曾經被視為留學“安全牌”的加拿大，正在經歷一場急剎車。國際學生人數暴跌、政策全面收緊，高校裁員關停接連發生。但詭異的是，想去加拿大留學的人並沒消失，還在觀望中尋找新機會。這一輪降溫，到底是加拿大留學的終點，還是新一輪洗牌的開始？國際學生暴跌97%加拿大留學突然不香了近年來，加拿大對國際學生的政策從最初的歡迎轉變為驅逐，導致入境人數出現斷崖式的下降。根據加拿大移民、難民及公民事務部（IRCC）最新資料顯示，2025年11月只有2,485名新國際學生持學習許可入境，這是近幾個月來的最低值，也是自疫情以來最大幅度的下降。從2025年1月至11月，加拿大國際學生總人數比2024年同期減少了52%，減少了超過33萬人。圖源：DH National和過去幾年相比，如今的加拿大留學趨勢簡直令人眼前一黑。2023年12月，加拿大還曾迎來9.5萬多名新國際學生，創下階段性高峰。而到了2025年11月，這一數字驟降到兩千多人，跌幅高達97%。即使在入學高峰期的八月，新增國際學生人數也在持續下降。2024年8月，新入境國際學生還有接近8萬人，到了2025年8月就已經降至約4.5萬人，一年之內縮水了一大半。IRCC對此並不意外，而且這一斷崖式下跌還被IRCC認為是控制國際學生數量措施取得成效的標誌，加拿大政府繼續強調要給國際學生降溫，讓移民體系回到可控、可持續的狀態。在2025年聯邦預算中，政府明確承諾將國際學生許可數量大幅削減，目標遠低於2024年的預測。預計到2026年，學習許可發放量將降至155,000，未來幾年將長期維持在15萬左右。圖源：DH National除此之外，加拿大留學門檻也在不斷提高。IRCC從2023年起要求所有申請者必須經過嚴格的錄取信審查，防止學習許可欺詐。2024年進一步提高了財務要求，將最低存款金額從10,000美元提高到20,635美元，同時限制校外工作時間為每周24小時，不需要額外工作許可。這些變化疊加在一起，提高了留學成本和難度，也直接導致短期內國際學生數量快速下滑。對於很多原本把加拿大看作“安全牌”的家庭來說，加拿大已經失去了過去的優勢，逐漸從主要留學目的地中退出。留學生驟降加拿大高校開始倒閉政策持續收緊的直接後果，很快就在加拿大各地高校身上體現出來。2025年的一項調查顯示，加拿大本科新生人數同比下降了36%，研究生新生人數下降了35%。生源驟減，最先衝擊的就是學校的財務狀況。不少高校已經開始提前緊衣縮食，大約60%的學校計畫削減或重新分配預算，超過一半的學校預計將在2026年前後啟動裁員。圖源：CTV最近，曼尼托巴省技工與技術學院（MITT）宣佈關閉，這是一所頗受留學生歡迎的學院。學校提供一到兩年的應用型課程，包括汽車維修、木工、美發、藥房技術員等多個實用專業。根據學校2024年年報，MITT當時還有4600多名在讀學生。但是學校在官網發佈的聲明中提到，國際學生入學人數暴跌超過55%，現有的財務模式已經難以維持，最終不得不走向關停。圖源：CTV學校關閉後，過渡期預計持續一年以上，相關課程將會轉移到紅河學院理工學院（RRC Polytech），所有在讀學生都可以完成當前的學業。曼尼托巴省高等教育與培訓廳廳長在接受媒體採訪時也直言，導致學校倒閉的根源就是聯邦政府大幅削減國際學生數量。圖源：小紅書@Joker不只是MITT，少了留學生，加拿大安大略省大批高校的日子是越過越苦，砍專業，裁員，關閉校區等一系列負面消息已經被報導過很多次。薩斯喀徹溫理工學院國際學生入學人數從4300人下降了40%，導致今年預算缺口達1500萬加元。目前，學校已經向87名全職和兼職員工以及14名管理人員發出裁員通知，並取消了17個項目。據安大略省公共服務僱員工會分析 ，僅安大略省就有超過1萬人被裁員，24所公立學院中有600多個項目被取消。圖源：Toronto star自2024年秋季以來，加拿大全國範圍內已經有35個校區關閉，863個項目被取消或暫停，幾千人因此失業。更棘手的是，政策收緊不僅減少了申請人數，也推高了學習許可的拒簽率、延長了審批周期，導致不少學校即便拿到了招生名額，也無法招滿學生。對加拿大高校而言，這一輪調整帶來的衝擊還遲遲沒有結束。加拿大留學政策收緊留學熱度卻更高了？雖然加拿大不斷收緊留學生政策，但國際學生對加拿大留學的興趣依然強烈。尤其是國際生人數減少97%的消息被報導後，一些學生已經看到希望的曙光。圖源：小紅書教育平台ApplyBoard發佈了《2025春季國際學生意向調查報告》顯示，94%的受訪者對加拿大留學感興趣，其中55%表示“極其感興趣”；30%的受訪者表示新政反而增強了他們的留學意願。圖源：ApplyBoard可見加拿大的教育質量、社會環境依然具有很大的吸引力，即使門檻提高，留學需求並沒有減退。從學術實力看，加拿大依舊穩居世界第一梯隊。在最新發佈的《泰晤士高等教育》2026年世界大學排名中，加拿大共有34所大學上榜。多倫多大學、麥吉爾大學和不列顛哥倫比亞大學繼續穩居全球前50名，世界頂尖高校的地位從來沒有被動搖。2025QS排名中，麥吉爾大學、多倫多大學、不列顛哥倫比亞大學分別位於世界第27、29、40名。圖源：QS在成本層面，加拿大的性價比優勢同樣突出。與美國、英國、澳大利亞等英語國家相比，加拿大整體學費和生活費普遍更低。本科階段每年學費大約在8-35萬人民幣，研究生階段大約為10-30萬人民幣，遠低於英美等同層次的學校。除多倫多、溫哥華之外，多數城市的生活成本也相對適中，每年的總支出基本可以控制在25-45萬元人民幣，這也是加拿大長期吸引工薪家庭的主要原因。就業資源也是加拿大留學的優勢，大部分高校都有帶薪實習Co-op項目，讓學生在學習期間就能進入本地企業積累工作經驗，提升就業競爭力。啟德教育發佈的《2025 加拿大留學報告》顯示，約90%的加拿大高校提供不同形式的Co-op 項目，覆蓋本科和碩士階段的多個專業領域。圖源：DH National雖然加拿大依然採取強硬手段通過壓縮學習許可數量、抬高申請門檻，政府在重新改變國際生格局。目前來看，成果初現，但是也帶來了新的副作用。長期以往也會讓國內的經濟、高等教育陷入困境。未來為了保持加拿大留學的吸引力，不排除會努力挽救加拿大作為頂級留學目的地的聲譽。加拿大國際教育局負責人提到，如果外界一直只聽到文憑工廠、低品質院校這些標籤，久而久之，傷害的不只是留學生信心，而是整個國家教育體系的聲譽。對加拿大來說，這場調整的關鍵不只是控量，而是如何在收緊之後，重新把世界一流教育的招牌穩住。 (Letsight)

如果說留英一定要做什麼準備的話，除了錢，請大家一定要在心理上準備好「熬過」英國冬天的SAD。SAD既有字面意思上的sad，還是英國特有的Seasonal Affective Disorder（季節性情感障礙），也就是冬季抑鬱。我的朋友最近正在峇里島休假，她說：「峇里島的酒店裡，躺滿了熬不過冬天抑鬱的英國人。」NHS（英國國家醫療服務體系）解釋冬季抑鬱的症狀跟普通抑鬱有相似的地方，但是會在一年特定時間出現。這是一種因為冬季缺少日照而產生的情緒障礙，簡單說就是持續的低落、對日常生活沒有興趣、不想社交、易怒，甚至感到絕望和焦慮。下面一些資料給英國冬天的難熬一點實感：英國一年中有300天都是陰天；在去年十一月的前11天，英國Hampshire總日照時間為18分鐘，差不多每天只有「一分半鐘的太陽」；早在2023年，在一項心理健康調查中顯示，英國是位列「全球第二miserable的國家」。SAD的時候，我跟身邊的留學生們聊了聊他們在英國過冬的經歷，結論就像英國本地朋友勸告我的：英國是一個weather-focus的國家，對天氣的關注程度怎麼高都不為過。從十月底英國正式進入冬令時開始，身邊朋友陸續勸告我，因為日照時間變少，要開始補充維他命D了。NHS每年也會不遺餘力在宣傳冬季補充維D的必要，英國國家飲食與營養調查資料庫（NDNS）曾出示官方調查資料，顯示英國五分之一的成年人缺乏維D。說是這樣說的，但沒經歷過就不知道有多嚴重。我是一直到發覺情緒極其反常，才發現英國的冬天沒那麼容易過去。十一月的每一天早晨，一睜開眼睛，如果能透過窗簾感受到外面的陽光，就會覺得一天充滿希望；相反，如果醒來感受到天色陰沉，心馬上就沉下去了，連起床的動力都沒有。現實情況是，絕大多數時候，英國都是陰天。從早上九點鐘到下午三點鐘日落，天空的灰度只會讓人越來越沉重。那時每天都是渾渾噩噩的感受。九、十點鐘起床，吃完早飯差不多十點半，午餐吃完差不多兩點半，吃完晚餐一到兩個小時天就完全黑了。前面說了，在去年11月的前11天，英國絕大數地區每天日照數少的可憐，最少的地方每天只有「一分半鐘」的太陽。這一點都沒誇張，身處其中，沒有動力去做任何事，即使做了點事，也覺得「沒用」。在英國長達五個月的冬令時裡，11月的陰沉、不見天日只是開始，12月的聖誕節和新年大概可以緩衝一下人們抑鬱的情緒，真正最miserable的是1月。早在2005年，英國心理學家克里夫·阿諾爾提出了「Blue Monday（藍色星期一）」這個概念。克里夫綜合了天氣、債務、聖誕假期結束的時間、新年決心失敗、動力水平等等因素，最後推算出每年1月的第三個星期一是「一年中最令人沮喪的一天」。Blue Monday這個概念一推出就流行起來，雖然是個非正式概念，但推算地合情合理。從天氣來說，1月份是英國最冷、日照時間最短的時期，把一整年的陰鬱發揮得淋漓盡致；聖誕假期，聖誕後boxing day，一直將節慶和購物的歡樂氛圍延續到新年，但是隨之而來的長假結束以及之前的帳單，一定會讓人在回歸日常生活時感到深深的失落；還有一項「新年決心失敗」也很有意思，許多人新年設定的目標在1月中旬可能已經失敗了，這種挫敗感簡直讓人覺得「喪上加喪」。在「熬冬」的漫長日子裡，積極應對冬季抑鬱很有必要。除了每天補充足量的維D這種最經濟的應對方式，還有更棒的方式。不過呢，這個Blue Monday其實是克里夫·阿諾爾為一家旅遊公司設計出的行銷活動，本來的目的就是鼓勵人們在最沮喪的1月預定假期、提振情緒、促進旅遊消費。所以如果在朋友圈看到英區留子們紛紛回國或者去度假，他們一定剛剛經歷了熬冬的折磨。一位居住在英國的中國作家Xiaolu Guo曾在作品中寫道，在英國編年史記載中，過去的英國人都是以熬過了多少個冬天來算年齡：「Men and women only age if they have endured enough winters.（男人和女人們只有歷經足夠的冬天才會成為老人。）」「冬季的漫漫黑夜」是留在英國歷史和英國人時代記憶中的重大事件。然而卻是另一個經常被中國人小看的問題。■避免英國陷入極寒天氣的唯一方法是減少造成這種破壞的溫室氣體排放看看溫度，最冷的時候也不過零下一兩度，再冷還能冷過零下二十度的東北去？室外是冷不過，但東北室內有暖氣啊；英國室內也有暖氣，但是捨不得開啊！12月的某一天，我在倫敦等地鐵的時候，忽然發現一張巨幅公益海報，顛覆了我過去認知的事實，英國冬天的10度氣溫，也是可以「殺死」家裡的老人的。海報還提到，在貧窮的老人家裡，因為無法支付取暖費用，他們只能在又冷又濕的房間裡過冬，而他們中的一些人則沒能活過冬天。雖然大部分留子們不屬於貧窮範疇，但在英國冬季取暖要達到中國北方城市取暖的水平，花費是無法想像的。有一位留學生告訴我，她最開始來英國的時候跟一位英國房東住在一起。冬天的時候，她發現家裡雖然有暖器，但房東就是不開。後來她發現，房東設定了限時供暖，只在晚上睡覺時間取暖，白天暖氣自動調成不加熱模式。於是她也跟著房東學到一整套禦寒方法，晚上戴睡帽，白天在起居室吃飯就穿上厚厚的睡袍保暖，再不行就到公共場所蹭暖氣，因為是包bills（水、電帳單），她也不好多說什麼。後面她為了過冬的時候好過一些，搬去了公寓，雖然暖和了許多，但房租也漲上去了。她的結論就是「魚與熊掌不可兼得」——又要暖和又要省錢，在英國過冬是不可能的。■根據英國議會官方資料表明，2025年天然氣和電力消費的平均年帳單為1738英鎊。2022年10月-2023年6月的能源價格最高，為2380英鎊。但到2025年4月，價格上限將提高6.4%。在社交媒體上，有一個話題很有意思——「有一種冷叫中國人覺得英國人冷」，許多留子或去過英國人的都發現了，即使在最冷的時候，大街上隨處可見短褲+羽絨服搭配的英國人。所以，「英國人到底冷不冷」成了一個謎。我也留意一下，許多剛剛下體育課或者要去上體育課的學生們通常會這樣穿，另外就是有運動習慣的人，在去運動或運動完之後，也是這樣穿。後來我發現，多運動既是抵抗寒冷，也是抵抗抑鬱的有效方法。和每個月50鎊的帳單相比，倫敦隨處可見的健身房一個月也就二三十鎊，簡直值回票價。我選了樓下最近的一家專業拳擊館，有體能訓練課，也有拳擊技術課。最開始我還怕冷，穿著長袖長褲上課，在一群人裡特別不和諧，上完幾次課大汗淋漓之後，我果斷選擇和大家一樣短袖短褲了。在維生素D和規律鍛鍊的「加持」下，終於過完了最沮喪的1月。我發現自己已經走在「質疑英國人，理解英國人，成為英國人」的路上了。■抖音某博主在英國拍攝本地人冬季穿搭不過，英區留子們的冬季抑鬱只是這個群體抑鬱的冰山一角。造成低靡的不止是氣候。2019年曼徹斯特大學發佈的一項研究報告發現，超過30%的中國留學生報告有中度至重度的抑鬱症狀，而且抑鬱率明顯高於英國本地學生和其他國際留學生群體。從導致抑鬱的主要因素來看，學業壓力、社交孤獨，畢業之後的簽證壓力、就業壓力都是壓在英區留學生們心理上的負重。■耶魯大學曾對中國留學生心理健康做過調查報告在剛剛過去的這個冬天，我身邊的畢業生們不是在忙著辦理PSW簽證，就是在忙著找工作。更有甚者，在上課趕due之餘，還得兼顧論文開題，同時考慮畢業之後是否留下以及找工作的難題。近幾年的冬天對大多數英區留子們都不太友好，經濟衰退和裁員潮導致半年前剛上岸的畢業生們陸續接到了裁員通知，有的人已經找工作找了幾個月還沒有下文，在留下和回國之間舉棋不定。我特別留意了一下正經歷經濟寒冬的留學生們的各種狀況，有的英國本碩畢業，從4月份畢業一直找工作到現在；有的博士畢業，剛剛入職知名大廠，卻意外被裁，有的不干於被上級地域歧視，主動離開職場，靠兼職賺生活費。無論是人文社科，還是工程、電腦，在我認識的眾多留學生中，專業和學歷對找工作的加成都不太明顯了。在一次劍橋大學的高桌晚宴上，一位劍橋大學數學系的碩士畢業生透露，他已經找工作很久了，2年PSW簽證到期前再找不到工作，就可以直接回國了。就業帶給留學生們的壓力相當大，如果就業不久再次面臨失業的困境，那就意味著喪失了工作簽，之後他們的合法逗留都會成問題。網路上對英國留學的貶低層出不窮，但如果不是遇到了這麼多留學生們，我不會認識到他們承受的各種各樣的壓力。所以，從來沒有輕輕鬆鬆的留學。熬過冬天迎來春天的英區留子們，祝賀自己吧，無論是冬天還是其他壓力、抑鬱，你們又戰勝了一次。 (INSIGHT視界)

前段時間，有個孩子給我發來微信，說爸媽不打算送她去美國讀書了，準備讓她改申英國，但她還想爭取爭取，問我有什麼辦法。隔著螢幕，我都能感受到那種焦灼，我太理解家長的顧慮了。坦白講，如今的美本留學圈，早已不是那個“只要足夠優秀，就能通向彼岸”的時代了。現在的美國，確實變得有些“陌生”了。就在不久前，德克薩斯州剛宣佈暫停州立機構的H1B簽證申請，緊接著，關於停用多款應用的討論也鬧得沸沸揚揚。這些大環境的波動，像是一陣陣冷風，吹得家長們心裡發毛。而最近的錄取資料，更是像給這一屆申請生澆下了一盆冷水。被譽為“南方哈佛”的埃默裡大學剛剛ED2放榜，只有30多枚Offer，分攤到全國頂尖高中，幾乎是杯水車薪，更早之前的塔夫茨和波士頓學院，錄取名額甚至跌到了個位數。家長們想求穩，這種心情，真的完全能理解。可讓人心疼的是，我們的孩子明明比以往任何時候都要優秀。標化成績在卷，活動列表在拉長，GPA 更是高得驚人。可奇怪的是，天平那一端的錄取檔次，卻在悄悄下滑。在以前，一個亮眼的SAT分數是名校的“硬通貨”；但在AI飛速迭代、申請材料日益同質化的今天，這些閃光點在招生官眼中可能僅僅是一張入場券，而非保證書。所以我總是在說，申請本質上是一場“匹配遊戲”。去尋找那些真正喜歡你、也適合你的學校，而不是為了迎合某所學校的標準去過度包裝、甚至偽裝自己。在這個混沌的時刻，清醒的定位比盲目的努力更重要。 (INSIGHT視界)

如果你去年申請了港大大概不會忘記申請系統被擠到癱瘓的那一天當申請人數突破歷史新高今年港校們的放榜也註定不會是一次“普通的放榜”8萬非本地生擠爆香港高校！1月19日，香港大學開始批次發出招生通知，截止文章發佈時間，已有371名准HKUer收到Offer。這波放榜主要以內地非高考生為主，其餘offer還在持續揭曉中，大家稍安勿躁~除了港大外，其他幾所港校也已開啟放榜：香港科技大學已發出707枚offer，香港城市大學143枚、香港中文大學24枚。今年，港校與留學生們可以說是一種“雙向奔赴”的狀態：一個願意招，一個願意來。港校：來才，來！根據香港《2025年施政報告》，從2026/27學年起，港八大等資助院校的非本地生學額上限從本地學額的40%提升至50%。港校對內地人才拋出的橄欖枝還不止這些：名額增加的同時，不少大學都在擴建校園、更新專業，以吸引更多學子的加入。近幾年，受英美逐年攀升的學費與不太穩定的政策影響下，也有越來越多的學生將中國香港的高校納入了申請的範圍內。自新學年申請通道開啟以來，香港八大高校的非本地生申請資料持續走高，多所院校申請人數破紀錄：香港理工大學：非本地生申請量突破2.1萬份，創校史新高，預計將錄取約1200名非本地生。香港科技大學：非本地本科生申請近2萬份，同樣刷新歷史紀錄，2025/26學年非本地本科新生佔比預計能達到40%。其中，港大更是誇張：2026申請季首批截止日原本在去年11月26日就截止了，結果因訪問量太大，直接把申請系統搞癱瘓了，校方緊急延後兩天關閉。去年中旬港大就透露稱，2025-26學年非本地生申請人數已突破2.5萬人次，按年增長近25%；結合預估錄取人數掐指一算，今年港大錄取率大概只有4%，上岸難度直逼牛劍&藤校……港媒報導的一組資料更直觀展現了非本地生在港的增長趨勢：2022/23學年，在香港修讀經本地評審全日制專上課程的非本地學生為5.45萬人👉到2024/25學年，這一數字已增至7.93萬人，兩年間增幅超40%！若再疊加2025/26學年自資院校收生擴容的影響，今年在港留學的非本地學生總數極有可能超越8萬大關。 (WallStreet Tequila)

“你的生活，就是我的嚮往”收到這條讀者私信時，我剛結束今天第四家房產的實地勘察。外套上還沾著伯明翰午後不期而至的雨絲，平板電腦裡躺著30張剛剛拍下的房源照片。來英國的第三年，我依然清晰記得初到伯明翰的那個十月。推著兩個超重行李箱走出火車站時，英國清冷的空氣灌進鼻腔，我站在異國的街頭，突然不知道下一步該往那走。NO.1 我的伯明翰：不只是工業革命發源地我選擇伯明翰大學，最初是因為它商學院和城市再生專業的完美結合——這對想從事地產諮詢的我來說簡直是量身定製。但真正愛上這裡，是因為它真實的生活感。學校圖書館的24小時自習區，是我留學生活的“背景板”。在這裡，我見過為小組討論爭得面紅耳赤的浙江姑娘；聽過隔壁桌男生接到倫敦投行面試電話時激動到顫抖的聲音；也遇到過凌晨三點一邊哭一邊改論文，第二天卻神采奕奕做展示的印度女孩。我的租房踩盤經歷，是從自己找房開始的。2013年來英國讀大三，通過學姐介紹租了伯明翰市中心的一個單間，月租550英鎊（不含水電）。房子很舊，暖氣時好時壞，但那個小小的房間見證了我無數個挑燈夜戰的夜晚。現在作為實習諮詢師，我已經實地看過100多套房源。從學生公寓到河景豪宅，我深知不同預算下的真實居住環境。很多人問我：伯明翰安全嗎？那裡生活最方便？我的回答永遠是：看你的生活半徑。作為工業城市轉型的典範，伯明翰不同區域差異巨大——珠寶區精緻但貴，哈本區便利但喧鬧，埃德巴斯頓學術氛圍濃但離市中心遠。我的秘訣是：新生第一年住學校宿舍或正規學生公寓，熟悉環境後再根據學業和社交需求尋找長租房。NO.2 選專業：那些凌晨三點的真實焦慮去年我幫表妹選專業時，她問我：“姐，大家都說會計火了，我要不要也轉？”我想起大二那個痛苦的期末。周圍同學紛紛轉入更“熱門”的金融和資料分析，而我還在城市規劃和地產經濟課程裡掙扎。凌晨三點，我盯著地產投資模型作業，第N次問自己：這個“冷門”專業到底值不值得？轉機發生在我實習的第二個月。團隊接到一個伯明翰運河區改造的諮詢項目，當我能流暢分析用地性質變更的影響、估算不同開發策略的回報率時，我看到了同事眼中的認可。那一刻我突然明白：真正的“熱門”，是市場需要而你恰好擅長。今年會計專業申請量激增的背後，是中國學生從“面子”到“裡子”的思維轉變。我的閨蜜Lisa原本被倫敦藝術學院的時尚管理錄取，最後卻選擇了巴斯大學的會計金融。她說：“甜甜，我想明白了。設計是我的愛好，但管錢是我能賴以生存的技能。”英國大學的教學方式也影響著專業選擇。和國內不同，英國更注重獨立研究和批判性思維。我們專業幾乎沒有標準答案，每份作業都是小型研究項目。如果你不擅長自主學習和團隊合作，即使選擇了“熱門”專業，也會非常痛苦。NO.3 申請真相：當“雙非”成為新常態我在伯明翰大學最好的朋友Yuki，本科來自一所我從未聽過的國內二本院校。她憑藉87分的均分、一份在環保機構的深度實習，和一篇關於城市綠化的出色研究計畫，成功拿到了我們專業僅有的幾個offer之一。在圖書館一起趕論文時，她告訴我：“我們學校的老師甚至不知道怎麼寫英國要求的推薦信範本，是我自己擬好讓老師簽字的。”她的故事並非特例。我的實習團隊裡，有三位同事來自中國的“雙非”院校。英國大學，特別是研究生院，正在用更立體的視角審視申請者。他們看重的不再只是本科學校的牌子，而是：你的成績是否足夠優秀？你的個人陳述是否展現了真實的思考和熱情？你的經歷是否與專業真正匹配？我參與過部門招聘，親眼看到招聘經理跳過一位來自頂尖985、但實習經歷蒼白的候選人，而選擇了一位來自普通一本、但有過三個相關項目經歷的申請者。在英國職場，“你能做什麼”永遠比“你從那裡來”更重要。當然，背景提升不是造假。我看到有些中介承諾“包裝”實習和科研經歷，但真正面試時，一個深入的問題就能讓空中樓閣崩塌。我的建議是：大二開始就要有意識規劃，尋找能讓你真正參與、有所貢獻的實踐機會。NO.4 實習求職：我踩過的坑比看的房還多現在這份地產諮詢實習，是我投遞的第34份申請後得到的。英國的求職時間線比國內早得多。碩士只有一年，這意味著你剛入學就要開始準備求職。我研一上學期，一邊適應全英文授課，一邊修改了十幾版簡歷，參加了六場模擬面試。最難忘的一次失敗，是倫敦一家頂級地產公司的終面。我準備了整整兩周，卻因為一個關於“英國2023年規劃法修訂對商業地產影響”的問題回答得不夠深入而被拒。那天晚上，我在伯明翰New Street車站旁的咖啡廳坐了很久，看著通勤的人群，第一次懷疑自己是否適合這條路。但我沒放棄。我聯絡了那家公司的一位校友，禮貌地請教面試反饋；我把所有常見的專業問題整理成題庫，每天練習；我甚至報名參加了英國皇家特許測量師學會的短期課程。三個月後，當我現在的主管在面試中問我同樣的問題時，我不僅回答了法律影響，還結合了伯明翰Bullring購物中心擴建的實際案例進行分析。我看到他輕輕點了點頭。英國給留學生的機會是實實在在的。我的PSW簽證還有一年，公司已經明確表示，如果實習表現優秀，可以轉為正式崗位。即使最終回國，這段在英國本地企業的實戰經歷，也讓我的簡歷在眾多海歸中脫穎而出。NO.4 生活的模樣：比學位更重要的收穫留學第三年，我發現自己最大的變化不是英語變好，也不是專業知識增加，而是學會了一個人也能好好生活。我學會了在超市關門前買打折商品，掌握了英國複雜的公車系統，知道了水管壞了該打那個電話，甚至能分辨出英國不同地區口音的細微差別。這些瑣碎的日常，構成了我最真實的留學生活。它們沒有出現在任何一份亮麗的申請材料裡，卻讓我從一個依賴父母的女孩，成長為能在異國獨立生活的成年人。文化衝擊是每個留學生必修的暗課。我記得第一次參加系裡的酒吧社交時，完全跟不上英國同學語速飛快的玩笑；也記得小組作業時，因為習慣了國內“客氣”的溝通方式，差點被隊友認為“沒有主見”。但我慢慢學會了直接表達觀點，學會了在討論中堅持自己的立場，也學會了用英國人的方式，在會議結束後說一句“Let's grab a coffee sometime”。NO.5 給未來的你：不完美，但真實的選擇如果你問我該不該來英國留學，我會說：先別急著看排名和就業率。問問自己：你能忍受長達數月的陰雨天氣嗎？你能接受沒有午休、晚上六點所有商店關門的生活節奏嗎？你能適應課堂上隨時可能被點名發言的壓力嗎？留學不是濾鏡下的完美生活。它是圖書館通宵後蒼白的臉，是收到拒信後躲在洗手間掉的眼淚，是想家時卻算著時差不敢給父母打電話的夜晚。但也是小組作業拿高分時的擊掌慶祝，是在異國找到第一份實習的狂喜，是發現自己能用第二語言流利辯論的成長瞬間。我的伯明翰，從不是明信片上的風景。它是我實習下班後去的中國超市，是公寓樓下總對我微笑的巴基斯坦店主，是論文截止日前圖書館永不熄滅的燈。三年了，我依然會在超市裡對著琳瑯滿目的奶酪區迷茫，依然會在聽到某些方言口音時需要對方重複，依然會想念家鄉的火鍋到睡不著覺。但我知道，那個推著兩個行李箱在伯明翰街頭迷茫的女孩，已經在這座鋼鐵城市裡，為自己建起了一個堅固的家。出最後一套待售公寓時，天已經放晴。伯明翰的夕陽給維多利亞風格的紅磚建築鍍上金邊，我忽然想起三年前那個陰冷的午後。現在的我，依然會迷路，依然會想家，依然會在截止日前瘋狂趕工。但我不再害怕了——因為我知道，無論選擇那座城市、那條道路，那個在異國一點點搭建生活的自己，已經擁有了最珍貴的勇氣。留學路上，真實比完美更重要。 (英倫甜甜Liberty)

最近一段時間，隨著川普第二任期開始後，聯邦層面對移民執法的顯著收緊。美國聯邦移民與海關執法局（ICE）在各州，尤其是民主黨主導的“藍州”如明尼蘇達、加利福尼亞、紐約和伊利諾伊的執法已經徹底常態化。如果說在商場或路邊，你尚且處於一種“流動的接觸”中，那麼當ICE直接敲響你家大門時，你將面臨最嚴峻的心理博弈。這是本系列的最後一篇，我們將討論留學生在住所場景下的法定權利，以及如何守住這道最後的防線。場景模擬：敲開家門的“例行核實”ICE登門通常不是“破門而入”，而是兩人或三人敲門，穿制服或便衣，亮徽章說“We are ICE, we need to speak with [你的名字] about your immigration status”或說是“routine check”。很多留學生一慌就開門、請進、開始解釋，結果被帶走或現場簽了自願離境表。情景：你在住所（租的公寓或宿舍）休息，突然聽到急促的敲門聲。通過貓眼，你看到幾名穿著戰術背心的特工。他們要求你開門，並聲稱需要核實你的F-1學生身份資訊。問：為什麼不應該開門？答： 因為美國憲法第四修正案保護你的“家”（包括租的公寓、宿舍）免受無理搜查。除非他們有搜查令（warrant）或緊急情況（exigent circumstances，如有人在裡面喊救命），否則他們不能強行進入。一旦你開門，就等於“自願同意”他們進來，後面的任何搜查、扣留都可能被視為你同意的。開門那一刻，你就把控制權讓出去了。圖源：網路正確應對指令碼：隔著門縫的博弈在住所場景下，現場正確的應對是：全程通過門縫或貓眼說話，別開門。（建議裝那種有攝影機和麥克風的門鈴）。1. 確認身份與目的問：第一句話該怎麼問？答： 先確認身份和目的，通過貓眼或門縫問：“Who are you? Can you show me your badge and credentials through the peephole or under the door?”（你是誰？能通過貓眼或門縫給我看你的徽章和證件嗎？）如果他們拒絕或只亮了個模糊的東西，繼續問：“Do you have a warrant to enter my home?”（你有進入我住所的搜查令嗎？）2. 如果對方聲稱有搜查令問：如果他們說“沒有搜查令，但需要你配合”，該怎麼回？答： 你可以直接回：“I do not consent to you entering my home without a warrant. If you have a warrant, please slide it under the door so I can review it.”（沒有搜查令，我不同意你們進入我的住所。如果有搜查令，請從門縫塞進來讓我看。）美國聯邦法院多次裁定：沒有搜查令+沒有同意，ICE不能強入民宅。3. 如果他們從門縫塞進檔案問：我該如何識別這份檔案的有效性？答： 只看搜查令的簽名、法官姓名、具體地址和授權範圍。如果不對（比如令狀是針對別人的），可以說：“This warrant does not apply to me or this address. I will not open the door.”拍照留證，然後繼續不開門。4. 應對威脅與僵持問：如果他們堅持敲門或威脅，請保持冷靜，重複那些話？答：“I am not opening the door without a warrant.”（沒有搜查令我不會開門。）“Am I being detained, or am I free to go about my business?”（我是被拘留了，還是可以繼續我的生活？）“I want to speak to an attorney before answering any questions.”（在回答任何問題前，我要和律師談話。）然後你可以打電話給學校ISO、移民律師或911（說“我家門外有人自稱ICE，但沒出示令狀，我擔心安全”——911會記錄，會讓ICE更謹慎）。圖源：網路程序正義的兩板斧整個系列的關鍵，不在於“對抗”，而在於你清楚自己在那些環節必須確認邊界。程序正義是事前克制和事後救濟的組合。1. 事前克制：現場劃定邊界意味著你在現場就用清晰、克制的語言劃定邊界：要求對方出示證件、明確詢問是否被拘留、拒絕無根據的進一步詢問、行使沉默權並要求律師。這些行為本身就是在“提前”觸發程序要求，迫使執法人員意識到他們不能隨意越界，因為越界會立即產生可追溯的記錄和潛在法律後果。很多時候，ICE在面對一個態度從容、熟悉規則的留學生時，會選擇退讓，因為繼續推進的成本（包括後續可能的訴訟、媒體曝光、內部調查）已經高於“隨便抓一個容易的目標”。2. 事後救濟：制度的後盾即使現場無法完全避免不當對待，你仍然擁有強大的追責路徑：向學校國際學生辦公室報告、聯絡移民律師、向ACLU或移民權利組織求助。只要過程明顯違反憲法（如無理拘留或未出示證件），事後仍可通過投訴、訴訟尋求救濟。兩者結合，才構成完整的程序正義：事前用克制和規則意識降低風險，事後用制度救濟追究責任。圖源：網路不卑不亢的自保護總而言之，對留學生而言，應對ICE正確的姿態是：你可以配合合法執法，但你不需要主動提供超出要求的資訊，不需要解釋你的生活、行程、計畫，不需要和執法人員“聊天”。留學生最需要避免的兩種極端：第一種： 是把美國執法想像成“絕對正義”，覺得只要配合、態度好，就不會出問題。第二種： 是把網上的“硬剛範本”當成護身符，試圖用公民等級的姿態去應對自己並不具備的身份。真正安全的，是中間那條路：合法、冷靜、不多說、不越界。 在美國，不卑不亢地確認權力邊界，本來就是制度設計的一部分。但前提是：你必須非常清楚，自己站在那個法律位置上。對中國留學生來說，你不是要“學會對抗 ICE”，而是要學會——在壓力下，不把自己推進更高風險的那一步。當你真正做到這些時，那份從容本身，就是最大的保護。 (留學生日報)

“中國-全球南方項目”網站1月7日文章，原題：調查顯示，印尼民眾將中國視為機遇，而非威脅近期發佈的一項民意調查顯示，印尼民眾既不將中國視為一個逼近的威脅，也不將其視為一個贊助者，而是將其看作廣泛機遇的來源。這項調查由印尼的獨立政策研究機構“經濟與法律研究中心”開展。總體而言，印尼民眾對中國普遍持認可態度，約2/3的受訪者對兩國關係給予積極評價。不過，這種積極的情緒不是意識形態上的一致，而是一種明顯務實的世界觀。受訪者認為中印兩國關係積極、消極、非常積極、非常消極的比例。圖源：Center of Economic and Law Studies 官網經濟考量幾乎主導著印尼人對中國看法的方方面面。當被問及如何定義兩國關係時，受訪者絕大多數都提到了貿易、投資和發展合作。在公眾認知中，中國是一個能帶來切實成果的經濟參與者。同樣的邏輯也影響著人們對普拉博沃總統與中國密切交往的看法。幾乎所有受訪者都認為普拉博沃與中國保持著密切關係，且大多數人認為這是有益的，而非有風險的。人們眼中的收益是具體的：更多的經濟機會、更強的外交影響力，以及在大國競爭中更大的周旋空間。受訪者認為影響普拉博沃總統與中國密切交往的各因素比例。圖源：Center of Economic and Law Studies 官網印尼人對加入金磚國家的熱情支援也遵循著類似的模式。幾乎所有人都表示贊同，其動力並非來自象徵意義或是意識形態上的親和力，而是源於對機遇的期待——新的市場，以及減少對西方主導機構的依賴。關於中國在印尼能源轉型中所扮演角色的看法，進一步強化了這種實用主義心態。絕大多數人認為中國可以成為可靠的合作夥伴，他們提到了創造就業、獲取綠色技術、已被證實的項目交付能力。此外，中國已成為受訪者中最受歡迎的海外留學目的地，超過了傳統西方選擇。受訪者選擇海外留學目的地的各國比例。圖源：Center of Economic and Law Studies 官網對中國來說，其傳遞的資訊很明確：經濟上的存在感能帶來好感。對於印尼自身而言，與中國進行務實合作帶來了實實在在的好處，這種合作建立在持續多元化的基礎之上。 (環球時報研究院)

來了！真的來了！美國留子們再次“見證歷史”2025年末，比聖誕禮物先來的是H1B的驚喜驚嚇：H1B“按薪抽籤”改革，正式生效！cr.USCIS01. 新規落地！H1B，正式邁入“按薪排序”時代節前的美國留子們還沒等來聖誕老爺爺的Christmas gifts，卻先等來了美國國土安全部（DHS）送出的“重磅炸彈”：備受關注的H1B抽籤改革方案走完了最後一步立法程序。12月23日，DHS公佈了最終規則（Final Rule），標誌著H1B“按工資等級權重”（Weighted Selection）抽籤的制度正式塵埃落定。cr.USCIS新規將於2026年2月27日生效，並直接適用於2026年3月開始的2027財年H1B抽籤申請。對於計畫參加2027財年H1B抽籤的留學生來說，這項新規將直接影響抽籤策略和結果。12月29日，DHS官方公佈了正式版H-1B Final Rule。WST幫大家及時更新了H-1B新政Final Rule的中英對照版本，需要的同學可以掃描下圖小助手二維碼領取~隨機抽籤成為過去式！此次落地的新政正是9月底公示的版本，這裡簡單給大家復盤一下核心變化：根據該計畫，H1B簽證申請人將根據勞工部（DOL）定義的四個工資等級分配抽籤機會——薪資等級越高，抽籤次數越多：Level IV 高薪資：4次抽籤機會Level III 中高薪資：3次抽籤機會Level II 中等薪資：2次抽籤機會Level I 低薪資：1次抽籤機會根據USCIS的模擬，新規運行後，H1B中籤機率將從現在“統一為29.59%”變為Level 4為61.16%（比原先的機率增加107%），Level 1則僅有15.29%（比原先的機率減少48%）。每年85,000個H1B名額不變（分為65,000+20,000兩個部分，65,000名額是開放給所有本科以上的，20,000是專門開放給碩士和博士），而其中碩士和博士的20,000個名額，也同樣採取加權抽籤。同時，為防止濫用，“一人多抽”已被徹底禁止，系統將確保每位受益人最終僅佔用一個名額。這項規定旨在防止通過多份註冊增加中籤機率的做法，打擊的就是曾經利用H1B政策的漏洞獲取利益、破壞遊戲規則的群體。資訊填報更細節，稽核更嚴格薪資等級怎麼定？從2027財年開始，僱主在提交H1B註冊時，就需要提供比以往更多的詳細資訊，包括：適用的薪資水平、標準職業分類程式碼以及工作地點。接著，美國勞工部會按照OEWS工資等級將你劃分至對應的等級。其中，若工資水平低於Level I，仍選擇Level I；若多地點工作，則取最低工資等級作為代表。同時，H1B還將嚴格要求註冊與申請的一致性。如果被發現為提高中籤率而故意修改職位資訊或薪資水平，USCIS會將其視為“試圖操縱抽籤”，並拒絕或撤銷申請。這裡必須再跟大家Clarify一個細節，這裡的wage level指的是底薪（base salary），不包含任何Bonus或RSU等額外收入。那麼如何查詢自己的薪資或預期薪資處於level幾呢？WST也為大家找到了自測的網站工具，DOL的OFLC Wage Search工具可按具體SOC程式碼和精準工作地點（MSA）即時查詢 Level 1-4 的數值。02. 新政落地有利也有弊！留學生還有沒有機會？此次H1B抽籤改革的根本目的檔案裡寫得非常直白，核心就是以下5個目標：優先高技能/高薪外籍人才（“best and brightest”）抑制IT外包、低薪濫用H-1B保護美國本土勞動力與工資水平提升H1B項目公信力與公平性讓H1B更像“高端工作簽證”，而不是廉價勞工管道也就是說官方&川普的底層邏輯是👉當名額不夠時，美國更願意把H1B給“值錢的人”。不可否認的是，新政落地後對應屆畢業生（New Grad）一定會產生巨大的影響，對於這一點，公告也從正面和負面影響兩個角度進行了分析，幫大家簡單總結一下：👍積極影響DHS認為，新規則在“結構上”並未排除應屆畢業生，且提供了更真實的競爭環境。1️⃣抽籤制度仍然保留入門級崗位的合法通道Wage Level I仍然被納入抽籤池，沒有設定最低工資門檻或直接淘汰Entry-level2️⃣減少“刷簽行為”，抑制低品質sponsor，提高真實應屆生的相對公平性3️⃣鼓勵僱主為應屆生提供更高品質崗位官方認為，如果僱主真的需要你，就應該提供更清晰的職責+給出更合理的薪資定位。4️⃣國際學生的“技能含金量”被放大檔案中明確提到，新規則有利於：高技能、高生產率、高薪資潛力的外籍工人。DHS認為，高品質的國際學生“更可能獲得長期僱傭、更可能轉綠卡、對美國經濟貢獻更大”。👎負面影響但DHS也在檔案中明確承認：新規則會對部分entry-level產生不利影響。1️⃣Entry-level中籤機率整體下降官方承認，在名額不足時，加權機制會自然偏向高薪崗位。應屆畢業的留學生如果只能拿到工資低、職責基礎的Level I / II，將無可避免地處於劣勢。DHS的回應是：“這反映了勞動力市場的價值，而不是歧視。”2️⃣僱主更不願意為entry-level提交註冊新政落地後對僱主最現實的影響就是成本和不確定性增加，因此提供sponsor的意願會相應減少，這對普通背景的應屆留學生來說是最直接的衝擊。同時留學生對僱主的依賴度也會上升，為了保住身份，跳槽/議價都會更難。3️⃣部分國際學生可能被迫延長停留路徑檔案也提到了這個潛在結果。更多留學生會選擇：繼續讀書/延長OPT/尋找非H1B路徑。DHS認為這是可接受的結構性調整。03. 美國留子頭疼：這留美到底該怎麼留……說白了，改革的最終根本離不開“高薪”二字。對於大多數留學生來說，求職目標基本都是高薪行業，比如投行、大型資管、量化研究、生命科學、軟體工程、管理諮詢等，那這次改革正是這些高薪行業求職者的利多！在H1B新政導致“Sponsor崗位變少、競爭變卷”的當下，大一大二的早期規劃更顯重要。早鎖定Offer=提前拿到從OPT到H-1B的保障，規避新政風險。若大二通過投行低年級項目（如Insight Program）拿到大三暑期可轉正實習資格，且實習後順利拿到全職Return Offer，這份Offer通常會明確兩點：畢業入職後，企業支援你用OPT身份合法工作。這是留美第一步，幾乎所有正規企業都會支援。在OPT有效期內（通常1年，STEM專業3年），企業會為你Sponsor H-1B 簽證（這才是留美的核心保障，需要企業承擔申請費、法務成本，且受新政影響最大）。這種“提前鎖定”的好處是：你在大二就確定了畢業有 OPT工作、工作後有H1B Sponsor，不用等到畢業時才焦慮企業會不會突然收緊H1B政策。即便是最糟的情況：你做完大三暑期實習沒有拿到Return Offer，但是你還有一次直接走全職申請的機會。正如前面所說，企業Sponsor H1B需要投入時間、金錢，所以企業只會優先給值得投入的員工：大一大二積累3-5段優質實習，簡歷上會體現“熟悉行業流程、能快速上手工作”。對企業來說，給這樣的員工Sponsor H1B，相當於投資一個能立刻創造價值的人，而非培養一個從零開始的應屆生。 (WallStreetTequila)