#健康
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一種所有孩子都愛的食物，竟然是健康殺手，多吃還會傷肝

這種所有娃都愛、幾乎每天都在接觸的食物，就是——糖。 這種糖，並不是穀物、水果、蔬菜、奶這些天然食物中存在的糖。 而是那些額外在零食、飲料中的加入糖。 它們真的是「甜蜜的負擔」，在帶來快樂的同時，也嚴重威脅著孩子們的健康。
一種所有孩子都愛的食物，竟然是健康殺手，多吃還會傷肝
健康#兒童健康#脂肪肝#控糖
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睡前這樣玩手機，真的很傷眼

深夜，關燈，躺平，手機螢幕的光映在臉上——這是不是你睡前的“最後一道儀式感”？但隨即眼干、重影、頭痛甚至失眠紛紛找上門。因夜間過度用眼導致的視力驟降、乾眼症、偏頭痛案例逐年攀升，且越來越年輕化。 關燈玩手機，藍光會不會損壞視網膜？開了“護眼模式”就能高枕無憂嗎？深夜刷屏究竟有何風險，究竟有沒有科學靠譜的“夜間用眼健康法則”？ 01. 睡前刷手機為什麼會越刷越清醒？全黑環境下用眼眼睛不適感為什麼會加重？ 視網膜記憶體在含黑視素的內在光敏視網膜神經節細胞，對短波長的藍綠色光較為敏感，並通過視交叉上核參與調節人體生物鐘。刷手機產生的夜間光照會向大腦傳遞“現在仍是白天”的訊號，抑制、推遲褪黑素分泌，提升大腦警覺度，造成入睡延後。
睡前這樣玩手機，真的很傷眼
健康#睡眠健康#視疲勞#護眼指南
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關曉彤佩戴負重手環引熱議！醫生提醒：六類人群停用

近日，演員關曉彤在某活動綵排期間全程佩戴負重手環，很快引發全網熱議。記者注意到，其實這款貌似潮流配飾的輕量化負重裝備已經在社交平台走紅，不少上班族、健身愛好者視其為“碎片時間”的“塑形神器”。 普通人在日常運動或生活中，是否推薦佩戴負重手環？它能否真正成為減重減脂的“加速器”？9月23日，記者採訪了專家。 圖片由AI生成 01. “戴著手環瘦手臂”是錯覺 不存在局部減脂
關曉彤佩戴負重手環引熱議！醫生提醒：六類人群停用
健康#負重手環#健康風險#醫學建議
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被傳隱婚、去世，44歲國民頂流消失2年後復出：沒死，更帥了

消失兩年的王凱終於又出來拍戲了！ 最近，國安題材新劇《交鋒》登陸CCTV8，開播72小時網播破3.2億，單集收視更是創下近7年最高紀錄。 王凱飾演的偵查員馬憩，是全劇核心人物。 一頭泡麵卷，鬍子拉碴，身形瘦削，渾身一股子痞勁，完全打破了過往的精英形象。
被傳隱婚、去世，44歲國民頂流消失2年後復出：沒死，更帥了
影視#王凱#演藝回歸#健康意識
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很多腦梗發生在熟睡中，睡前一個習慣能救命

秋意漸濃，早晚溫差變大，心腦血管疾病迎來高發季。臨床資料顯示，相當比例的腦梗發生在夜間睡眠時。比起白天，熟睡時發生腦梗更加難以被發現，症狀往往更重、預後更差。 好消息是，有一個簡單易行的小習慣，可以幫助降低這一風險：睡前適量喝點水。 為什麼睡前喝水有助降低風險？具體應該怎麼喝？ 很多腦梗發生在熟睡時
很多腦梗發生在熟睡中，睡前一個習慣能救命
健康#腦梗#健康習慣
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17歲驚豔娛樂圈，全網眼紅的最帥星二代，去世了...

世事無常啊...... 前陣子才聊起超模辛迪·克勞馥的兩個星二代小孩，今天就刷到新聞： 她的兒子Presley Gerber去世了，年僅27歲。 洛杉磯法醫鑑定記錄顯示，當地時間9月20日Presley在一家康復中心離世。
17歲驚豔娛樂圈，全網眼紅的最帥星二代，去世了...
影視#辛迪·克勞馥#星二代#Presley Gerber
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《徐欣瑩發布第一波「2030新竹女力」政見 建立女性全生命支持體系》 2026選戰即將進入最後二個月，國民黨新竹縣長候選人、立委徐欣瑩24日發布第一波「2030新竹女力」政見。徐欣瑩表示，過去幾個月無論在婦女團體工作會或地方問政說明會，與女性朋友互動時都對她提到，希望能在健康與醫療議題投入更多資源，這也讓徐欣瑩回想起過去媽媽曾突然診斷出癌症這一段傷心往事。因此，徐以「建立新竹女性全生命支持體系」為願景，提出全國首創的免費女性健康一站式檢查，包含骨密、乳房超音波、甲狀腺、貧血；推動婦女二度就業創業啟動金；以及家暴被害人緊急生活津貼加碼，希望在健康、就業、照顧支持等方面撐起女性生命發展。 徐欣瑩認為，女性政策不是由政府替女性安排人生，而是把阻擋女性前進的障礙一一排除，讓每一位女性不論年齡、身分、職業、家庭角色或居住地，都能有尊嚴、有能力，也有選擇。且能讓每一位新竹女性都有健康的身體、安全的生活、自己的工作，以及為自己人生作主的自由，這是提出2030新竹女力願景的初衷。 徐欣瑩提出全國首創的「免費女性健康一站式檢查」，項目包含骨密、乳房超音波、甲狀腺、貧血，讓女性不用為不同檢查往返醫院。透過一次預約，整合骨密度與骨鬆風險評估、乳房健康檢查、甲狀腺功能及貧血等女性常見健康風險，並依年齡、家族史及個人風險提供適合的檢查。發現異常後立即銜接醫療轉介與後續追蹤，不讓健檢停在一張報告。並結合巡迴醫療深入尖石、五峰、北埔、峨眉、橫山等地，讓每一位新竹女性，不論住在哪裡，都能更早發現風險、更早照顧自己的健康。
徐欣瑩發布第一波「2030新竹女力」政見 建立女性全生命支持體系
其他#徐欣瑩#新竹縣長候選人#2030新竹女力
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49歲男子長期熬夜刷手機，大腦萎縮如80歲！這些傷腦行為，你可能天天在做

長期熬夜刷手機 49歲男子的大腦像80歲 上海49歲的張先生，經常熬夜到凌晨。幾天前，凌晨一兩點還在刷手機的他，右手突然無力，立即撥打120送醫。 送醫後，張先生被確診為“血管性痴呆”，醫學腦部影像可看到大片白色區域，說明其是典型的腦白質病變（是腦小血管受損後，在影像學檢查中呈現的特徵性表現）。年僅49歲的張先生，大腦萎縮程度遠超同齡人，腦部狀態竟與80歲老人相當，老化問題十分嚴重。 圖為張先生的腦部影像
49歲男子長期熬夜刷手機，大腦萎縮如80歲！這些傷腦行為，你可能天天在做
健康#生活習慣#腦健康#大腦萎縮