眼前，也從不以一年兩年計。且看“863”計畫，設計之初，就著眼15年的時間跨度，希望到2000年左右在若干高科技領域縮小與國際差距並有所突破。具體到一個個項目的立項、推進過程，長遠謀劃貫穿始終。比如，早在2001年9月，科技部就組織召開了“十五”國家“863”計畫電動汽車重大專項可行性研究論證會，確立了“三縱三橫”的研發佈局。彼時，中國的汽車工業和歐美日韓還差距甚遠，但我們已經開始構思未來的新能源汽車產業鏈了。此後十餘年間，國家在新能源汽車領域投入力度不斷加大，這才有了今日中國新能源汽車傲視群雄的局面。再看月球探測計畫，1991年中國就成立了“863月球探測課題組”，到了2003年，探月工程“繞、落、回”三步走戰略規劃正式提出。後來的故事大家都知道了，一代代科學家接力攻關，精準完成了計畫中的每一步。這背後還有一個為人津津樂道的插曲——一份2005年的舊報紙上的版面內容是各國提出的探月計畫，可如今再看，只有中國按計畫完成了目標。“一定要趕上和超過世界先進水平”，這是理想主義者的目標；穩坐冷板凳，苦幹、實幹，這是長期主義者的信條。不急不躁、腳踏實地，既能眼光銳利地超前十年佈局，又能持之以恆地把目標步步實現，中國科技焉能不強？（四）從跟跑到並跑、領跑，40年，中國高新技術走出了一條極為不凡的歷程。有人將中國的趕超歸為“勤奮的結果”。這固然不錯，但還不夠全面。實際上，中國的科技騰飛，不是靠“多熬兩小時”堆出來的，背後是戰略遠見、制度韌性、組織效能、產業密度等為支撐的全新發展範式。2016年，按照中央財政科技計畫管理改革的統一部署，“863”計畫被納入新設立的國家重點研發計畫，完成了自己的歷史使命，但立足創新、鍛造未來仍在繼續。最新發佈的“十五五”規劃綱要，明確提出“加快高水平科技自立自強，引領發展新質生產力”，同時瞄準量子科技、生物製造、氫能和核聚變能、腦機介面、具身智能、第六代移動通訊等未來產業佈局發力。相比40年前，如今我們有更好的時與勢——完善的新型基礎設施、旺盛的市場需求、無限豐富的應用場景，以及龐大的人才隊伍……一位歐洲機器人工程師這麼描述自己對中國科技產業的觀察：想像一下，在方圓兩公里之內，聚集著20 家 PCB 工廠、15 家注塑模具車間、30 家元器件分銷商，以及上百名韌體自由職業者。而這正是中國現代化產業體系的縮影。當科技和產業建構起密集互動的生態網路，創新迭代速度、科技成果轉化效率將大幅提升。更關鍵的是，“863”計畫不僅是技術積累，更培養了一代人的自信：中國人有能力站在世界科技的前沿。這份自信，將始終照亮中國邁向科技強國的征程。（五）40年前那個春天，陳芳允、王大珩兩位科學家深夜長談，達成了讓人振奮的共識：中國不能再沉寂下去了！一代人有一代人的使命，一代人也有一代人的際遇。今天，新一輪科技革命與產業變革正處在實現重大突破的歷史關口，數位技術、人工智慧正在重塑全球產業格局，圍繞科技制高點的爭奪空前激烈。中國科技實力雖已大幅躍升，但基礎研究薄弱、關鍵核心技術受制於人的問題尚未根本解決，創新體系整體效能不高、科技創新與產業發展脫節的現象依然存在。科技攀登之路從來不易，但“不為，則易者亦難矣；為之，則難者亦易矣。”挑戰即為機遇，問題就是方向。把“卡脖子”清單變成我們科研任務清單，堅定自主創新的心氣與鬥志，中國科技就是這麼一路跋山涉水走過來的，也必將繼續走過千山萬水。只爭朝夕、埋頭苦幹，腳踏實地、接續奮鬥，我們定能種下新的種子，成就新的碩果！ (國是直通車)

川普稱可通過協議實現“戰爭目標”，納坦雅胡稱將繼續空襲伊朗以色列總理納坦雅胡23日晚在視訊講話中說，美國總統川普向其表示，可通過“達成協議”實現對伊朗的“戰爭目標”。納坦雅胡在講話中還說，以色列將“繼續空襲伊朗和黎巴嫩”。川普（左）與納坦雅胡 資料圖（視覺中國）據納坦雅胡的講話，川普當天與其通話，表示可利用美國和以色列“共同取得的重大戰果”，通過“達成協議”實現“戰爭目標”，這一協議“將切實維護美以核心利益”。納坦雅胡在講話中表示，自己“在任何情況下都將捍衛以色列的根本利益”；以色列將摧毀伊朗的導彈計畫和核計畫，並重創黎巴嫩真主黨。納坦雅胡還透露，以色列日前“清除”了兩名伊朗核科學家。23日早些時候，川普稱，美方同一名伊朗“領導人”對話，已形成協議要點。伊朗外交部發言人巴加埃則表示，伊朗過去幾天收到部分友好國家就美國要求通過談判結束戰爭一事發來的資訊，已根據原則立場作出恰當回應，並未與美國舉行任何談判。 (環球網)

據上觀新聞，在我們的人體免疫系統中，T細胞猶如一支守護健康的“特種部隊”，負責執行全身細胞的“安全檢查”。而T細胞表面的T細胞受體（TCR）分子，正是執行任務的核心“安檢儀”。科學家們從眾多的TCR分子“安檢儀”中，篩選出能精準識別癌細胞的型號，並將其“裝配”到癌症患者的T細胞上，從而讓免疫系統能夠精確鎖定並清除癌細胞。然而，天然TCR分子的“識別靈敏度”有限，一些狡猾的癌細胞可能成為“漏網之魚”！針對這一難題，中國科學院分子細胞科學卓越創新中心（生物化學與細胞生物學研究所）趙祥研究團隊與合作者開發出“組氨酸掃描法”，能快速定位TCR分子中負責識別癌細胞並啟動清除程序的“關鍵位點”。對這些位點進行“改造升級”後，TCR分子便化身為高靈敏度的增強版“安檢儀”，顯著提升了T細胞清除癌細胞的能力。該策略已在小鼠實驗中展現出良好的抗癌效果，相關研究成果於台北時間2月19日線上發表於國際學術期刊《細胞》（Cell）。那麼，這套“安檢”系統如何工作？分子細胞卓越中心趙祥研究員解釋，當TCR分子“安檢儀”工作時，細胞會出示其“身份憑證”——pMHC抗原分子以供查驗。一旦識別出癌細胞特有的pMHC抗原分子，T細胞便會將其“當場抓獲”。這項研究揭示，組氨酸能精準定位TCR分子識別癌細胞和啟動癌細胞清除程序的“關鍵按鈕”位點，並能強化TCR分子與pMHC抗原分子之間的“逆鎖鍵”結構。這不僅幫助T細胞更牢固地控制住癌細胞，也為T細胞充分活化、啟動殺傷程序贏得了寶貴時間，有效防止癌細胞逃逸。更值得一提的是，這種方法無需依賴TCR分子的三維結構資訊。只需對篩選出的多個“關鍵按鈕”進行同步改造，即可增強TCR分子“抓住”癌細胞的能力，從而將T細胞打造成效率超群的“超級守護者”。經改造的T細胞活化水平更高、殺傷力更強，且能精準辨別敵我，避免誤傷健康細胞。目前，該研究在動物模型中療效顯著，為開發新一代高效、精準的癌症免疫療法提供了嶄新的思路。 (環球產經)

“硬控”矽谷華人的不再是綠卡，而是“回不去”的恐懼。原本以為，只要你捲到名校博士、捲進Meta超級智能實驗室、學術引用高達7000次，你就拿到了免死金牌。但2026年的春天，這出大戲迎來了最諷刺的高潮。Meta核心科學家王梓帆（Zifan Wang），回中國探親後返美，持O-1傑出人才簽證竟然被拒入境。沒有轉圜，直接“流放”倫敦。一張機票，成了他留美七年的終點。“硬控”矽谷華人的不再是綠卡，而是“回不去”的恐懼。小紅書上曾有個段子叫“持簽證者的極限運動”：每一次回國探親，都是在賭半輩子的前程。原本以為，只要你捲到名校博士、捲進Meta超級智能實驗室、學術引用高達7,000次，你就拿到了在這個頂級玩傢俱樂部裡橫行無阻的“豁免權”。但2026年的春天，這出關於“美國夢”的幻象竟然迎來了最諷刺的高潮。就在剛剛過去的1月底，Meta核心科學家王梓帆（Zifan Wang）在社交媒體上親手撕碎了這張濾鏡。他在回中國探親後準備返美時，那張代表著“傑出人才”的O-1簽證，在海關面前徹底啞火了。拒簽，無法入境，沒有轉圜。這位曾經在Meta實驗室裡研究AI與機器學習的頂尖大腦，就這樣被冷冰冰地擋在了美國國境線外。他不得不自嘲地發問：“接下來要學習如何適應英國人把薯條叫chips，以及靠左行駛了。”這一刻，所有海外華人窺見了一個令人通體發冷的現實：一直以來，大家關注的是你有多優秀，而現在的核心邏輯變了——變成了“你腦子裡裝了什麼，以及你打算帶到哪裡”。這場“各懷鬼胎”的搶人大戰，快要演變成一場針對華人的“技術排雷”了。圖源：網路消失的“愛因斯坦簽證”：你的才華，成了你的“至暗時刻”在留學生的身份階梯上，O-1簽證曾被冠以“愛因斯坦簽證”的稱號，專供頂級大腦。在王梓帆這種等級的科學家看來，這本該是他在矽谷橫行無阻的憑證。但現實告訴我們，那是和平年代的舊劇本。在2026年的大環境下，簽證官的稽核邏輯已經發生了恐怖的扭轉。根據王梓帆在X（原Twitter）上的自述，他已在美國求學與工作近七年，此前一直在Meta負責前沿AI研究。但在返美面簽時，那張曾經代表卓越成就的護照頁，卻成了他職業生涯的“斷頭台”。“技術”疑雲：在簽證官眼中，王梓帆的7,000次引用不再是學術榮譽，而是“高價值技術資產”的證明。“身份”降級：哪怕你在Meta研究的是最尖端的超級智能，只要你跨出國境線一步，你就從“改變世界的天才”瞬間降級為“潛在的安全風險”。這種荒謬的錯位，讓無數在大廠熬身份的華人脊背發涼。這哪是簽證稽核？這分明是頂級精英被抓住了國籍的命門，從而不得不面臨“被迫流亡”的過程。智庫的“哀鳴”：美國正在親手驅逐自己的大腦如果說王梓帆是“深陷其中”，那美國科技界對這起事件的反應就是“人設崩塌”。華府智庫“進步研究院”創辦人史塔普（Alec Stapp）在看到王梓帆被迫搬往倫敦的消息後，直接在社交媒體上開火：“我們正在親手導致我們的人才外流（Brain Draining）。”這是一個極其矛盾的現狀： 一方面，美國科技巨頭如Meta、Google都在瘋狂砸錢留住AI人才；另一方面，行政體系卻在“深夜洩洪”式地驅逐這些大腦。主動邀約vs被動驅逐：Meta花費重金、甚至動用扎克伯格親自下場招攬的科學家，卻被海關一紙拒信送給了競爭對手。倫敦“撿漏”：就在王梓帆確認無法入境的幾天後，他已經開始聯絡倫敦的AI社區。這不僅僅是個人的職業轉場，更是一場系統性的自毀。正如史塔普形容的：“如果把這些被拒之門外的人才堆起來，相當於兩座埃菲爾鐵塔的高度。”但可惜，這些鐵塔現在要蓋在倫敦和新加坡了。圖源：網路消失的安全區：為什麼被“Check”的總是高精尖？儘管美國官方一直在營造“吸引人才”的假象，但真正的“深水區”依然墨跡重重。為什麼只放寬了普通工簽，卻要在O-1這種“愛因斯坦簽證”上設卡？因為這背後涉及的是還在博弈中的、真正掌握生殺大權的核心技術。“預造謠”模式：當大眾發現頂尖科學家被拒時，坊間總會有“涉及機密”的模糊傳聞。這是最高級的公關陷阱——用1%的虛無風險，去掩蓋99%的排外真相。“洗白”套路：他們會拿出部分非敏感領域的成功案例來粉飾太平，但在AI、量子通訊、半導體這些領域，華人科學家的生存空間正在被“大規模塗黑”。王梓帆的遭遇，揭露了那個頂級掠食者俱樂部的運轉邏輯：它極度渴求你的智力，卻又極度懷疑你的忠誠。 這種撕裂，讓所謂的“科技無國界”在2026年聽起來像是一個過時的冷笑話。圖源：網路倫敦：下一個“避風港”還是“中轉站”？看完王梓帆的推文，最令人絕望的不是個人的轉折，而是全球人才版圖的重組。他調侃“Chips”，調侃靠左行駛，其實是在用幽默掩蓋一種被放逐的荒誕。在這個權力網裡，華人精英正成為某種“燃料”，用來驅動大國博弈的巨輪，一旦燃料被懷疑“不純”，就會被立刻丟棄。現在的矽谷，已經形成了一種默認的生存守則：“非綠卡，不離境”：在拿到那張真正的護照前，絕不踏出國門半步。“Plan B”轉向：新加坡的紅利、倫敦的精英簽證，正成為華人AI科學家新的避難所。人才流動像水，哪裡有阻力，哪裡就會乾涸。矽谷的島還在，但那套吸引全球天才的底層邏輯正在加速崩塌。圖源：網路光，能否照進深淵？王梓帆在倫敦的街頭或許會懷念舊金山的陽光，但他的轉身也告訴我們：真正的天才，終究會找到屬於他的土壤。只是，那個曾經向全世界招攬人才的“自由之地”，在看著天才們成批遠去時，是否已經聽到了時代的哀鳴？這次大拒簽，究竟是真相的勝利，還是自毀長城的又一場政治博弈？對於每一個還在海外奮鬥的留學生來說，這不僅是一個新聞，更是一次生存預警。 (留學生日報)

壓力管理有助於保持心臟健康。幾乎每個人都經歷過壓力——一種情緒或身體上的緊張感，它可能源於任何讓你感到沮喪、憤怒或焦慮的事件或想法。但你知道壓力會影響你的身體嗎？尤其是你的心臟？許多人都經歷過短期壓力，這是一種對特定事件的生理和心理反應，通常會很快消退，例如發表演講或緊急剎車避讓迎面而來的車輛。然而，慢性壓力是指長期持續感到壓力和不堪重負——例如，它可能源於惡劣的工作環境、照顧家人或無力支付帳單等。科學家雜誌AI繪圖 GPT-5.2“壓力有時會被低估為心臟病的一個風險因素，”耶魯大學醫學院心臟病專家雷切爾·蘭珀特醫學博士說。事實上，一些專家更進一步指出，壓力是導致心臟病的主要風險因素之一，其重要性不亞於不健康的飲食、缺乏運動、吸菸、過度飲酒和肥胖。我們採訪了蘭伯特博士；耶魯大學醫學院心臟病專家、耶魯大學醫學院預防心血管健康項目主任埃裡卡·斯帕茨醫學博士；以及耶魯大學醫學院專攻心臟病學的心理學家艾莉森·加菲博士——她們都對壓力對心臟的影響有著濃厚的興趣，無論是在臨床上還是在她們的研究中。下面，他們將探討壓力與心臟健康之間的聯絡，以及保持心臟健康的策略。1. 壓力會以多種方式影響心臟。壓力可通過多種途徑導致心臟病。“長期或慢性壓力會導致體內炎症水平升高，從而增加動脈斑塊的積聚，進而引發冠狀動脈疾病等問題，”蘭伯特醫生說道。冠狀動脈疾病可導致心臟病發作、心律失常和心力衰竭。此外，壓力還會促使腎上腺分泌兒茶酚胺類激素，其中一種是腎上腺素，也被稱為“戰鬥或逃跑”激素，它能在壓力情況下提高精神警覺性。但腎上腺素也會導致心跳加快和血壓升高。長期過量分泌腎上腺素最終會損害心臟。另一種壓力激素——皮質醇——的長期高水平也會導致血壓、血糖、膽固醇和甘油三酯水平升高。對於長期處於壓力之下的人來說，其結果可能是胸痛、心律不齊、呼吸急促，以及心臟病發作和中風風險增加。短期壓力也會產生影響。蘭伯特醫生說：“例如，對於動脈內已有斑塊積聚的人來說，腎上腺素激增有時會導致斑塊破裂，形成血栓，血栓可能會增大到足以完全阻塞血流，從而引發心臟病發作。”蘭伯特醫生補充說，對於患有心律失常（異常心律）等心臟疾病的人來說，突然的壓力會加劇他們的症狀。但壓力也會對心臟產生間接影響。“當人們感到無法擺脫慢性壓力環境時，他們可能會通過不健康的行為來應對，”加菲說。“我們知道，壓力與不健康的飲食、吸菸和飲酒過量等行為密切相關。”她補充說，這些行為會導致高膽固醇和高血壓等健康問題，而這些都是心臟病的主要危險因素。2. 壓力對人的影響各不相同。加菲解釋說，壓力對每個人的影響都不同——心臟病也是如此。“對不同的人來說，壓力源或壓力因素是主觀的——而且，這種挑戰的影響也因人而異，取決於你過去的經歷以及你如何應對情緒上的影響，”她說。蘭伯特博士補充說，因此，一些經歷過巨大壓力的人會患上心臟病，而另一些人則不會。“這和癌症的情況類似，”她說。“吸菸者中，有些人不會得癌症，有些人則會。這是為什麼呢？這是遺傳易感性、環境和生活方式共同作用的結果——所有這些因素共同作用，導致了疾病的發生。”《柳葉刀》雜誌上的一項研究表明，與壓力較小或沒有抑鬱史的人相比，壓力大、有抑鬱史以及其他社會心理因素的人患心臟病的風險高出2.5倍，加菲說。其他研究也發現，在遭受歧視的群體中，壓力與心臟病之間存在關聯。蘭伯特醫生補充說，並非所有壓力症狀都由心臟問題引起。壓力也會導致一些症狀，例如心跳加速，“這只是你身體在壓力過大時的正常反應”。她強調，最重要的是，任何出現新症狀或復發症狀的人都應該諮詢醫生，以確定心臟問題在多大程度上可能導致這些症狀，或者是否與心臟問題有關。3. 向你的醫療保健提供者談談你的壓力水平。任何擔心自己壓力過大的人都應該在去看家庭醫生時，或者如果有心臟科醫生的話，就去看心臟科醫生。“我經常和病人談論壓力問題，”斯帕茨醫生說。“我們想瞭解來自家庭、工作或社區的壓力對他們的影響，以及這些壓力如何影響他們的血壓、體重，並最終增加他們患心臟病的風險。”“在這些就診過程中，主動提出壓力問題非常重要，因為醫護人員可能不會總是詢問你目前的生活狀況、壓力源或壓力水平，”加菲說。“但他們可以提供一些有用的建議、資源和工具，幫助人們更好地管理壓力。”這些建議、資源和工具可能包括：增加體育鍛鍊、練習瑜伽和其他放鬆技巧；改善睡眠衛生；多花時間與他人相處；接受心理治療；尋求社會工作資源或醫療保健方面的幫助；甚至服用藥物來緩解持續的抑鬱或焦慮症狀。對於已有心臟問題的人——甚至可能曾發生過心臟病發作——研究表明，參與心臟康復計畫可以減輕壓力，並有助於緩解抑鬱和焦慮。此外，一些心臟病診所現在為有心理健康問題（可能與壓力有關）的人提供心理支援。耶魯大學醫學院目前開設了心臟和血管心理與健康診所，這是一個試點項目，患者可以在就診心臟病專家的同一診室接受心理諮詢。蘭伯特博士補充說，每個人最有效的減壓方式都不一樣。有些人覺得冥想或瑜伽有幫助；有些人則更喜歡在樹林裡散步或跑步。“關鍵是要找到能有效控制壓力的方法，”她說。 (科學家雜誌)

▎AI人才爭奪戰加劇！龐天宇，圖片來源：小紅書帳號@龐天宇在高調引入OpenAI前研究員姚順雨後，騰訊在AI人才方面又引入一位青年科學家。1月29日，原新加坡Sea AI Lab高級研究科學家龐天宇在小紅書帳號上發佈了一則招聘啟事，並官宣最近已加入混元團隊。作者今日證實，龐天宇即將入職騰訊，加盟騰訊混元多模態部Exploration Center，負責強化學習前沿演算法探索。目前未有龐天宇個人官方身份官宣消息，不過，他的小紅書帳號顯示了標籤“騰訊混元principal scientist”，“Tech Lead@Multimodal RL Team”，可以理解為是首席科學家，或者首席/主任研究員。而從發佈的招聘資訊的IP來看，目前龐天宇的工作地點在新加坡。截圖來自小紅書帳號@龐天宇龐天宇是清華大學電腦系2017級直博生，師從朱軍教授，主要研究方向為機器學習，特別是深度學習以及其魯棒性的研究，取得了一系列的研究成果。他以第一作者（含共同一作）身份在機器學習頂級會議ICML，NeurIPS，ICLR上發表多篇文章，並被多次選為Oral或Spotlight。他參與的團隊在包括NIPS 2017以及GeekPwn 2018在內的多個對抗攻防競賽中均獲得第一名。此外龐天宇多次擔任ICML，NeurIPS，ICLR，CVPR，ICCV，ECCV，TPAMI等頂級國際會議和期刊的審稿人。曾榮獲微軟學者獎學金，輝達學術先鋒獎。清華畢業後，龐在新加坡Sea AI實驗室擔任高級研究科學家。多模態是騰訊基礎模型頗為重視的領域，騰訊混元團隊研發了多種尺寸語言模型，以及圖像、視訊、3D等完整多模態生成模型和工具集外掛。混元系列大模型已在騰訊內部多個業務、外部多個行業和開源社區中被接入。截至目前，騰訊混元的圖像、視訊衍生模型數量總數達到3000個，視訊模型社區下載量超過500萬，混元3D系列模型社區下載量超過300萬。1月28日，騰訊混元團隊宣佈開源混元圖像3.0圖生圖版本（HunyuanImage 3.0-Instruct），並同步接入元寶。在最新全球權威大模型競技場LMArena的圖像編輯（Image Edit）榜單中，混元圖像3.0圖生圖進入第一梯隊。不過，騰訊在AI賽道上的影響力目前不及阿里巴巴和字節跳動。而在人才爭奪上，就在昨日，字節跳動CEO梁汝波再次表態，需要提高人才密度，需要加大激勵，讓人才願意加入字節攀高峰，也讓員工願意留在字節幹事業，確保員工薪酬競爭力和激勵回報在全球各個市場都“領先於頭部水平”。而面對外界AI焦慮，在剛剛結束的騰訊2026年員工大會上，騰訊董事會主席兼首席執行長馬化騰一開場，也希望給全員吃下“定心丸”，強調保持定力，專注自家節奏。過去一年，騰訊混元大模型經歷了“深度重構”。姚順雨作為騰訊首席AI科學家（官宣版本）加入之後，公司加快吸引人才的力度，重構研發團隊，以及在內部加快了Co-design設計，強化混元大模型和元寶的協同。馬化騰透露，騰訊混元去年在人才吸引、組織結構等方面“做了很大的改變”，吸引了更多的原生AI人才。同時，騰訊借助社交積累在AI賽道上發力。馬化騰透露，元寶即將推出命名為“元寶派”AI社交新玩法，探索AI技術在多人社交場景下的深度融合。元寶派脫胎於騰訊會議裡的AI探索和嘗試，定位是一個能讓AI與使用者群體共同娛樂、協作的“社交空間”。騰訊稱，將向元寶使用者開放QQ音樂、騰訊視訊等海量內容，使用者可以在元寶建立自己的“派”，實現和好友一起看、一起聽，還可以和元寶即時互動聊天、開啟全新的AI社交體驗。值得關注的是，馬化騰希望元寶在今年重現2015年春晚微信紅包大戰的奇襲。為此，元寶針對春節推出了10億元現金紅包激勵活動。這已經被視為今年網際網路大廠AI應用大戰的開場序幕。 (鈦媒體AGI)

即使是短暫的午睡也能幫助大腦恢復，提高學習能力。2026年1月22日發表在《神經影像》 （NeuroImage ）雜誌上的一項研究中，來自德國弗萊堡大學醫學中心、日內瓦大學醫院和日內瓦大學的研究人員發現，即使是小睡也足以重組神經細胞之間的連接，從而更有效地儲存新資訊。科學家雜誌AI繪圖  FLUX 1.1 [pro] Ultra此前人們認為，這些效應只有在睡足一整夜後才會出現。這項新研究表明，短暫的睡眠也能讓大腦得到放鬆，並使其重新進入學習狀態——這一過程對於工作負荷大的情況尤其有益。“我們的研究結果表明，即使是短暫的睡眠也能增強大腦編碼新資訊的能力，”該研究的負責人克里斯托夫·尼森教授說道。尼森教授在擔任德國弗萊堡大學醫學中心精神病學與心理治療系睡眠中心主任期間開展了這項研究。如今，他是日內瓦大學醫學院精神病學系主任醫師、睡眠醫學中心主任，同時也是該校精神病學系的教授。午睡時大腦會發生什麼變化？大腦在白天持續活躍：新的印象、想法和資訊不斷被處理，從而加強神經細胞之間的連接（突觸）。這些加強的突觸連接是學習過程的重要神經基礎。然而，它們也會導致大腦達到飽和狀態，隨著時間的推移，大腦的學習能力會逐漸下降。睡眠有助於調節這種過度活躍的狀態，同時又不丟失重要的資訊。尼森教授說：“研究表明，這種‘突觸重設’只需午睡即可發生，從而為新記憶的形成騰出空間。”“這項研究有助於我們瞭解即使是短暫的睡眠對於精神恢復的重要性，”弗萊堡大學醫學中心精神病學與心理治療系精神睡眠研究與睡眠醫學科主任凱·施皮格爾哈爾德教授說。“短暫的午睡可以幫助你思路更清晰，並讓你能夠更專注地繼續工作。”研究方法該研究調查了20名健康的年輕人，他們在兩個下午分別進行了午睡或保持清醒的狀態。午睡平均持續45分鐘。由於無法直接測量健康人體內突觸的活動，研究團隊採用了成熟的非侵入性方法，例如經顱磁刺激（TMS）和腦電圖（EEG）測量，來推斷突觸的強度和靈活性。研究結果表明，午睡後大腦突觸連接的整體強度有所降低——這表明睡眠具有恢復作用。與此同時，大腦形成新連接的能力顯著提高。因此，與同樣長時間的清醒狀態相比，午睡後的大腦更能適應學習新內容。日常益處和前景這項研究從生物學角度解釋了為什麼人們午睡後往往表現更佳。尤其是在需要高度集中精力或體力的職業或活動中——例如音樂、體育或安全關鍵領域——午睡可以幫助人們保持最佳狀態。“午睡可以維持高強度工作狀態下的表現，”尼森教授說道。然而，研究人員強調，偶爾的睡眠問題並不一定會導致表現下降。尤其是在慢性失眠症中，睡眠-覺醒調節系統基本完好；相反，焦慮和不良的睡眠-覺醒行為佔據主導地位。在這種情況下，失眠認知行為療法（CBT-I）比安眠藥更有效，因為安眠藥會擾亂大腦的自然恢復過程，並導致藥物依賴。點評這項研究為我們揭示了午睡的強大力量。原來，那怕只是短短的45分鐘小憩，也能讓大腦的神經連接得到“重設”，有效緩解學習和工作帶來的“腦力飽和”。它不僅能提升我們吸收新知識的效率，還能讓大腦從疲憊中迅速恢復，保持清晰的思路和專注力。這對於高強度用腦的現代人來說，無疑是一個簡單又高效的“超級能量補給”。下次感到疲憊時，不妨給自己安排一個高品質的午睡，讓大腦重新蓄力，以更佳狀態迎接挑戰！ (科學家雜誌)

記錄下一整晚的睡眠似乎是個小勝利，但這並不保證我們第二天就不會仍然覺得“拖著身子走”。如果醫生已確認我們總體健康狀況良好，那麼，為什麼我們明明休息了，卻仍然活力不足、精神不振？或許我們默認“睡眠”就是我們所需要的全部“休息”。但實際上，我們可能缺乏的是其他多種形式的休息——而它們同樣對我們保持最佳身心狀態至關重要。國際知名健康專家桑德拉·道爾頓-史密斯（Dr. Saundra Dalton-Smith）在其著作（Sacred Rest）中提出，休息可分為七種類型，每一種都針對不同的“休息缺口”。科學家雜誌AI繪圖 GPT5哈佛醫學院睡眠醫學部副教授埃裡克·周（Eric Zhou）也認同：很多人把睡眠和休息視為同義，但要真正恢復精力，我們需要拓寬這種認知框架。他說，如果你已經平均每晚獲得建議的7至9小時高品質睡眠，繼續增加睡眠時間未必能解決你所困擾的問題。“我們很多人談休息時，往往只停留在身體休息這個維度，”埃裡克·周（Eric Zhou）說。“睡眠是身體休息的一部分，具有非常重要的修復功能，但睡眠並不能彌補其他維度的缺口。”恢復活力在這裡，埃裡克·周（Eric Zhou）解釋了七種休息類型，並給出相應的實踐策略：1. 身體休息感到疲憊、動作笨拙，或特別健忘？你可能需要更多身體層面的休息。“最明顯的訊號是，你感覺身體的‘油箱’空了，”周說。當然，睡眠在恢復精力方面發揮重要作用——不僅是夜間睡眠，也包括白天小睡。躺下安靜休息也算。但出人意料的是，拉伸、瑜伽、散步等溫和運動也被視為一種“主動式”身體休息，反而能提升能量水平。“解決辦法在光譜的兩端，”他說，“讓身體更活動的事情，實際上也可能讓你在體能上更有勁。”2. 心理休息如果你思緒奔湧、難以專注，可能是心理疲勞。“也許你同一句話要讀三遍，或者在工作視訊會議上無法集中注意力，”周說。心理休息的意義在於，讓大腦從持續思考、解決問題或資訊攝取中安靜下來。獲取心理休息的方法包括：睡前把待辦事項寫下來，避免它們反覆佔據你的思緒；或進行冥想。（見“冥想小貼士”。）3. 精神休息如果你感到迷茫、與外界疏離，或變得憤世嫉俗，你可能需要一次精神層面的“重啟”。精神休息並不只等同於祈禱——也可以通過親近自然或參與社區活動（例如志願服務），與比自我更宏大的事物建立連接。“把注意力放在那些能讓你更充實、更有連接感、更完整的事物上，”他說。4. 感官休息如果你容易煩躁，或感覺自己被各種刺激“燒乾了”，這往往是感官過載的提示。要重設狀態，放下電子裝置、調暗燈光，在安靜或更接近自然的環境裡停一停。“比如我們在咖啡店排隊，幾乎本能地就會掏出手機看郵件或刷社交媒體。但要意識到持續感官刺激的代價，偶爾允許自己無聊一會兒，”周說。5. 創造性休息“靈感枯竭”（例如寫作卡殼）是創造性休息不足的一個訊號，但並不限於此：無論你從事什麼工作，只要你覺得卡住、缺乏啟發，都可能需要創造性休息。補充方式包括：欣賞藝術或其他形式的美，或嘗試新鮮事物。“作為研究人員，我可以去參加學術會議，認識新朋友、交流新想法，”周說。“創造力有很多種形式。”6. 情緒休息日常中他人的需求也會消耗我們——比如撫養年幼孩子；而重大壓力事件也會如此——例如照護身患重病的親人。無論那種情況，你可能都難以坦誠表達真實情緒，而這恰恰是情緒休息的核心。要恢復精力，可以嘗試寫日記，或向信任的朋友傾訴。同時也要接受一種可能：你也許需要等到壓力源過去，才能真正獲得緩解。“解決情緒挑戰的源頭，並不總像獲得其他類型的休息那樣容易，”周說。7. 社交休息這一類型強調：在消耗性的社交與滋養性的社交之間取得平衡。如果你開始害怕社交，或即使身處人群仍感到孤獨，你很可能會從社交休息中受益。“找機會對那些你習慣性答應的事情說不，”周說，“並設法把優先順序放在有意義的關係上，而不是淺層關係。”冥想小貼士冥想——一種通過安靜心念來提昇平靜與清明的練習——可以促進多種類型的休息，包括心理休息、創造性休息、感官休息與精神休息。以下是入門方法：選擇干擾較少的空間。在觸手可及處放好靠墊等舒適物品（也可以放蠟燭等）。坐直身體。坐姿往往能兼顧專注與放鬆。擺放雙手。可將手放在膝蓋上，掌心向上或向下；也可在胸前合十。專注呼吸。覺察自然的吸氣與呼氣節律，不必刻意改變，只需觀察。固定注意力。走神很正常，只要覺察到念頭飄走，輕輕承認它，再把注意力帶回呼吸或身體感受。從小開始。每次先練2到5分鐘，然後按自己的節奏逐步增加時長。 (科學家雜誌)