#好時
康和期貨凌佩君 [問題] 請問期貨手續費成本怎算?選擇權手續費成本怎麼算??海外期貨手續費成本
先來區分國內期貨跟國外期貨國內期貨又細分了大台(含括電子期跟金融期)小台選擇權常常很多客人問...除了手續費怎麼還多收了一條.....告訴你....這就是"期交稅''想在市場交易不可以不知道規則先了解一下交易成本就是期貨手續費+期交稅關於期貨手續費的洽詢-->LINE 加佩君好友 pei098''期交稅''是跟著指數浮動的喔@大台金融期電子期:期貨交易稅率 → 0.00002(十萬分之二)@小台個股期貨:期貨交易稅率 → 0.00002(十萬分之二) 稅這個比較簡單,計算的方式如下:例如假設現在指數來到了 10000 目前指數一口大台契約價值 → 2,000,000 (200 一點 200 元 x 10,000 目前點數)一口大台交易稅 → 2,000,000 X 十萬分之二(稅率) = 40 元一口大台交易稅 → 40 元一口小台契約價值 → 500,000 (50 一點 50 元 x 10,000 目前點數)一口小台交易稅 → 500,000 X 十萬分之二(稅率) = 10 元一口小台交易稅 → 10 元(台指期選擇權買賣都要稅金跟手續費喔)@選擇權:期貨交易稅率 → 0.001(千分之一) 稅假如成交 50 點*50*1/1000=2.5 四捨五入 =>3 元選擇權稅金速算法成交價格除於 2050/20=2.5=>3 元(四捨五入)就是選擇權稅金(選擇權買賣都要稅金跟手續費喔)歡迎找佩君洽詢期貨手續費喔立刻 LINE 加好友pei098
寶潔、歐萊雅、聯合利華、高露潔、花王、利潔時等25家消費品企業2025年第三季度財報業績彙總
註:各大公司財政年度的起始時間不同於自然年,因此會出現財政季度、年度等與自然年不一致的情況。各家公司可能會按照每季度、每半年的頻率公佈業績情況。美國寶潔(Procter & Gamble)公佈截至2025年9月30日的第一財季業績。季度淨銷售額223.86億美元,上年同期為217.37億美元,同比增長3%。季度營業利潤58.56億美元,上年同期為57.97億美元。季度歸屬公司的淨利潤47.5億美元,上年同期為39.59億美元,同比增長20%。高露潔棕欖(Colgate-Palmolive)公佈2025年第三季度業績。季度淨銷售額51.31億美元,上年同期為50.33億美元。季度營業利潤10.59億美元,上年同期為10.65億美元。季度歸屬公司的淨利潤7.35億美元,上年同期為7.37億美元。金佰利(Kimberly-Clark)公佈2025年第三季度業績。季度淨銷售額41.5億美元,上年同期為41.44億美元。季度營業利潤6.21億美元,上年同期為10.26億美元,同比下降39.5%。季度歸屬公司的淨利潤4.46億美元,上年同期為9.07億美元,同比下降50.8%。科赴(Kenvue)公佈2025年第三季度業績。季度淨銷售額37.64億美元,上年同期為38.99億美元。季度營業利潤6.29億美元,上年同期為6.54億美元。季度淨利潤3.98億美元,上年同期為3.83億美元。美妝產品製造商雅詩蘭黛(Estee Lauder)公佈截至2025年9月30日的第一財季業績。季度淨銷售額34.81億美元,上年同期為33.61億美元,同比增長4%。季度營業利潤1.69億美元,上年同期營業虧損1.21億美元。季度歸屬公司的淨利潤4700萬美元,上年同期淨虧損1.56億美元。消費品公司紐威品牌(Newell Brands)公佈2025年第三季度業績。季度淨銷售額18.06億美元,上年同期為19.47億美元,同比下降7.2%。季度營業利潤1.19億美元,上年同期營業虧損1.21億美元。季度淨利潤2100萬美元,上年同期淨虧損1.98億美元。科蒂(COTY)公佈截至2025年9月30日的第一財季業績。季度淨營收15.77億美元,上年同期為16.72億美元,同比下降6%。季度營業利潤1.85億美元,上年同期為2.38億美元,同比下降22%。季度歸屬普通股東的淨利潤6460萬美元,上年同期為7960萬美元,同比下降19%。消費品公司高樂氏(The Clorox Company)公佈截至2025年9月30日的第一財季業績。季度淨銷售額14.29億美元,上年同期為17.62億美元。季度歸屬公司的淨利潤8000萬美元,上年同期為9900萬美元。歐洲全球最大美妝集團歐萊雅(L'Oreal)公佈2025年第三季度業績。季度集團總銷售額103.34億歐元(約120億美元),上年同期為102.85億歐元。其中,專業產品銷售額12.33億歐元,消費者產品銷售額37.63億歐元,歐萊雅奢侈銷售額37.2億歐元,美容產品銷售額16.18億歐元。聯合利華(Unilever)公佈2025年第三季度業績。季度集團營業額147.18億歐元,上年同期為152.46億歐元。其中,美容健康業務營業額31.75億歐元(約36.9億美元),個人護理業務營業額33.16億歐元(約38.5億美元),家庭護理業務營業額28.35億歐元(約32.95億美元),食品業務營業額31.09億歐元,冰淇淋業務營業額22.83億歐元。赫力昂(Haleon)公佈2025年第三季度業績。季度集團營收27.99億英鎊(約36.9億美元),上年同期為27.8億英鎊。利潔時(Reckitt Benckiser)公佈2025年第三季度業績。季度集團營收36.11億英鎊。其中,核心業務營收26.03億英鎊(約34.3億美元),美贊臣業務營收5.29億英鎊,Essential Home業務營收4.79億英鎊。漢高(Henkel)公佈2025年第三季度業績。集團銷售額第三季度名義下滑6.3%至51.47億歐元。粘合劑技術業務部第三季度銷售額達27.08億歐元,較去年同期名義下滑3.3%。消費品牌業務部第三季度銷售額達24.02億歐元(約27.9億美元),較去年同期名義下滑9.5%。拜爾斯道夫集團(Beiersdorf)公佈2025年第三季度業績。季度集團銷售額23.52億歐元。其中,消費者業務銷售額19.2億歐元(約22.3億美元),德莎(tesa)銷售額4.32億歐元。亞洲花王公司(Kao Corporation)公佈2025年前九個月業績。當期淨銷售額12320.34億日元(約79.7億美元),上年同期為11900.11億日元,同比增長3.5%。當期營業利潤1148.67億日元,上年同期為1010.55億日元,同比增長13.7%。當期歸屬母公司所有者的淨利潤847.19億日元,上年同期為710.27億日元,同比增長19.3%。尤妮佳(Unicharm)公佈2025年前九個月業績。當期淨銷售額6942.25億日元(約44.9億美元),上年同期為7220.52億日元,同比下降3.9%。當期營業利潤866.49億日元,上年同期為1035.9億日元,同比下降16.4%。當期歸屬母公司所有者的淨利潤607.16億日元,上年同期為595.52億日元,同比增長2%。資生堂(Shiseido Company)公佈2025年前九個月業績。當期淨銷售額6938.17億日元(約44.9億美元),上年同期為7227.54億日元,同比下降4%。當期營業虧損333.5億日元,上年同期營業利潤21.83億日元。當期歸屬母公司所有者的淨虧損439.83億日元,上年同期淨利潤7.54億日元。韓國愛茉莉太平洋集團(Amorepacific Group)公佈2025年第三季度業績。季度集團營收11082億韓元(約7.56億美元),上年同期為10681億韓元。季度營業利潤1043億韓元,上年同期為750億韓元。季度淨利潤833億韓元,上年同期為516億韓元。LG生活健康(LG H&H)公佈2025年第三季度業績。季度銷售額15800億韓元,上年同期為17140億韓元,同比下降7.8%。季度營業利潤460億韓元,上年同期為1060億韓元,同比下降56.5%。季度淨利潤230億韓元,上年同期為740億韓元,同比下降68.2%。其中,美容業務銷售額4710億韓元(約3.21億美元),上年同期為6400億韓元;家庭護理和日常美容業務銷售額5960億韓元(約4.07億美元),上年同期為5730億韓元;飲料業務銷售額5130億韓元,上年同期為5000億韓元。珀萊雅發佈2025年三季度財務報告。前三季度實現營業收入70.98億元(約10億美元),同比增長1.89%,歸屬於上市公司股東的淨利潤10.26億元,同比增長2.65%。其中,第三季度營收17.36億元(約2.45億美元),同比下滑11.63%;歸屬於上市公司股東的淨利潤2.27億元,跌幅達23.64%。中順潔柔披露2025年第三季度報告。前三季度公司實現營業總收入64.78億元(約9.13億美元),同比增長8.78%;歸母淨利潤2.3億元,同比增長329.59%。其中,第三季度營收為21.49億元(約3.03億美元),同比增長11.09%;歸母淨利潤為8002.85萬元,同比增長335.38%。上海家化發佈2025年三季度業績。前三季度公司營業收入49.61億元(約7億美元),同比增長10.8%;歸屬於上市公司股東的淨利潤4.05億元,同比增長149.1%;扣非淨利潤2.31億元,同比增長92.4%。其中,第三季度實現營業收入14.83億元(約2.1億美元),較去年同期增長28.29%;歸屬於上市公司股東的淨利潤達到1.4億元,較去年同期激增149.12%。直銷美國營養品公司康寶萊(HERBALIFE)公佈2025年第三季度業績。季度淨銷售額12.74億美元,上年同期為12.4億美元。季度營業利潤1.26億美元,上年同期為1.27億美元。季度歸屬公司的淨利潤4320萬美元,上年同期為4740萬美元。巴西直銷巨頭Natura & Co公佈2025年第三季度業績。季度淨營收51.94億巴西雷亞爾(約9.83億美元),上年同期為59.76億雷亞爾,同比下降13.1%。季度EBITDA利潤4.64億雷亞爾,上年同期為6.59億雷亞爾,同比下降29.5%。季度持續業務的淨虧損1.19億雷亞爾。直銷巨頭如新(Nu Skin Enterprises)公佈2025年第三季度業績。季度營收3.64億美元,上年同期為4.3億美元。季度營業利潤2164萬美元,上年同期為1823萬美元。季度淨利潤1708萬美元,上年同期為830萬美元。 (全球企業動態)
百時美施貴寶5.4%的股息率是否值得買入?
在你的投資組合中,高收益的股息股票可以成為一項偉大的資產,它可以在經常性的基礎上產生收入,為你提供一些現金來支付帳單,或者你可以將股息再投資,以幫助提高你從股票中獲得的收益。在動盪時期,股息股有時是相對安全的投資。目前特別有吸引力的配息股是百時美施貴寶(Bristol Myers Squibb),它的收益率為5.4%,與標準普爾500指數的平均收益率僅為1.2%相比,這是一個天文數字。然而,對投資者來說,最大的問題是,這家製藥公司的股息是否真的安全,因為該公司的股價一直表現不佳。讓我們來仔細看看。股價下跌推高了製藥股的收益率在過去的五年裡,百時美施貴寶的總回報率(包括股息)為-9%。這意味著持有該股的投資者,即使有股息收入,也會出現虧損。與此同時,如果你只是通過指數基金比如標準普爾500指數投資,那麼算上股息,你的錢大約會翻倍。近年來,該業務缺乏增長,投資者對其未來感到擔憂,這讓他們並不興奮。今年,百時美施貴寶預計其收入將在475億至480億美元之間,較去年報告的483億美元略有下降。但由於未來幾年該公司將面臨多種藥物的專利懸崖,未來的資料可能會更糟。股息有多安全?儘管百時美施貴寶沒有實現顯著增長,但總體而言,它是一家盈利的企業。根據其收益,該公司的配息率約為84%,這對股息股來說有點高,但仍然是可持續的。在過去的12個月裡,百時美施貴寶還創造了153億美元的自由現金流,超過了該公司同期支付的50億美元股息。目前看來,這筆支出是安全的,但從長遠來看,它是否會保持這種狀態,可能會讓投資者感到不安。該公司的淨債務高達320億美元。雖然這比年初的385億美元有所下降,但這是投資者無法忽視的沉重負擔。這讓人對未來股息的安全性產生了疑問。百時美施貴寶股票值得今天投資嗎?Bristol Myers現在是一家很吸引人的公司,雖然該公司正在投資於增長,並有大約50種化合物在開發中,但人們仍然對該公司未來的表現感到擔憂。未來幾年,包括Opdivo和Eliquis在內的多個藥物將面臨專利到期,這可能會在不久的將來嚴重拖累該公司的收入。考慮到Bristol Myers的高債務負擔和增長挑戰,這帶來了我不太喜歡的風險因素。雖然這只股票看起來很便宜,其預期市盈率(P/E)(基於分析師的估計)不到8倍,但它現在看起來更像是一個價值陷阱,而不是一個好的買入對象。股息今天看起來很安全,但未來可能會有風險,因為該股的配息率已經在緩慢上升。如果該公司的財務狀況在未來幾年惡化,就像專利損失可能導致的那樣,管理層選擇削減股息以保留現金可能只是時間問題。我會對這只股票採取觀望態度,如果你渴望分紅,現在有比百時美施貴寶(Bristol Myers)更安全的創收股。 (北美財經)
又一車企被曝無法復工復產
靠著「保時泰」出圈、被稱為「山寨國產神車」的汽車品牌眾泰車,如今要迎來大結局了。眾泰汽車近日發佈公告稱,公司下屬公司湖南江南汽車製造有限公司重慶分公司名下汽車整車T300車型總裝生產線及相關設備被重慶市璧山區人民法院在阿里拍賣司法拍賣。截至目前,一拍、二拍均已流拍。眾泰汽車表示,重慶市璧山區人民法院已開始強制執行拆除重慶分公司汽車整車T300車型總裝生產線及設備,公司今年已不具備復工復產首款車型T300 的條件,今年已無法復工復產,公司面臨持續經營能力存在不確定性的風險。此前,在今年6月,眾泰汽車就曾發佈公告稱,受公司缺乏營運資金影響,截至目前公司整車業務未能復工復產,今年以來無整車生產。眾泰汽車前身為1992年成立、身處浙江金華永康的鐵牛集團,這是一家主要汽車配件業務的公司,曾經是多家民營車企的配件供應商。2003年,已經是汽車配件龍頭的鐵牛集團收購了台灣的一套豐田特銳車型的生產線,並在同年收購了生產汽車關鍵零件的金馬股份,還透過與成都新大地合作獲取造車資質,準備完善的鐵牛集團由此開始進軍整車製造領域,也是在這一年裡,眾泰汽車正式成立。2007年,鐵牛集團收購江南汽車,從此眾泰汽車正式有了自己的生產資質,收購完成的第一年,眾泰就推出了一代神車「江南奧拓」。 2008年,眾泰汽車又拿下了國家首個純電動產銷許可證,成為國內新能源車的領頭羊。在拿到許可證最初的幾年裡,眾泰生產了中國第一輛純電汽車,但眾泰汽車的產品和定位並未打動消費者,在市場一直處於不溫不火的狀態。而為了吸引消費者,眾泰汽車透過「模仿」知名汽車品牌的方式在三、四線市場成功打開局面。2013年,眾泰在公司成立十周年推出了T600車型,其外觀與奧迪Q5相似,憑藉奧Q5復刻版的外觀,T600掀起了銷售熱潮,也讓這款車成為了該公司成立十年來最受歡迎的車型之一,並一舉摘得“2013年度都市SUV新勢力”獎項。進入2016年12月,眾泰推出復刻了保時捷Macan的SR9車型(「保時捷」),其外型和內裝與保時捷高度相似,一般消費者難以分辨出它不是保時捷,這更是讓眾泰走上了「巔峰」。在眾泰SR9的助力下,2016年,眾泰汽車年銷量達到33.31萬輛的巔峰,成為中國自主品牌銷量的第9名,眾泰汽車也成為了當年自主品牌銷量前十的企業,市值更是一度突破300億元。眾泰汽車的這種“模仿”,雖然幫助它打出了名聲,但輝煌並不能持久。根據相關數據,2018年,眾泰汽車的銷量下滑至23.19萬輛;2019年,銷量進一步下滑到15.3萬輛;到了2020年,眾泰汽車的整車製造業務甚至直接處於停產、半停產狀態。銷量的下滑最終關聯的還是利潤,根據Wind 數據顯示,眾泰汽車自2019年以來,淨利潤已連續虧損6年。眾泰汽車對外揭露的2024年年度報告顯示,2024 年眾泰汽車銷量僅14輛,年減98.74%;生產量為0輛。眾泰汽車發布2025年半年度報告,報告期間內,公司實現營業收入2.8億元,較去年成長12.61%。歸屬於上市公司股東淨虧損1.48億元,歸屬於上市公司股東的扣除非經常性損益淨虧損1.08億元,基本每股虧損0.03元。市場競爭日益激烈,新能源車市場的淘汰賽也進入白熱化階段。 2018年,中國國內的造車新勢力車超過400家,而到了2024年底,僅剩不到40家,這也包括了傳統車企新創立的新能源品牌。極越汽車資金鏈斷裂原地解散,威馬汽車這個曾經的造車新勢力"四小龍"之一在2023年10月向法院提交破產重組申請。那吒汽車關聯公司即合眾新能源汽車股份有限公司2025年6月被申請破產。陸續倒下的車企名單越來越長。新能源汽車企業大面積倒閉的根本原因,在於技術門檻相對較低。與傳統燃油車需要複雜的引擎、變速箱技術不同,電動車本質上是"車殼+三電"的組裝模式,這讓大量企業認為造車變得簡單。造車容易造好車難。缺乏核心技術的企業迅速被淘汰。僅靠皮尺測量,設計出的形似豪車品牌的眾泰款汽車,被淘汰也是早晚的事情了。隨著智慧化、電池技術、使用者生態的全面進步,誰能穩住深耕腳步,誰才有可能成為新能源賽道的「長跑型選手」。(I商週)
【富時越南指數期貨登場】── 越南市場不是夢,7/18 起正式開跑!
▋新商品介紹:富時越南指數期貨 SFVN2025年7月18日起,元大期貨旗下兩大電子交易平台──《iTRADER交易達人》與《期貨精靈APP》──正式開放「富時越南指數期貨」(代號:SFVN)交易。這檔商品掛牌於 SGX 新加坡交易所,是參與越南股市波動的實用工具之一。富時越南指數反映越南當地大型企業股價,具備新興市場高成長潛力。▋商品規格與交易資訊(關鍵字:越南期貨、SGX期貨交易)商品代號:SFVN交易所:SGX 新加坡交易所合約規格:指數 × 5 美元最小跳動點:1 點(跳動值 5 美元)交易月份:近2個非季月+4個季月(3、6、9、12)最後交易日:合約月倒數第 2 個營業日交易時間(台灣時間): ・09:00–16:05(含集合競價) ・16:15–翌日05:15(夜盤)保證金:660 美元(以 7/18 當日為準)當沖減半:未開放結算方式:現金交割漲跌幅限制:依 SGX 規定為準▋越南投資機會分析富時越南指數涵蓋越南大型藍籌股,是國際機構法人配置新興市場的重要標的。近年越南因製造業移轉、人口紅利與資金湧入,經濟動能強勁,吸引不少台灣投資人關注。而這檔越南期貨商品,也讓小資族能低門檻參與海外市場波動,不用開海外帳戶、不用買 ETF,台灣就能交易,是未來布局亞洲市場的實用工具之一。🎈 快樂營業員|快樂交易,交易快樂🌐 官網|https://94rich.com.tw/這裡(應該)什麼都有💬 LINE|https://line.me/ti/p/649TCocTzF你不一定會加,但我一定會等📘 FB粉專|https://www.facebook.com/94rich行情漲跌我都在,歡迎來按讚📎 本文內容僅為個人經驗與觀點分享,無任何投資建議之意圖。所提及之商品、工具、平台,亦無廣告或業務招攬行為。投資有風險,交易請審慎評估並自負盈虧。
《海外牙醫返台夢碎?美日牙醫師聯盟告陳時中背信》為解決海外牙醫師返台實習困境,立法院於民國111年5月30日三讀通過《醫師法》修正案,並通過附帶決議,明確要求主管機關於四年內研擬具體解決方案。該決議也指出,凡於111年12月31日前出國就讀牙醫系者,應適用舊制,依信賴保護與法律不溯及既往原則,保障其實習與執業權益,但時任衛福部長陳時中卻公開表示不執行附帶決議,因此「美日等牙醫師聯盟」今(16)日狀告陳時中涉嫌背信。近日由美國、日本等地牙醫師組成的「美日等牙醫師聯盟」指出,當時衛福部長陳時中雖曾在立法院公開表示「會遵守附帶決議」並強調「應盡速解決海外牙醫師實習問題」,卻於同年9月21日與特定本土牙醫團體會議中公開表示「附帶決議不會執行」,並稱「行政院有一百個理由可以不執行附帶決議」,更坦承從年輕時代便反對海外牙醫師返台執業。該段會議影片與錄音內容近日曝光,引發海外牙醫群體強烈不滿。根據聯盟指出,陳時中於會中不僅與特定團體密切互動,還指導對方如何操作問卷、如何反對附帶決議,甚至語帶明示「每年只給五十個名額」的制度確實妨礙海外牙醫師的工作權,若對方提憲法訴訟,「我們就輸了」。「這不是行政政策的調整,而是公然違背立法院決議、違反信賴保護原則的背信行為。」美日牙醫師聯盟理事長蕭曉玲指出,許多海外牙醫師在政府公開承諾下選擇出國進修,原本預期可依舊制返台實習,卻因政策朝令夕改,導致學業與職涯陷入困境,損失難以估計。聯盟強調,此事已不僅是政策爭議,更涉及行政首長是否依法行政、是否圖利特定團體。為此,他們已正式提出刑事自訴,控告陳時中涉嫌背信罪,希望司法能公正審理,釐清責任,還給海外牙醫師一個公道。
女頂流的消失,靜悄悄
五月底,第78屆坎城國際電影節落幕,中國導演畢贛憑《狂野時代》斬獲主競賽單元特別獎,這是華語電影自侯孝賢2015年《刺客聶隱娘》以來再度在坎城獲獎。影片中,男主角易烊千璽表現搶眼,而舒淇所扮演的角色則更具隱喻意味,她如同電影幕後的隱秘之眼,建構出整部片夢幻迷離的情緒和結構。微博博主“奇愛博士”指出,這一設定或是在致敬“中國第一位女導演”謝采貞,一位曾執掌鏡頭卻被歷史徹底忽視的女性影人。這是對女性掌握書寫權力的詩意回應,也是對電影誕生130周年的溫柔凝視。謝采貞並非孤例。在影史的長河中,太多女性導演、編劇、製片人被擠入歷史的盲區。她們曾站在電影的起點,卻未能走進主流記憶。有人如伍錦霞,早在上世紀30年代就在好萊塢拍片,她創作出影史上第一部36位演員本色出演的全女電影,功夫巨星李小龍亦曾在她的電影中扮演一名女嬰。她一生風光無限,死後卻彷彿從未存在。直到數十年後,當代女導演魏時煜從垃圾桶中搶救數百張舊照,那個“身不在男兒列,心卻比男兒烈”的伍錦霞的驚世駭俗的一生,才重見天日。她們的失語,不是能力不夠,而是結構性地“不被看見”。很遺憾,謝采貞一百年前留下的痕跡,如今無法勾連出她的完整人生,沒人能寫下她的故事。她是公認的“中國第一位女導演”,但在中國影史的長河中,卻像一道模糊的剪影,幾乎無法辨認。她的生年不詳,卒日成謎,唯一的導演作品,底片也早已消失。留下的,唯有片名《孤雛悲聲》,像是為她的命運寫下的註腳。或許,謝采貞註定屬於縫隙中的歷史。沿著她往後追溯,失落的,還有黃女娣。她被後世追認為“全球華人電影之母”,但她連名字都是模糊的。“黃女娣”只是推測的中文譯名,關於她唯一確切的,只有她的英文名:Marion Evelyn Wong。如果謝采貞是謎一樣的存在,那麼伍錦霞,便是謎底的一部分。當她的名字將要沉沒時,紀錄片導演魏時煜偶然發現了她的故事,不僅整理成書,還拍了一部關於她的紀錄片。全球首位獲終身成就金獅獎的女導演許鞍華,看完伍錦霞的故事時直言:“假如你問我:你寧願做許鞍華還是伍錦霞呢?我一定會回答:伍錦霞!那真是一個徹底釋放了的人生呀!”魏時煜是從垃圾桶裡撿到的伍錦霞舊照,有六百張。當一幅幅年代久遠卻依然清晰的影像映入眼簾,魏時煜就徹底被迷住了。畫面中那個梳著“男仔童花頭”,身著一襲西裝,雙手插兜的華人女子,像謎一樣站在鏡頭中央,個子不過1米53,但氣場比誰都高一截。二排右四為霞哥 魏時煜導演授權使用她就是伍錦霞,不過她更喜歡以“霞哥”自居。記者稱她:“一叫她霞哥,她喜笑顏開,叫她伍小姐,她就皺眉頭。”所以,故事只能從霞哥說起。霞哥生來運氣就不錯。1914年,她出生在美國舊金山一個富商家庭,祖籍則在廣東,是第三代華裔。家中雖有十個孩子,但因她是長女而得盡父親伍於澤的寵愛。霞哥的母親,極為時髦,一輩子煙不離手,當時女子不准讀書,她便躲在被窩偷偷看書。父母的寵愛與開明,或許就是霞哥桀驁天性的最大底氣。她一生“異裝”做派,精練短髮和西裝是標誌,也從不避諱自身性向,終生未與異性相戀。受父母影響,霞哥年少便愛看戲,還加入了學校戲曲社團。其他女同學,都穿著傳統粵劇戲服,唯獨她一副小生裝扮,加上性子颯爽,成為了眾姑娘的領袖。她也是學校鼓樂隊領隊,每逢慶典遊行,她如將軍般率全女隊伍穿越唐人街,英姿颯爽。魏時煜導演授權使用關於如何成為一名“標準女性”,霞哥確實毫無天賦。但關於如何拍出成功的電影,霞哥天賦過人。不過21歲,霞哥就無師自通,監製了人生第一部影片《心恨》。當時她對電影的認知,全來自於在戲院做售票員時看的千部電影。當然,這種超常發揮,離不開時運和家庭給的底氣,也算是旁人羨慕不來的天賦之一。1935年,國內爆發了抗日戰爭,霞哥在投影的螢幕上,看見日軍的坦克履帶一吋寸碾壓祖國的土地,同胞受到侵擾,深受震撼,她回到家就對父親伍於澤說,“我要拍電影。”伍於澤二話不說,與友人搭伙成立光藝聲片公司,地址就在伍家:三藩市華盛頓街1010號。有了底氣,她入行做的第一件事就很破天荒:改姓。由於粵語發音,霞哥姓氏“伍”的英文為Ng,因此她常被稱為“NG小姐”。霞哥不樂意,她直言:“NG怎麼行,拍電影NG了要重來的。”於是,她乾脆改姓“Eng”,中文譯為英氣的“英”。英氣的霞哥,對此甚為滿意。隨後,她在好萊塢日落大道租下片場,只消8天時間,就和一群華裔青年完成了彩色粵語有聲片《心恨》的拍攝。其中一位華裔青年就是黃宗霑。他是當時極少數在好萊塢工作的華裔之一。而日後,他是好萊塢最偉大的華人攝影師,兩度拿下奧斯卡最佳攝影獎。電影《心恨》空戰劇照霞哥這部入行之作不屈從傳統。它以“淞滬會戰”為背景,講述了粵劇女伶與海歸華人的愛情悲劇,是第一部結合唐人街華人生活與祖國危難的影片,不僅視聽震撼,有罕見的空戰特效,還有幾分女性的柔情。這也足以預示霞哥今後的個人標記:女性主義和愛國主題。不過《心恨》沒捧紅台前的導演或演員,卻讓幕後監製霞哥一炮而紅。畢竟特立獨行如她,那怕是站在名人堆,也還是最打眼的那一個,想不紅都難。憑著一口流利的英文,深厚的中華文化底蘊,讓人過目難忘的人格魅力,霞哥很快成為美國華人市場、粵語片的“話事人”。二十歲出頭,大多數人還沒活明白,霞哥就在好萊塢闖出了名堂,要知道60年後的李安,在好萊塢站穩腳跟時已年過四旬。魏時煜導演授權使用但霞哥的野心不在好萊塢。1936年,日軍加緊侵華腳步,她攜片赴港,將《心恨》更名為《鐵血芳魂》,不再強調小情小愛,而是抒發愛國情懷,走進當年只放映“西片”的皇后戲院,轟動全城。以毒舌著稱的香港媒體也不吝溢美之詞,稱其“睥睨銀壇,不可一世,霸王片也。”《南強日報》更是形容這部片子“打破國片五項紀錄”:“第一部彩色影片,第一部在好萊塢拍攝,第一部有空戰場面,第一部在歐美上映,第一部在好萊塢各大戲院首映。”霞哥也自是走到那兒,就被人愛到那兒。從踏入香港的那一刻,當地的編輯便迷上了她,不僅頻繁報導,還時常寫信。三家不同的電影公司邀她做導演,一線女星也爭相合作。如日中天的霞哥,很快定格電影事業的下一步。翌年,她獨立執導第二部影片《民族女英雄》,影片的主角是矢志救國的女戰士,用行動證明女子也能保家衛國。影片在香港上映後,還在廣州等地公映,得到廣東女權協進聯會嘉許。此時的霞哥不過22歲。霞哥在香港拍電影期間的合作者:林妹妹、楊君俠、劉桂康、伊秋水、余寄萍、張瑛魏時煜導演授權使用因為害怕回到美國後,再也回不了香港,霞哥果斷留港。三年間,她拍了5部電影,大多選擇與女性相關的主題,人物設定也都摒棄了賢妻良母的傳統形象,用女性視角和女性主體意識講故事,這在當時的社會非常少見。其中,1939年首映的《女人世界》最獨特。其實,此前她一時興起為影片起的名字,是霸氣十足的《三十六女天罡》。片如其名,36名演員皆為女性,無一男性參演。36個角色來自不同行業和階層:律師、教師、交際花、舞女、棄婦……很多主要演員演的就是本身的職業,逼真還原了現實生活。《女人世界》可以說是世界影史上第一部全女本色出演的電影,它刻畫了世間百態下不同女性的際遇,揭露了女性在當時社會的處境。影片的宣發語是“全部清一色女星並無一個男人在內之破天荒、最大膽、浪漫、風流、香豔巨片。”即使今天看來,也依舊前衛。遺憾又不意外的是,這部影片的底片也遺失了,只留下了劇照和文字記錄。電影《女人世界》劇照直到1939年9月,戰事升級,此時霞哥剛拍完《一夜夫妻》,立志要拍一個“游擊隊活躍大後方”的故事,但香港形勢急轉惡劣,她沒拍完便被迫登上了回舊金山的船。回歸好萊塢的霞哥,研究起一周就能拍一部的小成本電影。她一生拍了11部電影,但大部分遺失,僅存《金門女》和《紐約唐人街碎屍案》兩部。說來也妙,世界功夫巨星李小龍出演的第一部電影不是動作片,而是霞哥的《金門女》,他在片中演了一名女嬰。1941年,霞哥以海外華人為抗戰募捐的“一碗飯運動”為背景拍攝《金門女》,萬事俱備,就差一名女嬰演員。然而,霞哥尋遍唐人街未得,只能求助自己的老友,著名的粵劇丑生李海泉。李生的太太剛生完孩子,於是霞哥就把這個孩子“借”了過來。就這樣,三個月大的李小龍扮演一名女嬰,完成了自己的銀幕首秀。李小龍扮演女嬰 魏時煜導演授權使用到了1947年,受限於人手短缺,霞哥與父親經營的公司僅製作了兩部彩色影片。於是,這位張揚不羈、行事果敢的奇女子,悄然隱退,轉身投入另一種人生:她回到唐人街開起了中餐館和戲院。只不過,餐館老闆這個身份,落在她身上,總顯得有些不合時宜。她不像個老闆,更像是一個仗義疏財的“老大哥”。她熱情接納一切走投無路的同胞:無論是因戰爭流離失所的難民,還是流落他鄉的粵劇伶人,亦或是戰後的退伍軍人,她都盡所能地接濟他們,安排食宿,介紹工作。霞哥很會賺錢,但從不把錢財放在心上。除了電影,霞哥酷愛賭博,且出手闊綽,常是一手牌就豪賭一萬美金。有一次,她又輸了個精光。當時還未出名的未來影星馬金鈴,和霞哥在一起,她哽咽勸道:“求求你再也不要這樣把錢扔掉。”霞哥只是微笑看著她,語氣輕鬆又堅定:“霞哥我抗拒不了下籌碼時的心跳啊。”魏時煜導演授權使用有的人,天生就自帶主角光環。霞哥經營的“寶寶”餐廳很快登上《紐約時報》,幾度評為二星食府(最高為三星食府),也很快成了唐人街的“名流會所”:馬龍·白蘭度頻頻光顧,麥當娜在這裡拍攝了首張專輯的封面。與此同時,她改行做發行人,導演身份逐漸淡出。據1946年香港《伶星》報導,太平洋戰爭時期,她在美洲共發行了四十多部粵語片。直到1961年,她才再次執導,拍攝了最早的中外合拍片《紐約唐人街碎屍案》,為她的導演生涯畫上句點。這不只是一部懸疑片,更像一封深情的家書,一場與觀眾的告別。影片中,有大量戲院、舞獅舞龍、紐約街景和舊金山唐人街的鏡頭。她呈現了自己熟悉的美國華人世界,那是她來時的路。霞哥站在寶寶餐廳前 魏時煜導演授權使用1970年,霞哥病逝於紐約,年僅五十五歲。她的眉宇間,從不見憂懼,總是沉靜地站在那裡。那怕走向生命盡頭,依舊神色從容,眉頭舒展,帶著熟悉的笑意。然而,生前鮮衣怒馬,死後卻彷彿從未存在過。正如好萊塢影評人托德·麥卡錫所言:“連最勤奮的女性主義史學家和中國通的雷達都沒能偵測到她的存在。”直到多年後,當代女導演魏時煜出現,才讓一切重新浮出水面。她像一位考古學者,一吋寸拂去歷史的塵埃,耐心而慎重地,拼湊霞哥的過去。她在《燦若霞光》中寫道:“因為伍錦霞拍攝的大多為華語片,在美國未被主流視為正統創作,故無史可查;而在香港與內地,又因戰火散佚,影片大都失落。”霞哥的一生,揭開了謎底。謝采貞們的“消失”並非偶然,她們的作品因為沒有話語權,被有意或無意擠壓在主流敘事的盲區,幾乎無人提及。在霞哥傳記片《金門銀光夢》片尾的畫外音裡,魏時煜說道:“戰爭總是給女性很多機會,但是戰爭一結束,這些機會就消失了。”她在二十一世紀拍這個片子時要面對文化、種族、性別的界限,但霞哥在那個風雨飄搖的時代,直接跨了過去。有些人,一生用盡熱烈,只為了在沉默的歷史中,留下那怕一點火光。霞哥便是其中之一。魏時煜導演授權使用如果說霞哥代表的是影史中女性“不被看見”的典型,那麼“娜拉”出走後的王漢倫和王蘋,則親自用鏡頭書寫女性的出路。她們的勇氣、傳奇與驚世駭俗,絲毫不亞於霞哥。“娜拉走後怎樣?”這是1923年冬天,魯迅在北京高等女子師範學校文藝會演上提出的曠世之問。他所講的,不僅是文學,更是現實。娜拉,是挪威劇作家易卜生話劇《玩偶之家》中的女主角。她在經歷一場家庭變故後,看清丈夫的偽善與自身在婚姻中的“玩偶”地位後,決絕地走出家門,宣稱:“我是一個人,和你一樣的人,至少我要學著做一個人。”娜拉摔門的迴響震動了整個歐洲,也穿越時空,喚醒了五四之後的中國知識分子。人們為之歡呼,似乎出走就是解放。但魯迅冷冷發問:娜拉走出家門之後呢?他在演講中講道:由於缺乏獨立的經濟地位,不是墮落,就是回來。除此之外那就還有第三條路,就是餓死,但是既然已經死了,那便是離開了生活,也就無所謂路可言了。魯迅還未回答完這個問題便去世了,而王漢倫們闖出第四條路,用一生回答了這個叩問。今天00後流行的“斷親”,王漢倫早在民國時代就先行一步,斷得乾脆而徹底。她原名彭劍青,出身蘇州名門望族,祖上出過兩代狀元。作為家中小女兒,她深受父親寵愛,因此受過良好的教育,就讀於上海聖瑪利亞女校,練就一口流利英語,也接觸了不少新文藝。起點如此之高,還是難抵那個時代對女性命運的設限。王漢倫是庶出,父親病逝後她在家中失勢,被兄嫂強制輟學,十六歲便被押入包辦婚姻,遠嫁東北本溪中日合資煤礦的一個張姓督辦。但所嫁非人。丈夫不僅不忠,還與日本人倒賣國土。王漢倫非但沒有忍辱負重,反而大膽指出丈夫行為的不端,結果反遭家暴,她不久主動提出離婚,逃回娘家。那一年,她不過十八歲。當打字員時期的王漢倫可在那個年代,一個離了婚的女子,難以立足。面對兄嫂的冷言冷語,王漢倫忍無可忍,果斷搬出家門,靠自學英文打字獨立謀生。彼時正值明星影業公司的導演張石川為《孤兒救祖記》挑選女主角。由於氣質和長相都十分貼切角色,王漢倫被推薦去試鏡。但1923年的中國,演員仍被稱為“戲子”,是處於社會底層的行當,王漢倫猶豫了兩個月之久,才下定決心做演員。她不甘於沉淪,想另尋一條路,做一件轟轟烈烈的事,她說:“下定決心、犧牲個人(名譽),為女界爭一口氣”。於是她去試鏡,被錄用。消息傳開後,彭家震怒,認為她“辱沒門楣”。毫不妥協的王漢倫決然“斷親”,摘去高貴的“彭”姓,從老虎頭上取下“王”字,改名為“漢倫”(音譯自Helen)。幾天後,上海報紙刊登一則“更名啟事”:彭劍青,和彭家再無瓜葛,改名為王漢倫。這一次,“娜拉”不僅擺脫了包辦婚姻,也脫離了父家,憑著一腔孤勇,闖蕩電影圈,靠自己站穩腳跟。她的首部電影《孤兒救祖記》於1924年上映後轟動整個上海灘,讓瀕臨倒閉的明星影業公司起死回生,接著她又馬不停蹄,拍攝了《玉梨魂》《苦兒弱女》等影片,幾乎部部大賣。公司賺得盆滿缽滿,王漢倫卻沒有得到應有的報酬。不僅如此,她被強制連拍十幾個小時哭戲而傷了眼睛,公司不但拒付藥費,還威脅剋扣工資。於是,她再次選擇出走,放棄此前打拚來的一切,換個公司從頭開始。她在“新東家”長城畫片公司拍攝了《棄婦》《摘星之女》和《春閨夢裡人》。其中《棄婦》討論的也是“娜拉走後怎樣”。影片中的女主嫁入豪門後遭丈夫背叛,被迫自立謀生,卻在職場再遭侮辱。她因而覺醒,投身女權運動。丈夫求復合未果,反誣她為亂黨,她逃入山中,出家為尼,最終病逝於尼姑庵。這與王漢倫的人生巧妙地形成互文。然而,拍攝三部電影後,公司卻沒有按照約定支付片酬。王漢倫將長城畫片公司告上法庭,捍衛自己的合法權益,雖勝訴但得到的卻是一張空頭支票。而後,在電影界打拚幾年的王漢倫,名聲大噪,被稱作“銀幕第一悲旦”。正如這個名號,她所扮演的女性角色總在受苦,不是寡婦便是棄婦,而現實更是讓她深刻體悟到傳統社會對女性的歧視與剝削。她在1925年即對“女性獨立”進行深入思考:“在中國傳統裡,女人依賴男人,因此無法解決她們在家裡感受到的痛苦。我喜歡女性擁有自己獨立的靈魂,這個‘獨立’我是指自立;要做到這一點,女人需要找到一份正經工作;不然獨立只是空談。在我獨立前,我在自己的家庭裡受了很多苦,覺得生活毫無意義。”王漢倫劇照於是,她自立門戶,於1928年成立自己的電影公司,名字就叫漢倫影片公司。她買下劇本《盲目的愛情》,並更名為《女伶復仇記》,自己擔綱製片人和主演。她在回憶錄中寫道:“我用800元買了分鏡頭劇本和放映機。我在家一點一點地放這部影片,然後一幀一幀地剪輯。在40天的辛苦工作後,我終於成功了。”王漢倫架起鏡頭,既記錄那個時代,也抵抗著那個時代。這部開山之作一炮而紅,還被國外片商爭相購買發行權,王漢倫很快名利雙收。當所有人認為王漢倫會在影壇大施拳腳時,她於1930年宣佈息影。用她的話來說,是“知難而退”。她在《影場回憶錄》中總結自己的從影生涯:“那時雖不曾拍過轟轟烈烈的愛國主義影片……然而我在這個時期裡,所主演的影片還有一些補救社會、激發人心的可能,總算與我的初志無背。”此後,王漢倫再度經歷一次失敗婚姻,於是往後四十餘年堅決不再走回頭路,不再要愛情,不再倚賴任何人,獨自生活到75歲病逝。晚年時期的王漢倫在王漢倫息影期間,另一位“娜拉”在影史留下姓名。她是執導《閃閃的紅星》《永不消逝的電波》的新中國首位電影女導演王蘋。同霞哥、王漢倫一樣,王蘋出生在一個不錯的知識分子家庭,備受父母寵愛。上南京中學以後,她加入學校的業餘劇團“磨風藝社”,開始展露自己的文藝天賦,成為劇團骨幹。那段時期,她也結識了一批熱愛戲劇的進步青年,閱讀了不少進步書刊。1934年以前,王蘋一直活在父親認可的軌道中:保持優異的學習成績,畢業後成為一名體面的小學教師。直到1935年,話劇《娜拉》在全國遍地開花式上演,這一年被稱為中國的“娜拉年”,王蘋改了姓名,也改變了人生軌跡,創造了歷史。彼時,年僅十九歲的王蘋被選為《娜拉》的主角。為避人耳目,王蘋將自己的原名王光珍改為王蘋,在南京連演三天《娜拉》,引發強烈反響。王蘋《娜拉》劇照這也震動了國民黨教育當局,他們以“一個戲子豈能為人師”為由下了一道禁令:南京市所有學校不許錄用王光珍。這樣一來,王蘋不僅丟了飯碗,找工作也四處碰壁。王蘋因出演《娜拉》被革職的消息,很快被進步人士披露出來,這起“娜拉事件”在全國引發轟動,瞿白音、茅盾等人紛紛在報紙刊登文章,聲援王蘋,對國民黨當局進行口誅筆伐。但恪守禮教的父親卻將王蘋鎖在家中閣樓,並下達最後通牒:“不許再走出家門一步,不然就等著出嫁吧!”但王蘋不願屈服,她不吃不喝,以死相逼,幾經抗爭下終於逃出閣樓,從家中出走。經同學介紹,她遠走到江蘇邊遠山區銅山鎮小學教書,後來在瞿白音、呂復、舒強、水華等的鼓勵下,輾轉到了太原,在西北影業公司參加電影《無限生涯》的拍攝。這一娜拉式出走,從此成就了一位優秀的女性導演。青年時期的王蘋回到魯迅在1923年的發問:娜拉走後怎樣?王漢倫們用一生作答:她沒有墮落,沒有餓死,更沒有回頭。她在每一個人生岔口,都主動作出選擇,掌握經濟與命運的主動權,從被凝視的角色,轉身成為掌鏡的主體,活出了自己想要的人生。而王蘋,則用一場反叛式出走,開啟了屬於中國女性導演的新時代。她們是謝采貞們的精神延續,是被歷史抹去的女性創作的回聲。曾經零星可數的女性影人,逐漸凝聚成一個有創造力、有表達、有位置的群體,她們不止回應了“娜拉走後怎樣”,更為後來者打通了一條有光的小徑。真正意義上的中國女導演群體,出現在上世紀八十年代,涵蓋第三代、第四代和第五代導演,累計有五十多位。只是,與這一龐大群體不相稱的是,真正聚焦女性困境的女性電影,寥寥無幾。直到1987年,第四代導演黃蜀芹拍出《人·鬼·情》,才打破女性電影的沉寂。這是中國第一部,也是截至當時唯一一部女性主義電影,講述一位扮演鍾馗的女武生,在男性角色的軀殼中尋找身份認同與精神寄託。它關乎一個女人真實的故事與命運,也表達了直面性別秩序的反叛。電影《人·鬼·情》拍攝現場這部電影的靈感來自一篇文學報告。當時,黃蜀芹在家憋了半年,她很想拍一部能表達自我的好電影,但一直苦於沒有靈感,直到她偶然讀到蔣子龍寫的一篇女武生報告文學。她讀完便激動地決定,這應該拍成一部電影:一個女人扮演男人,一輩子。電影形式就是大花臉。這部片子並沒有任何顯性的女性主義理論,卻飽含她作為女性創作者的真實生命體驗。1989年,《人·鬼·情》在法國克萊黛爾婦女電影節拿下公眾大獎,國外觀眾驚訝:中國竟然出現了一部女性主義電影。黃蜀芹獲獎黃蜀芹這部作品,如同在堵死的牆上開出一扇小窗,讓人得以窺見屬於女性的那片風景:敏感、陰柔、嫵媚,但又不失鋒芒與銳度。只是黃蜀芹生不逢時,當她在九十年代拍攝《畫魂》,想續寫自己的女性電影主題時,電影商業化浪潮迅猛而冷酷,她不得不向主流妥協。儘管《畫魂》票房不錯,黃蜀芹卻留下了遺憾。她坦言,“女導演的思維不是主流,你要去拍殺人放火硬來也可以,但這不是你的本質……所以我覺得自己(創作)到90年代基本上結束了。”她慶幸自己曾擁有八十年代的10年創作期。2022年4月21日,黃蜀芹去世,但她的身影依然如鍾馗般昂立於影史。所幸,她之後並非斷代。2017年,許鞍華執導的《明月幾時有》上映,她完成了霞哥的未竟之事,把東江游擊隊故事搬上銀幕。她說,不拍出來她氣不順。文晏、楊荔鈉、尹麗川、王麗娜、邵藝輝等青年女性導演,則用作品輸出自己對女性議題和女性困境的觀察與思考。近兩年,女性電影更是迎來創作小高峰。從賈玲的《熱辣滾燙》到尹麗川的《出走的決心》、殷若昕的《野孩子》,再到邵藝輝的《好東西》,無論是口碑還是票房表現,都非常亮眼。再到今年的坎城電影節,導演尹麗川與蘇敏攜手走上紅毯,她們一個是掌鏡者,一個是當代娜拉——走出家庭的“牢籠”,毅然開車駛離鄭州,踏上尋找自我的旅程。她們身著華麗的禮服,站在紅毯中心,對著鏡頭自信微笑。鏡頭另一側,還有舒淇。她不再只是女演員,而像極了“導演之眼”,在電影《狂野時代》中象徵著失語女性的影像潛意識。她“導演”了電影中的一切,也營造了如夢似幻的曖昧情緒與時空結構。此刻,她們彷彿正在與謝采貞們對望,向出走的娜拉們致意。那些被遺失的底片正在一點點顯影,那些模糊的名字正在被重新書寫。這不是“她們”的歷史,而是我們共同的記憶與現在。 (最人物)
沒事無聊一下!科學家發現無聊可能對大腦有益
我們都經歷過無聊——那種興趣減退或心理刺激下降的感覺。最終,我們失去了注意力,變得心不在焉,時間似乎過得很慢,甚至開始感到不安。無論是觀看一部令人失望的電影、孩子抱怨“沒事可做”,還是成年人在會議上走神,無聊都是一種普遍的體驗。一般來說,無聊被定義為在當前活動中維持注意力或興趣的困難。它通常被視為一種我們應該儘量避免的負面狀態。但是,如果我們換個角度看待無聊,認為它是一種積極的狀態,會怎樣呢?學習接受無聊是否會對我們有益?無聊時大腦的表現大腦網路是一個互相連接的區域系統,不同區域共同支援各種功能。我們可以將其比作一座城市,其中的郊區(大腦區域)通過道路(神經通路)相連,協同工作,使資訊能高效流動。當我們經歷無聊,比如看電影時,我們大腦會啟動特定的網路。注意力網路在我們開始觀看電影時會優先處理相關刺激,同時過濾掉干擾資訊。然而,隨著注意力的減弱,注意力網路的活動會降低,反映出我們在無趣內容上維持專注的能力下降。同樣,執行控制網路的活動也會減少,因為我們努力保持對電影的關注。與此同時,默認模式網路會被啟動,這使我們的注意力轉向內心的思想和自我反思。這是默認模式網路的核心功能,被稱為內省,表明這是一種應對無聊的策略。網路之間的複雜互動涉及幾個關鍵大腦區域在無聊狀態下的“協同工作”。島葉:這一區域是感覺和情緒處理的關鍵樞紐。當探測到內部訊號(如無聊的感覺)時,它會顯示出活動增加,表明電影不再吸引人。這一過程被稱為“內感知”。杏仁核:就像內部的警報系統,負責處理情感資訊並在形成情感記憶中發揮作用。在無聊時,這個區域處理相關的負面情緒,而腹內側前額葉皮層則激勵我們尋找其他刺啟動動。無聊與過度刺激我們生活在一個資訊過載、高壓力的社會中。許多人養成了快節奏的生活習慣,時刻安排自己保持忙碌。成年人在工作和家庭之間周旋,如果有孩子,我們往往會把日程安排得滿滿的,從學校到課後活動,讓我們可以工作更長時間。在這些活動之間,如果有時間暫停,我們可能會不斷盯著螢幕,整理、更新或不停地滾動資訊,以保持忙碌。因此,成年人無意中向年輕一代展示了一種需要時刻保持“線上”的模式。這種不斷的刺激代價高昂,尤其是對我們的神經系統。過度的日程安排會導致神經系統的過度刺激。交感神經系統負責應對壓力的“戰鬥或逃跑”反應。然而,當我們持續受到新資訊的刺激,並在不同活動之間忙碌時,交感神經系統可能會長時間處於啟動狀態,這是因為我們反覆接觸不同壓力源的累積效應,這被稱為“生理負荷過重”。當我們的神經系統感到不堪重負時,它會讓我們保持在一種高度興奮的狀態,這可能增加焦慮的風險。消除無聊的狀態剝奪了我們重設交感神經系統的簡單自然方式。無聊對我們是否有益?短暫的無聊是抵消我們生活中過度刺激的必要平衡,它能為我們的神經系統和心理健康帶來獨特的好處。這與長時間的無聊不同,後者通常會與抑鬱相關。給自己允許偶爾感到無聊會帶來幾個顯著的好處:提升創造力:無聊能為我們的思維建立“流動感”提供空間。培養獨立思考能力:鼓勵我們尋找其他興趣,而不是依賴持續的外部輸入。支援自尊和情緒調節:沒有安排的時間有助於我們面對自己的情感,有利於管理焦慮。鼓勵減少裝置使用:打破即時滿足的循環,減少強迫使用裝置的行為。平衡神經系統:減少感官輸入,幫助減輕焦慮。擁抱暫停全球範圍內,尤其是年輕人的焦慮水平正在上升,許多因素促成了這一趨勢。我們總是處於“線上”狀態,努力確保日程安排得滿滿噹噹。然而,這樣做的結果是,我們可能剝奪了大腦和身體所需的休息時間。我們需要學會擁抱“暫停”。這是一個能夠讓創造力繁榮、情緒得以調節以及神經系統重設的空間。 (科學家雜誌)