大型連播戀愛劇場比春晚還有看頭的年度大戲又開播了總統版“拉黑+刪好友”體驗卡正發給哈佛cr. theguardian發癲的川普，硬剛的哈佛美東時間2月3號，川普在他的專屬秀場Truth Social上炸毛，大手一揮直接向哈佛甩出一張天價帳單——10億美元賠償款！cr. Truth Social川普放狠話稱“這不是民事案件而是一起刑事案件，哈佛大學必須承擔其錯誤行為的後果，並且未來不想再與哈佛大學有任何瓜葛”。直譯一下就是：我要哈佛賠我錢，我還要和哈佛斷絕關係，老死不相往來！講真的，這篇長文控訴，但凡有好心人把哈佛和川普的名字稍微修飾或者模糊一下，很難不幻視是小情侶分手後一方破防發的絕情書……見過情侶分手要分手費的，但見過美國總統跟頂尖大學要分手費，還獅子大開口要10億美金的嗎？沒有吧，好了現在你見到了。川普算是把“戲精本精”四個字刻進DNA裡了，畢竟這大哥連自己的肖像畫被畫得不好看，都要在社交平台發文吐槽半天，逼著州長撤下來。如今被哈佛頂撞，怎麼可能善罷甘休？這條動態發出前幾個小時，New York Times才報導稱白宮與哈佛接近達成和解。但川普很快否認該說法，指責哈佛向媒體“胡說八道”，還連帶著攻擊了紐約時報“愚蠢的編輯們”：更搞笑的是，這10億美金還不是一開始就喊出來的，純屬川普坐地起價的經典操作，主打一個“我開心就好，價格我說了算”。哈佛內心os be like：不過瞭解川普的大家都懂，這不是總統提出的談判，這只是情緒型報價，信了你就輸了。其實這場“戀愛”爭議，從川普重返白宮時就已埋下伏筆。當時川普明確表示要整治美國頂尖高校，從打擊校園“反猶主義”和廢除DEI政策開始，聽話的學校才能拿到聯邦資金，不聽話的就等著被“斷供”：哥倫比亞大學最先低頭，同意支付2億美元和解金；布朗大學承諾10年內支付5000萬美元；康奈爾大學也同意分期支付3000萬美元；……但只有哈佛大學選擇了硬剛。01 25年3月川普政府對哈佛高達90億美元的聯邦資助啟動全面審查。02 25年4月哈佛公開拒絕整改要求。政府的回應是凍結哈佛22億美元撥款和6000萬美元合同款項。03 25年4月21日哈佛正式提起訴訟，指控政府試圖以凍結資金為手段控制學術決策，雙方的拉鋸戰正式開打。04 25年5月美國國土安全部甚至撤銷了哈佛招收國際學生的資格，試圖從生源上施加壓力。哈佛校長立場堅定：“作為猶太人和美國人，我深知反猶的嚴重性，但政府的要求已經越界。”哈佛在X上肯定國際學生的重要性05 25年9月3日聯邦法官裁定川普政府凍結哈佛資金的行為非法，要求解凍資金並禁止政府以此報復哈佛。但川普政府隨後立即上訴，同時繼續施壓。在隨後的談判中，川普一直要求哈佛支付5億美元和解金。而哈佛大學管理層拒絕了任何現金支付方案，轉而提出一項5億美元的勞動力發展計畫。這一提議被川普斥為“完全不足夠的廢話”。06 25年12月政府正式就9月的判決提起上訴，雙方關係進一步惡化。提問：為什麼川普針對的總是哈佛？很顯然，川普對哈佛的強硬姿態並非心血來潮。在川普眼裡，哈佛從來不是一所大學這麼簡單。川普眼裡的哈佛哈佛是自由派精英的象徵，是覺醒文化的大本營，是DEI制度的精神祖庭，更是MAGA陣營眼中“脫離普通人生活卻長期掌控話語權”的典型代表。對川普而言，打擊哈佛等於同時完成三件事：向支持者證明自己真的敢對精英動刀，而不是停留在競選口號層面為廢除DEI尋找一個具有標誌意義的突破口懲罰一個公開拒絕總統權威的對象當哥大、布朗、康奈爾相繼妥協時，哈佛選擇起訴政府，這在川普的邏輯裡，已經不是政策分歧，而是公開挑釁。而且，哈佛是獲得聯邦資金支援最多的美國大學之一，在川普看來，切斷其資金來源，就相當於拿捏了哈佛。cr. theguardian10億美元對於商人出身的川普來說並不多，他想要的其實也並不是錢，而是哈佛的低頭。這場對峙本質上是一場給選民的政治表演。哈佛會屈服嗎？從目前的資料來看，答案恐怕是否定的。就在川普不斷放話、威脅削減經費、收緊國際學生政策的同時，哈佛公佈了最新國際生入學資料：cr. Harvard2025年秋季學期，哈佛國際學生總數達到6749人，佔全體學生的28%，創下自2002年以來的最高水平。中國學生佔比達21.2%，同比增長4.5%，接近1500人，繼續穩坐哈佛最大國際生群體的位置。cr. Harvard也就是說，在總統持續攻擊背景下，哈佛反而迎來了二十多年來最國際化的一屆新生。更關鍵的是，這股逆勢上漲，更是在全美國際新生整體下降17%的背景下發生的，美國高等教育在降溫，哈佛在升溫。川普的“分手費”鬧劇可能還會持續一段時間，但哈佛的全球吸引力、學術資源和師資質量依然難以被撼動，其數百年的學術根基不會因此動搖。在哈佛，捲上岸有多難外界很容易產生一種錯覺：美國不友好、簽證不穩定、名校被針對，留學性價比正在快速下滑。但哈佛的國際生資料給出的答案卻很直接——全球最優秀的一批學生，依然在排著隊上岸。而對想留美求職的國際學生來說，哈佛是一張幾乎無可替代的職業入場券。它的價值並不僅體現在課堂上，而是完整嵌入了美國乃至全球頂級就業網路。哈佛Student Employment Office維護著一個工作資料庫，旨在將所有開放職業機會的僱主與哈佛學生聯絡起來：哈佛的校友資源含金量報表，從投行、諮詢、科技巨頭，到PE、VC、避險基金和國際組織，哈佛擁有極其成熟的校友輸送體系。校園內還經常會邀請公司CXO等級的人物前來演講，近距離學習如何求職：cr. Harvard以哈佛商學院舉例，儘管就業市場瞬息萬變，但哈佛商學院2025屆畢業生的就業率仍呈現積極勢頭，計畫求職的同學中90%的學生在畢業三個月後獲得了工作機會，基本年薪中位數達到了184,500美元，中位簽約獎金為30,000美元。cr. HBS2014-2025年，每年都有批次哈佛大學的學員們，在WST導師久經戰場的經驗和紮實的專業知識的幫助下，順利進入了世界八大投資銀行、三大管理諮詢公司、矽谷科技巨頭公司實現自己的職業理想。大家可以點選圖片跳轉查看WST Harvard學員求職案例：但在這裡需要特別和留學生們強調的是，雖然哈佛作為美國的頂尖學府，確實擁有無與倫比的求職資源，但在一個所有學生都非常優秀、都具備超前求職意識的環境中，僅僅依靠學校的資源是遠遠不夠的。時間線為王，提前規劃美國主流高薪行業的申請窗口正在全面前移，從近四年的趨勢來看，未來的求職季只會更早、更快。WST已經有非常多剛剛拿下大學Offer的2030屆同學已經在諮詢求職事宜：目前，投行、諮詢、量化、科技等頂尖公司的實習申請季已經提前到了大二。（早已不同於幾年前“大三才開始努力就夠”的說法）而華爾街投行的招聘節奏尤為典型：作為校招黃金直通車的大三可轉正暑期實習（Summer Internship），表現優異者能直接斬獲全職Offer，而這類核心崗位的申請窗口已大幅前置👉頭部投行往往在大二寒假前後就啟動招聘，比傳統求職節奏提前近一年。諮詢行業也緊跟投行時間線的腳步，“秋招”變“夏招”，麥肯錫官宣全面提前針對本科生的招聘時間線，預計在2026年夏天之前完成所有2027summer的所有面試——整整比以往提前了3個月。cr. managementconsulted矽谷大廠更是早已不滿足於“提前一年”搶人的模式，不少巨頭都開放了針對大一大二學生的早期實習項目，例如：Google推出面向大一、大二電腦專業本科生的12周實習項目——STEP；輝達也開放了面向大一、大二學生的Ignite項目......如果你的終極目標是美本畢業就留美上岸，那麼高中階段開始佈局職業規劃不是“可選項”，而是“必選項”。 (WallStreetTequila)

當地時間2月6日，美國國防部長赫格塞思表示，美國國防部正式終止與哈佛大學的所有專業軍事教育、獎學金和證書項目。此前，美國總統川普在其個人社交媒體上發文稱，向哈佛大學尋求10億美元的賠償，並在未來與其斷絕一切關係。川普在社交媒體帖文中攻擊哈佛大學“長期以來表現極差”，對媒體“胡言亂語”，並稱哈佛大學曾試圖推行一個複雜的職業培訓概念，但該方案被聯邦政府否決。自2025年1月川普重返白宮以來，美國政府要求多所高校根除反猶主義、調整向少數族裔傾斜的招生政策，否則將面臨經費削減或切斷等風險。一些高校選擇妥協、與政府達成“整改”協議，哈佛則選擇“硬剛”。去年4月14日，哈佛大學拒絕美國政府提出的調整學校管理結構、招聘及招生政策的要求。美國政府同日宣佈，將凍結哈佛總額22億美元的多年期撥款以及6000萬美元的多年期合同款項。4月21日，哈佛大學起訴美國政府，指控政府試圖以凍結聯邦資金為手段控制哈佛大學的學術決策。此後，川普政府還採取措施限制哈佛大學招收國際學生，相關措施後被聯邦法官臨時叫停。川普表示，即將與哈佛大學達成協議。2025年9月，川普表示，在與哈佛大學談判數月後，已接近達成一項協議，該協議將要求哈佛支付5億美元，並且開辦職業學校教授人工智慧等相關技能。 (國際金融報)

當地時間1月6日清晨，警方逮捕了涉嫌破壞美國副總統范斯位於俄亥俄州辛辛那提市私人住宅的男子。檢察官稱，被逮捕的男子名叫威廉·德福爾，今年26歲。▲被逮捕的威廉·德福爾據美國特勤局發佈的聲明，在打破范斯私人住宅的四扇窗子後，德福爾今天凌晨被捕。在被捕當時，德福爾手持一把錘子，試圖砸碎一輛執法車輛的車窗，並拒絕服從執法人員要求他放下武器的命令。在被逮捕後，德福爾被指控損壞政府財產、在限制區域內的建築物或場地對人身或財產實施暴力行為，以及襲擊、拒捕或妨礙聯邦執法人員。對於這一事件，范斯回應稱：“感謝大家對我們家遇襲事件的關心。據我所知，一名精神失常的人試圖用錘子砸碎窗戶闖入。我感謝特勤局和辛辛那提警方迅速做出反應。當時我們甚至不在家，因為我們已經返回華盛頓特區了。我想對媒體說一句：我們盡力保護孩子，不讓他們接觸到政府工作生活的現實。因此，我對媒體刊登我們家窗戶上有洞的照片的新聞價值持懷疑態度。”范斯一般與家人住在華盛頓的海軍天文台，但偶爾也會回到位於辛辛那提的家中。根據警方的逮捕報告，德福爾此前被診斷患有精神分裂症。2023年4月，德福爾被控擅闖辛辛那提大學健康中心精神病和急診服務部門。他最初被保釋，隨後法官認定他精神不健全，不具備受審能力，因此所有指控都被撤銷。2024年4月，德福爾因在當地一家室內設計公司犯下兩項破壞公物罪而被判處監禁。然而，法庭檔案顯示，他並未被判處標準的定罪，而是被判處兩年的強制性心理健康治療，目前治療仍在進行中。德福爾住在辛辛那提當地一個富裕的社區，與范斯所居住的社區相鄰。德福爾曾就讀於辛辛那提一所名為薩米特鄉村日校的中學，並榮獲國家優秀學生獎學金。他在學校是網球隊隊員，並擔任創新俱樂部主席。從中學畢業後，德福爾曾在辛辛那提大學音樂學院短暫就讀兩年。他的個人社交媒體資料顯示，他在2020年輟學離開了辛辛那提大學。去年德福爾稱自己在辛辛那提州立技術與社區學院就讀。德福爾的家庭則是優渥的中產階級家庭。他的父親是一名哈佛大學醫學院畢業生，數十年來一直在辛辛那提擔任兒科泌尿科醫生，目前也是辛辛那提大學醫學院的教授。根據捐款記錄，德福爾的父親是民主黨的長期支持者。他曾分別在2020年和2024年向前總統拜登和前副總統哈里斯的競選活動捐款超過5000美元。 (紅星新聞)

機器人遛狗、護工，操控無人機……這不是科幻電影，而是正在發生的現實。研究預測，不出10年，50%以上基礎崗位將會徹底消失！面對時代變革，清華教授彭凱平發出震耳欲聾警告：凡是機器學得會的技能，馬上就會貶值！只有一種能力，AI永遠無法複製——那就是顛覆規則的想像力，創造全新的思維能力。埃隆·馬斯克說得更直接：“知識終將過時，創造力才能讓孩子成為規則的制定者！”哈佛大學經濟學博士，更是撰文預警：被AI威脅最大的，正是那些缺乏創造力的“普娃”。過去8年，AI不斷吞掉那些初級員工的機會。而高級員工受影響很少。換句話說，只盯著課本死學的孩子，註定會被演算法淘汰”，相反從小注重科學啟蒙的孩子，則掌握了高薪就業的主動權。因此，當許多家長焦慮地問我，普通家庭如何低成本，提升孩子的未來競爭力？我的答案始終如一：儘早進行百科啟蒙！特斯拉創始人埃隆·馬斯克，不到10歲就讀完了大英百科全書。比爾·蓋茲坦言，對影響自己最大的書籍，就是大英百科。浙江雙科狀元王雷捷，更是直言：自己逆襲成為高考狀元，主要得益於平日讀科普書的豐富積累。最新的研究資料也表明，印度移民之所以能勝任那麼多超強科技公司的CEO，正是因為這個國家的精英家庭，異常在意對孩子的科普啟蒙。無獨有偶，國內最新調查也顯示：“65%以上的尖子生，都有閱讀科普書的習慣。” (最華人)

哈佛大學因其在比特幣上的大手筆投資而成為公眾關注的焦點。然而，這場豪賭的時機卻顯得不夠理想。根據哈佛最新的季度報告，學校在上一季度大幅增加了對iShares Bitcoin Trust ETF的投資，持倉金額接近5億美元。然而，比特幣價格在本季度已下跌超過20%，即便在周二的短暫反彈後，這一投資的帳面損失依然無法忽視。如果哈佛大學在10月初加密貨幣價格暴跌前拋售，或許還能獲利。然而，據估算，如果哈佛仍持有上一季度購入的490萬股iShares Bitcoin Trust ETF，即便是在最理想情況下，其損失也可能高達14%。儘管比特幣投資僅佔哈佛570億美元捐贈基金總資產的不到1%，但這一押注仍然凸顯了加密貨幣如何逐漸被主流機構投資者接受。今年，比特幣價格一度上漲34%，達到創紀錄的12.6萬美元。然而，這一加密貨幣的高波動性也讓許多投資者付出了代價。哈佛大學的投資表現近年來有所改善，但與其他頂尖高校相比仍稍遜一籌。過去十年，哈佛的年化回報率為8.2%，在常春藤盟校和其他頂尖大學中排名倒數第二。而自N.P. “Narv” Narvekar擔任首席投資官以來，這一數字提高到9.6%。截至2025年6月30日，哈佛實現了11.9%的年度收益，但仍低於麻省理工學院的14.8%和史丹佛大學的14.3%。其他高校也涉足加密貨幣投資，但規模遠小於哈佛。例如，布朗大學投資了1400萬美元的BlackRock比特幣ETF，而埃默裡大學則持有5200萬美元的Grayscale Bitcoin Mini Trust ETF。對於像哈佛這樣的長期投資者而言，帳面損失並不一定是問題，只要資產能夠長期回升。然而，加密貨幣的高波動性和不確定性仍然讓許多投資者感到擔憂。Infrastructure Capital Advisors首席執行官Jay Hatfield指出：“加密貨幣更像是一場賭博，而不是適合長期持有的資產。如果選擇參與，就需要及時退出。” (區塊網)

當地時間11月19日，因深陷愛潑斯坦醜聞，勞倫斯·亨利·薩默斯（Lawrence Henry Summers）宣佈辭去OpenAI董事職務。圖：薩默斯，來源央視新聞據媒體報導，薩默斯在聲明中提到：“我很感激有機會為公司服務，對公司的潛力感到興奮，並期待著關注他們的發展。”OpenAI 對薩默斯的辭職決定表示尊重。其董事會在一份聲明中稱：“我們感謝他為董事會做出的諸多貢獻以及他帶來的獨到見解。”上周，美國眾議院共和黨人公開了超過2萬份傑佛瑞・愛潑斯坦（Jeffrey Epstein）遺產檔案。檔案包含數百封薩默斯與愛潑斯坦的交流資訊，兩人的聯絡一直持續到2019年7月5日愛潑斯坦再度被捕的前一天。白宮 圖片來源：視覺中國據披露的檔案顯示，薩默斯與愛潑斯坦之間存在多年私人通訊，內容包括薩默斯發表性別歧視等言論。檔案披露後，當地時間周一，薩默斯公開表示，對於自己與臭名昭著的罪犯傑佛瑞・愛潑斯坦關係密切 “深感羞愧”，並將暫停所有公開活動。不過當時，外界尚不清楚他是否會辭去OpenAI董事會的職務。另有媒體報導，有民主黨議員指出哈佛大學應與他斷絕關係，但薩默斯表示將繼續履行在哈佛的教學職責。資料顯示，薩默斯於1983年成為哈佛大學經濟學教授，1991年離開哈佛闖蕩政壇，曾擔任比爾・克林頓政府的財政部長。2001年至2006年，他出任哈佛大學校長，後因發表歧視女性科研能力的言論被迫辭職。短暫休假後，他重返哈佛並獲得該校最高教職榮譽—校級教授。此後，他還在2009年1月至2010年12月期間，擔任歐巴馬政府的國家經濟委員會主任。值得一提的是，愛潑斯坦全部檔案的披露已進入倒計時。當地時間11月16日，美國總統川普一反先前立場，呼籲共和黨眾議員投票支援公開愛潑斯坦案檔案。18日，眾議院進行表決並給出結果：427票贊成、1票反對，通過了《愛潑斯坦檔案透明法案》，該法案要求美國司法部公開全部愛潑斯坦案檔案。當地時間11月18日美國華盛頓，國會議員就愛潑斯坦檔案法案舉行記者會 圖片來源：視覺中國參議院隨後通過一致同意程序“秒過”眾議院版本，並承諾一旦眾議院完成手續、法案正式送交，即自動視為通過，直接送交總統川普簽字。一位白宮高級官員表示：“法案送達白宮後將被立即簽署。” (每日經濟新聞)

前哈佛大學校長勞倫斯·H·薩默斯在追求一位他描述為“門生”的女性發展戀愛關係時，曾向一位長期合作夥伴尋求指導——該人正是已定罪的性犯罪者傑佛瑞·E·愛潑斯坦。前哈佛大學校長勞倫斯·H·薩默斯步入該校2018屆畢業典禮現場。這位前財政部長與已定罪的性犯罪者傑佛瑞·E·愛潑斯坦的聯絡一直持續到2019年愛潑斯坦被捕的前一天。攝影：Amy Y. Li前哈佛大學校長勞倫斯·H·薩默斯在追求一位他描述為“門生”的女性發展戀愛關係時，曾向一位長期合作夥伴尋求指導——該人正是已定罪的性犯罪者傑佛瑞·E·愛潑斯坦。在2018年11月至2019年7月5日期間的一系列簡訊和電子郵件中，薩默斯就追求這位女性一事向愛潑斯坦徵求建議。愛潑斯坦迅速回應，給出安慰和提議，並在2018年11月的一條資訊中稱自己是薩默斯的“僚機”。這些資訊是在眾議院共和黨人周三公佈愛潑斯坦遺產的2萬多份檔案後公之於眾的。薩默斯與愛潑斯坦的通訊——後者是一名金融家，曾在2008年承認引誘未成年人賣淫——在愛潑斯坦因新的性交易指控被捕的前一天戛然而止。這些資訊共同顯示，曾在前美國總統比爾·克林頓任內擔任財政部長的薩默斯，對愛潑斯坦給予了極高的信任，甚至請他幫助處理一段模糊了職業與個人生活界限的關係。薩默斯自2005年起結婚，他告訴愛潑斯坦，他認為這位女性不願離開他，是因為看重他的職業人脈。愛潑斯坦在2019年6月的一條簡訊中對他說：“她註定要和你在一起。”“目前來看，我和她之間除了經濟學導師的關係，不會有任何進展，”薩默斯在2018年11月寫道，“我覺得我現在屬於‘在後視鏡裡看起來很受歡迎’的那種情況。”“她一定很困惑，或者也許想和我斷絕聯絡，但又非常看重職業人脈，所以才維持著這種關係，”薩默斯在2019年3月與愛潑斯坦的交流中寫道，解釋了他認為對方儘管關係緊張仍繼續與他接觸的原因。薩默斯的發言人表示，交流中描述的女性從未是薩默斯的學生，但拒絕就此文進一步置評。在薩默斯與愛潑斯坦關於這段關係的至少部分交流中，薩默斯似乎指的是宏觀經濟學家金刻羽（哈佛大學2004屆校友）。金刻羽當時是倫敦政治經濟學院的終身教授，兩人在2018年末的一系列資訊中提到了她。其中一條資訊顯示，薩默斯將金刻羽請求他為一篇論文提供反饋的電子郵件轉發給了愛潑斯坦。薩默斯向愛潑斯坦思索道，暫時不回覆“可能是合適的”。“她已經開始顯得很黏人了：）不錯，”愛潑斯坦回覆道。金刻羽於2000年至2009年間在哈佛大學獲得學士學位和博士學位，她拒絕對薩默斯與愛潑斯坦數月間的資訊發表評論。在眾議院公佈的資訊中，她並未提及與薩默斯有戀愛關係。目前尚不清楚她是否知道薩默斯分享了她的電子郵件，或與愛潑斯坦討論過她。《哈佛深紅》查閱的七個月通訊顯示，薩默斯和愛潑斯坦在部分資訊中用代號“危險”（peril）指代薩默斯追求的女性，但在直接描述這段關係的資訊中從未使用過她的真名。兩人至少有兩次討論了金刻羽發給薩默斯的電子郵件——薩默斯將這些郵件轉發給了愛潑斯坦。在後續資訊中，兩人似乎還就薩默斯與該女性（顯然是金刻羽）發生性關係的可能性開玩笑。薩默斯與愛潑斯坦的長期關係早有記載，但他們對話的深度——包括涉及私密事務的內容——直到本周才公之於眾。薩默斯至少四次乘坐愛潑斯坦的私人飛機，其中至少三次是在擔任哈佛大學校長期間。薩默斯還與他會面超過十幾次，並為妻子、哈佛大學榮譽退休英語教授埃莉莎·紐向這位聲名狼藉的金融家募集捐款。周三公佈的資訊顯示，薩默斯曾代表愛潑斯坦安排訪問哈佛大學，並討論為紐的工作提供資助。“我人生中有很多遺憾，”薩默斯周三向《哈佛深紅》發表聲明稱，“正如我之前所說，與傑佛瑞·愛潑斯坦的交往是我判斷上的重大失誤。”關於金刻羽的郵件以及薩默斯這段關係的交流，始於2018年11月《邁阿密先驅報》的一項調查公佈後不久。該調查基於法庭記錄和採訪，披露了80名女孩和女性的指控，稱愛潑斯坦在2001年至2006年間對她們實施了虐待。即便在2019年2月美國司法部對比愛潑斯坦2008年的認罪協議展開調查後，薩默斯仍繼續與愛潑斯坦就這段關係通訊。周三公佈的檔案還顯示，薩默斯曾在資訊中調侃女性的智力，以及他所描述的“職場中男性搭訕女性”所面臨的過重懲罰。2006年，薩默斯曾提出“男性與女性之間的先天差異可能導致女性在科學領域代表性不足”的猜測，這一言論在一定程度上導致他卸任哈佛大學校長職務。在2017年10月發給愛潑斯坦的一封電子郵件中，薩默斯再次觸及了過去給他帶來麻煩的話題，他寫道：“我注意到，世界上一半的智商由女性擁有，卻沒有提到她們占人口的比例超過51%……”此後，薩默斯一直留在哈佛大學任教，期間曾短暫前往華盛頓任職，目前他擁有哈佛大學最高教職榮譽——校級教授。本學期，他正在教授兩門大型本科課程和一門研究生課程。薩默斯與愛潑斯坦關於他與該女性（顯然是金刻羽）關係的首次交流出現在2018年11月末和12月初，當時她和薩默斯似乎在一次學術會議上相遇。兩天內，薩默斯不斷向愛潑斯坦更新他與她的互動情況。12月1日，薩默斯寫道，這位女性“對我對她著裝的評論很感興趣”，並表示自己“提到了你（愛潑斯坦）已經看穿了我們的關係”——這表明薩默斯告訴她，愛潑斯坦知曉他們之間的情況。薩默斯在給愛潑斯坦的資訊中描述了自己矛盾的心情，措辭異常坦率。“當我冷靜思考時，我覺得自己是在躲過一顆子彈，”他寫道，“我認為正確的做法是斷絕聯絡。我猜想她會懷念這段關係，但問題是我也會。”第二天早上，薩默斯的語氣發生了變化：“會議的關鍵日子，她表現得極其出色——聰明、果斷、思路清晰，而且很漂亮。我完了。”在當月晚些時候的資訊中，薩默斯和愛潑斯坦討論了薩默斯與金刻羽父親的關係，薩默斯與他長期保持著密切聯絡。12月22日，金刻羽在給薩默斯傳送一篇學術論文大綱幾分鐘後，又發郵件感謝他對自己和父親的支援。薩默斯將這封郵件轉發給了愛潑斯坦，並解釋說，他最近“在與她父親的會面中發表了評論，稱讚了她的父親”。2019年3月期間，薩默斯繼續詳細描述他與該女性（顯然是金刻羽，但2018年12月後愛潑斯坦的郵件中未再提及她的名字）的互動，此時他表達了沮喪情緒，稱她取消或縮短了見面計畫，而且似乎對另一名男性感興趣。“唉，我覺得她已經厭倦了這樣，”他寫道，“維持秘密關係太難了。”始於6月中旬的最後一批資訊顯示，這段關係仍未明朗，薩默斯再次向愛潑斯坦尋求如何推進這段關係的指導。薩默斯問愛潑斯坦，討論“我與‘危險’（peril）發生性關係的可能性”是否“有意義”，並將其與預測川普連任相提並論。“你對中國女性的理解比機率論更在行，”薩默斯對愛潑斯坦說。兩人就機率和數學開玩笑，但話題一再回到薩默斯的這段關係上。愛潑斯坦先是開玩笑說，“你再次與‘危險’（peril）同床的機率”是“0”，隨後又改口安慰薩默斯：“她永遠也找不到第二個勞倫斯·薩默斯了。機率為零。”薩默斯接著描述了他認為自己“最好的機會”：讓這位女性覺得他“不可或缺且有趣”，並得出“沒有愛情/性就無法擁有這份關係”的結論。整個6月，薩默斯不斷向愛潑斯坦更新這位女性的工作量和兩人持續聯絡的情況。愛潑斯坦敦促他採取“長期策略”，將她置於他所謂的“被迫維持現狀”的狀態。日期為2019年7月5日的最後一批資訊顯示，薩默斯仍與愛潑斯坦保持定期聯絡。當天早上，薩默斯寫道，他正和家人在科德角——他開玩笑說“有點像易卜生的戲劇”——兩人簡短地交流了幾句文學俏皮話。這條資訊執行緒在下午1點27分結束。愛潑斯坦於次日被捕。 (邸報)

哈佛大學研究團隊在《自然·醫學》雜誌上發表的一項最新研究，為我們揭示了長期堅持健康飲食模式與實現健康老齡化之間的密切關聯。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的Marta Guasch-Ferré、Frank B. Hu、Anne-Julie Tessier等研究者通過分析美國超10萬人在三十年間（1986-2016年）的資料，研究了長期堅持八種膳食模式和食用超加工食品與健康老齡化（healthy aging）的關係，結果表明：只有9.3%的參與者實現了健康老齡化。健康老齡化的評估標準是到70歲時沒有11種主要慢性疾病，且認知、身體或精神功能沒有受損。水果、蔬菜、全穀物、不飽和脂肪、堅果、豆類和低脂乳製品的攝入量越高，健康老齡化的機率就越大，而反式脂肪、鈉、含糖飲料和紅肉/加工肉類的攝入量越高，健康老齡化的機率就越小。這項研究結果表明，富含植物性食物並適量攝入健康的動物性食物的飲食模式可能會促進整體健康老齡化，從而為未來的膳食指南提供指導。根據這項研究成果，並綜合飲食對健康的影響，常吃這20種長壽食物，對身體健康特別有利。飲食建議遵循地中海飲食模式（大量蔬菜、水果、全穀物、適量魚類/堅果），減少反式脂肪和加工食品攝入。01 智慧藍海洋1 、 紫色食物： 紫米、黑米、紫薯、紫甘藍、黑枸杞等富含花青素，紫薯還含有含DHEA荷爾蒙前體‌，抗氧化能力比普通抗氧化劑高30倍，尤其能保護神經元免受氧化損傷。每日攝入10-15克複合物可改善毛細血管微循環。 ‌2、 冷水魚類： 鮭魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，每周食用3次以上可減緩端粒長度縮短40%，建議低溫慢煮（60℃以下）保留營養。 ‌3、  堅果與種子： 每日攝入28克混合堅果可使全因死亡率降低22%。奇亞籽含黏液纖維可形成凝膠基質，促進消化系統健康，核桃‌：補腦提神，降低膽固醇‌。 ‌4、  漿果類：藍莓‌、樹莓、桑葚：改善記憶，延緩大腦衰老（每日10克） ‌。5、 ‌薑黃‌：抗炎作用（每日3克） ‌薑黃素的酚羥基結構可清除自由基，其抗氧化能力是維生素E的1.6倍，通過減輕氧化應激間接降低炎症反應‌。6、 ‌深綠色蔬菜‌：如菠菜、西蘭花，含葉綠素和蘿蔔硫素，抗癌抗衰老‌。7、 ‌健康油脂：紫蘇籽油‌、亞麻籽油、葡萄籽油、橄欖油‌：富含單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇水平，抗氧化成分有助於抗炎和延緩衰老‌：保護血管（每日8毫升）。 ‌8、酪梨（鱷梨）‌：含健康脂肪和纖維，對心臟健康有益，同時提供多種維生素礦物質‌。9、 ‌紅薯‌：預防便秘（每周3次以上） ‌ 。10、 ‌綠茶‌：清除自由基（每日溫熱飲用）。 ‌11、 ‌黑巧克力（70%可可）‌：70%可可黑巧克力中的黃烷醇可促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，幫助血管舒張，降低血壓，並改善血液循環。其黃酮類化合物能抑制低密度脂蛋白（"壞膽固醇"）氧化，減少動脈粥樣硬化風險，同時提升高密度脂蛋白（"好膽固醇"）水平，輔助清理血管斑塊12、豆類‌：優質蛋白和膳食纖維來源，可降低心血管疾病和2型糖尿病風險‌。13、全穀物‌：如燕麥、糙米，保留完整營養，穩定血糖並預防肥胖‌。14、水果類：石榴‌，促進線粒體自噬延緩衰老，氨石榴苷可抗癌‌；番茄‌，番茄紅素抗癌抗炎，需搭配油脂吸收‌；紅棗‌，維生素C含量是蘋果60倍，減少皮膚皺紋‌。15、菌菇類‌：傘菌氨酸抗DNA損傷，建議低溫烹飪‌。16、蜂蜜‌：天然抗氧化劑，潤腸通便並滋養肌膚‌。17、發酵食品‌：酸奶、納豆改善腸道菌群，增強免疫力‌。18、玉米‌：維生素E和胡蘿蔔素預防動脈硬化‌。19、海藻類：海帶/紫菜‌，富含岩藻黃素和碘，調節甲狀腺功能，其褐藻多糖可抑制腫瘤血管生成，建議每周食用2-3次。20、黑芝麻‌：含木酚素（芝麻素）和鈣，抗氧化能力是維生素E的2倍，可改善骨質疏鬆和頭髮健康，每日建議10克。02 智慧藍海洋世界衛生組織呼籲全球逐步淘汰工業反式脂肪酸，因為其危害很大：心血管疾病風險‌反式脂肪酸會升高低密度脂蛋白膽固醇（“壞膽固醇”），同時降低高密度脂蛋白膽固醇（“好膽固醇”），導致動脈粥樣硬化和冠心病風險增加‌。研究表明，每日攝入超過2克反式脂肪酸可使冠心病發病機率顯著上升‌。代謝紊亂與肥胖‌干擾胰島素功能，增加2型糖尿病風險，並促進內臟脂肪堆積，導致腹部肥胖‌，其代謝效率低，易在體內長期積累‌。神經系統影響‌可能損傷腦細胞，增加阿爾茨海默病風險，兒童攝入過多會影響智力發育和記憶力‌，孕婦過量攝入還可能影響胎兒神經系統發育‌。炎症與免疫問題‌啟動促炎因子，加重慢性炎症，與哮喘、關節炎等免疫性疾病相關‌其他潛在危害‌增加血栓風險，影響男性生育功能，並與乳腺癌、結腸癌等癌症存在關聯‌。（圖片：含反式脂肪酸的食物別名）03 智慧藍海洋寫在最後哈佛大學的研究印證了——飲食不僅是生存的基石，更是延緩衰老、守護健康的金鑰。“一口反式脂肪，十年健康折損；一勺天然養分，百歲活力常存。”‌“廚房是藥房，餐桌是療愈場——選擇天然，就是選擇長壽的密碼。”‌從紫薯的花青素到深海魚的ω-3，從堅果的纖維到綠茶的抗氧化，每一口食物都在為身體的“抗衰老工程”添磚加瓦。而反式脂肪的陰影，則提醒我們：真正的健康，始於對每一克不健康食物攝入的敬畏。用漿果的甜蜜替代加工糖的誘惑，以全穀物的質樸對抗精製碳水空虛。正如《黃帝內經》所云：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱。”健康老齡化並非遙不可及的夢想，而是日復一日的選擇。從今天起，用20種長壽食物編織你的飲食地圖，讓每一餐都成為你健康的保駕護航者。 (智慧藍海洋)