#抑鬱
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比跑步更快樂、比走路更健身！研究發現：這項運動抗抑鬱又抗衰老

日常工作生活中，不少人焦慮、壓力大、情緒低落、幹什麼都提不起勁，該如何緩解？最好的答案就是——去運動！很多人都忽視了一項“快樂運動”，改善抑鬱情緒的效果在所有運動裡排名第一。 人民日報健康客戶端資料圖 跳舞 一項被忽視的“快樂運動”
比跑步更快樂、比走路更健身！研究發現：這項運動抗抑鬱又抗衰老
健康#抗抑鬱#抗衰老#焦慮
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凌晨2~4點總是醒？可能是大腦在“報警”！出現這些症狀千萬別硬扛

你是否有這種困擾 凌晨三四點驟然清醒 腦子像失控的放映機 再也無法進入夢鄉
凌晨2~4點總是醒？可能是大腦在“報警”！出現這些症狀千萬別硬扛
健康#睡眠品質#抑鬱#健康習慣
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馬斯克做夢都沒想到，中國人先用腦機介面治好了這5種病

2026年4月，一個消息在全球科技圈炸開了鍋。馬斯克旗下的Neuralink宣佈將於今年啟動“大規模量產”，無數人都在盯著美國人的腦機介面啥時候能治病救人。但你可能不知道，就在中國人還在討論“腦機介面到底有沒有用”的時候，中國醫生已經悄悄治好了5種病。這5種病，每一種都折磨著數以億計的中國人。第一種，癱瘓。你沒有看錯，癱瘓真的可以被治好了。就在上個月，上海華山醫院完成了一例劃時代的手術。一位因車禍導致頸部以下完全癱瘓的中年男人，在植入腦機介面後，現在已經能夠通過意念控制機械臂，自己喝水、吃飯。，醫生告訴他：“堅持訓練，一年後有望站起來走路。”他的妻子聽到這句話的時候，直接在病房裡哭了出來。第二種，抑鬱症。中國有超過9500萬抑鬱症患者，每年有28萬人死於自殺。傳統藥物治療無效的重度抑鬱症，現在有了新的希望。浙江大學醫學院的臨床試驗顯示，通過腦機介面刺激特定腦區，70%的重度抑鬱患者症狀明顯改善，其中近一半達到臨床治癒。一位23歲的女孩，在接受治療前已經重度抑鬱6年，多次自殺未遂。現在她已經停藥，正常生活，還談起了戀愛。第三種，帕金森氏症氏症。中國有300萬帕金森氏症病患者，65歲以上人群患病率高達1.7%。這種病有多可怕？手抖、走路不穩、說話不清楚，發展到後期只能躺在床上等死。目前沒有特效藥，只能緩解症狀。但腦機介面改變了這一切。通過植入裝置精確刺激大腦特定區域，可以顯著改善帕金森氏症病患者的運動功能。臨床試驗顯示，患者的手抖症狀減少了80%以上。一位72歲的老教授，患病10年，之前連字都寫不好。現在他不僅可以正常寫字，還重新拾起了放下的毛筆練習。第四種，漸凍症。霍金就是這個病。著名科學家霍金，活了76歲，全靠眨眼睛與外界交流。但普通漸凍症患者，從發病到死亡，平均只有3-5年。現在，腦機介面讓漸凍症患者重新獲得了與外界交流的能力。通過讀取大腦訊號，他們可以用“意念”打字、說話，甚至控制輪椅出行。一位45歲的漸凍症患者，在植入腦機介面後，第一句話打出來的是：“我想見見我的女兒。”第五種，截癱。如果說上面幾種病你都覺得離自己很遠，那這個你一定要認真看。中國每年新增脊髓損傷患者約10萬人，其中相當一部分是截癱。他們中的大多數人，餘生都要在輪椅上度過。但腦機介面正在改變這一切。通過刺激脊髓神經，配合康復訓練，截癱患者正在重新站起來。一位28歲的女孩，因為一次潛水事故導致高位截癱。在接受腦機介面治療後，她現在不僅可以站立行走，還重新回到了工作崗位。她的故事被拍成了紀錄片，無數人看得淚流滿面。看到這裡，你可能會問：這些治療一定很貴吧？確實不便宜。目前腦機介面手術費用在30-100萬元之間，而且醫保不能報銷。但我告訴你三個好消息：第一，成本正在大幅下降。2018年，美國一台類似的手術費用是200萬元人民幣。現在中國只需要30-50萬元。隨著技術成熟，5年後有望降到10萬元以內。第二，國內正在加速審批。目前已有超過20個腦機介面產品進入臨床試驗階段，2027-2028年將迎來集中獲批期。第三，國產替代正在進行。以前需要進口的裝置，現在中國自己的企業已經可以生產。強腦科技、階梯醫療等中國企業，正在把價格打下來。也許你會問：既然美國Neuralink那麼厲害，為什麼中國反而先治好了這些病？答案很簡單：中國人多、患者多、臨床試驗多。中國有200萬脊髓損傷患者、9500萬抑鬱症患者、300萬帕金森氏症病患者、100萬漸凍症患者。龐大的患者基數，讓中國醫生有更多機會開展臨床試驗，積累治療經驗。這就是中國的優勢。寫到這裡，我突然想起來一件事。很多年前，我第一次看到馬斯克介紹腦機介面的時候，心裡想的是：“這美國人又在吹牛了。”但現在，中國人用實際行動證明了：中國人不僅可以跟上，還能超越。這就是中國力量。最後，我想問你一個問題：如果腦機介面可以幫你或者你的家人治好好不了的病，你願意嘗試嗎？ (腦機最前沿)
科技#中國#腦機介面#疾病治療
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92歲游本昌，決定告別

10月1日，有博主發出和游本昌女兒及孫女的訪談視訊。視訊中，游本昌的女兒游思涵談到：他演繁花演完了以後，其實他是沒走出來的，活在那種角色裡。他那時候也不怎麼吃飯，食慾不好，我們就是覺得特別難受。然後也不怎麼看電視，問他看不看繁花，他不看他自己演的東西，看了一集以後他就棄劇了不看了。我說您是不是還活在那個時候的感受裡，他就承認了，他說他不想出戲，他覺得那是幸福的。就是爺叔的那種悲壯，他是活在那種悲壯的氛圍下的，然後後來我就讓他給爺叔寫了一封信。視訊顯示，游本昌寫的信中提到：親愛的爺叔，儂好，今天我要向你告別。5年了，我竟然無法從你那裡走出，這一遍遍的重複走不出來，甚至是不願意走出來，真像是得了抑鬱症了又。游本昌，1933年9月16日出生於江蘇省泰州市海陵區，演員、導演、出品人、國家話劇院一級演員。1985年，52歲的他因主演電視劇《濟公》而走紅。2023年12月，熱播劇《繁花》上映，游本昌再次爆火，飾演的爺叔深受觀眾喜愛。 (Life上海)
92歲游本昌，決定告別
影視#演員#游本昌#繁花
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女子從86樓一躍而下，掉在了一輛車頂上，沒想到，她死亡時的照片成為了經典

1 1947年，美國一名女子，在男友向她求婚後的第二天，從86樓縱身一躍自殺身亡。但萬萬沒想到，她死亡時的照片卻成了經典。 墜樓女子叫伊芙琳‧麥克海爾，1947年5月1日，年僅24歲的她，從帝國大廈86樓的觀景台一躍而下，結束了自己年輕的生命。 當時，從高處落下的她，掉在了一輛小汽車的車頂上。讓人驚奇的是，現場的畫面一點都不血腥，有的只是一個精心打扮過的美少女，面容安詳地躺在被砸凹陷的車頂上。
女子從86樓一躍而下，掉在了一輛車頂上，沒想到，她死亡時的照片成為了經典
生活#抑鬱症
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馬斯克抑鬱了？

難不成是媽媽喊停兒子約架，馬斯克就抑鬱了？ 馬斯克又雙叒來啦！ 今天的大新聞是他被曝服用可能“變殭屍”的藥物抗抑鬱！ 哇哦，世界首富竟然也抑鬱了？
馬斯克抑鬱了？
美股#馬斯克#抑鬱#特斯拉