他執掌聯準會十九載，歷經四位總統，一手締造了美國史上最長的經濟擴張期，也曾因一句“非理性繁榮”讓全球市場屏息。他被稱為“大師”，也被指為金融海嘯的“禍首”。 2026年6月22日，百歲的艾倫·格林斯潘在華盛頓家中辭世，帶走了一個時代的榮光與爭議。從爵士樂手到“美元總統”，他的一生如一首跌宕起伏的交響樂，至今仍在歷史的穹頂下迴響。 大師謝幕：一個時代的句點 聯準會前主席格林斯潘（Greenspan）

有這麼句俗話：人倒霉時，喝涼水都塞牙。這句話，現在特別適合川普，因為可就在美國當地時間昨天，老天爺給川普添堵，居然下了場大雨，川普最近要干的一件事，頓時泡湯！ 那這到底，是怎麼一回事呢？ 大致是這樣的：川普藉口迎接美國建國250周年，其實是為了自己80大壽，親自拍板把華盛頓林肯紀念堂前的倒影池大翻新：底部用防水漆刷成定製"國旗藍"，號稱可以用奈米氣泡+先進科技搞定藻類，而且價格便宜，只要200萬美元。 但開干之後，事情就來了：先是工程費狂飆，漲價到了1420萬美元，但總算把活幹完了，6月6日高調注水開放。

為什麼發酵食品對腸道如此有益，以及增加食用量的5種方法 科學家發現，它們可以降低炎症，改善血糖控制，並增加腸道微生物群的多樣性。 作者： 阿納哈德·奧康納 地球上幾乎所有文化在其傳統飲食中都包含發酵食品。這些食品——從酸奶、酸菜到泡菜和克非爾——都是利用微生物進行轉化製成的。在冰箱發明之前的數千年，發酵就為食物保存提供了一種有效方法，並被用來賦予食物獨特的風味和口感。

Andy Cohen 是美國知名電視主持人、製片人，也是 Bravo 電視網的重要內容人物，曾參與打造《The Real Housewives》等現象級節目。 在華盛頓大學畢業演講裡，他沒有把成功講成一條標準路線，而是提醒年輕人：真正重要的，不是儘早成為別人眼裡的成功樣本，而是在真實世界裡認識自己、連接別人、保持好奇，也守住自己的邊界。我在貼圖裡也發了他演講的全文總結手繪圖。 我會點開 Andy 今年 5 月在華盛頓大學的畢業演講，是被他身上那種親民、不端著的鬆弛感吸引，一個知名製片人、主持人，站在畢業典禮上本可以講得很體面、很嚴肅，但他偏偏選擇了先拿自己開涮：媽媽提前警告他，這次演講可千萬別再無聊了，因為他很多年前替別人寫過一篇演講，被媽媽的朋友評價為“愚蠢，而且無聊”。 接著，他對“成功”重新進行了定義。他說，成功不是二十多歲就成為 CEO，不是擁有幾百萬粉絲，也不是一畢業就把人生規劃得嚴絲合縫。真正的成功，來自你知道自己是誰，知道誰是你的朋友，也願意繼續追自己的夢。

川普訪華返程後，其對此次中國之行的積極表態，與中美未即時公佈聯合聲明的“反差”，成為全球經貿領域的核心關注點。 事實上，此次磋商的核心價值不在於“高調官宣”，而在於實現了“機制化破局”與“務實性落地”的雙重突破，為中美建構“建設性戰略穩定關係”築牢了經貿根基，同時也預示著雙方長期博弈仍將持續。 從表面看，川普口中的“歷史性時刻”與“重要協議”，似乎與未公佈具體成果的現狀形成矛盾，但結合中美經貿磋商的底層邏輯來看，這種“留白”恰恰體現了雙方的務實理性。 一個細節足以印證此次磋商的務實導向：輝達CEO黃仁勳並未隨川普返程。

美以伊衝突持續，美媒：華盛頓通知東京，約400枚“戰斧”導彈交付計畫將受影響據美國彭博社3日報導，由於美國在對伊朗發動的軍事行動中消耗了大量庫存，日本向美國訂購的數百枚“戰斧”導彈可能會延期交付。“戰斧”導彈 資料圖 圖源：外媒彭博社稱，知情人士透露，美國在針對伊朗的襲擊中發射了數百枚“戰斧”導彈。華盛頓方面已通知東京，原定於2028年3月前交付約400枚導彈的計畫將受到影響。知情人士還稱，美方表示，其目前的首要任務是確保為針對伊朗的行動供應武器裝備。報導還稱，日本防衛大臣小泉進次郎與美國防長赫格塞思在3月中旬進行兩次電話會談，討論了美以伊衝突。知情人士表示，兩人至少在其中一次通話中討論了“戰斧”導彈供應事宜。彭博社稱，五角大樓拒絕置評，日本防衛省也未回應置評請求。 (環球網)

最近幾天，一場掛著“No Kings”旗號的反對川普浪潮，把美國從東到西擠了個水洩不通——華盛頓、紐約、芝加哥、洛杉磯、納什維爾，3300多場集會同步爆發，數百萬人走上街頭。這陣仗不算新鮮，去年6月和10月已經鬧過兩回了，一次500萬人，一次700萬人，一次比一次人多，一次比一次讓白宮臉上掛不住。但這次不一樣。這次的火，燒出了美國國境線。羅馬、巴黎、馬德里、柏林、阿姆斯特丹、雅典、雪梨——全球多地的民眾也湧上街頭，舉著各自語言的牌子，衝著白宮方向喊出同一句話：我們受不了他了。美國媒體《每日野獸》把這一幕稱為川普的“全球羞辱時刻”。行吧。先捋一遍這次抗議到底是怎麼回事。“No Kings”運動，是川普2025年1月開啟第二個總統任期後，美國民間冒出來的草根抗議聯盟。去年6月第一次全國性行動，500萬人上街；10月第二次，漲到700萬，直接把川普的生日遊行擠成了背景板。這次是第三次，組織者最初說要搞3000場，後來加碼到3300場，放話要成為美國歷史上最大規模的抗議活動。從現場畫面看，這個目標大機率是實現了。但真正讓這次抗議出圈的，是它“國際化”了。羅馬的街頭，抗議者扯起巨幅橫幅，義大利語寫著“為了一個沒有戰爭的世界”。巴黎巴士底廣場，手寫的“Pas de rois（沒有國王）”標語牌舉得老高。馬德里的女子舉著西班牙語的“人民當家作主”，鏡頭掃過去時她正對著人群喊話，表情很認真。柏林那一幕最有意思。貝貝爾廣場的抗議者舉著德語牌子，上面寫的是“美國沒有領袖原則”。懂德國史的人都明白這句話的份量——“領袖原則”是納粹時期對希特勒絕對服從的教條，把這兩個詞扣在川普頭上，罵得夠狠，也戳得夠準。阿姆斯特丹的美國領事館前，橫幅寫的是“美國到底怎麼了？”透著一種無奈。雅典的美國大使館外，希臘語的“反對戰爭”喊得震天響。雪梨的集會上，一個男子舉的牌子最直白：“我們也受不了他。”美國本土的抗議更不用說了。華盛頓的抗議者抬著川普的充氣人偶，沿著白宮後院遊街；弗吉尼亞的示威者穿過紀念橋湧入華盛頓；納什維爾市中心數千人聚集；紐約的集會請來了羅伯特·德尼羅——這位好萊塢老戲骨在現場直接開罵，說川普“腐敗”，要求把他撤職，還說他在“永久性地損害美國”。還有“共同防禦”組織的退伍軍人納維德·沙阿，他說的話挺能代表抗議者的心態：第一次參加No Kings集會，是為了守護美國國內的民主，對抗街頭的聯邦特工和軍隊；現在，這場人為製造的危機已經燒到了全世界。不過更有意思的是，當被問及此事時，白宮發言人阿比蓋爾·傑克遜一句話把幾百萬人打發了——“川普精神錯亂治療會議”，還說只有拿錢的記者才關心這些。這種回應方式，熟悉吧？把抗議者當瘋子，把記者當槍手，把民意當空氣。問題是，這場抗議的火能燒遍全球，還真不是鬧著玩的。移民執法的槍聲、對伊朗的軍事行動、生活成本漲到讓人喘不過氣、三權分立在川普手裡跟紙糊的一樣——這些東西，美國人看在眼裡，外國人也沒瞎。羅馬人為什麼要舉反戰橫幅？因為油價漲到他們家門口了。柏林人為什麼要提“領袖原則”？因為他們見過這套東西的後果。雪梨人為什麼要喊“我們也受不了他”？因為美國的單邊主義從來不只是美國的事。這場抗議，表面上是衝著川普去的，實際上指向的東西要深得多。首先，川普這套“國王化”執政，本質上是把美國共和制當成了個人秀場，而且演砸了。美國的建國邏輯，說白了就是“不要國王”。國父們當年跟英王喬治三世撕破臉，搞出三權分立，就是為了防止那天又冒出個說一不二的主。結果川普第二任期上來，行政命令簽得跟批發似的，光2025年一年就簽了220多項，是首任同期的四倍。《國家緊急狀態法》被他玩出了花，只要想繞過國會，就宣佈“緊急”，美墨邊境是緊急，貿易逆差是緊急，連伊朗問題也能扯成緊急。緊急多了，大家也就不覺得緊急了。ICE那攤子事更離譜。街頭執法越來越像軍事行動，別說美國人，歐洲人都看不下去了——一個法治國家的執法機構，怎麼搞出了治安隊的味道？柏林抗議者把“領袖原則”扣在川普頭上，聽著刺耳，但背後的邏輯很清楚：一個成熟的民主國家，最怕的不是外敵，是內部有人開始覺得自己可以不受制約。其次，川普的戰爭邏輯，就是典型的“我爽了就行，代價你們扛”。2月28日，美國對伊朗動手了。官方說法是“政權更迭”，打了快一個月，伊朗政權依然沒倒，平民傷亡倒是讓美國上了頭條。油價應聲飆漲，美國國內的汽油站開始排長隊，超市的牛奶面包跟著漲價，普通家庭的帳單每個月多出幾百美元。川普2016年競選時罵過伊拉克戰爭是“蠢事”，現在他自己幹的，跟那場“蠢事”一模一樣：理由牽強，目標模糊，代價慘重。唯一不同的是，他比小布希更會甩鍋——戰爭打得不順，那是軍方執行不力；油價漲了，那是民主黨在搗亂；平民死了，那是誤炸。這種邏輯，羅馬人看懂了，雅典人也看懂了。他們舉著反戰橫幅上街，不只是同情伊朗平民，更是因為這場軍事行動的後果正在砸到他們頭上——全球能源市場是連著的，美國一開戰，全世界跟著買單。最後，這場全球抗議，其實是在拆台美式民主的“雙標人設”。美國這些年，最愛干的事就是當民主“教師爺”，對著各國指手畫腳。馬德里的抗議者舉著“人民當家作主”，這話放在西班牙語境裡，是左翼的傳統口號。但放在2026年的美國問題上，就多了一層諷刺——你們不是天天講民主嗎？怎麼自己的民主都快守不住了？雪梨那句“我們也受不了他”，聽著隨意，其實是最狠的。它意味著川普的執政風格已經不只是美國人的麻煩，而是全球性的公共問題。白宮發言人還在嘴硬，說這是“川普精神錯亂治療會議”。但問題是，幾百萬人同時“精神錯亂”，那到底是這些人瘋了，還是那個讓他們上街的人出了問題？全球民眾的齊聲反對，其實是在告訴大家一個很樸素的道理：任何試圖做“國王”的政客，最終都會被民意拋棄；任何試圖搞單邊霸權的國家，最終都會遭遇全球的反噬。 (有理兒有面)

這兩天，美國媒體和專家也開始頻頻討論對伊戰爭的決策錯誤，觸及了更深刻的問題：為什麼華盛頓不能吸取教訓，總是會不停地陷入戰爭泥沆？據CNN報導，川普的一位親密盟友近日表示："中東成為泥潭，是我這輩子見證過的歷史。我不明白他們為什麼沒有預見到這可能變成什麼。"這句話用的是過去式——"沒有預見到"。但更準確的說法或許不是"沒有預見到"，而是：這套系統的設計，使得預見後果變得不重要，也沒有必要，因為它從一開始就保證了——無論結果如何，我們都是對的。而且沒有人會承擔錯誤戰爭的後果。因為在華盛頓看來，每一場戰爭都是在“為世界做善事”。這不是川普的發明。越戰結束時，美國官方敘事是"體面撤退"；伊拉克戰爭結束時，敘事是"薩達姆被推翻了，民主的種子已種下"；阿富汗撤軍時，敘事是"我們已經完成了反恐任務"。失敗從來不以"失敗"的名字出現，它總是以"階段性勝利"或"戰略調整"的面目示人。華盛頓的對伊戰爭，遠不只是一次外交政策的誤判。它是一套運行了數十年的系統的最新輸出。為什麼華盛頓有如此大的“能量”？一個系統性犯下戰爭錯誤的國家，為什麼沒有因此衰敗？答案藏在這個矛盾本身。霸權的一個突出特點就是它能把一場自己的戰爭變成全世界的戰爭。我們先看看華盛頓面對的數字。每天大約10億美元的作戰開支，向國會追加的緊急撥款申請，以及已經超過39兆美元的國家債務。這些數字頻繁出現在預算辯論和評論中，但並未從根本上影響戰略層面。原因很簡單：做出決策的人，並不是最終付帳的人。這正是美國霸權權力中最容易被忽視的一種特權：不僅是發動戰爭的能力，更是將戰爭成本轉移出去的能力——跨越國界、跨越階層、跨越時間。首先，安全焦慮本身會被戰爭轉化為新的經濟需求。衝突升級後，多國迅速上調國防預算，從防空系統到精確制導武器的採購需求明顯上升。美國軍工企業在這一輪擴張中處於有利位置，其產品往往與既有體系深度繫結，替代成本高。這使得戰爭不僅消耗資源，也在重塑需求結構，將更多國家納入以美國為中心的軍備供應鏈。其次，在政治層面，美國同樣傾向於將成本“多邊化”。七國集團近期發佈聯合聲明，對局勢表達關切並在關鍵表述上與華盛頓保持一致。類似的協調機制一方面強化了政策正當性，另一方面也在事實上分散了責任與後果。當行動被置於“共同立場”之下，代價也更容易被理解為集體承擔，而非單一決策的外溢結果。今後荷姆茲海峽的安全維護怎麼辦？美國用這一個問題，把所有需要中東石油的國家都拉進了“圈”。第三，我們來看看能源。隨著荷姆茲海峽局勢受擾，油價飆升，推動全球通膨上行。在美國，這體現為汽油價格上漲和政府面臨的政治壓力。但在美國之外，同樣的價格衝擊帶來的後果要嚴重得多。對於那些財政空間有限、依賴能源進口的經濟體，從撒哈拉以南非洲到東南亞、東亞，都意味著要承受巨大壓力，推動食品、原料價格上漲，甚至直接影響社會穩定。隨著能源大幅漲價的壓力加大，很可能會出現國際收支危機的風險。這些國家並未為這場戰爭投票，但它們卻是最直接的付費者之一。第四，在能源背後有更為隱蔽的管道——金融。由於美國發行全球儲備貨幣，它可以通過舉債為戰爭融資，而全球市場不僅願意、甚至在很多時候樂於吸收這些債務。於是出現了一種頗為反常的結構：一些因能源和食品價格上漲而受衝擊最嚴重的國家，同時又持有美元資產，間接為加劇其自身經濟壓力的政策提供融資。第五就是時間。今天的戰爭支出，被遞延為明天的財政負擔。成本被轉移給未來的納稅人，而做出決策的政策制定者早已離任。決策與後果之間在地理、社會和代際上的距離，使得戰略冒險可以在缺乏即時糾錯的情況下持續發生。當然，這並不意味著這套體系沒有邊界。現在壓力的跡像已經出現。更高的通膨正在侵蝕國內政治支援，盟友開始顯露不安，關於降低對美元依賴的討論也從邊緣走向更廣泛的視野。這些變化都表明，美國霸權權力運作所依賴的約束條件正在逐步收緊。但現在就斷言這一機制已經失效，還為時尚早。轉移成本的能力，將本國決策轉化為全球負擔的能力總體上仍然存在。歸根結底，這正是超級大國區別於其他國家之處：不是它不會犯錯，而是它可以反覆、大規模地犯錯，而無需立刻承擔全部代價。它可通過霸權建立起的體系來消化這些代價。事實上，這場戰爭最值得注意的，並不是帳單有多高，而是誰在支付帳單，以及這種安排還能維持多久？ (丁剛看世界)