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Forbes福布斯—3650億美元!美國大學體育“吸金”新邏輯:搞定這16個人
美國全國大學體育協會(NCAA)男子籃球錦標賽中的許多球隊,背後都有超級富有的鐵桿粉絲資助。以下是今年最富有的16位支持者,他們的合計身家達3650億美元。校園大人物:億萬富豪蒂爾曼·費爾蒂塔已向休斯敦大學捐贈7000萬美元,包括2016年向體育部捐贈的2000萬美元,用於翻新以他名字命名的籃球館。圖片來源:KAREN WARREN/HOUSTON CHRONICLE/GETTY IMAGES高水平大學體育運動向來都很燒錢。但在過去五年裡,隨著一系列法院裁決和政策變化,大把資金改為流向學生運動員——他們不僅能簽下姓名、圖像和肖像權(NIL)行銷協議,還能參與校方收入分成。各大學體育部門的財務“水龍頭”水量驟減,對資金的渴求愈發強烈。許多體育項目已開始新建或翻新高端座席,以抬高票價,或是簽署贊助協議,讓企業標誌直接出現在球場上。其他一些希望在這場“軍備競賽”中不掉隊的學校,則在探索與機構投資者合作。去年12月,猶他大學與Otro Capital達成合作,而Big 12聯盟正與另外兩家私募股權公司洽談。儘管各類金融創新席捲大學體育界,但真要想做大預算,最管用的還是擁有一位財大氣粗的資助人。《體育商業期刊》對110所學校的分析顯示,2019年至2023年間,捐贈額增長了40%。在新的NIL規則生效後,近四分之三的學校創下籌款紀錄。大學也並不缺少可供爭取的富有校友資源。近期拉開帷幕的NCAA男籃錦標賽64支球隊中,就有多支得到了億萬富豪捐贈者的支援。例如,投資公司Dimensional Fund Advisors的聯合創始人、身家約24億美元的大衛·布斯(David Booth),在2017年宣佈捐贈5000萬美元後,去年又承諾向堪薩斯大學體育部捐贈約3億美元。身家25億美元的運動飲料巨頭邁克·雷波爾(Mike Repole)也動用其財富資助聖約翰大學,最近承諾為該校紅風暴隊(Red Storm)的NIL基金捐贈最高100萬美元。雲端運算公司Qualtrics聯合創始人、NBA猶他爵士隊(Utah Jazz)和NHL猶他猛獁象隊(Utah Mammoth)的老闆、身家約33億美元的瑞恩·史密斯(Ryan Smith)則幫助招募了楊百翰大學的明星前鋒A.J.迪班薩(A.J. Dybantsa)。然而,即使是這些驚人的財富,在以下這些大金主組成“甜蜜16強”面前也相形見絀。這群超級支持者——其中有些甚至都不是所贊助高校的校友——合計身家估算達3650億美元。以下是為今年瘋狂三月參賽球隊體育部捐款的最富有的贊助人。拉里·埃裡森(Larry Ellison)密歇根大學身家:1956億美元圖片來源:JAY HIRANO/SOPA IMAGES/LIGHTROCKET/GETTY IMAGES甲骨文(Oracle)聯合創始人埃裡森的身家曾在去年9月一度短暫突破4000億美元,隨後因這家軟體巨頭股價回落而縮水。他曾先後從伊利諾伊大學和芝加哥大學輟學,但在2024年為伊利諾伊大學在Big Ten聯盟的競爭對手——密歇根大學開出了一張巨額支票。據悉,這位81歲的科技億萬富豪還資助了一份高達八位數的NIL協議,使橄欖球新秀布萊斯·安德伍德(Bryce Underwood)放棄路易斯安那州立大學,轉投密歇根大學——他妻子朱喬琳的母校。與埃裡森一同支援今年NCAA錦標賽中西部頭號種子密歇根大學狼獾隊(Wolverines)的,還有85歲的房地產開發商、邁阿密海豚隊老闆斯蒂芬·M·羅斯(Stephen M. Ross,估計身家為170億美元)。據悉,他已向密歇根大學捐贈4.8億美元,包括2013年宣佈為體育部捐贈的1億美元。丹·吉爾伯特(Dan Gilbert)密歇根州立大學身家:234億美元3號種子密歇根州立大學斯巴達人隊(Spartans)同樣擁有眾多億萬富豪支持者。64歲的丹·吉爾伯特是NBA克利夫蘭騎士隊(Cleveland Cavaliers)老闆,他在2016年通過家族基金會捐出1500萬美元,用於翻修密歇根州立大學的籃球館。其抵押貸款公司Rocket Companies也是該校的贊助商。身家估計為84億美元的United Wholesale Mortgage首席執行長、菲尼克斯太陽隊(Phoenix Suns)的老闆馬特·伊什比亞(Mat Ishbia)於2021年承諾捐贈3200萬美元,2022年又追加1400萬美元。他的兄弟、身家58億美元的投資人賈斯汀·伊什比亞(Justin Ishbia)則在2024年捐贈1000萬美元,並在2025年再捐超100萬美元。曾帶領斯巴達人隊奪得1979年NCAA冠軍、現身家16億美元的籃球名人堂成員“魔術師”埃爾文·約翰遜(Earvin Johnson)也曾表示“願意為母校做任何事情”。不過,密歇根州立大學收到的最大一筆捐贈來自一對並未出現在《福布斯》億萬富豪榜上的夫婦。去年12月,Acrisure首席執行長格雷格·威廉姆斯(Greg Williams)和妻子多恩·威廉姆斯(DawnWilliams)承諾向該校捐贈4.01億美元,其中2.9億美元指定用於體育部,另有1億美元將用於設立一個實體,幫助學校體育項目開發新的收入來源。傑裡·瓊斯(Jerry Jones)阿肯色大學身家:205億美元83歲的傑裡·瓊斯是NFL達拉斯牛仔隊(Dallas Cowboys)的老闆,最初靠石油開採發家。2015年,他向阿肯色大學體育部的募款機構捐贈256英畝土地,算上其他贊助,整筆捐贈價值1065萬美元。其中部分資金用於建造一座紀念碑,向1964年奪冠的橄欖球隊紅背野豬隊(Razorbacks)致敬,瓊斯本人當年是該隊的進攻線球員。作為今年4號種子的阿肯色大學還有另一位顯赫的支持者——72歲的約翰·泰森(John Tyson)。這位身家估計為31億美元的泰森食品公司(Tyson Foods)董事長曾捐贈600萬美元用於翻修學校的室內田徑場,並通過其公司贊助球隊。不過,阿肯色大學本身也很會賺錢:根據Sportico公立大學體育項目財務資料庫,紅背野豬隊在2023-24賽季(目前有資料可查的最新賽季)的男籃門票收入排名第六,領先於康涅狄格大學和密歇根州立大學等強隊。南希·沃爾頓·勞裡(Nancy Walton Laurie)密蘇里大學身家:192億美元南希·沃爾頓·勞裡與丈夫比爾·勞裡(Bill Laurie)曾在2001年向密蘇里大學捐贈2500萬美元,換取學校將新建籃球館以他們女兒的名字命名。但後來,二人的女兒捲入學術作弊醜聞,這項冠名協議隨之終止。這位74歲的女富豪是沃爾瑪(Walmart)聯合創始人巴德·沃爾頓(Bud Walton)的女兒,她並不是這個美國最富有家族中唯一支援10號種子密蘇里老虎隊(Tigers)的人。過去30年來,學校的田徑體育場一直以沃爾頓·勞裡的母親奧黛麗(Audrey)的名字命名,而奧黛麗去年還為這座設施的翻修提供了資金支援。查爾斯·厄根(Charles Ergen)田納西大學身家:150億美元73歲的查爾斯·厄根是Dish Network母公司EchoStar的聯合創始人,其身家在2023年曾一度跌破8億美元。但去年,他將公司頻譜許可證出售給AT&T,交易引發爭議,但也讓他的財富大幅回升。他已將部分資金用於資助本科母校田納西大學的體育和學術項目。作為6號種子身份參賽的田納西志願者隊(Volunteers)還有其他重要金主,包括克利夫蘭布朗隊(Cleveland Browns)老闆吉米·哈斯拉姆(Jimmy Haslam,身家103億美元)及其兄弟比爾·哈斯拉姆(60億美元),該校的商學院也是以他們的姓氏命名。丹·凱西(Dan Cathy)克萊姆森大學身家:136億美元丹·凱西的父親特魯特·凱西(Truett Cathy)於1967年創辦了Chick-fil-A,由此積累巨額財富。到2024年,該家族成為美國第八富有的家族,總資產達336億美元。73歲的丹當年其實就讀於佐治亞南方大學,但他和妻子隆達·凱西(RhondaCathy)卻向克萊姆森大學捐贈了數百萬美元。克萊姆森大學是今年NCAA錦標賽的8號種子,也是他們的兒子羅斯·凱西(RossCathy)的母校。而羅斯本人也為殘障學生設立了獎學金。蒂爾曼·費爾蒂塔(Tilman Fertitta)休斯敦大學身家:115億美元圖片來源:BRETT COMER/HOUSTON CHRONICLE/GETTY IMAGES據報導,費爾蒂塔已向休斯敦大學捐贈7000萬美元,其中包括2016年向體育部捐贈的2000萬美元,用於翻新籃球館,該球館現以他的名字命名。這位68歲的億萬富豪是NBA休斯敦火箭隊以及餐飲、酒店和博彩綜合企業蘭德里公司(Landry's)的所有者。自去年被提名為美國駐義大利和聖馬利諾大使後,他已辭去休斯敦大學系統的董事會職務。但費爾蒂塔對這支2號種子美洲獅隊依然充滿熱情,並公開呼籲學校改善其NIL籌款工作。馬克·史蒂文斯(Mark Stevens)聖克拉拉大學身家:107億美元66歲的史蒂文斯曾任職紅杉資本(Sequoia Capital),期間紅杉投資了Google(Google)、領英(LinkedIn)和貝寶(PayPal),如今他創立了自己的公司S-Cubed Capital。他通過向母校南加州大學(USC)以及10號種子聖克拉拉大學(Santa Clara University)捐贈來回饋社會——他的妻子瑪麗(Mary)在該校獲得學士學位,現擔任校董。該校的足球場和訓練設施都以這對夫婦的姓氏命名,他們還幫助建造了一個體育中心,供學生運動員訓練、學習和接受醫療服務。傑佛瑞·希爾德布蘭德(Jeffery Hildebrand)德克薩斯大學和德克薩斯農工大學身家:106億美元希爾德布蘭德大手筆捐助了本屆NCAA錦標賽的兩所參賽學校。這位67歲的石油大亨向其母校德克薩斯大學(University of Texas)的各種學術和體育項目捐贈超過1億美元。該校作為11號種子在周二的“最先四強”(First Four)淘汰賽中獲勝。另一位石油大亨布林斯羅伯特·羅林(Robert Rowling,身家81億美元)也是該校球隊的支持者。希爾德布蘭德還資助了10號種子德克薩斯農工大學(Texas A&M University),他的父親托馬斯(Thomas)曾在該校學習獸醫,女兒布列塔尼(Brittany)曾是該校全美冠軍隊馬術隊成員。希爾德布蘭德幫助農工大學建造了一個世界級的馬術中心和一個越野賽道。有了這樣的支援,兩所高校體育部門的財力十分充裕。根據奈特-紐豪斯大學體育資料庫的資料,2022至2024年間,在240所公立大學體育部的受捐總額排名中,德克薩斯大學和德克薩斯農工大學分別以3.04億美元和2.58億美元位列第一和第二位。喬什·哈里斯(Josh Harris)賓夕法尼亞大學身家:102億美元《福布斯》在2024年統計發現,14號種子賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania)的本科項目培養出的美國億萬富豪比其他任何學校都多,哈里斯便是回饋母校的校友之一。2018年,這位61歲的另類投資公司阿波羅全球管理(Apollo Global Management)聯合創始人、NFL華盛頓指揮官隊(Washington Commanders)、NBA費城76人隊(Philadelphia 76ers)和NHL紐澤西魔鬼隊(New Jersey Devils)的老闆向賓大摔跤隊捐贈100萬美元——哈里斯在1980年代曾是該校摔跤隊成員。另一位賓大億萬富豪、身家約16億美元的羅納德·佩雷爾曼(Ronald Perelman)也出資支援該校的體育和學術事業。萊斯·韋克斯納(Les Wexner)俄亥俄州立大學身家:89億美元韋克斯納長期都是8號種子俄亥俄州立大學七葉樹隊(Buckeyes)最知名的支持者,他擔任該校醫學中心的理事,並於2007年向橄欖球訓練中心捐贈250萬美元——這兩處設施如今都以他的名字命名。此外,該校藝術中心也以這位88歲的L Brands零售帝國創始人的名字為名。然而,韋克斯納如今卻陷入輿論風波,備受指責:一方面是他與傑佛瑞·愛潑斯坦(Jeffrey Epstein)存在關聯,另一方面,1990年代他擔任校董期間,俄亥俄州立大學一名校醫被曝性侵多人。一些學生和該州知名人士呼籲大學重新命名這些建築,同樣接受韋克斯納資助的另一所學校哈佛大學也出現了類似呼聲。身家估計為14億美元的洛杉磯湖人隊明星前鋒勒布朗·詹姆斯(LeBron James)則沒有這樣的爭議。這位阿克倫本地人雖然沒有公開宣佈向七葉樹隊捐贈現金,但他利用自己與耐克(Nike)的合作關係,向該校運動隊提供裝備支援。保羅·都鐸·瓊斯二世(Paul Tudor Jones II)弗吉尼亞大學身家:81億美元瓊斯早年向3號種子弗吉尼亞大學(University of Virginia)捐贈3500萬美元,作為回饋,該校籃球館自2006年啟用以來一直以他父親約翰·保羅·瓊斯(John Paul Jones)的名字命名。除了支援體育事業,這位71歲的避險基金經理和妻子索尼婭(Sonia)還捐贈4000萬美元資助該校建設“沉思共享空間”(Contemplative Commons),內部設有研究和講座空間以及舞蹈和瑜伽等活動區域。蓋爾·米勒(Gail Miller)猶他州立大學身家:48億美元米勒的丈夫拉里(Larry)於2009年去世,在他生前,夫婦二人將猶他州穆雷市的一家豐田經銷店發展成了一個龐大的經銷網路。82歲的米勒並非9號種子猶他州立大學的校友,但在2024年被授予該校榮譽博士學位。她在體育和學術上均向該校提供支援,曾向商學院捐款。儘管她在2020年出售了NBA猶他爵士隊(Utah Jazz),但她仍是該州體育界的關鍵人物。去年,這位美國排名第七的白手起家女富豪收購了美國職業足球大聯盟(MLS)的皇家鹽湖城隊(Real Salt Lake)和全國女子足球聯賽(NWSL)的猶他皇家隊(Utah Royals)。安東尼·普利茲克(Anthony Pritzker)加州大學洛杉磯分校身家:44億美元65歲的普利茲克經營著一家私募股權公司,也是凱悅酒店(Hyatt Hotels)財富的繼承人之一。他通過與前妻珍妮(Jeanne)共同創辦的基金會,助力7號種子加州大學洛杉磯分校(UCLA)的體育和學術事業,1996年至2023年間,總計向該校捐贈超1.15億美元。該校心理學系所在的普利茲克樓(Pritzker Hall),以及旨在減少寄養需求的加州大學洛杉磯分校普利茲克兒童與家庭強化中心(UCLA Pritzker Center for Strengthening Children and Families),都以他的姓氏命名。普利茲克可能很快會迎來另一位億萬富豪同道者——凱西·沃瑟曼(Casey Wasserman)。他正在出售其同名人才經紀公司的股份,《福布斯》估計這筆交易價值可能超過8億美元。現年51歲的沃瑟曼是好萊塢重量級經紀人盧·沃瑟曼(Lew Wasserman)的孫子,去年12月作為UCLA選聘委員會成員,參與聘請橄欖球教練鮑勃·切斯尼(Bob Chesney)。據報導他還捐贈約2000萬美元,用於建造一個以他名字命名的橄欖球訓練中心。不過,與韋克斯納類似,沃瑟曼也因出現在愛潑斯坦檔案中而面臨批評——檔案顯示他曾與吉斯萊恩·麥克斯韋(Ghislaine Maxwell)互傳調情資訊。大衛·魯賓斯坦(David Rubenstein)杜克大學身家:42億美元圖片來源:DREW ANGERER/AFP/GETTY IMAGES76歲的私募股權億萬富豪魯賓斯坦是凱雷集團(Carlyle Group)聯合創始人。他於2005年至2017年擔任杜克大學(Duke University)董事會成員,並支援了該校多項事業,包括2012年向體育部捐贈1000萬美元,以及2015年為新建一座藝術大樓捐贈2500萬美元。作為今年NCAA錦標賽的總頭號種子,杜克大學藍魔隊(Blue Devils)也開始將這些資金投入使用:Sportico發現,該校的男子籃球預算在今年的NCAA錦標賽球隊中位列第二,僅次於肯塔基大學(University of Kentucky)。吉姆·戴維斯(Jim Davis)維拉諾瓦大學身家:40億美元戴維斯和表兄斯蒂芬·比西奧蒂(Stephen Bisciotti)創立了美國最大的人事公司Allegis Group,並憑藉這項事業成為億萬富豪。他還與兄弟威廉(William)聯手,資助8號種子維拉諾瓦大學的男籃和女籃球隊修建一個以他們名字命名的訓練中心,該中心於2007年啟用。66歲的戴維斯還成為了美國職業棒球大聯盟(MLB)聖路易斯紅雀隊(St. Louis Cardinals)的小股東,進一步滿足了自己對體育的熱愛。 (福布斯)
全網好奇,谷愛凌嘴裡咬的東西是啥?
在2026年米蘭冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧決賽上,谷愛凌衛冕冠軍。賽場之上,除了她高難度的翻轉動作和穩定的競技狀態,一個細節也引起全網熱議,就是她含在口中、偶爾晃蕩的掛繩式物件。不少網友疑惑:“谷愛凌嘴裡咬的,是帽繩嗎?”谷愛凌在大跳台出發區 | 圖源:央視訊谷愛凌嘴裡咬的到底是什麼?從賽場畫面來看,谷愛凌口中的物件帶有一根細掛繩,可掛在頸部,咬合時貼合口腔,騰空或調整動作時會微微露出,這也是它被誤認為“帽繩”的核心原因。但事實上,這是一款專業運動防護牙套(Sports Mouthguard),是極限運動員的“隱形守護者”。正在進行賽前訓練的谷愛凌 | 圖源:視覺中國運動護齒的概念最早於1890年由英國口腔醫師Krauze提出,已歷經130餘年發展。美國材料試驗學會(American Society for Testing and Materials,ASTM)將運動護齒定義為一種可靠的、用於口腔頜面部的彈性防護器具。目前,在美式足球、拳擊、橄欖球等項目中,運動護齒是被強制要求佩戴的保護裝置。由於橄欖球運動的強對抗性,運動員需佩戴護齒器。| 圖源:視覺中國很多人疑惑,自由式滑雪並非直接的肢體對抗運動,為何需要佩戴專門的口腔防護裝備?事實上,極限運動的高空落地衝擊力,遠比我們想像的更大。《國際運動科學雜誌》指出,旋轉度數越多的競技動作會增加空中時間和飛行距離,也會產生更大的力量,對頜面和牙齒的潛在傷害極大。發表在中國口腔醫學繼續教育雜誌的文章《運動護齒的研究進展》中,一項針對冰雪運動的研究顯示,未佩戴運動護齒者的牙外傷不僅涉及牙位更多,還易出現牙撕脫、複雜冠根折等嚴重損傷。而運動護齒通常將專業防護牙套戴在上排牙齒上。牙套的特殊材質使其本身就能吸收部分能量,同時通過連接牙列,穩定咬合,均勻地分散能量,從而避免或減輕頜面部軟硬組織的損傷。掛繩則是為了方便運動員取用牙套,避免比賽中不慎掉落或丟失。護齒器掛繩方便運動員取用、防丟。| 圖源:視覺中國幾大品牌在運動護齒上發力隨著極限運動、對抗性運動的普及,以及大眾運動安全意識的提升,運動防護牙套已從專業運動員專屬逐漸向大眾滲透。目前,專業級護齒套代表有國際專業品牌Shock Doctor、OPRO、SISU等等;在大眾運動賽道,也有大眾熟知的品牌Nike、迪卡儂等佈局。從各家官網看,成品護齒器的價格並不昂貴,定價均在100元至300元之間。甚至,在迪卡儂39.9元就能買到基礎款。圖源:Nike官網圖源:迪卡儂官網但值得注意的是,目前中國運動護齒的普及率仍較低,根據《2026年中國體育用護齒行業市場規模及投資前景預測分析報告》,目前中國運動護齒的滲透率與歐美國家差距較大——美國青少年運動員護齒使用率普遍超過60%,而國內同類人群使用率不足15%。在市場佈局上,也鮮有本土品牌身影。2022年北京冬奧會期間,依託冰雪運動熱度湧現出的品牌,如今也悄然沉寂。例如,美加品牌曾簽約花樣滑冰運動員金博洋作為其運動保護牙套代言人,但如今其宣傳中雖涉足運動防護領域,但主要重心仍放在美牙類股。如今,谷愛凌的廣泛影響力,恰恰讓這一小眾防護裝備,迎來大眾認知新契機。未來,運動護齒是否也會像頭盔、護具一樣,成為極限運動、對抗性運動的“標配”,就看品牌能否在技術迭代、市場教育與使用者習慣培養上持續發力了。 (中國新聞周刊)
每天1小時,血糖穩得像開了掛!科學家找到比散步更簡單的“懶人運動法”
糖友們,如果你正在為血糖波動發愁,又沒時間堅持跑步,有個好消息要告訴你——科學家發現了一個超簡單的"降糖秘訣",不用跑步、不用節食,每天只需累計1小時,就能起到很好的降糖效果!這個秘訣就是——間歇站立。01那怕每天只是多站一站,也能有效改善血糖。2022年,一篇發表在《EClinicalMedicine》(《柳葉刀》子刊)的研究,用巨量資料告訴了我們這個結論。這項研究採用了"等時替代模型"分析方法——簡單說,就是假設每個人一天的活動時間總量固定,看看用站立或運動替代久坐,能帶來多少健康收益。研究團隊分析了超過36萬人的健康資料,追蹤了平均7年的時間裡,最終發現:與連續坐幾個小時相比,即使只是打斷久坐(比如每20分鐘站起來2分鐘),也能有效降低糖尿病風險。研究者特別指出:對於糖尿病患者,這種"碎片化站立"是最容易堅持、性價比最高的控糖策略。更早的一項研究也得出了同樣的結論。2017年,《體育活動與健康雜誌》的一項實驗,讓一些中年上班族分別嘗試三種方式度過5小時:A組:一直坐著不動B組:每坐20分鐘,起身站2分鐘C組:每坐20分鐘,起身散步2分鐘結果發現:僅僅是每坐20分鐘後站起來2分鐘,餐後血糖就明顯下降。這種效果在體重超標的男性身上尤其明顯。02雖然站一會兒就有用,但是如果同時還能走動走動,或者做做拉伸運動,降低餐後血糖的效果會更顯著。不必刻意,只需要在站起來的時候,有意識地去做一些“碎片化運動”:如果你是上班族,可以趁接水、或者去衛生間時,刻意繞辦公室慢慢走一圈。如果是居家者,可以在站起來的時候,趁機做幾分鐘簡單家務。或者在站立時,加入幾分鐘拉伸運動:①腿部拉伸站立,雙腳分開與肩同寬,身體慢慢向一側彎曲,一手向下伸直觸碰腳尖,另一手向上伸直,保持20~30秒後換另一側。②肩頸拉伸坐直身體,將右手向上伸直,然後用左手輕輕將右手拉向左側,感受肩部和頸部的拉伸感,保持20~30秒後換另一側。③背部拉伸坐在椅子上,雙腿分開與肩同寬,身體慢慢向前彎腰,雙手抓住腳踝,將背部向前伸展,保持20~30秒。03如果身體條件允許,可以試試幾種"升級版"站立法,效果加倍:動作一背對牆壁站立,腳跟、臀部、肩胛骨、後腦勺儘量貼緊牆面雙腳併攏,腳尖朝前,雙手自然下垂緩慢提起腳跟,用前腳掌和腳趾支撐身體感受小腿肌肉的緊繃膝蓋對準腳尖方向,保持微曲雙手舉過頭頂,掌心朝前,整個身體呈一條直線動作全程保持緩慢,有控制感覺身體累了,就放下來還原休息下動作二背靠牆壁站立,背部緊貼牆面腳後跟、小腿肚、臀部、肩胛骨和後腦勺貼緊牆緩慢抬起一側膝蓋,雙手抱住膝蓋下方吐氣,將膝蓋往胸部方向拉近感覺臀部和下背部有舒適的拉伸感保持另一條腿伸直並穩定站立保持15-30秒,保持自然呼吸,不要憋氣吸氣鬆開手,換另一條腿重複動作動作三背對牆壁站立,腳跟距離牆壁一個腳掌的長度雙腿自然分開,與肩同寬,腳尖朝前膝蓋自然微屈,不要過度繃直後腦勺頂住牆壁,整個頭部向天花板看肩胛骨、臀部、雙手離開牆壁保持住這個姿勢15-30秒,不要憋氣感覺累了,休息還原,再繼續做,慢慢增加時間動作四面對牆壁站立,雙腳分開與肩同寬腳尖距牆壁大約一臂的距離雙手平攤在牆上,雙臂伸直,手指朝前腰背挺直,目視下方吸氣,將身體往下推,感受整個背部的拉伸感保持這個姿勢30-60秒,不要憋氣控糖這件事,有時候不需要大汗淋漓的運動,只需要一個微小的改變:每20-30分鐘,站起來2分鐘。你平時多久會起來站一站?轉發給身邊關心血糖的親友,一起健康"站"起來! (呂軍醫生)
Forbes福布斯—2026年冬奧會收入最高的運動員
在米蘭科爾蒂納冬奧會收入榜上,國家冰球聯盟(NHL)的一眾球員肯定會躋身前列,但位居榜首者卻是來自滑雪賽場的一位選手——這位“吸金王”過去12個月收入估計達2300萬美元。林賽·沃恩、伊利亞·馬里寧、克洛伊·金等冬奧選手在財富排行榜上的排名情況又如何呢?本文將為你揭曉。圖片來源:ILLUSTRATION BY ALICE LAGARDE FOR FORBES; PHOTOS BY ICON SPORTSWIRE/GETTY IMAGES; DAVID RAMOS/GETTY IMAGES; LINTAO ZHANG/GETTY IMAGES原文標題:《2026年冬奧會收入最高的運動員》米蘭科爾蒂納冬奧會將迎來90多個國家和地區的約2900名運動員,他們將參與116個項目的角逐。對絕大多數選手而言,即便部分人最終將站上冠軍領獎台,他們從事的運動也不足以支撐生計。事實上,算上高昂的交通與訓練成本,在全球體育競技場上斬獲榮耀甚至可能是件虧錢的事情。但本屆冬奧會,有一小部分運動員完全有能力為金牌“買單”。冬奧會不像夏季奧運會那樣,有NBA、高爾夫、網球明星等《福布斯》全球運動員收入榜常客上陣,不過,本屆冬奧會男子冰球賽事將有146名NHL球員參賽——本賽季該聯盟球員最低年薪為77.5萬美元。聯盟自2014年後便不再允許球員出戰奧運,但今年球員們獲准參賽。位列《福布斯》NHL收入榜前十(含代言及其他商業收入)的球員中,有9人將在未來兩周代表國家隊出戰(唯一的例外是紐約遊騎兵隊門將伊戈爾·謝斯特金,其祖國俄羅斯因俄烏衝突被禁止參賽)。冰球選手中收入最高的是美國隊前鋒奧斯頓·馬修斯,多倫多楓葉隊本賽季為其支付的薪水超1500萬美元,此外他還有大約500萬美元的場外收入。不過,即便總收入達2000萬美元,他仍無緣本屆冬奧收入榜首。本屆冬奧會吸金王的稱號屬於谷愛凌——這位出生於美國的自由式滑雪選手代表母親的祖國中國參加國際賽事。《福布斯》估算,這位22歲的商業巨星過去12個月場外收入高達2300萬美元(另有約10萬美元賽事獎金)。谷愛凌與其他冬奧選手若能在本月站上領獎台,收入還能進一步提升。冬奧項目的代言合同中常設有獎牌獎勵條款,而且奪冠後還可能吸引新的品牌合作,比如被印上Wheaties麥片的包裝盒。此外,部分國家和地區會為奪得獎牌的選手發放獎金。例如,美國奧運與殘奧委員會承諾,若選手奪得金牌則獎勵3.75萬美元,銀牌2.25萬美元,銅牌1.5萬美元。東道主義大利的獎勵更高,金額在7.1萬至21.3萬美元之間。另有兩個代表團為金牌選手開出近80萬美元獎金。美國選手即便僅參賽也能獲得收益。資產管理公司Stone Ridge創始人兼首席執行長羅斯·史蒂文斯(Ross Stevens)去年向美國奧運與殘奧委員會捐贈1億美元後,每位美國冬奧及殘奧選手最終都將獲得20萬美元,無論賽事成績如何。以下是米蘭科爾蒂納冬奧會五大熱門項目中收入最高的運動員。自由式滑雪谷愛凌(Eileen Gu)2300萬美元圖片來源:EZRA SHAW/GETTY IMAGES四年前,谷愛凌成為冬奧史上最年輕的自由式滑雪冠軍,也是首位單屆冬奧斬獲三枚獎牌的自由式滑雪選手。如今22歲的她將力求衛冕女子大跳台、U型場地技巧冠軍,併力爭在坡面障礙技巧項目中突破上屆銀牌的成績。1月17日,儘管遭遇摔倒,谷愛凌仍奪得世界盃坡面障礙技巧冠軍,為後續在義大利阿爾卑斯山區打響的奧運之戰積蓄力量(該項目資格賽於周六開啟)。去年12月,谷愛凌在新興賽事Snow League奪得U型場地冠軍,收穫5.5萬美元獎金,較她通常從世界盃常規賽事獲得的約2萬美元獎金有所提升,但她的絕大部分收入來自代言合作,包括中國品牌安踏、波司登、蒙牛乳業、瑞幸咖啡等。谷愛凌曾於2018、2019年代表美國隊參加世界盃,近期她在接受《時代》周刊採訪時回應了為何選擇代表中國參賽:“美國已經有代表了,我喜歡自己開闢一片天地。”冰球奧斯頓·馬修斯(Auston Matthews)2000萬美元圖片來源:JULIAN AVRAM/ICON SPORTSWIRE/GETTY IMAGESNHL的球員們上一次征戰奧運還是2014年,彼時馬修斯距離成為聯盟狀元秀還有兩年。如今這位28歲的多倫多楓葉隊中鋒將帶領美國隊衝擊冠軍,洗刷之前的遺憾——去年四國對抗賽(4 Nations Face-Off)決賽中,美國隊加時惜敗加拿大,馬修斯當時任隊長;2022年北京冬奧會,美國隊則在四分之一決賽遺憾出局。在《福布斯》統計NHL收入榜的15年來,馬修斯是唯一單賽季收入突破2000萬美元的球員(去年也達成了這一成績),也是冰球界最具商業價值的球星之一。除四年5300萬美元的球員合同外,他每年還能獲得約500萬美元的場外收入。最新合作品牌為紅光理療品牌Mito Red Light,此前已簽約耐克、運動飲料Prime、優步外送平台Uber Eats等。美國隊中還有女子冰球賽事收入最高的球員希拉里·奈特(Hilary Knight),她現效力於女子職業冰球聯盟西雅圖激流隊。《福布斯》估算,這位36歲的前鋒手握9個合作品牌,包括Chipotle、好時和紅牛,今年的收入逼近100萬美元。高山滑雪林賽·沃恩(Lindsey Vonn)800萬美元圖片來源:MARCO TROVATI/AP沃恩近日摔倒,導致膝蓋韌帶撕裂,但這位41歲的美國名將仍決心第五次征戰冬奧。她的奧運生涯始於2002年,迄今已為美國隊斬獲三枚獎牌(她因膝傷缺席2014年冬奧會,隨後有五年的時間離開競技滑雪,期間缺席2022年冬奧會)。上賽季,沃恩接受部分膝關節置換手術後重返世界盃賽場(此次受傷的是另一個膝蓋),並於去年12月成為世界盃史上最年長的滑降冠軍,今年1月又奪一冠。沃恩的合作品牌達十余個,包括達美航空、路虎、勞力士,收入略高於隊友米凱拉·希弗林(Mikaela Shiffrin)。30歲的希弗林是回轉滑雪冠軍,曾在三屆冬奧會斬獲三枚獎牌,《福布斯》估算,2022年冬奧會後她收入翻倍,目前年入約700萬美元。單板滑雪克洛伊·金(Chloe Kim)400萬美元圖片來源:DAVID RAMOS/GETTY IMAGES今年1月,25歲的美國單板滑雪選手金在訓練中肩部受傷,核磁共振顯示唇盂撕裂,她能否參加冬奧會一度成疑。但她在Instagram上發佈視訊表示,傷情比預想中輕微。“我訓練的次數遠不及預期,但沒關係。”金說道。這位兩屆冬奧會U型場地技巧金牌得主此前幾乎放棄單板滑雪,如今又重新找回對這項運動的熱愛。金的合作品牌包括百年靈(Breitling)、魔爪能量飲料(Monster Energy)、耐克,將在本屆冬奧會面對韓國選手崔佳溫(Gaon Choi)、日本選手富田瀨奈(Sena Tomita)等強手的挑戰。在收入榜上,她的主要競爭對手是澳大利亞選手斯科蒂·詹姆斯(Scotty James)——31歲的詹姆斯曾兩奪冬奧獎牌,年收入估計為300萬美元。詹姆斯、金與谷愛凌即將共同以“創始運動員”身份,為新賽事X Games League就比賽形式與運動員體驗提供建議。花樣滑冰伊利亞·馬里寧(Ilia Malinin)70萬美元圖片來源:JEAN FRANCOIS MONIER/GETTY IMAGES四年前,男子花樣滑冰賽場的王者是“四周跳之王”陳巍(Nathan Chen),他是首位在一套節目中完成六個四周跳的選手。如今,這項運動迎來了新的傳奇——“四周跳之神”伊利亞·馬里寧。21歲的馬里寧代表美國參賽,是首位在一套節目中完成七個四周跳的選手,也是唯一完成阿克塞爾四周跳的選手,其父母曾代表烏茲別克參加1998和2002年冬奧會。馬里寧目前收入尚不及陳巍巔峰時的水平(臨近2022年冬奧會時突破100萬美元),更不及兩屆冬奧獎牌得主、韓國名將金妍兒高峰期的收入——2014年,金妍兒以1630萬美元位列全球女運動員收入榜第四。(《福布斯》估算,馬里寧的美國隊友、冰舞組合麥迪遜·喬克與埃文·貝茨夫婦過去12個月合計收入超100萬美元,與他差距不大。)但自2024年世錦賽奪冠後,馬里寧的代言組合逐步擴大,目前已納入可口可樂、三星、本田等品牌。若能在米蘭冬奧大放異彩,其商業價值有望迎來跨越式增長。製榜方法《福布斯》冬奧選手收入統計包含場內收入(薪水、合約獎金、賽事獎金)與場外收入(代言、授權、商業活動、紀念品銷售,及選手持有重大權益的商業項目產生的現金回報)。自由式滑雪、高山滑雪、單板滑雪、花樣滑冰收入估算統計範圍為過去12個月,冰球統計範圍為NHL的2025-2026賽季。利息、股息等投資收益不計入,但選手出售股權所得納入統計。收入超100萬美元者,收入數字四捨五入至最近的100萬;低於100萬美元者,收入數字四捨五入至最近的10萬。所有金額以美元計,需要換算時按當前匯率折算。未扣除稅費與經紀人佣金。(福布斯)
川普大罵美國冬奧運動員,谷愛凌發聲
美國國內的撕裂延燒至義大利米蘭冬奧會,美國總統川普大罵美國奧運滑雪運動員赫斯(Hunter Hess),中國滑雪選手谷愛凌就此表態。據《紐約時報》2月9日報導,中國滑雪選手谷愛凌9日被問及川普對赫斯的批評時說:“我很遺憾,搶走奧運會風頭的竟然是這麼與奧運會的精神毫不相關的事情。這真的與奧運會的宗旨背道而馳。”她還說:“體育運動的意義就在於將人們團結在一起。它是為數不多的共通語言之一,它連接著人類的身體、精神、競爭精神,以及打破紀錄的能力,尤其是在我們這項運動中,它更是挑戰人類的極限。這難道不美妙嗎?”谷愛凌還說:“我為這些運動員感到難過,我希望他們能發揮出最佳水平。”美國國內的撕裂延燒至義大利米蘭冬奧會,有美國運動員抨擊了川普的政策,川普2月8日強硬回擊。美國總統川普2月8日在社交媒體“真相社交”上發文說:“美國奧運滑雪運動員赫斯(Hunter Hess)真是個徹頭徹尾的失敗者(loser),他說他不能代表他的國家參加本屆冬奧會。如果真是這樣,他就不應該去參加選拔,他能入選真是太糟糕了。很難支援這樣的人。讓美國再次偉大!”第25屆冬季奧林匹克運動會開幕式當地時間2月6日在義大利米蘭上演。但是美國內部的撕裂也在米蘭繼續延燒。有美國運動員在米蘭的記者會上抨擊川普政府。美國自由式滑雪運動員克里斯托弗·利利斯(Chris Lillis)2月6日在一場記者會上說:“美國發生的事情,讓我非常心痛。我確信你指的是美國移民及海關執法局(ICE)以及一些抗議活動之類的事情。”他還說:“我認為,作為一個國家,我們需要關注尊重每個人的權利,確保我們用愛和尊重的方式對待我們的公民,以及其他人。我希望當人們觀看參加奧運會的運動員時,能夠意識到這就是我們努力想要代表的美國。”在記者會上,美國自由式滑雪運動員亨特·赫斯(Hunter Hess)也說:“我覺得現在代表美國參賽讓人心情複雜,有點煎熬。顯然,美國現在發生了很多我不太喜歡的事情,我想很多人也不喜歡。”他還說:“如果它符合我的道德價值觀,我覺得我是在代表它。但僅僅因為我佩戴國旗,並不意味著我代表美國正在發生的一切。”美國明尼蘇達州明尼阿波利斯近日再次發生聯邦執法人員槍殺美國公民事件。一個月內,美聯邦政府執法人員在針對移民的行動中相繼開槍打死兩名美國公民,且被質疑在未受到生命威脅的情況下過度使用武力,引發大規模抗議,並加劇兩黨對立。 (觀察者網)
運動真的能增強免疫力嗎?科學家發現答案沒那麼簡單
運動可以促進血液和免疫細胞的循環,從而增強免疫反應。力量訓練、高強度間歇訓練和步行是能夠增強免疫力的特定運動。過度運動可能會給身體帶來壓力,從而降低免疫功能。運動可以通過促進血液和淋巴循環來增強免疫系統。它有助於免疫細胞更有效地循環,從而提高對感染的反應能力。但並非所有運動都能對免疫系統產生相同的增強效果。科學家雜誌AI繪圖 GPT5.21. 增加血液和淋巴流量運動可以改善免疫反應,降低患病風險,並減輕炎症。該研究的作者、阿巴拉契亞州立大學生物系教授兼該大學人體機能實驗室主任大衛·尼曼博士告訴health:“ 由於運動會在肌肉收縮時增加血液和淋巴流動,因此也會增加免疫細胞的循環,使它們以更高的速度和更多的數量在體內 游動。”具體來說,運動有助於招募高度特化的免疫細胞,如自然殺傷細胞和 T 細胞,以發現病原體(如病毒)並將其消滅。2. 增強免疫反應運動時,你的免疫系統會立即做出反應,但這種反應最終會消失,除非你堅持鍛鍊。“如果你第二天出去鍛鍊45分鐘,這一切又會重演,”尼曼博士說。“隨著時間的推移,這些反應會不斷累積。”每周進行五天或五天以上有氧運動的人,患上呼吸道感染(如普通感冒)的機率較低。運動與降低新冠肺炎重症風險相關。經常鍛鍊的人比不運動的人住院風險降低36%,死於新冠肺炎的風險降低43%。尼曼博士說:“運動實際上是一種身體清潔活動,它能幫助免疫系統巡邏身體,檢測並躲避細菌和病毒。” 因此,你不能指望偶爾鍛鍊一天就能擁有一個能清除疾病的強大免疫系統。即使年紀大了,這種好處依然存在。3. 減輕炎症運動可以減輕體內炎症,炎症減少,免疫功能就會改善。尼曼博士說:“當免疫細胞試圖在炎症中發揮作用時,就會使免疫系統處於慢性炎症狀態”,這會使抵抗感染變得更加困難。那些運動可以增強免疫力?目前關於那種運動最能增強免疫力的研究有限。大多數研究,包括尼曼博士的研究,都著眼於有氧運動,例如步行、跑步或騎自行車。步行為了更好地享受步行的益處,最好稍微加快步伐。內曼博士說:“對大多數人來說,我們說的是每英里15分鐘的配速。這種平均配速在他的研究中取得了令人鼓舞的結果。這足以刺激免疫細胞進入血液循環。”尼曼博士建議,對於其他形式的運動,目標是達到最大心率的 70% 左右。高強度間歇訓練關於高強度間歇訓練(HIIT)是否能增強免疫力,目前科學研究較少。一些研究表明HIIT可能改善免疫功能,而另一些研究則認為它不會降低免疫力。總的來說,間歇訓練可能是有益的。“我們的身體已經習慣了這種來回交替的鍛鍊方式,即使只有幾個小時,只要不是持續不斷的高強度運動,”內曼博士說。力量訓練力量訓練也是如此,它可能有助於增強免疫系統,但相關的研究較少。肯特州立大學運動科學與生理學助理教授、運動科學博士、註冊體能訓練專家 Adam Jajtner也研究過運動與免疫反應,他告訴health,阻力訓練是提高免疫力的明智策略。然而,賈特納博士告誡人們不要進行嚴重的肌肉損傷鍛鍊,例如舉起超重的重量或進行離心運動(減慢運動的下降階段),以免肌肉修復過程與免疫功能相衝突。相反,可以嘗試強度較低到中等的鍛鍊方式。增強免疫力的運動小貼士爭取每周進行規律的運動。堅持不懈才能帶來最大的益處。專家建議大多數日子裡進行大約 30 分鐘的體育活動,包括步行或游泳等有氧運動和力量訓練。如果你是運動新手,散步是循序漸進地增加運動量的絕佳方式。賈特納醫生建議,每天可以先外出散步2-4次,每次10分鐘。然後,逐漸增加散步時間。運動會損害免疫系統嗎?過度運動可能損害免疫系統。長時間高強度運動會增加感染風險。例如,如果您以高強度跑步至少半程馬拉松的距離,或者以具有挑戰性的速度騎自行車或游泳約 90 分鐘,則可能會產生這種負面影響。這種強度的運動會對身體造成壓力,從而降低免疫功能,增加病毒和細菌感染的風險。 (科學家雜誌)
運動員重Covid風險一樣很高