中國自動駕駛規模化應用經歷了一場系統性的“壓力測試”。3月31日，武漢數十輛由百度營運的“蘿蔔快跑”自動駕駛計程車（Robotaxi）在繁忙路段集體臨停。次日凌晨，武漢市公安局交通管理局發佈警情通報：初步判斷為系統故障所致，乘客均安全下車，無人員受傷。圖片來源：視覺中國這一場景並非孤例。2025年12月，舊金山因變電站火災導致大面積停電，交通訊號燈失效。Google母公司Alphabet旗下的Waymo無人車車隊觸發了“最小風險策略”，在十字路口原地停滯，導致城市交通樞紐癱瘓數小時。從武漢到舊金山，自動駕駛行業正處於從“技術可行性”向“營運韌性”過度的深水區。這兩起事件揭示了行業共同面臨的系統性鴻溝：在極端邊緣場景下，現有的安全冗餘機制正在轉化為城市公共管理的成本負擔。蘿蔔快跑是百度自動駕駛平台Apollo的商業化營運主體。在百度的整體業務版圖中，Apollo承擔了底層架構研發的職能，而蘿蔔快跑負責將這些技術轉化為可規模化的出行服務。自2021年8月發佈以來，蘿蔔快跑已成為百度尋求“第二曲線”增長的關鍵之一。武漢則是其全球範圍內營運密度最高的城市。自2022年落地以來，營運範圍已實現全無人化與7×24小時覆蓋。作為百度自動駕駛技術重要商業化實驗，蘿蔔快跑在武漢的擴張速度與其承載的商業壓力成正比。業內分析指出，此次車輛集體停滯，極大機率是車輛在複雜路況下觸發了安全自檢機制。這並非傳統意義上的“當機”，而是系統保障安全的主動策略。在自動駕駛的邏輯中，當感知層或決策層出現置信度不足的情況時，原地停滯是保障乘客安全的最高優先指令。然而，這種基於單車安全的邏輯，在規模化營運時，往往會演變成區域性的交通風險。自動駕駛系統的脆弱性是全球性課題，不具備國別特徵。Waymo在舊金山的停滯與蘿蔔快跑在武漢的表現，其底層邏輯完全一致。2025年12月的舊金山事故中，訊號燈失效迫使Waymo車輛進入了當地法規要求的“最小風險策略”狀態。根據加州對L4級自動駕駛車輛的監管規定，當車輛無法通過遠端協助或自主決策判斷後續路徑的安全性時，必須選擇原地停滯以防範碰撞風險。這種策略是自動駕駛行業的“底線邏輯”。其核心矛盾在於：車輛安全與系統效率的對立：為了確保“零傷亡”，人工智慧選擇最保守的決策。其實，無論是Waymo還是百度，都配備了遠端應急響應團隊。當區域內大量車輛同時觸發安全自檢並行出人工接管請求時，後台人力頻寬會被瞬間擊穿，導致響應延遲，加劇道路擁堵。卡內基梅隆大學自動駕駛技術專家菲利普·庫普曼（Philip Koopman）對此指出，如果企業無法在發生此類停電或系統波動的突發狀況時提供快速清場方案，那麼監管機構將面臨重新評估營運許可的壓力。連續發生的集體故障為全球自動駕駛公司敲響了警鐘。這不僅是技術的提醒，更是營運邏輯的重塑。喬治梅森大學自主與機器人研究中心主任米西·卡明斯（Missy Cummings）也強調，監管機構應出台針對遠端操控技術的容量標準。這意味著企業在車隊規模擴張時，必須按比例配備冗餘的接管資源和備用通訊方案。此外，有安全專家認為，自動駕駛公司需要建立類似航空業的災難響應機制。當數位化電網或通訊網路發生波動時，如何通過物理手段，比如特定的清障團隊或手動啟動載入器等，迅速移動車輛，將成為企業獲取大規模營運牌照的前提條件。武漢與舊金山的這兩場意外，是技術演進過程中的必然陣痛。它在不斷提醒行業：自動駕駛的終局並非徹底擺脫人類，而是在更高的維度上實現人機協同。目前，蘿蔔快跑在武漢的營運已恢復正常，調查仍在繼續。這些在路中央“陷入沉思”的車輛，是技術在探索社會邊界時的真實寫照。對於自動駕駛公司而言，未來的競爭不再僅僅是單車演算法的精密度，而是誰能在系統崩潰的邊緣，通過更成熟的應急程序與勞動力保障體系，守住城市運行的安全底線。而在技術真正走向成熟之前，社會必須學會在這種周期性的故障中，通過制度冗餘與技術迭代，尋找效率與安全的平衡點。（財富FORTUNE）

中東局勢持續升級推動全球市場壓力驟增，美銀跨市場風險指標升至0.79，逼近去年4月所謂“對等關稅”的0.89峰值。追蹤債券預期波動率的MOVE指數飆升至去年6月以來最高水平，油價波動率本周更一度觸及2020年的歷史高位，追蹤垃圾債波動率則從今年1月水平幾乎翻了三倍。華爾街見聞中東局勢重塑全球資產格局，市場壓力急升至去年“關稅衝擊”水平。3月12日，美銀衡量全球期權市場隱含波動率的跨市場風險指標已升至0.79，逼近去年4月所謂“對等關稅”的0.89峰值。Cboe全球市場衍生品市場情報主管Mandy Xu表示：這是自去年對等關稅大跌以來，各主要資產類別的隱含波動率首次全面升至長期均值之上，這通常是宏觀危機的訊號。當地時間3月13日下午，美國總統川普表示，在“結束當前戰爭的目標”問題上，美國與以色列有所不同。川普表示，軍事行動進展“遠遠領先於計畫”，“只要有必要就會持續”。美伊衝突烈度持續升級，雙方均無停火跡象，導致油價飆升、融資成本攀升、美股指數持續下挫，三重壓力同步襲來，幾乎波及金融市場的每一個角落。（3月以來，美股、美債、美油走勢對比）波動率全線告急，多個指標觸及年內乃至歷史極值當前的市場壓力已不侷限於股市，而是呈現出跨資產類別的全面共振。美銀的跨市場風險指標將全球股票、利率、匯率及大宗商品期權市場的隱含波動率匯聚為單一讀數，能夠即時反映交易者對全球市場動盪程度的預期。該指標3月12日讀數達0.79，表明市場壓力已顯著超出正常區間。本周，追蹤債券預期波動率的MOVE指數飆升至去年6月以來最高水平，Cboe油價波動率指數本周早些時候更一度觸及2020年的歷史高位，追蹤垃圾債波動率的Cboe指數則從今年1月水平幾乎翻了三倍。研究機構Asym 500創始人Rocky Fishman指出：單看標普500的波動率會低估當前全球市場的整體波動水平。大宗商品尤其是石油的波動率異常偏高，而石油隱含波動率相對已實現波動率的高溢價，反映出市場對局勢進一步惡化的擔憂。（過去九個交易日中，美股ETF均超過總交易額的35%，但美股波動率明顯較低）寬鬆緩衝消退，脆弱敞口浮出水面過去一年，異常寬鬆的金融條件曾在一定程度上為股價提供支撐。然而，這一緩衝正在迅速消失。與去年關稅衝擊不同，此輪市場動盪的根源在於中東能源供應。沙烏地阿拉伯、伊拉克、阿聯和科威特集體削減產量，荷姆茲海峽陷入近乎停擺狀態，油價隨之急劇攀升。分析認為彼時是政策衝擊，此次是地緣供給危機，其對大宗商品市場的穿透力更為直接和持久。此外，中東局勢揭露了平靜期間積累的多重脆弱性，尤其是在高槓桿資產領域，投資者已對人工智慧對部分企業盈利能力的侵蝕感到不安。科技七巨頭指數周五收盤較10月高點跌逾10%，正式進入技術性調整區間，七家公司年內股價全線告負，其中微軟跌幅超18%。（科技七巨頭指數與標普剩餘493隻成分股本周走勢圖）這一集體性下挫，標誌著過去兩年大型科技股超級牛市周期的階段性結束。與此同時，私人信貸市場出現的越來越多的裂縫，也在進一步加劇市場的整體焦慮情緒。本周投資級信用利差與股票風險出現急劇背離，信用市場的裂縫正逐步向更廣泛的金融領域蔓延。另類信貸及商業發展公司（BDC）承壓，開始拖累整體金融類股表現。（本周投資級信用利差與股票風險出現背離）分析認為，多重風險敞口在外部衝擊下同步顯現，市場在經歷了一段低波動率的蜜月期之後，正以更快的節奏向壓力狀態切換。 (invest wallstreet)

2025年10月日本首相高市早苗正式上任，隨後就發表了一系列右翼軍國主義言論，妄言要以軍事手段干涉台灣局勢，用武力和中國對抗。這種做法立刻引來了我們中國的強烈抗議，並對日本施加了強大的政治壓力。但高市早苗的選擇，是在11月正式拒絕中方所有要求，且明確宣佈不會向中方道歉，強硬到底。隨後中國對日本施加了更加強大的政治壓力，並開始對日本進行經濟制裁。高市早苗雖然是日本首相，但日本並不是高市早苗一個人說了算的，還有很多高市早苗的對手和反對者，他們聯合在野黨發起了大量反對高市早苗的遊行集會，並在國會上對自民黨的獻金醜聞以及高市早苗外交問題等進行集中質詢。高市早苗的執政聯盟在眾議院的議席僅勉強過半，在參議院更是居於少數，在大量的反對聲音面前立法施政屢屢遭遇阻力，執政陷入僵局。為打破僵局，高市早苗進行了一次政治豪賭。1月23日，高市早苗宣佈解散日本眾議院，並於16天后在日本全國範圍內進行全民投票，重新選舉。在解散前，日本自民黨與日本維新會組成的執政聯盟僅有230席，高市早苗將執政聯盟拿下超半數也就是233個議席定為勝負線，甚至賭上了自己的政治去留。她在1月19日曾表示，“能否繼續擔任首相將取決於此”。也就是說高市早苗認為自己對華武力威脅是對的，然後把決定權交給了日本全國人民。如果這次的選舉結果，高市早苗的執政聯盟沒有拿下233個議席，那就不用談什麼撤回軍國主義言論對中國道歉的事情了，高市早苗自己直接辭職下台。但如果高市早苗的執政聯盟拿下了233個議席，讓自己的席位佔比超過了半數，那高市早苗就是對的，就更不談什麼撤回軍國主義言論對中國道歉的事情了，因為日本民意支援這麼做，而且過了半數席位會讓高市早苗的執政聯盟自己一家的票數就能成為多數，執政將不再有障礙。高市早苗力主用武力干涉中國內政，把日本置於和中國的軍事衝突風險之下，這件事日本人民到底是怎麼看待的？2月8日，日本眾議院進行大選，在大選前日本在野黨的宣傳文案就已經把高市早苗和日本軍國主義畫了等號，然後宣傳給日本全國人看。看到高市早苗成為了恐怖的日本最後的軍國主義者後，日本的選民立馬就有了自己的答案。2月9日，選舉結果出爐，日本自民黨一家就拿下了316個席位，遠超解散前的198席位。加上日本維新會獲得的36個席位，高市早苗的執政聯盟這次拿下了352個席位，遠遠超過的之前的預期目標233個席位，獲得了碾壓式的大勝利。日本眾議院的總席位是465個，獲得233個席位就超過了半數，可以通過絕大多數議案，但這次高市早苗的執政聯盟拿下的是恐怖的352個席位，佔比達75.7%，甚至超過了修憲要求的2/3也就是310個席位門檻。也就是說高市早苗的執政聯盟不僅在執政方面再無阻礙，甚至席位數量之多已經達到了想怎麼修憲就可以怎麼修憲的地步，高市早苗獲得了日本議會制度下的“終極權力”。這次的選舉結果創造了日本政壇的奇蹟，自二戰後日本從來沒有那個政客拿下過這樣的成就，是絕無僅有的二戰後最高記錄，是首次有執政聯盟達到了修憲門檻。這個記錄僅有1942年日本對美戰爭期間，主張強硬對美戰爭的極端法西斯組織“大政翼贊會”拿下81.8%席位的記錄可以比擬。高市早苗上台後就要重振日本軍國主義，就對中國發出了軍事威脅，做完這一切後立刻解散了眾議院然後重新選舉。然後高市早苗的執政聯盟所擁有的席位，就從不足半數飆升到了75.7%，遠遠超過了高市早苗自己50%的期望結果。這說明日本民意如此，說明日本對高市早苗重振軍國主義的支援程度甚至超過了高市早苗自己的預期。在日本，支援高市早苗對中國軍事威脅的才是大多數，不支援的才是極少數，這次的選舉結果證明了一切，堵上了所有人的嘴巴。2月8日選舉當天，在選舉結果基本鎖定後，高市早苗立刻發表了更激進言論，把日本政客的目標從參拜靖國神社，改成了“要營造能參拜靖國神社的環境”，甚至要求同盟國及周邊國家“理解”其行為。這次的選舉結果說明了很多事情，證明了日本的“民心所向”，不僅支援了高市早苗的軍事強硬，而且會讓高市早苗更加激進的軍事強硬，因為那怕是高市早苗自己都不敢違逆這股民意潮流，這是絕對多數，修憲級力量。中國立刻給予了日本極右翼力量以強烈警告，但在這麼大比例的投票結果面前，日本政客只會更加的強硬，更加的極右翼，而不會相反，因為選票結果已經指明了他們必須走極端右翼路線，逆著走的政客會遭到強烈的選票反噬，正常來說是走不通的。這不是一次普通的大選結果，也不是高市早苗這個首相的個人勝利，而是日本用全民選票明確向全世界尤其是中國，宣稱了自己的國家路線方向。中日之間曾經有大量的緩衝地帶，比如政經分離、模糊表態、低調協作等等，讓中日之間長期處於“戰略模糊”的狀態，但這一切在這次全民投票結果之後都將不復存在，甚至讓人找託詞掩飾都沒辦法。日本這次不是少數政客的右轉，而是全民集體右轉，不是高市早苗投機取巧拿到選票上了台，而是日本民眾需要高市早苗上台。日本出現“集體右轉”，不是因為日子過的太好，而是因為日子過的太差。自1990年開始，日本已經“失去了35年”，內部增長乏力，社會焦慮累積、舊路徑難以為繼，日本已經嘗試了所有和平框架內的方法，始終無法擺脫這一切，國家經濟陷入泥潭。這一切都是因為日本受制於美國，80年代日本的和平崛起被美國直接打斷了脊樑，從此對日本嚴防死守，徹底把日本壓入了大牢，但日本沒有絲毫反抗的力量，因為日本是戰敗國，美軍駐紮日本。美國經濟還好的時候，雖然壓制日本，但日本還能勉強過日子，就算美國吃肉不可動搖，至少日本還能喝口湯。但現在美國經濟不行了，連給日本的那點湯湯水水都要收回去自己喝，直接導致日本再也沒辦法過日子了，而日本對此一點辦法都沒有。所以日本集體右轉了，試圖以戰爭來讓自己擺脫美國的箝制。美國和日本有血仇，所以長期死死的控制日本，但如今美國已經明確認為自己在亞太地區無法單獨壓制中國了。所以把壓制了70多年的野獸日本放出牢籠解開鎖鏈，這就成為了一個選項，前提是日本必須去撕咬中國。高市早苗在對中國發出軍事威脅極其強硬的同時，對美國是極盡獻媚，姿態極低，而美國對於日本敢於軍事威脅中國這件事不置可否，裝沒看見，已經足以證明美國對此事的態度。要讓日本去打中國且不牽涉到美國，那美國就必然要給日本軍隊自主的權利，就必然要徹底武裝日本，這會讓日本恢復軍事權。美國不怕重新武裝的日本反噬自己，是因為篤定了日本會被中國收拾掉，美國絕不認為自己都打不過的中國是日本能抗衡的。但美國也認為日本能給中國帶來極大的麻煩和損失，進而讓自己在中美博弈裡重新獲得戰略優勢。所以美國願意把日本這頭猛獸放出牢籠，而日本也願意拿命去博那一線希望。雖然說勝率接近零，雖然說美國敢放日本出籠就代表美國自己都不認為日本能贏，那怕有美國在背後支援也不行。但不賭一把怎麼知道結果呢，戰爭這東西結果不好說的，不是誰強就一定贏的。在以上這些的基礎上，日本這個民族的賭性本來就大，就算希望接近零，只要有一絲希望就敢去賭國運，而且日本百年來對中國的作戰屢戰屢勝，從未真正敗於中國一次，心理上對中國具備勝者優勢。所以日本人這次集體賭國運了，那怕明知道實力遠不如中國也敢下注去賭。回頭去看，中國對日本軍民兩用物資的禁止出口，根本就不是所謂的“政治施壓”，而是字面意義上的“防止日本進行軍事冒險”，因為日本這次真的要走軍國主義冒險路線了。但對中國來說，靖國神社裡供奉的所謂“日本英雄”絕大多數都是1894年到1945年裡的日本軍人，而這裡面絕大多數都是依靠血腥屠戮中國人拿到的軍功。靖國神社始終屹立不倒，甚至香火不斷，這本質上就是亞洲區的二戰沒打完的證明，二戰時日本對其他亞洲國家犯下的血債並未被徹底清算，其國內的極右翼法西斯思想並未被徹底清洗，重新復甦只是時間問題。75.7%眾議院席位，支援高市早苗支援到了送給她能修憲的絕對權力，這恐怖的民意支援率居然是高市早苗對中國發出軍事威脅得到的。所有人的嘴都堵上了，不止是日本的，還有中國的，所有的一切都變的毫無爭議。沒有任何爭議，我們接下來能做的就是默默準備，反正好話真的是說盡了。還有25%的日本人反對高市早苗，其實也不少了，因為民意這東西也不是一成不變的，打日本一頓，讓日本遭受損失，那很多人的所謂“民意”瞬間就會變，因為當初投票的時候只想著打贏的好處沒想過打輸的損失，民意瞬間大反轉也許就是一次戰役的勝負問題。但前提是中國能打贏，能讓日本承受巨大損失，而且戰果懸殊到日本絕望，否則日本不會那麼簡單就收手。 (遠方青木)

壓力管理有助於保持心臟健康。幾乎每個人都經歷過壓力——一種情緒或身體上的緊張感，它可能源於任何讓你感到沮喪、憤怒或焦慮的事件或想法。但你知道壓力會影響你的身體嗎？尤其是你的心臟？許多人都經歷過短期壓力，這是一種對特定事件的生理和心理反應，通常會很快消退，例如發表演講或緊急剎車避讓迎面而來的車輛。然而，慢性壓力是指長期持續感到壓力和不堪重負——例如，它可能源於惡劣的工作環境、照顧家人或無力支付帳單等。科學家雜誌AI繪圖 GPT-5.2“壓力有時會被低估為心臟病的一個風險因素，”耶魯大學醫學院心臟病專家雷切爾·蘭珀特醫學博士說。事實上，一些專家更進一步指出，壓力是導致心臟病的主要風險因素之一，其重要性不亞於不健康的飲食、缺乏運動、吸菸、過度飲酒和肥胖。我們採訪了蘭伯特博士；耶魯大學醫學院心臟病專家、耶魯大學醫學院預防心血管健康項目主任埃裡卡·斯帕茨醫學博士；以及耶魯大學醫學院專攻心臟病學的心理學家艾莉森·加菲博士——她們都對壓力對心臟的影響有著濃厚的興趣，無論是在臨床上還是在她們的研究中。下面，他們將探討壓力與心臟健康之間的聯絡，以及保持心臟健康的策略。1. 壓力會以多種方式影響心臟。壓力可通過多種途徑導致心臟病。“長期或慢性壓力會導致體內炎症水平升高，從而增加動脈斑塊的積聚，進而引發冠狀動脈疾病等問題，”蘭伯特醫生說道。冠狀動脈疾病可導致心臟病發作、心律失常和心力衰竭。此外，壓力還會促使腎上腺分泌兒茶酚胺類激素，其中一種是腎上腺素，也被稱為“戰鬥或逃跑”激素，它能在壓力情況下提高精神警覺性。但腎上腺素也會導致心跳加快和血壓升高。長期過量分泌腎上腺素最終會損害心臟。另一種壓力激素——皮質醇——的長期高水平也會導致血壓、血糖、膽固醇和甘油三酯水平升高。對於長期處於壓力之下的人來說，其結果可能是胸痛、心律不齊、呼吸急促，以及心臟病發作和中風風險增加。短期壓力也會產生影響。蘭伯特醫生說：“例如，對於動脈內已有斑塊積聚的人來說，腎上腺素激增有時會導致斑塊破裂，形成血栓，血栓可能會增大到足以完全阻塞血流，從而引發心臟病發作。”蘭伯特醫生補充說，對於患有心律失常（異常心律）等心臟疾病的人來說，突然的壓力會加劇他們的症狀。但壓力也會對心臟產生間接影響。“當人們感到無法擺脫慢性壓力環境時，他們可能會通過不健康的行為來應對，”加菲說。“我們知道，壓力與不健康的飲食、吸菸和飲酒過量等行為密切相關。”她補充說，這些行為會導致高膽固醇和高血壓等健康問題，而這些都是心臟病的主要危險因素。2. 壓力對人的影響各不相同。加菲解釋說，壓力對每個人的影響都不同——心臟病也是如此。“對不同的人來說，壓力源或壓力因素是主觀的——而且，這種挑戰的影響也因人而異，取決於你過去的經歷以及你如何應對情緒上的影響，”她說。蘭伯特博士補充說，因此，一些經歷過巨大壓力的人會患上心臟病，而另一些人則不會。“這和癌症的情況類似，”她說。“吸菸者中，有些人不會得癌症，有些人則會。這是為什麼呢？這是遺傳易感性、環境和生活方式共同作用的結果——所有這些因素共同作用，導致了疾病的發生。”《柳葉刀》雜誌上的一項研究表明，與壓力較小或沒有抑鬱史的人相比，壓力大、有抑鬱史以及其他社會心理因素的人患心臟病的風險高出2.5倍，加菲說。其他研究也發現，在遭受歧視的群體中，壓力與心臟病之間存在關聯。蘭伯特醫生補充說，並非所有壓力症狀都由心臟問題引起。壓力也會導致一些症狀，例如心跳加速，“這只是你身體在壓力過大時的正常反應”。她強調，最重要的是，任何出現新症狀或復發症狀的人都應該諮詢醫生，以確定心臟問題在多大程度上可能導致這些症狀，或者是否與心臟問題有關。3. 向你的醫療保健提供者談談你的壓力水平。任何擔心自己壓力過大的人都應該在去看家庭醫生時，或者如果有心臟科醫生的話，就去看心臟科醫生。“我經常和病人談論壓力問題，”斯帕茨醫生說。“我們想瞭解來自家庭、工作或社區的壓力對他們的影響，以及這些壓力如何影響他們的血壓、體重，並最終增加他們患心臟病的風險。”“在這些就診過程中，主動提出壓力問題非常重要，因為醫護人員可能不會總是詢問你目前的生活狀況、壓力源或壓力水平，”加菲說。“但他們可以提供一些有用的建議、資源和工具，幫助人們更好地管理壓力。”這些建議、資源和工具可能包括：增加體育鍛鍊、練習瑜伽和其他放鬆技巧；改善睡眠衛生；多花時間與他人相處；接受心理治療；尋求社會工作資源或醫療保健方面的幫助；甚至服用藥物來緩解持續的抑鬱或焦慮症狀。對於已有心臟問題的人——甚至可能曾發生過心臟病發作——研究表明，參與心臟康復計畫可以減輕壓力，並有助於緩解抑鬱和焦慮。此外，一些心臟病診所現在為有心理健康問題（可能與壓力有關）的人提供心理支援。耶魯大學醫學院目前開設了心臟和血管心理與健康診所，這是一個試點項目，患者可以在就診心臟病專家的同一診室接受心理諮詢。蘭伯特博士補充說，每個人最有效的減壓方式都不一樣。有些人覺得冥想或瑜伽有幫助；有些人則更喜歡在樹林裡散步或跑步。“關鍵是要找到能有效控制壓力的方法，”她說。 (科學家雜誌)

1 導讀現代智能手錶功能繁多，但除了步數和心率，HRV（Heart-rate variability，心率變異性） 正在成為健康達人們最關注的指標。它不僅能反映心臟健康，更是衡量身體壓力和自主神經系統狀態的“晴雨表”。PS：HRV為什麼“反直覺”？ 通常我們認為規律是好事，但在心臟跳動上，高度規律意味著壓力。就像一個緊張的士兵只會機械執行命令（交感神經主導），而一個放鬆的人則能靈活調整節奏（副交感神經參與）。HRV高，說明你的身體調控系統極其靈敏。2 核心詞彙與表達總結重點詞彙 (Key Vocabulary)indicator [ˈɪndɪkeɪtə(r)] n. 指標；跡象unconsciously [ʌnˈkɒnʃəsli] adv. 無意識地neurotransmitter [ˌnjʊərəʊtrænzˈmɪtə(r)] n. 神經遞質precisely [prɪˈsaɪsli] adv. 精確地interpretation [ɪnˌtɜːprɪˈteɪʃn] n. 解讀；詮釋常用短語 (Common Phrases)all else being equal / other things being equal 在其他條件相同的情況下chug along 穩步推進，（引擎等）持續運轉fight-or-flight 戰鬥或逃跑（應激反應）rest-and-digest 休息與消化in response to 響應；針對struggle with 掙扎於；費力應對go easier 放鬆點，別那麼拼3 ｜原文｜翻譯｜字詞｜A most useful indicator of overall health一個非常有用的整體健康指標"Heart-rate variability" has been decades in the making“心率變異性”這一概念的形成歷經數十年Modern smart watches can measure all sorts of health indicators. Step counts and heart rates sit at the simpler end of the array, whereas VO2 max and blood-oxygen levels are of more interest to committed health nuts. But a category currently attracting particular attention is heart-rate variability (HRV).現代智能手錶可以測量各種健康指標。步數和心率處於這一系列指標中較基礎的一端，而最大攝氧量（VO2 max）和血氧水平則更受堅定的健康狂熱者關注。但目前引起特別關注的一個類別是心率變異性（HRV）。As its name suggests, HRV measures not how quickly the heart beats, but how regularly spaced those beats are. With heart rate a lower score is usually better, other things being equal, since it suggests a high level of cardiovascular fitness. When it comes to HRV, though, a higher number—that is, a more irregular pattern—is generally what you want.顧名思義，HRV 測量的不是心跳的速度，而是這些心跳之間的間隔是否規律。在其他條件相同的情況下，心率通常是分數越低越好，因為這表明心血管健康水平較高。然而，當涉及到 HRV 時，數值越高（即心跳模式越不規則）通常才是你想要的。HRV arises from the way the body regulates the heart. Left to its own devices, the heart will chug along at 100 beats per minute or so. That default rate is nudged up or down by the opposing halves of the autonomic nervous system (ANS), which acts unconsciously to control things like body temperature, breathing and digestion.HRV 產生於身體調節心臟的方式。如果不加干預，心臟會以每分鐘 100 次左右的速度持續跳動。這個默認速率由自主神經系統（ANS）的兩個對立部分向上或向下微調，該系統在無意識下運行，控制體溫、呼吸和消化等。variability /ˌveəriəˈbɪləti/ n.可變性；易變性；反覆不定committed /kə'mɪtɪd/ adj. 堅定的，盡職的cardiovascular /ˌkɑːdiəʊ'væskjələ/ adj. 心血管的irregular /ɪ'reɡjələ/ adj. 不規則的，無規律的left to its own devices 聽任其自然發展chug /tʃʌɡ/ v.咕嚕聲；(發動機緩慢運轉時)發出突突聲nudge /nʌdʒ/ v. 推進，微調，輕推unconsciously /ʌnˈkɒnʃəsli/ adv.不知不覺地；無意地One half is the sympathetic nervous system, often known as the “fight-or-flight” system. This revs up the heart in response to things like exercise or fear or excitement. Its control is mostly exerted through hormones in the blood and neurotransmitters in the brain. That makes it a blunt instrument, and as the heart rate rises, so the time between beats becomes steadier.其中一半是交感神經系統，通常被稱為“戰鬥或逃跑”系統。它在應對運動、恐懼或興奮時會加速心跳。其控制主要通過血液中的激素和大腦中的神經遞質來實現。這使其成為一種“鈍器”（調節不夠精細），隨著心率上升，心跳之間的時間間隔會變得更加穩定。The other half of the ANS is the parasympathetic, or “rest-and-digest” system. This slows the heart down when it is time to relax. It communicates with electrical signals sent via the vagus nerve. That allows precise control from moment to moment, which makes the time between heartbeats more variable. (Your heart rate speeds up slightly when you breathe in, for instance, and slows down as you breathe out.)自主神經系統的另一半是副交感神經系統，即“休息和消化”系統。當需要放鬆時，它會減慢心率。它通過迷走神經傳送的電訊號進行通訊。這允許時刻進行精確控制，使得心跳之間的時間更加多變。（例如，當你吸氣時心率會略微加快，呼氣時則會減慢。）All else being equal, stress on the body boosts the sympathetic nervous system, decreasing HRV. All sorts of stress count, whether psychological or physical. A hard workout will cause HRV to fall for hours (or sometimes days) as your system recovers. So will lack of sleep, a cold, a failing marriage or worries about money.在其他條件相同的情況下，身體壓力會增強交感神經系統，從而降低 HRV。各種壓力都算在內，無論是心理上的還是生理上的。一次高強度鍛鍊會導致 HRV 在系統恢復期間下降數小時（有時是數天）。睡眠不足、感冒、婚姻失敗或對金錢的擔憂也會產生同樣的結果。sympathetic /ˌsɪmpəˈθetɪk/ adj.同情的；支援的；有同情心的；n.交感神經系rev /rev/ v.(使)快速運轉hormone /'hɔːməʊn/ n. 激素，荷爾蒙neurotransmitter /ˌnjʊərəʊtrænz'mɪtə/ n. 神經遞質parasympathetic /ˌpærəsɪmpə'θetɪk/ adj. 副交感神經的vagus nerve 迷走神經variable /'veəriəbl/ adj. 多變的，易變的psychological /ˌsaɪkə'lɒdʒɪkl/ adj. 心理的At a population level, higher HRV is a sign of an ANS that is in good nick, and a body that can adapt itself to the stresses of life. It is associated with a lower risk of heart attacks, and a higher chance of survival if you do have one. (It was in cardiology wards that HRV first proved its usefulness.) It is also associated with slower progression of dementia, less inflammation, a lower chance of suffering depression, and more.在群體水平上，較高的 HRV 是自主神經系統狀態良好、身體能夠適應生活壓力的標誌。它與較低的心臟病發作風險以及一旦發作後更高的生存機率有關。（HRV 最初正是在心臟病病房證明了其用途。）它還與痴呆症進展減慢、炎症減少、抑鬱風險降低等有關。Most people will be more interested in what HRV can tell them about their personal lives. The best way to think of it is as an “accumulated stress” score. For sporty types a low HRV may be a signal that the body is struggling with too much training, and a hint to go easier in the gym for a while. But the numbers need careful interpretation. A big day out on the bike will cause a low HRV in the morning. But so will beers at the pub afterwards (alcohol suppresses HRV), or an unexpected tax bill waiting at home.大多數人會更感興趣 HRV 能告訴他們關於個人生活的什麼。看待它的最佳方式是將其視為“累積壓力”評分。對於運動型人士來說，低 HRV 可能是一個訊號，表明身體正在應對過度訓練，並暗示應在健身房放鬆一段時間。但這些資料需要仔細解讀。騎自行車出遊一天會導致第二天早上 HRV 偏低。但在酒吧喝酒（酒精會抑制 HRV）或家裡等著的一張意想不到的稅單也會導致同樣的結果。Those nerdy enough to track HRV may therefore want to keep a journal to refer to alongside the charts. Knowing what the numbers are telling you, after all, is the difference between mere data and its much more valuable cousin—useful information.因此，那些痴迷於追蹤 HRV 的人可能希望在查看圖表的同時記錄日誌。畢竟，瞭解這些數字背後的含義，才是區分單純的資料和更有價值的資訊的關鍵。 (Chris的外刊閱讀筆記)in good nick 狀態良好（英國俚語）dementia /dɪ'menʃə/ n. 痴呆inflammation /ˌɪnflə'meɪʃn/ n. 炎症interpretation /ɪnˌtɜːprɪ'teɪʃn/ n. 解讀，解釋suppress /sə'pres/ v. 抑制，鎮壓nerdy /'nɜːdi/ adj. 書呆子氣的，痴迷技術的mere /mɪə/ adj. 僅僅的，只不過的

全球最大的汽車零部件供應商博世在2025年面臨較大的財務壓力。近日，據德國《經理人雜誌》報導，博世首席執行長斯特凡·哈通（Stefan Hartung）在一份內部郵件中向員工表示，博世集團2025年的利潤率明顯低於2%，遠未達到預期目標。2024年，博世營業利潤率已經從2023年的4.8%下降至3.5%。哈通在郵件中指出，2025年博世利潤縮水部分源於高昂的高達31億歐元的重組成本，即為裁員等計畫撥備的準備金，約佔銷售額的3.5%。該報導還稱，博世2025年營收約為910億歐元，略高於2024年的900億歐元。然而，這一增長主要得益於收購江森自控-日立公司所帶來的約40億歐元收入。若剔除該併購影響，按可比口徑計算，博世去年的實際營收實則出現下滑。博世將於1月30日發佈2025年財報資料。今年1月8日，哈通在接受媒體採訪時就已對2025年財報發出預警，他預計，2025年博世盈利將出現大幅下滑，並直言2026年也將充滿挑戰，公司至少要到2027年才有可能實現其設定的7%的長期營業利潤率目標。他將原因歸結於高昂的關稅、疲軟的經濟增長抑制了消費者支出。為應對經營壓力，博世的裁員措施也已啟動。2025年10月，由於電動汽車需求未達預期、傳統內燃機業務逐步退出以及中國市場競爭白熱化等原因，博世宣佈在其核心的移動出行部門削減1.3萬個工作崗位，並計畫在2030年底前完成。這一輪裁員博世是繼2024年宣佈裁員9000人之後的又一次加碼。博世集團是世界上最大的汽車零部件供應商，連續多年排在全球汽車零部件供應商百強榜榜首。但隨著全球汽車行業向電動化、智能化轉型，傳統零部件巨頭遭受了巨大衝擊。博世的困境並非個例，同為德國汽車供應鏈巨頭的采埃孚，在2025全球汽車零部件供應商百強榜中位列第四，同樣深陷財務困境。今年上半年，采埃孚銷售額為197億歐元，同比下降10.3%；淨虧損達1.95億歐元，而去年同期的淨利潤為4500萬歐元；息稅前利潤同比下降42%至3.67億歐元；息稅前利潤率也從去年同期的2.9%降至1.9%。截至2025年6月30日，采埃孚集團淨債務達104.62億歐元，槓桿率高達3.21。為緩解債務壓力，去年12月23日，采埃孚集團宣佈將高級駕駛輔助系統（ADAS）業務作價15億歐元出售給哈曼。 (第一財經)

聯合國發佈的《2026年世界經濟形勢與展望》報告指出，儘管全球經濟在高通膨緩解和貨幣環境趨松的背景下表現出一定韌性，但全球增長仍持續低迷，低於疫情前水平，宏觀經濟不確定性和結構性制約因素依然存在。報告預測，2026年全球經濟產出將增長2.7%，略低於2025年估計的2.8%，也明顯低於疫情前3.2%的平均增速。✦增長韌性仍在，但不確定性上升✦報告指出，2025年期間，在穩健消費支出和通膨壓力緩解的支撐下，全球經濟對美國大幅上調關稅展現出超出預期的韌性。然而，低迷的投資活動和有限的財政空間持續抑制經濟動能，全球經濟可能步入比疫情前更持久的低速增長軌道。報告警告，儘管部分貿易緊張局勢有所緩和，但關稅上調與宏觀經濟不確定性加劇的疊加效應預計將在2026年更加明顯。與此同時，儘管貨幣寬鬆和市場情緒改善推動金融環境趨緩，但部分領域估值過高，風險仍然突出，尤其是在人工智慧快速發展的相關行業。✦高債務限制政策空間✦報告指出，高負債水平和較高的借貸成本正嚴重限制政策空間，發展中經濟體尤為明顯。多數最不發達國家、內陸開發中國家和小島嶼開發中國家仍深受債務負擔、有限的政策空間及外部衝擊影響，亟需國際社會支援。聯合國經濟和社會事務部援引聯合國秘書長古特雷斯的話指出：“經濟、地緣政治和技術領域的多重緊張局勢正在重塑全球格局，催生新的經濟不確定性和社會脆弱性。許多發展中經濟體仍在艱難掙扎，因此可持續發展目標的實現對全球大部分地區而言依然遙不可及。”✦區域增長總體平穩但差異明顯✦報告顯示，美國在貨幣和財政寬鬆政策支撐下，2026年經濟增速預計為2.0%，略高於2025年的1.9%，但勞動力市場趨緩可能削弱增長動能。歐盟經濟增長率預計將從2025年的1.5%降至2026年的1.3%，主要受關稅上調和地緣政治不確定性影響。日本2026年經濟增速預計為0.9%，低於2025年的1.2%。東亞地區2026年增長率預計為4.4%，低於2025年的4.9%；中國經濟在定向政策支援下預計增長4.6%。南亞地區2026年增長率預計為5.6%，其中印度預計增長6.6%。非洲地區2026年經濟增速預計為4.0%，但高債務水平和氣候衝擊構成重大風險。拉丁美洲和加勒比地區2026年增長率預計為2.3%，略低於2025年水平。✦國際貿易放緩，投資持續低迷✦報告指出，2025年全球貿易在政策不確定性和關稅上升背景下仍實現3.8%的增長，但這一勢頭預計難以持續，2026年貿易增速可能放緩至2.2%。與此同時，地緣政治緊張局勢和財政緊縮持續抑制投資增長。人工智慧的快速發展在部分大型經濟體推動了資本支出，但報告警告，其潛在收益可能分佈不均，從而加劇結構性不平等。✦通膨回落但生活成本壓力未解✦報告顯示，全球通膨率從2024年的4.0%降至2025年預計的3.4%，並有望在2026年進一步回落至3.1%。然而，即便通膨持續放緩，高企的物價仍在侵蝕家庭實際收入，並加劇不平等。聯合國主管經濟和社會事務副秘書長李軍華表示：“即便通膨有所回落，居高不下且持續攀升的價格仍在持續侵蝕最脆弱群體的購買力。要確保通膨回落切實轉化為家庭生活改善，必須保障基本支出安全、強化市場競爭，並解決反覆出現的價格衝擊的結構性根源。”✦加強集體行動✦報告強調，增長乏力、財政空間受限以及多邊合作動力減弱，正阻礙可持續發展目標的推進。在貿易、氣候、發展融資和社會包容領域，應採取新的集體行動，應對持續存在及新出現的挑戰。報告指出，《塞維利亞承諾》為加強多邊合作、改革國際金融架構和擴大發展融資提供了重要指引。落實明確債務重組機制、擴大全球優惠融資和氣候融資，對降低系統性風險、推動更加穩定和公平的全球經濟至關重要。 (聯合國貿易網路)