來自麻省總醫院布萊根醫療系統（Mass General Brigham）研究人員的兩項最新研究，對長期以來認為胸腺在兒童期後作用有限的觀點提出了挑戰。研究人員利用人工智慧（AI）分析常規CT掃描發現，胸腺狀態較好的成人具有更長的生存期，並且心血管疾病及癌症風險更低。另一項針對腫瘤患者的分析顯示，胸腺狀況還可能影響免疫治療（依賴機體免疫系統發揮作用的治療方式）的療效。成人健康胸腺與延長壽命、降低疾病風險及改善癌症治療反應相關 科學家雜誌AI繪圖 Gemini 3.1 Pro相關研究成果發表於《Nature》雜誌的兩篇論文中，提示胸腺在成人健康中的作用遠超既往認識，並可能成為疾病預防與腫瘤個體化治療的重要新靶點。論文通訊作者、麻省總醫院布萊根醫療系統人工智慧醫學（AIM）項目主任Hugo Aerts博士表示：“胸腺在過去幾十年中一直被忽視，它可能是解釋個體衰老差異及部分癌症治療失敗原因的重要缺失環節。我們的研究結果提示，應更加重視胸腺健康，並可能為理解如何在衰老過程中保護免疫系統提供新的思路。”胸腺在兒童期後的功能胸腺位於胸腔，是參與T淋巴細胞發育與成熟的重要免疫器官。T細胞在機體抵禦感染和疾病中發揮關鍵作用。長期以來，由於胸腺在青春期後逐漸萎縮、產生新生T細胞的能力下降，學界普遍認為其在成年後基本失去功能，因此在大規模人群中的研究較為有限。既往研究已將T細胞多樣性與衰老及免疫功能下降相關聯，但多基於小樣本血液檢測。相比之下，本研究納入了超過25,000名參加國家肺癌篩查項目的成人，以及超過2,500名來自“弗雷明漢心臟研究”（Framingham Heart Study）的受試者，該人群主要為一般健康人群。研究人員通過評估胸腺的體積、結構及組織成分，建構了“胸腺健康評分”。結果顯示，與評分較低者相比，評分較高者全因死亡風險降低約50%，心血管疾病死亡風險降低63%，肺癌發生風險降低36%。在校正年齡及其他健康因素後，上述結果仍具有統計學意義。免疫衰老與生活方式的關聯研究團隊指出，隨著胸腺功能下降及T細胞多樣性減少，機體免疫系統對新發威脅（如腫瘤）的應答能力可能減弱。研究還發現，慢性炎症、吸菸及較高體重與較差的胸腺健康相關。這提示生活方式、炎症狀態與機體維持長期免疫防禦能力之間可能存在聯絡。在第二項研究中，研究人員分析了1,200余例接受免疫治療的腫瘤患者的CT影像及臨床結局。結果顯示，胸腺健康狀況較好的患者，其腫瘤進展風險降低約37%，死亡風險降低約44%，且在調整患者特徵、腫瘤類型及治療方案後，該關聯仍然存在。這表明胸腺在決定現代腫瘤免疫治療療效方面具有此前未被充分認識的重要作用。研究人員指出，仍需進一步研究以驗證上述發現，目前基於影像學的評估方法尚未達到臨床常規應用水平。儘管某些生活方式因素與胸腺健康相關，但尚無證據表明改變這些因素可直接改善胸腺功能。未來研究與臨床意義研究團隊正在進一步探索影響胸腺健康的其他因素。其中一項正在開展的研究關注肺癌患者在治療過程中胸腺受到的非計畫性放射暴露是否會影響治療結局。Aerts博士表示：“深入理解並監測胸腺健康，有望在未來幫助臨床醫生更準確地評估疾病風險，並指導個體化治療決策。” (科學家雜誌)

一種存在於日常水果與蔬菜中的鮮為人知的營養素，或許在體內的作用遠不止科學家過去所認為的那樣。一種在常見水果與蔬菜中存在、但長期以來被忽視的植物化合物，正引起新的科學關注，因其可能對衰老與腦健康產生影響。（科學家雜誌AI繪圖 GPT5.4）來自塞維利亞大學（University of Seville）與肯特大學（University of Kent）的研究人員報導：植物烯（phytoene）——一種存在於番茄、胡蘿蔔、橙子和辣椒等食物中的無色類胡蘿蔔素——能夠延長壽命，並可保護免受與阿爾茨海默病相關的關鍵病理過程的影響，至少在一種常用的廣泛使用的實驗室模型中如此。在線蟲這一模式生物中進行的實驗顯示，壽命增加10%至18.6%，同時在面對β-澱粉樣蛋白42的毒性效應時，其有害影響減少30%至40%。β-澱粉樣蛋白42是與腦部斑塊形成相關的蛋白質，因而與阿爾茨海默病病理密切相關。重新認識被忽視的化合物植物烯長期以來未被充分關注。與更為人熟知的類胡蘿蔔素（如β-胡蘿蔔素或番茄紅素）不同，植物烯並不賦予食物明亮的顏色；並且常被視為“無活性前體”，而非具有生物學功能的活性化合物。該研究由Ángeles Morón Ortiz博士研究工作推進，分別測試了純化植物烯以及從微藻獲得的提取物，微藻包括雨生紅球藻和雙歧原棘藻。這些提取物中植物烯含量較高，其效果與純化植物烯的表現相當。值得注意的是，這些處理並未乾擾線蟲的生長或攝食供給，提示觀察到的獲益不太可能由減少熱量攝入或應激效應所致。進一步的實驗揭示了植物烯可能的作用方式。該化合物可增強對氧化應激的抵抗能力；氧化應激由不穩定分子驅動，會損傷細胞，並與衰老以及癌症、神經退行性疾病等疾病過程有關。在某些劑量條件下，線蟲在氧化應激下的生存率提高最高可達53%。這與現有研究所指出的類胡蘿蔔素作用方向一致：其可通過清除有害分子（中和自由基等）或啟動機體自身防禦系統發揮保護作用。與阿爾茨海默病相關的發現同樣具有重要意義。在該線蟲模型中，β-澱粉樣蛋白42的聚集會導致進行性癱瘓。給予植物烯處理的動物能夠清晰地延緩這一效應，表明其對蛋白聚集具有保護作用，而蛋白聚集也是阿爾茨海默病的顯著特徵之一。Dr. Paula Mapelli Brahm 表示：“這些結果非常令人鼓舞，但屬於初步證據。我們正在尋求資金以繼續該研究方向，並進一步闡明這些表型改善可能由何種機制所驅動。”營養與環境層面的意義從營養學角度看，植物烯也可能具有重要價值。一些研究提示，人群每日攝入的植物烯量可能高於多種其他類胡蘿蔔素；同時植物烯可在機體組織中累積，包括皮膚。此外，已有證據表明植物烯可能有助於抵禦紫外線損傷，從而進一步提升其潛在健康價值。該研究還強調了微藻作為植物烯來源的前景。與傳統作物不同，微藻生長迅速、所需土地面積較小，並可產生較高濃度的有益分子。微藻產品已被用於膳食補充劑以及食品配料之中，其在未來營養領域的作用仍在擴大，原因在於社會對更健康與更可持續的食品體系的需求持續上升。從線蟲到人類健康儘管這些結果來自較為簡單的生物體系，但C. elegans線蟲模式生物一直是許多重大科學突破的關鍵平台，包括與衰老、基因調控以及細胞死亡相關的研究。線上蟲模型中獲得的發現往往為人類研究的早期探索提供線索。研究團隊同時強調：仍需更多工作以證實植物烯是否能在人體中產生相同或類似的效應。在此基礎上，研究團隊已開始進一步探索植物烯對壽命以及神經退行性疾病之外的影響。最近一項研究同樣使用了 C. elegans，考察植物烯及相關類胡蘿蔔素對線蟲類表皮結構（skin-like outer layer，皮膚樣外層/表皮樣外層）的影響。此外，團隊也已啟動植物烯在其他疾病領域的潛在研究。基於人類細胞模型的早期實驗顯示：植物烯富集提取物能夠對氧化損傷產生保護作用，並在結直腸癌細胞中表現出中等程度的抗腫瘤活性。參考文獻“Phytoene and Phytoene-Rich Microalgae Extracts Extend Lifespan in C. elegans and Protect against Amyloid-β Toxicity in an Alzheimer’s Disease Model” by Ángeles Morón-Ortiz, Antonis A. Karamalegkos, Paula Mapelli-Brahm, Marina Ezcurra and Antonio J. Meléndez-Martínez, 30 July 2024,Antioxidants.DOI: 10.3390/antiox13080931“Effects of lutein, phytoene and carotenoid-rich microalgal extracts on the epidermis of Caenorhabditis elegans” by Ángeles Morón-Ortiz, Mar Ferrando-Marco, Antonio León-Vaz, Rosa León, Paula Mapelli-Brahm, Michalis Barkoulas and Meléndez Martínez, Antonio Jesús, 11 November 2025,Food Chemistry.DOI: 10.1016/j.foodchem.2025.147022“Preliminary Assessment of the Protective and Antitumor Effects of Several Phytoene-Containing Bacterial and Microalgal Extracts in Colorectal Cancer” by Gloria Perazzoli, Cristina Luque, Antonio León-Vaz, Patricia Gómez-Villegas, Rocío Rengel, Ana Molina-Márquez, Ángeles Morón-Ortiz, Paula Mapelli-Brahm, José Prados, Consolación Melguizo, Antonio Meléndez-Martínez and Rosa León, 21 October 2024,Molecules.DOI: 10.3390/molecules29215003總體來看，這項研究為“植物烯可能影響衰老與神經退行過程”提供了有趣線索，但仍處在早期階段。實驗主要線上蟲中完成，雖然該模型常用於揭示生物機制，卻不能直接推斷人體效果。植物烯被認為可能通過提升抗氧化防禦、降低β-澱粉樣蛋白42毒性相關表型發揮保護作用。然而，人類飲食中的真實吸收量、有效劑量與長期安全性仍不清楚。當前更適合將其視為潛在營養線索，而非可替代醫學治療的“延壽藥”。 (科學家雜誌)

借助AI能活到120歲甚至永生嗎？AI在延長壽命方面展現出巨大潛力。1、科學共識：自然壽命上限目前主流研究認為：細胞分裂極限約50次×2.4年/次≈120歲；人體修復能力模型，修復力歸零對應120-150歲；全球有記錄最長壽者約117歲，極少突破120歲。2、壽命延長：120+歲的探索AI正通過賦能醫學研究，試圖突破人類120歲的壽命極限。加速藥物與療法研發：AI能夠處理海量的生物資料，分析基因組、蛋白質結構和疾病資料庫，從而以前所未有的速度篩選和設計新藥、新療法。例如，有科學家預測，強大的AI可以將科學發現的速度提升10倍，有望在5-10年內將人類壽命延長到150歲。實現個性化醫療：AI可以通過分析個人的基因、生活習慣、腸道菌群等資料，模擬不同干預措施（如特定藥物、飲食調整）對長壽的影響，為每個人提供個性化的延壽方案。精準衰老干預：AI幫助識別衰老靶點，清除衰老細胞，逆轉生物學年齡。個性化健康管理，AI預測疾病、定製抗衰方案，降低慢性病致死率。理論壽命的推演：一些研究機構利用AI模型，綜合考慮端粒長度、基因修復率、心血管彈性等因素，預測在生物極限被最佳化的條件下，人類理論最長壽命300歲。3、AI 延壽核心技術AI 預測衰老：比你更早知道“你老了”。用 AI 看血液、基因、影像，算出生物年齡，提前預警心臟病、癌症、痴呆風險，把疾病扼殺在沒發病前。AI 製藥：加速抗衰老藥5～10 倍。快速設計，清除衰老細胞，修複線粒體，逆轉表觀遺傳老化，5年內有望加速落地抗衰老藥。精準醫療：個性化抗衰方案。AI 定製飲食、運動、睡眠、補劑、用藥，按你的基因和身體量身定做。AI + 器官修復/再生。輔助 3D 列印器官、幹細胞治療，未來器官壞了就換，像換零件。4、數字永生的嘗試與挑戰除了延長肉體生命，AI開啟了“數字永生”的可能性，通過技術手段讓人的意識、記憶和人格在數字世界中延續。數字替身與互動：通過分析一個人的照片、聲音、文字和社交資料，AI可以建構一個能夠與人交流的“數字替身”。意識上傳的遠景：更激進的設想是，未來通過腦機介面等技術，將人類的完整意識上傳到雲端或電腦中。倫理問題：延壽技術是否會加劇社會不平等，成為富人的特權？價值觀：如果生命可以無限延長或數位化，我們該如何重新定義人生的意義？你相信未來10年人類壽命能突破120歲嗎？AI不是風口，是海嘯。 (澤平宏觀展望)

一項歷時30年的研究對超過105,000名成年人進行了調查，發現以植物性食品為主、適量健康動物產品、以及低攝入超加工食品的飲食與健康老齡化相關聯。健康老齡化被定義為活到70歲而沒有重大慢性疾病，同時保持良好的心理和身體健康。研究表明，所有八種飲食模式均支援健康老齡化，顯示沒有“一刀切”的飲食方法。科學家雜誌AI繪圖研究顯示，富含植物的飲食和低攝入超加工食品顯著提高了健康老化的機率，其中替代健康飲食指數（AHEI）和行星健康飲食指數（PHDI）顯示出最強的益處。一項由哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院、哥本哈根大學和蒙特利爾大學的研究人員開展的新研究發現，高植物性食品飲食、適量健康動物食品、以及儘量減少超加工食品的攝入，普遍與健康老齡化的更高可能性相關。研究背景與飲食模式研究者使用來自護士健康研究和健康專業人員隨訪研究的資料，考察了39至69歲間的中年飲食與最終健康結果的關係，持續跟蹤超過105,000名女性和男性的健康資料，歷時30年。參與者定期填寫飲食問卷，研究者評估其回答並採用八種飲食模式進行分析：替代健康飲食指數（AHEI, Alternative Healthy Eating Index）AHEI是一種綜合性飲食評分系統，旨在評估飲食對慢性病風險的影響。其核心理念是鼓勵高攝入量的新鮮水果、蔬菜、全穀物、堅果和豆類，同時降低紅肉和加工肉、糖分飲料、鈉、精製穀物等不健康食物的攝入。AHEI依據多個研究結果而建立，主要目的是降低慢性疾病發生率，改善整體健康狀況。替代地中海飲食指數（aMED, Alternate Mediterranean Diet）aMED基於傳統地中海飲食，強調全穀物、豆類、果蔬、堅果和健康脂肪（如橄欖油）的攝入，同時適量食用魚類和乳製品，限制紅肉和加工食品。這種飲食模式被研究證實能降低心血管疾病和代謝綜合徵的風險，具有保護心臟、抗炎和促進認知健康的作用。控制高血壓飲食法（DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension）DASH飲食專為降低高血壓設計，強調水果、蔬菜、低脂乳製品、全穀物和堅果的攝入，限制鈉鹽、紅肉、糖分及飽和脂肪的攝入。該飲食模式還建議增加富含鉀、鈣和鎂的食物，已在多項研究中證明能夠有效降低血壓並改善心血管健康。地中海-DASH干預神經退行性疾病延緩飲食（MIND, Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay）MIND結合地中海飲食與DASH飲食的優點，特別關注於腦健康。其主要推薦食物包括綠葉蔬菜、堅果、漿果、魚類和全穀物，同時限制紅肉、糖和奶酪的消費。研究顯示，遵循這種飲食與認知功能保持、阿爾茨海默病風險降低相關聯。健康植物性飲食指數（hPDI, Healthful Plant-Based Diet Index）hPDI強調豐富的植物性食物，如全穀物、果蔬、堅果和豆類，並適度攝入健康動物性食品。此飲食模式優先選擇天然、未經加工的食物，具有良好的營養成分，並通過減少動物性脂肪和加工食品的攝入，改善慢性疾病的風險和死亡率。行星健康飲食指數（PHDI, Planetary Health Diet Index）PHDI強調在保證人類健康的同時考慮生態可持續性，推薦以植物為主的飲食，鼓勵適量攝入植物性蛋白和有限的環境可持續動物性產品。此飲食模式旨在減少對環境的負擔，促進全球健康，以應對氣候變化與食品安全問題。實證性炎症飲食模式（EDIP, Empirically Inflammatory Dietary Pattern）EDIP基於研究資料，評估特定飲食對體內炎症水平的影響。高評分者主要攝入促炎食物（如紅肉、加工肉類和含糖飲料），而低評分者則偏好抗炎食物（如水果、蔬菜、全穀物）。研究表明，飲食中的炎症與多種慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病）相關。實證性高胰島素血症飲食指數（EDIH, Empirical Dietary Index for Hyperinsulinemia）EDIH強調飲食對胰島素水平的調節作用。該指數鼓勵減少高糖和高精製碳水化合物的攝入，同時增多富含纖維和健康脂肪的食物。此模式旨在預防代謝綜合徵、2型糖尿病等，與胰島素抵抗密切相關的健康問題。每種飲食模式都強調高攝入水果、蔬菜、全穀物、單不飽和脂肪、堅果和豆類，並且一些飲食還包括適量的健康動物性食品，如魚和某些乳製品。研究者還評估了參與者的超加工食品攝入，這類食品通常是工業生產的，常含有人工成分、加入糖、鈉和不健康的脂肪。健康老齡化的主要發現研究發現，在參與者中有9,771人（佔9.3%）實現了健康老齡化。遵循任何一種健康飲食模式均與整體健康老齡化及其單個領域（包括認知、身體和心理健康）相關聯。最有益的健康飲食為替代健康飲食指數（AHEI），該飲食設計旨在預防慢性疾病。在AHEI得分最高的五分位參與者中，70歲時實現健康老齡化的可能性增加了86%，而75歲時的可能性增加了2.2倍，較低得分者（最低五分位）相比。AHEI飲食反映了富含水果、蔬菜、全穀物、堅果、豆類和健康脂肪，且低攝入紅肉和加工肉類、糖分飲料、鈉和精製穀物的飲食。此外，行星健康飲食指數（PHDI）也是一種有利於健康老齡化的飲食，它強調植物性食品，儘量減少動物性食品的攝入，以考慮人類和環境的健康。研究還發現，超加工食品的高攝入，尤其是加工肉類、含糖和飲料飲用，與你實現健康老齡化的機率呈負相關。對公共健康和飲食指南的影響“由於保持活躍和獨立是個人和公共健康的優先事項，因此健康老齡化的研究至關重要，”哥本哈根大學公共衛生系副教授、哈佛大學營養系副教授的共同通訊作者瑪爾塔·瓜什-費雷說。“我們的研究結果表明，富含植物性食品的飲食模式，適度包含健康動物性食品，可能有助於促進整體健康老齡化，並幫助塑造未來的飲食指南。”“我們的研究結果還顯示，沒有一種適合所有人的飲食。健康飲食可以根據個人需求和偏好進行調整，”蒙特利爾大學營養系助理教授、蒙特利爾心臟研究所研究員、哈佛大學訪問科學家的首席作者安-朱莉·特西耶補充道。研究有一些限制，尤其是研究人群完全由健康專業人士組成。研究者指出，在具有不同社會經濟狀態和族裔的群體中複製該研究，將為結果的普遍適用性提供更深入的見解。 (科學家雜誌)